ライザップ銀座店【男女口コミ・評判】130件以上!!予約はコチラ!!

ライザップ（RIZAP）銀座店の店舗情報

ライザップ（RIZAP）銀座店は、大型店舗として東京都中央区に2013年8月28日(水)オープン！

ライザップ（RIZAP）は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ！悩んでいないで行動しちゃいましょう！

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ライザップ銀座店のコロナウイルス対策について

ライザップ銀座店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

• 全トレーナーへＰＣＲ検査を原則月２回実施（緊急事態宣言中は週に１回実施）
• 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
• 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
• マスク着用による飛沫防止
• トレーナーや店舗スタッフの体調管理（検温）の徹底
• トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
• オンラインでのサービス提供
• Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信　など

部屋数

• セッションルーム数：9
• フリートレーニング・マルチマシン３台
• カウンセリングルーム数：1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F・6F

最寄り駅

• 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口より 徒歩7分
• 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口より 徒歩10分
• 都営浅草線 東銀座駅 A2出口より 徒歩7分

店舗へのアクセス

【1】日比谷線東銀座駅A2出口より徒歩7分

1. 日比谷線、A2出口を出て頂き後ろに交差点がございます。交差点方向に歩いて頂き左に曲がります。
2. そのまま昭和通りを600メートル程直進して頂くと左手になか卯がございます。
3. その二つ先のビル、ラウンドクロス銀座2丁目の5F・6FがRIZAPでございます。フロントは5Fにございます。

【2】有楽町線銀座一丁目駅11番出口より徒歩10分

1. 駅の11番出口を出て右方向(昭和通り方面)に直進しますと大通り(昭和通り)に出ます。
2. 大通り(昭和通り)に出たら右方向に200メートルほど進んで頂くと、右手に喫茶店ルノアールがございます。その隣のビル、ラウンドクロス銀座2丁目の5F・6FがRIZAPでございます。フロントは5Fにございます。

 

ライザップ（RIZAP）銀座店スタッフ紹介

保田スーパートレーナー

［破壊］そして［再生］ .

こんにちは！RIZAP銀座店です！😊

銀座店が誇るスーパートレーナー保田もおススメのBODYcareシリーズが誕生です！

トレーニング、お食事も大切ですが日々のケアも必要になってきます

そんな時使ってみてはいかがでしょうか！

サンプルお渡し中です！担当トレーナーに確認してください！

 

林田AMGR

こんにちは！RIZAP銀座店です😊

今回は事務所でお仕事中の林田AMGRをパシャり

林田はカウンセリングもトレーニングも行います💪

気になった方は是非いらしてください！

ライザップ（RIZAP）銀座店・オールメンバー

ライザップ（RIZAP）銀座店・保田トレーナー

ライザップ（RIZAP）銀座店・トレーナー勉強会

ライザップ（RIZAP）銀座店のイベント情報

ライザップ（RIZAP）銀座店・店舗見学会

ライザップ（RIZAP）銀座店の様子

ライザップ（RIZAP）銀座店・フロント

ライザップ（RIZAP）銀座店・セッションルーム

ライザップ（RIZAP）銀座店・ロッカールーム

銀座店では日々清楚

こんにちは！RIZAP銀座店です😊

新元号発表されましたね！

【令和】
響きが綺麗ですね。人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つという意味が込められているみたいです！

新たな時代を皆さま築いていきましょう！

銀座店では日々清楚もみんなで行い綺麗な状態で皆様のことお待ちしております！

ライザップ（RIZAP）銀座店のイベント

ボディメイクグランプリオープン大会7/20までエントリーできます

こんにちは！RIZAP銀座店です！

外も暑いので熱中症には気をつけてくださいね！

ボディメイクグランプリオープン大会
7/20までエントリーできます。まだ間に合います🙆🏻‍♂️

ボディメイクグランプリ2019エントリー締め切りまで残りわずか

こんにちは！RIZAP銀座店です！

ボディメイクグランプリエントリー締め切りまで残りわずかとなってきましたね！

エントリーは済んでますか？

結果を出しにいくのも思い出作りとして出るのでも何でもありですし良い経験にはなると思います！😊

まだまだ間に合います！皆さま是非！

ライザップ銀座店 口コミ・評判

以下７点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

1. トレーニングの内容
2. 食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）/li>
3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
5. 店舗の設備・清潔さ等
6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？

トレーニングの内容【口コミ・評判】

1. 48歳 男性 親身になってトレーニングの細かなアドバイスをくださり、わかりやすくトレーニングできています。
2. 26歳 女性 私の身体の特徴やコンプレックスに感じている部分をしっかり把握されており、毎回適したトレーニングをご指導いただいているため非常に満足しています。
3. 60歳 男性 今のトレーナーの指導方法が私に合っている
4. 37歳 女性 姿勢や癖のことを考えてくださり、アドバイスが的確なのと知識が豊富
5. 35歳 女性 トレーニング内容も楽しく無理ない。トレーナーさんも優しくわかりやすく教えてくれている。ストレスやプレッシャーになるようなことがない。
6. 30代 女性 いつも的確にメニューと筋トレの効果を話してくれて、やる気が出ずらい日でも必ずモチベーションを常に高めてくれる
7. 36歳 女性 トレーナーさんが悩みに合わせて細かなアドバイスをしてくださいます。またいつも応援してくださるのですごく前向きになれます。
8. 36歳 女性 できなかった事が少しづつ出来る様になってきています。質問にも丁寧に答えてくださいます。
9. 48歳 女性 頻度や体調に合わせて、トレーニング内容をカスタマイズしてくれる
10. 42歳 女性 ボディメイクが成功している
11. 48歳 男性 まだ2回目を終えたばかりで結果が出ている段階ではありませんが、個々のトレーニングの意義や効果を分かり易く説明して下さるので納得しながら取り組めます。
12. 47歳 女性 こちらの体調や状況、気分にあわせて的確に対応してくださり、楽しくセッションができています。
13. 40代 女性 いつも悩んでいる点に対して適切なアドバイスをくれる。
14. 45歳 女性 その日の状況や身体に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、痩せるだけではなく姿勢を整える等、私に必要と思われるストレッチやマッサージも取り入れてくださり心強いです。
15. 42歳 女性 楽しく会話しながらなので運動が苦手でも苦になりません。
16. 58歳 女性 トレーナーの方が、私のコンディションを考えながら、丁寧に指導しながら、セッションをして下さる
17. 36歳 男性 アドバイスも良く、効果が出ている。
18. 52歳 女性 色々と工夫頂いていますが、何故、そのトレーニングをやっていて、どこに効かせることが目的なのかを教えて頂けると、より良いのではないかと思います。
19. 51歳 女性 毎回、気分や調子に合わせた内容を実施していただき、サプリや食生活などの有益な情報も教えていただける
20. 51歳 女性 体調に合わせて柔軟性を持っていつも誠実な対応とトレーニングを行ってもらっている。
21. 60歳 女性 予想以上に体調が良くなった。
22. 54歳 女性 体重、体脂肪率や筋肉量等、期待以上の効果が出ている
23. 53歳 女性 予定通り絞れてきた
24. 52歳 女性 いつも肩の痛みについて留意していただきありがとうございます。また『もうできない』と弱音を吐いてしまっても、サポートしていただきありがとうございます。
25. 63歳 女性 トレーニング以外に体のこと全体、きめ細やかな食事のアドバイスなどを頂いている。

食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）【口コミ・評判】

1. 48歳 男性 バランスの取り方や運動後の食事などわかりやすく指導いただいています。
2. 26歳 女性 質問に対して毎回しっかり丁寧にご回答いただいております。ストレス過食をしてしまう私になぜその衝動に陥ってしまうのか、その原因と解決方法を専門的な知識を交えながらも私でも分かりやすくご回答いただき感謝しています。
3. 60歳 男性 無理ない指導に大変満足して、持続と改善に取り組みやすい
4. 37歳 女性 トレーニングに対してのモチベーションを上げてくださり、目標も決めていただき、ワクワクした気持ちにさせてくれる
5. 35歳 女性 わかりやすく、知識豊富。
6. 30代 女性 知識と勉強力は凄まじいと実感しています。なんでも答えてくれて教えてくれるし、食事のアドバイスも本当に分かりやすく的確
7. 36歳 女性 いつも細かく見てくださってます。おすすめの食材も教えてくれます。よい事ばかりではなく、悪い所はちゃんと指摘してくれます。
8. 48歳 女性 栄養のみならず、アルコール摂取した後の食事の取り方などにもコメントしてくれ、大変役立っている
9. 42歳 女性 とにかく知識が豊富。1つの質問で100以上の回答がくる位。食事の大切さ、量とタイミングの質のバランスがとれれば食べてはいけない物なんてないと。今まで間違っていた糖質制限をやっていた事に気付かされた。
10. 48歳 男性 食事だけでなく、生活習慣やサプリなど豊富な知識を持っておられ、きちんとした説明の基にアドバイスを下さるので信頼感があります。
11. 47歳 女性 細やかなアドバイスをしてくださっています。
12. 40代 女性 いつも感じの良い対応をしてくれます。自分が弱い股関節についても気をつかってくれています。
13. 42歳 女性 質問に対しての回答も適切です。
14. 58歳 女性 とても分かりやすく、丁寧に指導して下さる
15. 36歳 男性 手軽に摂取、食べれる食材を勧めてくれる。飽きない。
16. 52歳 女性 こちらに来ている期間も随分長くなってきた中、時折、新しい知識を入れようとされてくれているのがありがたいです。
17. 51歳 女性 私の調理のスキルや生活の中で実施できる内容をアドバイスしていただける
18. 51歳 女性 毎回必ず適切なアドバイスをしてもらってる
19. 60歳 女性 言われた通りにやったら劇的に身体が絞れました。
20. 54歳 女性 専門知識が豊富で、その時々の状況に合わせたアドバイスをもらえる。自分で気づかない体調の変化なども把握してアドバイスしてもらえている。また、なぜそれが必要なのか等の根拠なども教えていただけるので納得度が高く、記憶にも残りやすい。
21. 53歳 女性 献立作りにも気軽に相談に乗って頂けて助かります
22. 52歳 女性 細かく丁寧にアドバイスしていただきありがとうございます。
23. 63歳 女性 食材、食品、栄養素、その働きまでの解説と何をどう食べるかや食べ合わせ、必要な栄養素も教えてもらっている。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

1. 48歳 男性 いつも笑顔で丁寧に接していただき、信頼しています。
2. 26歳 女性 私がプライベートで落ち込んでいる時も、ライザップに行くと担当トレーナーがどんな時も明るく元気に接してくれるので、ボディメイクだけでなく精神面でもサポート頂けていると感じます。また、小さな変化にもすぐ気づいてくれるので毎回驚かされます！ゲスト個人と向き合う姿勢が素晴らしいと思います。
3. 37歳 女性 何名かと方にトレーニングしていただきましたが、皆様の知識量も高く、どなたも対応も丁寧。
4. 35歳 女性 感じがとても良い。清潔感があり礼儀正しくて優しい。
5. 30代 女性 いつもニコニコ笑顔でどんな話も聞いてくれるし、たわいもない話から筋トレの話まで本当にトレーニングが楽しくなります。
6. 31歳 女性 いつもにこやかで、概ね満足。仕事が忙しいときや疲れてしまっているときに、頑張りや準備が足りないですねと言われてイラッとしたことがある。ライフプランに沿ってもっとヒアリングや提案をしてほしかった
7. 36歳 女性 すごく楽しくコミュニケーション取ってくださり、とてもやりやすいです。
8. 36歳 女性 いつも笑顔で話しかけやすいです。雑談も楽しいです。
9. 48歳 女性 適度な礼儀は保ちつつ、フレンドリーさも備えており、大変親しみが持てる
10. 42歳 女性 こちらが必要なタイミングを察してアドバイスをくれる
11. 48歳 男性 セッションはまだ2回終えたばかりですが、無理強いや強制的なことはなく、できる範囲で、とアドバイス頂き継続して出来ることを少しずつ増やしている感じがします。無理なくできているので、とてもやりやすいです。
12. 47歳 女性 いつもにこやかで、とても話しやすく、毎回楽しくセッションをしてくださっています。
13. 42歳 女性 ゲストの立場を常にお考え頂いてます。
14. 58歳 女性 いつも親切に、分かりやすく、迅速に、コミュニケーションして下さいます。
15. 36歳 男性 楽しくトレーニングできている。
16. 52歳 女性 コミュニケーションは、とても感じよくされることを心がけていらっしゃるようで、気持ちの良い会話です。他方、ご自身も様々なコミュニケーションの仕方を模索されているようで、毎回違ったコミュニケーション方法を試されているようで、出来るだけアプローチ方法が一定な方がこちらにも安心感を与える気がします。その分で、「とても満足」ではなく、「満足」とさせて頂きめした。
17. 51歳 女性 ほどよく、こちらのくだらない話にも付き合っていただき、セッションが生活の中での良い息抜きになっています
18. 51歳 女性 決まった50分を無駄なく的確にトレーニングを教えてもらってる。
19. 60歳 女性 心遣いが良くできている方で自分とはとても相性がいい。
20. 54歳 女性 一方的にアドバイスするのではなく、こちらの話をよく聞いてもらえている感じがする。このため相談や質問がしやすい。
21. 53歳 女性 何でも相談出来る。
22. 52歳 女性 トレーニングの休憩中にこちらの雑談に付き合っていただき、気分転換させてもらっています。ありがとうございます。どうでも良いような質問にもご回答ありがとうございます。
23. 63歳 女性 いろいろ話をきいてもらえる。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

1. 48歳 男性 皆さんのにこやかな挨拶と丁寧なおもてなしに感謝しています。
2. 26歳 女性 銀座店のスタッフのみなさんは「〇〇さん、こんにちは！」などと担当でなくても挨拶をしてくれることは非常に感心します。日頃から店舗内でスタッフ同士の連携がとれているからこそだと感じます。
3. 37歳 女性 ライザップはどこも綺麗かと思っていましたが、一度行かせていただいた品川店はとても汚かったので店舗によって全然異なると思いました。銀座店はとてもきれいです。
4. 36歳 女性 店舗の方、皆様気持ちのいい挨拶をしてくださいます。トレーナーさんはいつも明るく接してくださり常に前向きにしてくださいます。
5. 36歳 女性 みなさんとてもよい方ばかりだと思います。
6. 48歳 女性 身だしなみ、挨拶など徹底されており、心地よさを覚える
7. 42歳 女性 セッションを楽しくできたと毎回思わせてくれる
8. 48歳 男性 状況が状況ですので、フロントに人が居ないことが多いですが、すれ違えば殆どの方が挨拶をして下さり好感が持てます。特に休みから復帰した時には面識のあるトレーナーの方がわざわざご挨拶に来て下さり嬉しかったです。
9. 47歳 女性 担当トレーナーさんの対応はとても満足していて、今はこの方のセッションを受けたい為にRIZAPに通っている感じです。
10. 42歳 女性 清潔感があり、対応も良いです。
11. 58歳 女性 皆さん、いつもとても親切で、感じがいいです。
12. 36歳 男性 挨拶、親切、丁寧
13. 52歳 女性 担当トレーナーには長い期間お世話になってきていることもあり、お互い慣れてきたという意味では良いのだと思いますが、最初の頃に感じた、熱意みたいなもの、若しくは、はつらつとしたトレーナーの良さが最近はあまり感じられなくなってきて、少し残念な部分もあります。
14. 51歳 女性 店舗で嫌な思いをした事は１度もありません
15. 60歳 女性 挨拶がきちんとできている。
16. 54歳 女性 担当トレーナーの方のホスピタリティーはとても高いと思う。他のスタッフの方も担当でなくても声かけしていただける。
17. 53歳 女性 丁寧な受け答えに感謝です
18. 52歳 女性 お忙しいなか丁寧なアドバイスをいただいています。またロッカーのお掃除や消毒などいつもありがとうございます。元気にお声をかけていただき、こちらも元気をいただきトレーニング頑張ろうと思います。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

1. 48歳 男性 バスルームの細かな部分を掃除いただければ完璧です。
2. 26歳 女性 至れり尽くせりで店舗内はとてもいい香りがします。
3. 60歳 男性 ロッカールームのロッカーが、向き合っているため狭く使い辛い、トイレが1ヶ所で1人長い人が居ると入れず、セッションに遅れる
4. 30代 女性 トレーニングルームも女子更衣室も常に綺麗
5. 31歳 女性 マシンのアルコールが切れていたり、ティッシュ箱に鼻をかんだティッシュが詰められたままになっていて気持ち悪かった。多分前の人だと思うが
6. 36歳 女性 いつも綺麗で、清潔感があります。
7. 36歳 女性 こまめに清掃されてて綺麗だと思います。
8. 48歳 女性 土日はロッカー使用頻度が高く、細かいところまで清掃するのは大変だと思う
9. 47歳 女性 更衣室の床などにシミがあったりして(特にゴミ箱付近や水回り)、あまり気持ちよくありません。また、スリッパがビニール製で拭けるものならよいのですが、そうではなく使用感もあるため、いつもいやだなと思います。使い捨てだったらよいのに。
10. 42歳 女性 綺麗に整理整頓されています。
11. 36歳 男性 シャワールームも定期的に綺麗にされていると思う。
12. 52歳 女性 とても狭い空間で、かつ最近は、フロントも無人となり、ロッカールームの清潔さなどは、若干不安があります。特に、コロナ禍においては、その不安感が通常より大きくなってしまいます。
13. 51歳 女性 ロッカーの調子が悪い時なども、すぐに対応していただき満足しています。
14. 60歳 女性 シャワー、更衣室が余りにも狭い。これではトレーニングが良くても気持ちが萎えてしまいます。効果半減という感じですね。
15. 54歳 女性 清掃の頻度が多いのだと思うが、ゴミがたまっていたり、備品などが、乱れていたことがない。
16. 53歳 女性 床や洗面台がたまに乱れている

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

1. 26歳 女性 いたるところに消毒液などが置いてあったり、換気されていたり、ゲスト同士が密にならないように対策がされているので安心です。
2. 30代 女性 アルコールはもちろん置いてくださってるし、サーキュレーターのような空気を循環させる物もあるし、空気清浄機も設置してくださってるので、不安はあまり感じたことはないです。
3. 36歳 女性 店舗やスタッフの方々には不安はありません。
4. 48歳 女性 トレーナーや生徒の皆さんの手指の消毒、マスクの着用、検温が徹底されていると感じる
5. 48歳 男性 計測機器やマシンなど使用前後に除菌などをされているように見受けられない事が時々あったので少し不安です。
6. 47歳 女性 更衣室は窓もなく、いつも密になっています。
7. 42歳 女性 更衣室が密です。全部のロッカーを使用できるようにしています。一つずつ間隔を空けて利用できるようにしてほしいです。検温の実施もなくザルだなと感じます。
8. 36歳 男性 マスク、アルコール、検温、必要以上の接触なし
9. 51歳 女性 受付の仕組みやセッション中の消毒など、完璧だと思います。
10. 60歳 女性 そもそも世間は騒ぎ過ぎていると思います。普段から気をつけていれば何ともないと私は思っているので。
11. 54歳 女性 消毒液が常備されていて、トレーニング後などもトレーナーの方がトレーニングルームを消毒されているのを見かける。トレーナーの方も定期的にPCR検査をされている

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？【口コミ・評判】

1. 37歳 女性 今のトレーナーさんが絶対変わる！と言ってくださったので信じて本気で取り組んでみます。
2. 30代 女性 これまでダイエットと銘打って色々挑戦してきたものの自分一人だと誘惑に打ち負けてしまい続かなかったです(自分の問題ですが…笑)。やっぱりマンツーマン(旦那さんとペアセッション)だからこそ、みっちりトレーニングをしていただけるので結果も必然的に出るのかなって思います。
3. 31歳 女性 まずは太って不健康な自分をどうにかしたくて通い始めた。不健康では無くなったので、目標はほぼ達成できていたが、減量で終了じゃなくてボディメイクを提案され、4ヶ月目にしてよりきれいになるために頑張りたいなと言う気持ちが出てきた。辛いこともあるが今後が楽しみ
4. 36歳 女性 気持ちが元気になりました。
5. 48歳 女性 入会時の目標には達成しているが、更にその上を目指したいと思っている
6. 42歳 女性 現在もコミット中。体重は落とさずにボディラインをバランスよく整えるという難題にコミットできている
7. 48歳 男性 自分が決めた期間以上に時間は掛かりそうですが、トレーナーのアドバイスに従い継続していれば達成できると思います。
8. 47歳 女性 BMPを契約しているので、維持ができています。
9. 40代 女性 筋力アップをしたかったが、徐々に筋肉がついてきている。
10. 30歳 男性 最初は半信半疑でしたが、やれば出来るの元に続けたところ、期待以上のものを手にすることができた。
11. 42歳 女性 当初目標よりも減量ができました。
12. 58歳 女性 減量に成功できました。
13. 52歳 女性 体重、体脂肪は、想像以上に減りました。
14. 51歳 女性 入会時には全く期待していなかったのですが、安倍さんのご指導のおかげで食生活が一変し、健康的な食事ができるようになりました。今まで菓子パンばかり食べて周りに心配されていたのですが、全く食べたくならず、自然に健康的な食事ができるようになりました。
15. 51歳 女性 運良くトップトレーナーさんに会えて色んなアドバイスとトレーニングをしてもらってるので心強いし安心して通える
16. 60歳 女性 何十年振りの体重と体脂肪になりました。予想以上です。しかも体調が良くなり仕事にも好影響。本当に感謝しています。
17. 54歳 女性 実際に当初の予定よりも早く効果か出た。また、肩こり頭痛などが解消され、健康的になった。今までできなかったトレーニングも出来るようになったことが嬉しい。
18. 52歳 女性 現在通いだして２ヶ月を過ぎました。自己流のダイエットでは絶対にこんなに痩せていないです。個別トレーニングはやはり良いです。また食事の指導は大変ありがたいです。
19. 63歳 女性 血糖の検査をしたところ、15年前の数値になった。

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）札幌店

青森県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）青森店

岩手県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）盛岡店

秋田県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）秋田店

宮城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）仙台店

山形県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）山形店

福島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）郡山店

東京都のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）神宮前店
2. ライザップ（RIZAP）恵比寿店
3. ライザップ（RIZAP）新宿店
4. ライザップ（RIZAP）自由が丘店
5. ライザップ（RIZAP）六本木店
6. ライザップ（RIZAP）品川店
7. ライザップ（RIZAP）池袋東口店
8. ライザップ（RIZAP）池袋西口店
9. ライザップ（RIZAP）銀座店
10. ライザップ（RIZAP）汐留店
11. ライザップ（RIZAP）上野店
12. ライザップ（RIZAP）錦糸町店
13. ライザップ（RIZAP）北千住店
14. ライザップ（RIZAP）練馬店
15. ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
16. ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
17. ライザップ（RIZAP）町田店
18. ライザップ（RIZAP）立川店
19. ライザップ（RIZAP）八王子店
20. ライザップ（RIZAP）葛西店
21. ライザップ（RIZAP）下北沢店
22. ライザップ（RIZAP）二子玉川店
23. ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
24. ライザップ（RIZAP）ウーマン新宿店
25. ライザップ（RIZAP）ウーマン銀座店
26. ライザップ（RIZAP）ウーマン上野店

神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川崎店
2. ライザップ（RIZAP）横浜東口店
3. ライザップ（RIZAP）横浜西口店
4. ライザップ（RIZAP）関内店
5. ライザップ（RIZAP）戸塚店
6. ライザップ（RIZAP）本厚木店
7. ライザップ（RIZAP）藤沢店
8. ライザップ（RIZAP）小田原店
9. ライザップ（RIZAP）たまプラーザ店
10. ライザップ（RIZAP）ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川口店
2. ライザップ（RIZAP）浦和店
3. ライザップ（RIZAP）大宮西口店
4. ライザップ（RIZAP）南越谷店
5. ライザップ（RIZAP）春日部店
6. ライザップ（RIZAP）本川越店
7. ライザップ（RIZAP）所沢店

千葉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）船橋店
2. ライザップ（RIZAP）千葉店
3. ライザップ（RIZAP）松戸店
4. ライザップ（RIZAP）柏店
5. ライザップ（RIZAP）千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高崎店

栃木県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）小山店
2. ライザップ（RIZAP）宇都宮

茨城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）つくば店
2. ライザップ（RIZAP）土浦店
3. ライザップ（RIZAP）水戸店

山梨県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）甲府店

長野県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）長野店
2. ライザップ（RIZAP）松本店

新潟県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）新潟店

富山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）富山店

石川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）金沢店

福井県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）福井店

静岡県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）三島店
2. ライザップ（RIZAP）沼津店
3. ライザップ（RIZAP）静岡店
4. ライザップ（RIZAP）浜松店

岐阜県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岐阜店

愛知県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）豊橋店
2. ライザップ（RIZAP）豊田店
3. ライザップ（RIZAP）刈谷店
4. ライザップ（RIZAP）名駅南店
5. ライザップ（RIZAP）金山店
6. ライザップ（RIZAP）名古屋栄店

大阪府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）梅田店
2. ライザップ（RIZAP）なんば店
3. ライザップ（RIZAP）京橋店
4. ライザップ（RIZAP）天王寺店
5. ライザップ（RIZAP）堺東店
6. ライザップ（RIZAP）江坂店
7. ライザップ（RIZAP）枚方店
8. ライザップ（RIZAP）岸和田店

兵庫県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）尼崎店
2. ライザップ（RIZAP）西宮北口店
3. ライザップ（RIZAP）神戸店
4. ライザップ（RIZAP）明石店
5. ライザップ（RIZAP）姫路店

京都府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）京都河原町店
2. ライザップ（RIZAP）京都四条店

奈良県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）奈良店

滋賀県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）滋賀店

和歌山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）四日市店
2. ライザップ（RIZAP）和歌山店

岡山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岡山店

広島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）広島店

山口県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）下関店

香川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高松店

徳島県のライザップ（RIZAP）店舗

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ライザップ33kg減量結果をグラフ＆ビフォーアフターでご紹介！

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。