ライザップ・井上和香さんビフォーアフターはコレだ【3ヶ月後】
ライザップを体験した井上和香さんの劇的なビフォーアフターをご紹介。結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。
ライザップでは、適切な食事管理を行いながら、個人に合わせたトレーニングメニューにて体重管理を行うので確実にボディメイクが体感出来ます。
目次(表示させると見出しが見られますよ！)
井上和香さんの劇的なビフォーアフター
サイト運営者のライザップ体重推移です
weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
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