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柏でライザップ※164日目の食事掲載【2018.3.15】

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始164日目の食事掲載【2018.3.15(木)】ライザップ柏店でライザップ柏店で53歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標60キロ台!目指せ体脂肪率14パーセント台!

2018.3.15(木)の体重計測

  • 朝計測 : 78.2kg
  • 夜計測 : 80.0kg
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2018.3.15(木)の食事と摂取した栄養素

右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、

  • たんぱく質
  • 糖質
  • 脂質

それぞれの数字が表示されていますが、朝食・昼食・夕食・間食をすべて入力した合算が表示されます。

ライザップメソッド食事編の朝食・昼食・夕食・間食の欄の右端にある「詳細」をクリックすると、それぞれのトータルの数字も見ることができるのです。

このアプリがあることで、あさイチで一日の食事の計画が立てられるので、とても便利なんですよ。

2018.3.15(木)の食事と摂取した栄養素

2018.3.15(木)の朝食

2018.3.15(木)の朝食

2018.3.15(木)の朝食

2018.3.15(木)の昼食

2018.3.15(木)の昼食

2018.3.15(木)の昼食

2018.3.15(木)の夕食

2018.3.15(木)の夕食

2018.3.15(木)の夕食

2018.3.15(木)の間食

2018.3.15(木)の間食

公式サイト ⇒ https://www.rizap.jp/

ライザップ(RIZAP)の店舗一覧

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カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材・2018年2月8日(木)夜10時00分~10時54分放送!

私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪

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体験者
私が通っている「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」



数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒~1分23秒と2分32秒~3分00秒付近に登場していますよ!)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです!

RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編

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※ライザップウーマンは女性のみとなります。

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