ライザップシニアプログラム・料金・口コミ・評判はコチラ!!

【必見】ライザップでは、６０歳以上のシニア向けの「無料健康測定会」を実施中!!

あなたの体力年齢がその場でわかるんです!!

体力年齢は「健康寿命」のカギを握る大切な指標となっています。

まずは、ライザップで詳細な身体測定データと、ご自身の体力年齢を知る事から始めてみませんか?

あの、大村崑さん(90歳)も、ライザップのオファーでなく自腹で2018年3月に86歳で入会し現在も奥様と一緒に継続中です。

大村崑さんの入会時の体力年齢は77歳だったそうですが、現在は55歳になられたそうですよ!!

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ライザップシニアプログラムとは?

RIZAP[ライザップ]の健康プログラムは健康なカラダ、力強い足腰を実現します。

60歳以上の悩みを解決するプログラムなので運動経験のない方、体力に自信のない方でも安心して参加いただけます。

30日間全額返金保証制度あり!!

更に、今話題のRIZAPが作ったコンビニジム『chocoZAP(ちょこざっぷ)』が無料で通い放題!!

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ライザップシニアプログラムの料金・費用は?

1回50分のトレーニングを週2回を基本とし、食事サポート、年齢・体力を十分に考慮したプログラムとなっています。

あなたの専属トレーナーがお体の状態に合わせてトレーニングメニューを提案してくれますから安心です。

膝を痛めている方なら、膝に負担の無いプログラムを組んでいただけますし、他の部位に注意が必要な場合も同様です。

トレーニングの種目によっては、痛めている個所への負荷がかかる場合もありますが、都度トレーナーが気にかけてもくれますから安心してトレーニングに打ち込めます。

そしてトレーニングと食事指導、更には健康面、精神面まで余す事なくサポートしていただけるのがライザップです。

とはいえ、相性が良いトレーナーもいれば、相性の悪いトレーナーがいるのも事実です。

決して安くはない費用となりますから、このようなときは、トレーナーを変えてもらうことも可能です。

すべては、あなたが今以上に健康になる事が目的ですから目標達成、そしてそれを継続する習慣化する事が大切ですね。

以下に、 料金・費用をまとめましたので、費用対効果を考えてみましょう!!

ベーシックサービス(通常コース)

入会金　お一人様50,000円（税込 55,000円）

回数	金額	トレーニング 2回/週
16回	298,000円(税込 327,800円)	2ヶ月
24回	432,000円(税込 475,200円)	3ヶ月
32回	560,000円(税込 616,000円)	4ヶ月

※週２回のトレーニングはご契約者の中で一番多いペースとなりますが、より結果を早く出されたい場合は、週３回でトレーニングされる方もいらっしゃいます。

契約回数で、ライザップを卒業される方もいらっしゃいますし、更に継続される方もいらっしゃいます。

契約回数終了後、週２回や週３回のトレーニングに時間がさけない方などには、以下のサービスも用意されています。

リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム

ボディマネジメントプログラムは、プログラム修了後のお客様限定のプログラムです。苦労して手に入れた身体の維持を定期的にトレーナーとチェック。月2回のトレーニングと生活習慣のフィードバックでプログラム終了後の生活習慣を継続的にサポート。

29,800円（税込 32,780 円）月に2回

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料金に含まれる共通サービス内容

1. 定期カウンセリング(月１回)
2. 専属トレーナーによるトレーニング指導
3. 栄養管理士監修の食事プログラム
4. 電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
5. トレーニング用、Tシャツ・短パン・無料貸し出し
6. バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料
7. ライザップオリジナルウォーター(毎回のトレーニング時にお渡し)

料金の支払いについて

一括でのお支払いの場合

ライザップシニアプログラムの口コミ・評判

健康寿命アップのカギを握る体力年齢は、ライザップシニアプログラムで変えられます!!

足腰強化で、軽やかな動きに!!

でも、それだけじゃないんです。

強い足腰を取り戻すと、体力年齢にもうれしい変化が?!

体験者①松平健さん６６歳

体験者②石井正邦さん７６歳

体験者③大村崑さん８８歳

芥川伸也さん　６９歳

秋月政彦さん　６５歳

岩崎けこさん　７２歳

島かおる子さん　７４歳

倉兼章子さん　６６歳

青木英子さん　６７歳

伊藤喜明さん　６５歳

伊藤雅章さん　６３歳

小田垣記久美子さん　６６歳

田中陽子さん　７０歳

土肥保之さん　７１歳

山田孝一郎さん　６８歳

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実際にライザップに通われたお医者様の感想を聞いてみました

ライザップを体験した医師は2,000人以上！

さらにアンケートの結果、9割の医師が「ライザップで健康管理を行うことは有効だと思う」と答えています。

循環器科　42歳　男性

過度な食事制限があると誤解していましたが、糖質も時期によって摂取可能になるのは意外でした。トレーニングをあきらめずに続けられるところ、個人にあった筋肉トレーニングメニュー、外食が多くても対応できるトレーナーからのアドバイスが結果を生み出すポイントだと感じました。
また、多くの医師が参加しているところは、スゴイと思いました。かなり厳しいイメージだったが、楽しくトレーニングができますね。
過去に運動していて、現在は肥満になっている人に勧めたいです。短時間であるために、トレーニング前に個々でできるストレッチのアドバイスや、外食が多い方への、サプリメントの飲み方のプラン例、筋肉量が低い方への日々の筋力アップの方法などがあると、もっと良くなると思います。

総合診療科　43歳　女性

トレーナーは、トレーニングを指導するだけだと思っていた。トレーニング内容がとても厳しく、そのため痩せられるのだと思っていた。 だから、自分がそのトレーニングについていけるのか非常に不安だった。体重減少だけを目標にしていると思っていた。担当トレーナーは、トレーニングの指導だけでなく、食事内容、睡眠や飲酒などの生活態度、日々の運動など、健康増進に効果的な内容を毎日指導してくれた。私のやる気を引き起こすような働きかけをしてくれた。
周囲の人から様々なことを言われて、トレーニング継続や目標設定について不安に感じた時に精神的サポートをしてくれました。豊富な知識、経験を持ったトレーナーが、個別の目標に応じて、快適で安全なトレーニングを提供してくれます。自己流ダイエットではここまで徹底的な低糖質食にすることは難しい。
徹底的な低糖質食スタート時に急激に体重が減るので、多くの人はダイエットをやる気が出ると思う。

心臓血管外科　53歳　大学医学部附属病院

医師目線で見て、糖質ダイエット自体が合理的だから、RIZAPでの成功も納得できます。値段が高いぶん、モチベーションも維持されやすく、なにより施設がきれいなのがいい。
トレーナーも優秀。同僚医師やメディカルの人たち、そして私の患者さんにも勧めたいです。
医療機関とRIZAPが提携するにあたって注文をつけるなら、提携医療機関が糖質ダイエットの優秀性の根拠をしっかりと提示し、場合によっては、提携機関がライザップ会員のデータをもとに糖質ダイエットのあるいはライザップメソッドの優秀性に関する学術論文を発表することが大切だと思う。現時点では、糖質ダイエットはその優秀であるにもかかわらず、医学界でも異論が多い。 そもそも糖尿病学会で、糖質制限が効果的ダイエット法として認定されていない。これらを積極的に打破すべきと思う。

歯科医院長　47歳　男性

ライザップを始める前は「無理な食事制限」、「辛いトレーニング」、「食事の写真を送るのが面倒」、「通うのが遠くて面倒」などのイメージを持っていましたが、通ってみるとずいぶん違いました。ライザップは、痩せる為の専門学校ですね。トレーナーのいう通りにしていれば痩せる。とにかくトレーナーの知識が凄いと思う。食事に無理はなく、沢山食べられて驚いた。食事にストレスはなかった。トレーニングも楽しい。

小児科医

食事指導、筋トレ共に理にかなっている。
こんな生活を続ければ生活習慣病のリスクを下げると思います。
患者さんが気軽にできるようなシステムができたらいいなあと思います。

放射線科

ライザップはとても優れていると思います。プログラムは専属トレーナーによる指導と管理がされており、それが成功の理由でしょう。
金銭的に問題ないのであれば、決めた期間に徹底した管理の元、しっかり体重コントロール出来ます。毎日、毎食の食事と体重、体脂肪管理が徹底しており、糖質制限はシビアでも、他の食材はしっかり食べるよう指導され、以前よりもバランスの良い食事になりました。トレーニングや食事制限はある程度きついところも有りますが、お誕生日をスタッフの人たちに祝って頂いた事が印象に残っていて、トレーナーの方々が熱心で優しく、施設も綺麗で楽しく通えました。
理学療法的なトレーニング後の体のアフターフォローがあれば、さらに良いですね。

新生児科　39歳

生活習慣や目標達成に向き合う意識改善が成功の理由。仕事が忙しく自己管理がおろそかになっている人、体形にコンプレックスを抱いている人に良い。
改善点としては、重いウェイトを扱う場合は、補助器具を要した方が安全（特に腰）。ジョギングなどの指導や、便秘対策も必要。

歯科医院長

始める前の印象は、もっと強制的な制限や運動があると思っていた。個人に対して、その生活習慣や背景まで考慮しながら目標設定していただくことで、強制的ではなく、自発的に食事の選択や運動をすすめてくれました。トレーナーとの話の中で、自分に合ったプログラムを提供してくれる、また目標を見据えたうえで自分の筋力に合ったトレーニングをアドバイスしてくれるし、トレーナーと目的を共有した上でのマンツーマンな対応が良いです。
モチベーションが下がったときのトレーナーからの声かけも、ありがたいですし、少しずつ結果が見えた時の喜びが、成功の秘訣じゃないでしょうか。
ライザップに対する改善点を挙げれば、生活習慣病や循環器疾患の既往など、ライザップの門をくぐりたいけれども気持ちの中でハードルがある方に対して、もっと気楽に確認できるような医療機関があればいいのではないか？と思います。

乳腺甲状腺外科　42歳　男性

自分の患者さんがライザップに通うことで気にしていた血糖値が改善するのを経験しました。この方に触発されて、自身の健康改善管理を目的にライザップに入りました。世の中、ダイエットについて大多数の人が関心があるものの、正しい知識や方法について知られていません。
健康管理への意識が高い方に、勧めたいですね。改善点としては、有酸素運動についても具体的な指示があると、より痩せられると思います。また、定期的な栄養士さんからの指導があると喜ぶゲストは多いと思いますね。ライザップのイメージから言って、痩せられるだけではなくて、生活習慣改善もセールスポイントにすればよいと思います。

放射線科　56歳　女性

パーソナルのメリット、個人個人に合わせたプログラムが成功の理由です。挫けそうなダイエットもトレーナーの親身な励ましで頑張って継続できる事。トレーナーさんと、スキンシップを保ち、辛いダイエットも、明るく辛くない楽しいダイエットに。目標設定し、それに向かって頑張る事は人生において大切な事。
糖質制限で、肥満が改善している点で、スゴイと思いますし、期待通りの結果に満足しています。
肥満の方、筋肉量の少ない方におすすめですが、心疾患や高血圧症の方に対しては慎重にする必要があるでしょう。
トレーニング前後のストレッチは重要です。皆さんにお勧めして欲しいです。幸い天王寺店には、そのスペースが確保されました。ありがとうございます。
苦言があるとすれば、きめ細かなデータ、インボディとかもう少し頻繁に測定して欲しいことと、膝や肩などに負担がかかりすぎないように、と思います。

精神科　 66歳

ライザップのような短期間での減量は、リバウンドが多いと疑問視していましたが、減量など、体の改善だけでなく、心も、やる気が出てくるので、続けたいと思えてくるのが成功のポイントです。
自己実現の意欲を高めてくれるところも良いですね。私の場合は、年齢がいっており、腰痛もあったので、トレーナーが、常にケアしてくれながらサポートしてくれるところも良かったです。
私にとって、主治医のような存在でした。糖質制限をすれば、減量はできるが、質のいいトレーナーがいることで、筋トレがとても楽しくなる。食事アプリで、トレーナーとつながっているのも心強い。
習慣が変わるには、3か月は必要と思っていたが、今はもっと続けようと思っている。精神科の立場からみて、軽いうつの人もライザップは勧めたいと感じている。
注文を言うとすれば、アプリは素晴らしいですが、直接入力するメニューは、名前を入れれば、ライザップオリジナルのように、直ぐに出るようになって欲しい。

精神科　49歳

極端な食事制限やサプリメントの強要があるのでは、セッションも筋肉肥大だけを目指して行くのではと心配していました。が、これは誤解でした。
食事に対しては、炭水化物を減らす代わりに蛋白質や脂肪分を増やす必要があり開始前より食事量を増やす様になりました。仕事の都合で週一回しかセッションを受けられませんが、いいストレスの解消になっています。動きも軽くなりました。担当トレーナーがしっかり寄り添って頂ける事が大きいと思います。
糖質制限したら、筋肉量を落とさない事を続ける事が重要だと思います。トレーナーの知識の豊富さには驚きました。私の場合、健康維持が目的ですが、ダイエットだけでなく、そんな方向にも寄り添って頂けるんだと感心しました。トレーニングの法則が分からない方、1人では長続きが難しい方には良いですね。
高齢者専門プログラムを作ると、ニーズがあると思います。

歯科医　40歳　男性

無茶な食事制限、食べたいものの極端な制限だと思っていたが、食事の制限が、通り一遍ではなく、体重および体脂肪の組成を見て食事のとり方を変えていくなどが良い点。
トレーニングフォームが身に付き、かなり追い込んでトレーニングができるので想像以上に良かった。医師の立場からは、食事のとり方、間食の取り方、体重が落ちにくくなった時の対処法などある程度のデータがライザップに蓄積されているので、その対処法が科学的データとして持っていると感じた。
体に対して知識が深まり、今までの暴飲暴食や忙しいという名目の元、生活のリズム、体のケアが出来ていなかったので、自分の体のことをしっかりと考える機会を与えてくれたことは、素直にスゴイと思う。結果として体が軽くなったので、走りやすくなった。ズボンがすべて合わない。運動不足で肥満体型の先輩、懇親会で暴飲暴食をしている先輩に勧めたい。
苦言を言うなら人それぞれのペースがあるのでCMのように2か月という制限は変な誤解を生じるのではないかという点。また、ある程度、食事の仕方が分かると、更にこういったものが良いという提案が欲しい。一日のタイムスケジュールを把握してからでないと、生活習慣サポートが出来ないのではないか？とは思う。

腎臓内科　27歳　女性

食事の具体的なアドバイスと、決まったトレーナーが体調に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるのは良い点。
悪い点は、短期的な結果が出せるCMが目立つので、短期で結果が出ないと焦る。
結果としては、実際に体のラインが変わった、筋肉は増えて脂肪が減ったのに、体重は減った。
自己管理ができない人、素直に前向きに努力できる人に向いていると思う。

耳鼻咽喉科　30代　男性

低糖質によるダイエットが主な目的だと思っていた。
初めは確かに低糖質による食事がメインであったが、体型の変化によって、糖質を摂取する食事方法へのアドバイスあったこと。トレーニングの厳しさは、印象と違いました。
トレーニングは厳しいが、それを楽しく感じさせながらできる様な工夫があると思う。糖質をコントロールした食生活、厳しいトレーニング、モチベーションを持続させるトレーニング法が良いです。
ライザップがすごいと思った点は、病は気からというが、スタッフの表情や励ましが、こちらの気持ちを高めてくれるところ。過去に運動をしていたが、年を取って太ってきた人、やる気のある同僚に勧めたい。
運動経験が全くない場合は続かないかもしれない。自宅でのトレーニング指導をもう少ししていただけるとよいと思う。低糖質だけでなく、様々な糖質摂取法のガイドブックがあればもっといい。

循環器科　36歳　女性

適度な管理と、パーソナルトレーナーの存在が大きいですね。
血液検査等の結果も改善がみられたことは、スゴイと思いました。
ひとりでは自己管理が難しい人や、血糖値を気にしている方に良いと感じます。
有酸素運動までできる施設導入と指導があると良い。

内科　48歳　男性

パーソナルトレーナーがマメにフォローをしてくれること、トレーニング以外の日もフォローをしてくれることが良いです。
トレーナーがちゃんとした食事や栄養管理の知識を有していて感心しました。肥満・血糖値高めの方に勧めたいです。
トレーナーでもいいのですが、栄養士からのアドバイスがあればいいし、血液データもあると良いですね。

52歳　男性

減量と筋肉量アップに対して、適正な栄養と運動の方法論がきちんとしていて、個々の状態に合わせて最適なアドバイスやトレーニングを提案してくれるところが良いのだろうと思います。徹底的な糖質制限食と限界まで行う筋肉トレーニングから始まったが、身体の状態に応じて軌道修正して頂いたり、個々に最適な指導を行い、決して効果を焦るような指導法にならないところは流石と思いました。日常、運動不足でやや肥満体型のドクターや学生時代の友人、体型に悩む職場の方達に勧めたいです。
強度を調整するなど柔軟な対応をして頂いた。なので、特に問題は無かった印象です。糖質制限食が最初厳しかったので、最初はゆるめが良い人もいると思いました。アプリが少々使いにくいので、使いやすいよう改善した方がよいと思います。病院との紹介システムがあると良いと思います。非常勤でも良いのでドクターがいれば、可能かと思います。

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ご相談までの流れ

無料健康相談お申し込み

無料健康相談をWEBから、お申し込みください。

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無料健康相談

ご予約の日時にジムまでお越しいただき、健康・カラダのお悩みや生活習慣、食事内容などについてお伺し、目標や目指す理想の健康とカラダについて具体的にお話させていただきます。

健康相談は無料で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。

無料健康相談の流れ（所要時間：約60〜90分）

※60 歳以上の方でご希望の方には、無料健康相談（約60～90分）に加えて、体力年齢がわかる測定（約 30 分）の実施も予定しています。

あなたの健康のお悩みや目標を聞かせてください

生活習慣・食事内容をご記入いただいたシートをもとに、カウンセラーが健康やカラダのお悩みに対して目指す理想的なカラダを具体的にヒアリングしていきます。

体組成計で今のあなたのカラダの状態を細かくチェック

高精度体組成計で、内臓脂肪レベル・部位ごとの筋肉量・左右のバランスなどを測定し、現在のカラダの状態を細かくチェックします。

目標までどのようなプログラムを行うか説明します

過去の会員データから、目標達成までにどのくらいの期間が必要かを詳細にシミュレーション。年齢や体力に合わせたプログラムをご案内します。

生活習慣や食事についてのワンポイントアドバイスも

今の健康・カラダの状態と目標を踏まえて、現在の生活習慣の改善点や食事に関するアドバイスも行います。

入会のお申し込み・お手続き

無料健康相談終了後、入会をご希望されるお客様にはお申込書に記入いただきます。その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。

トレーニング開始

一流トレーナーとのマンツーマン指導で、理想の健康とカラダを目指していきましょう！

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ライザップシニアプログラムを受けられる店舗は?

北海道

1. ライザップ札幌店

青森県

1. ライザップ青森店

岩手県

1. ライザップ盛岡店

秋田県

1. ライザップ秋田店

宮城県

1. ライザップ仙台店

山形県

1. ライザップ山形店

福島県

1. ライザップ郡山店

東京都

1. ライザップ神宮前店
2. ライザップ恵比寿店
3. ライザップ新宿店
4. ライザップウーマン新宿店(女性専用)
5. ライザップ自由が丘店
6. ライザップ六本木店
7. ライザップ品川店
8. ライザップ池袋東口店
9. ライザップ池袋西口店
10. ライザップ銀座店
11. ライザップ汐留店
12. ライザップ上野店
13. ライザップ錦糸町店
14. ライザップ北千住店
15. ライザップ練馬店
16. ライザップ吉祥寺店
17. ライザップ聖蹟桜ヶ丘店
18. ライザップ町田店
19. ライザップ立川店
20. ライザップ八王子店
21. ライザップ葛西店
22. ライザップ下北沢店
23. ライザップ二子玉川店
24. ライザップウーマン池袋西口店(女性専用)
25. ライザップウーマン銀座店(女性専用)
26. ライザップウーマン上野店(女性専用)

神奈川県

1. ライザップ川崎店
2. ライザップ横浜東口店
3. ライザップ横浜西口店
4. ライザップ関内店
5. ライザップ戸塚店
6. ライザップ本厚木店
7. ライザップ藤沢店
8. ライザップ小田原店
9. ライザップたまプラーザ店
10. ライザップウーマン溝の口店(女性専用)

埼玉県

1. ライザップ川口店
2. ライザップ浦和店
3. ライザップ大宮西口店
4. ライザップ南越谷店
5. ライザップ春日部店
6. ライザップ本川越店
7. ライザップ所沢店

千葉県

1. ライザップ船橋店
2. ライザップ千葉店
3. ライザップ松戸店
4. ライザップ柏店
5. ライザップ千葉ニュータウン店

群馬県

1. ライザップ高崎店

栃木県

1. ライザップ小山店
2. ライザップ宇都宮

茨城県

1. ライザップつくば店
2. ライザップ土浦店
3. ライザップ水戸店

新潟県

1. ライザップ新潟店

富山県

1. ライザップ富山店

石川県

1. ライザップ金沢店

福井県

1. ライザップ福井店

山梨県

1. ライザップ甲府店

長野県

1. ライザップ長野店
2. ライザップ松本店

岐阜県

1. ライザップ岐阜店

静岡県

1. ライザップ三島店
2. ライザップ沼津店
3. ライザップ静岡店
4. ライザップ浜松店

愛知県

1. ライザップ豊橋店
2. ライザップ豊田店
3. ライザップ刈谷店
4. ライザップ名駅南店
5. ライザップ金山店
6. ライザップ名古屋栄店

大阪府

1. ライザップ梅田店
2. ライザップなんば店
3. ライザップ京橋店
4. ライザップ天王寺店
5. ライザップ堺東店
6. ライザップ江坂店
7. ライザップ枚方店
8. ライザップ岸和田店

兵庫県

1. ライザップ尼崎店
2. ライザップ西宮北口店
3. ライザップ神戸店
4. ライザップ明石店
5. ライザップ姫路店

京都府

1. ライザップ京都河原町店
2. ライザップ京都四条店

奈良県

1. ライザップ奈良店

滋賀県

1. ライザップ滋賀店

和歌山県

1. ライザップ四日市店
2. ライザップ和歌山店

岡山県

1. ライザップ岡山店

広島県

1. ライザップ広島店

山口県

1. ライザップ下関店

香川県

1. ライザップ高松店

徳島県

1. ライザップ徳島店

愛媛県

1. ライザップ松山店

高知県

1. ライザップ高知店

福岡県

1. ライザップ小倉店
2. ライザップメディカル 黒崎店
3. ライザップ博多店
4. ライザップ天神店
5. ライザップ久留米店

佐賀県

1. 佐賀店

長崎県

1. ライザップ佐世保店
2. ライザップ長崎店

大分県

1. ライザップ大分店

熊本県

1. ライザップ熊本店

宮崎県

1. ライザップ宮崎店

鹿児島県

1. ライザップ鹿児島店

沖縄県

1. ライザップ那覇店
2. ライザップ北谷店

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まとめ

ライザップシニアプログラムの『無料健康測定会』は、６０歳以上の方にお勧めの相談会です。

今は健康そのものでも、１年後、５年後、１０年後のご自身の姿を想像してみてください。

まずは、今のご自身のカラダの状態を知っておくこともとても大切なのではないかと思います。

ここまでご覧いただき、何か気になる事などございましたら、以下よりお申し込みされることをお勧めいたします。

最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました。

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