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ライザップ始めたい人必見

ライザップ柏店で53歳メタボ親父がライザップ中・詳細をレビュー

ライザップ柏店にて入会(2017年10月1日)から、39日目でマイナス11キロ達成!

ライザップスタート時、2017年10月1日現在。53歳。身長174センチ、体重99.9キロ。つまり限りなく100キロに近いおやじが、結果にコミットのライザップ(RIZAP)で、どこまで体重を落とし筋力アップするのか、この特設サイトを通じてご案内していきます!

⇒ 【必見】10年後も太らないためのライザップボディメイク達成者のビフォーアフターはコチラ!

私のアフターは今しばらくお待ちください┏(<:) ペコチョン♪

ではでは、チョコっと、醜い体をしてますが、お披露目しておきましょう(笑)

ライザップ柏店にて、担当トレーナーが撮影

体験者
ここ半年ほどのストレスが原因で暴飲暴食を重ね10キロ程度は上積みされてしまいました(;^ω^)

完璧にやっちまった―――(*・ω・)つθ ハイ!!バカニキク、クスリ☆はありません。

今から思えば、こうなる前にライザップ(RIZAP)の門を叩きたかったです((ネ´∀`))b

さてこのページでは、ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリング予約~契約までをまとめていますが、もう少し私の情報をお伝えしておきます。

過去の体重の増減記録

過去、何度ダイエットの成功挫折を繰り返したんだろう!

初めて体重が激増したのが小4での転校!鍵っ子となるとともに学校になじめず、帰宅後暴飲暴食がたたり半年でデブに!

それまでは、リレーの選手に選ばれるほど走るのが好きな子供が、マラソン大会では学年再開を争うほどに・・・(笑)

その後・・・

  1. 15歳
    72キロ⇒62キロ(高1でバスケ部入部後、2ヵ月でマイナス10キロ)。高校を卒業後運動量の低下とともに微増を続け社会人になると酒の量も増えさらに増量を続ける。
  2. 28歳
    新婚旅行(イタリア・スペイン10日間の食べ歩きツアー)と帰国後の仲人さんの会社の香港旅行に誘われ1か月の間に10キロ増。
    つまり、76キロ⇒86キロ。イタリアのアルマーニで購入したブーツがはけなくなる・・・(汗`・ω・ι)タラー 更に更に運動量が減り様々なストレスが増え、家で仕事をするようになると驚きの3桁突破!!
  3. 46歳
    レコーディングダイエットで106.5キロ⇒80.5キロ(9ヵ月でマイナス26キロ)
  4. 47歳
    80.5キロ⇒92.5キロ
    レコーディングダイエットをやめて1年かけてリバウンド
  5. 48歳
    イベントで知ったダイエットティー「飲まなくちゃ」のモニターダイエットで91キロ⇒81.5キロ(6ヵ月でマイナス9.5キロ)
    これもある意味レコーディングダイエットなのでリバウンドするのは当然でしたね。そして53歳・・・
  6. 53歳
    99.9キロ⇒?????
    ライザップでどこまで痩せられるのか自分でも楽しみです(笑)

こんな親父がライザップの無料カウンセリングを受けようと思ったきっかけは、やはり30キロ減量に成功した身長164センチ、体重110キロだった、松村邦洋さん(50歳)です(笑)

年明けからチャレンジしていたことは知っていましたし、8月に見た、TBS系の「アッコにおまかせ!」にでかい上着を着て痩せたのがわからないようにしていましたが、間違いなく痩せていて、その数日後ついにあのCMが!

体験者
これを見て、自分もやらないわけにはいかないでしょ??って自問自答していました。

まっなんにしてもライザップ(RIZAP)は無料カウンセリングを申し込まないと始められませんから((ネ´∀`))b

無料カウンセリングの予約方法は?

無料カウンセリングの予約はいたって簡単です。方法はふたつ!

  1. 電話予約
  2. WEB予約

このふたつです。

電話予約の場合

0120-700-900(PCで表示されている番号)

0120-003-452(スマホで表示されている番号)

WEB予約の場合

⇒ https://www.rizap.jp/

クリックして頂いて、公式サイトの予約ボタンかお問い合わせボタンから申し込みができます。

WEB予約の場合は以下の画像(PC版)が表示されます。

WEB予約PC画面のキャプチャー

入力内容は・・・

  1. 苗字(必須)
  2. 名前(必須)
  3. メールアドレス(必須)
  4. 電話番号(必須)
  5. 生年月日(任意)
  6. カウンセリング予約希望日(任意)
  7. 利用ご希望店(任意)
  8. お問い合わせ(任意)

予約メールを送信後、当日または翌日以降に確認の電話が入るのでその際に具体的な日時の約束をします。

私の場合は、9月29日PM1時24分 WEBから無料カウンセリング予約メールを送信しPM2時46分確認の電話をいただき、一番早い10月1日(日)AM10時に無料カウンセリングの予約が完了しました。

ちなみに、予約メールの送信が完了すると、自動的に画面が切り替わり以下のような表示になります。

ライザップ柏店予約完了

動画は短いですが、無料カウンセリングの進行が端的に表現されています。

是非、予約された際にご覧ください((ネ´∀`))b

ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリングは何をするの?

ライザップ(RIZAP)の無料カウンセリングは約1時間半。

数年前にテレビ番組の中で紹介されたライザップの紹介動画をユーチューブなどで見てみると今のカウンセリングと少し異なる進行もあります。

ライザップ(RIZAP)のカウンセリング~契約・申し込みまでの流れ

  1. 靴を下駄箱へ入れ鍵を閉めたのちフロントへ鍵を渡す。
    靴をしまって鍵をかけたらスリッパに履き替えます。
  2. 名前を名乗り、カウンセリングに来たことを伝える。
    フロントにいた方は、とても笑顔が素敵な男性で担当カウンセラーをすぐに呼んでくださいました。
  3. 担当のカウンセラーの案内でカウンセリングの個室へ移動。
    カウンセラーは、女性でした。トレーニングは別のトレーナーになるそうです。
  4. チェックシートに記入(必須)
    住所・氏名・連絡先・ライザップを知ったきっかけ・過去のダイエット録・健康状態など。糖尿病や病状によってはカウンセリング自体受けられないこともあるようです。
  5. カウンセラーのカウンセリング開始
    基本的に書き込みしたことへの確認と、ライザップのトレーニングについて丁寧に説明して頂きました。
  6. TANITAの体組成計で体重・体脂肪等を計測
    隣の小さな部屋に、TANITAの体組成計が置いてあり、そこで素足になり計測をしました。(※1)
  7. 体組成計のデータをプリントアウトして頂き説明を受ける
    計測したデータをもとに説明して頂きました。後程、画像をもとにもう少し詳しくまとめたいと思います。(※2)
  8. ライザップオリジナルのアプリについて
    トレーナーとの連絡ツールとして会員専用のアプリを使うのですが、第1回目の時にインストールをしてトレーナーから使い方の説明を聞くそうです。
  9. Q & A
    自分の理想の体重、価格、回数など詳しく説明して頂きました。これも詳しくまとめたものが↓↓の方にありますのでご覧いただけますと幸いです。

※1

TANITAの体組成計で体重・体脂肪等を計測

※2-1

ライザップ柏店で計った、TANITAの体組成計での私の数値

※2-2 これが私の現状の数値です。

ライザップ柏店で計った、TANITAの体組成計での私の数値

↓ライザップを行うことで赤ペンで書かれた方向に少しずつ移っていくらしいです。アスリート指数もトレーニングを積むと確実にアスリートへ向かうそうです。何回やったらそこまで至るのかは本人とトレーナー次第か(笑)

ライザップ柏店で計った、TANITAの体組成計での私の数値

見てお分かりのように、お腹から上に筋肉がありません。グリーンは体脂肪を表します。自分の体ながら、実にヤバイ(笑)

ライザップ柏店で計った、TANITAの体組成計での私の数値

ライザップの契約の流れ

私の場合は契約までしましたから、その流れもまとめておきましょう。

    1. 契約の意思を伝える
    2. 週2回3か月で計24回を希望していることを伝える

カウンセラーから、「効果を最大限期待するのなら、週2回よりは週3回がおすすめです。」と言われ最終的に週3にしました。(※3)

回数や期間などは、公式サイトにも出ていますが、カウンセリングを受けご自身の予算に合わせて選択することも可能です。

さて、午前を希望しましたが、折り合いが一番つくトレーナーのスケジュールと合わせてみると、

火・・・PM0:00~PM0:50
水・・・AM11:00~AM11:50
金・・・AM11:00~AM11:50

このようなスケジュールでお願いすることにしました。

午前中の方がすいているのかと思いきや、お店によって異なるでしょうがPM2:00~PM6:00くらいが一番予約しやすい時間らしいですよ。

ちなみに、私が契約する直前に「松村邦洋さん」の新CMが流れたことで、各店舗の申し込みがかなり増えているそうです。CMが変わるたびに問い合わせも急増するとの事でしたよ!

  1. サプリメントの説明
    店舗専用のサプリの有無を選別するアプリが入ったタブレット端末に、自分の生活習慣や体調など10個程度の質問に答えた結果、ライザップのオリジナルサプリの服用の必要性が表示されます。人によって必要な個数は変わるのでしょうが、私の場合は7つのサプリをお勧めしますと出ました。「やっぱりここでも儲けてるんですねー―――」(笑)(笑)って冗談でカウンセラーさんにも話しましたが商売上手なことには変わりありません( ⓛฺ m ⓛฺ ) クスッ私は高血圧で薬を処方されているので、コエンザイムQ10配合のサプリについては、高血圧との相性があるので、購入する場合はかかりつけ医に確認してくださいと言われました。サプリについても飲まないよりは飲んだ方が効果が期待できるという程度の話なので、強い勧誘はありませんでした。私は最終的に、コエンザイムQ10配合サプリ以外の5つを購入することにしました。そうそう、お薬を服用されている方は、カウンセリングの際にお薬手帳をお持ちになるといいと思います。
  2. 確認書に署名・捺印
    会員会則に従います。スタッフの引き抜き行為はしませんなど、ライザップに不利益をもたらした場合についてなど、普通の内容です。(※4)
  3. 契約書に署名・捺印
    契約書に、トレーニングの回数と期間、そして購入を決めたサプリメントの名称、個数、金額が書かれたものになります。トレーニング代金は、一括で振り込むことにしましたので口座名が書かれた用紙を一枚頂きましたが、分割で口座引き落としにされる方は、別途分割払いの契約書があるものと思います。サプリメントの購入に関しては、帰りにフロントでクレジット決済で支払いました。請求書はいただけないそうですが、領収書はいただけるそうです。法人名でも個人名でも大丈夫です。(※4)
  4. ボディマネジメントプログラムの用紙に署名・捺印
    いわゆる、リバウンド保険ですね。16回以上のプログラムに申し込みをした方が対象で、契約書には0円と記載されています。本プログラムが終了したのちに必要になる方も出てくるものですね。(※4)
  5. ご入会に当たり(会則含)(※4)
  6. ご来店時のご案内
    第1回目に来店する際のポイントがまとめられています。(※4)
  7. 健康状態に関する確認書
    必要があれば、かかりつけ医、主治医に目を通していただいて署名していただく事が必要です。私の場合は、カウンセリングの翌日に聞いてきましたが書類の提出までには至りませんでした。(※4)

※3 契約内容(入会金とトレーニング代は、一括振り込み。サプリはクレジットカード決済)

ライザップ柏店契約内容

ライザップ柏店振込先

ライザップ契約金振り込みの証(通帳)

※4 各書類はこのような感じ

ライザップ柏店契約時の各種書類

必要があれば、かかりつけ医、主治医に目を通していただいて署名していただく事が必要です。私の場合は、カウンセリングの翌日に聞いてきましたが書類の提出までには至りませんでした。

こんな感じで、いろいろと書類をいただき、サイン捺印をして終了します。

私の場合、サプリのことでいろいろと質問したりしたので30分程度かかりました。

分割引き落としでしたら、更に手続する書類が多いでしょうから、やはり30分はかかると思った方がいいでしょう。

  1. 無料カウンセリング・・・90分
  2. 契約・・・30分
  3. トータル・・・120分

こんな感じで終了します。

サプリ代金をフロントでカード決済し、ジムを出る時にカウンセラーさんに聞いたことですが、

柏店の場合、

  1. 1日の無料カウンセリングに来店する人数は、3~4人
  2. 当日契約する方は、そのうち約7割
  3. 持ち帰った方が改めて来店して契約される方が約3割

つまり、カウンセリングに来た方の約8割が回数や期間が異なるものの契約するそうです。

こんな話を聞きながら、エレベーターまで見送って頂きました。

エレベーターの扉が閉まるまで、深々と頭を下げ見送って頂き、恐縮しちゃいました。

12時10分退館!

トレーニングを翌々日(10月3日火)からスタートと決めたため、翌日(10月2日月)に振込完了させました。

※申し込みが重なって、混んでいるお店だと、申し込み時にお店側で予定が組めないので1週間以内に連絡いただく事もあるみたいです。

ちなみに柏店は、2年前の2015年に今のところへ移転し大型店へと生まれ変わったようです。

オープン当初は個室を9つ用意したそうですが、現在はマンツーマンのトレーニング室を6室。

そして会員が自由に使えるトレーニングブース(予約制)を3ブースに変更したそうです。

⇒ https://www.rizap.jp/

ライザップ(RIZAP)柏店の所在地

千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F

【営業対応時間】

7:00~23:00

【最寄り駅】
JR常磐線 柏駅 徒歩3分
東武野田線 柏駅
【店舗へのアクセス】
①JR柏駅の東口に出ますと左手にそごうが見えます。
②そごうの方向に直進していただきますと、右側に地上に降りるエスカレーターと階段がございます。
③降りていただきますと左手にそごうとうすい茶色のビルがございます。
④その間の道を直進していただき、二つ目の曲り角にございますエントランスがガラス張りのビルが金子ビルになります。
こちらのビルの4FがRIZAP柏店になります。

⇒ ライザップ(RIZAP)柏店の無料カウンセリングは「公式サイト」からWEB予約をしましょう!公式サイトはココをクリック!

 

私が通うライザップ柏店の雰囲気はこんな感じ

お店によって、多少デザインは異なるものの、同様の高級感と非日常空間が楽しめるライザップというジムのカラーが出ていると思います。

店舗の雰囲気を感じて頂ければ幸いです。

まずはライザップ柏店フロントから

4階エレベーターを降りて左手に数メートル歩くと、入口があります。

入口を入ると正面にフロントカウンター、右手に通販されているサプリメントや食品が陳列され、その右手に鍵付きのシューズロッカーがあります。

ココで靴を脱いでくださいと足元にはスリッパが置かれています。

左手には、男性のロッカールーム、その隣の部屋が女性のロッカールームとなります。※写真がなくてゴメンナサィ(。っд・、)oc(ウソナキ♪)

ライザップ柏店フロントまわり

ライザップ柏店男性用ロッカールーム

女子のロッカールームは見ていないので、男性用のロッカールームから女性の方はご想像ください(笑)

引き戸を右に開け、一歩踏み込み、右へ!

1段段差があり、スリッパをはいた方は、そこで脱いで上がります。私の場合、スリッパは履かずにロッカールームへ行っちゃうのでそのまま一段上がります。

上がった正面にロッカー

が並んでいます。4桁のパスワード管理なので鍵の持ち運びもありません。

ライザップ柏店男子ロッカー室

ライザップ柏店男子ロッカー室

ロッカーの左手にはシャワールームが3室。ボディシャンプー、シャンプー、コンディショナーも万全です。

ライザップ柏店男子ロッカー室シャワールーム

ライザップ柏店男子ロッカー室シャワールーム・ボディシャンプー ライザップ柏店男子ロッカー室シャワールーム・シャワー・リンス

シャワーの前には洗面化粧台が3台セットされています。ドライヤーをはじめ、アメニティ用品も用意されているので使う方にはありがたい限りです。

ライザップ柏店男子ロッカー室洗面化粧台

ライザップ柏店男子ロッカー室アメニティ ライザップ柏店男子ロッカー室アメニティ ライザップ柏店男子ロッカー室アメニティ

血圧計も配置され、トレーニング前に計ります。トイレも設置されているのでトレーニングの前後に使わせてもらったりしています。

ライザップ柏店のトレーニングルーム

完全個室のトレーニングルームには、ベンチ、パワーブロック、バランスボール、などトレーニングに必要な様々な機器を整備。小ぶりな丸テーブルと一人がけソファが用意され、無料のミネラルウォーター(500ml)2本とおしぼりも用意されています。

ライザップ柏店トレーニングルーム

インターバルの際に腰かけてドリンクを飲んだり、汗をぬぐったりできます。

トレーニングルームは平均12~16㎡あり、前面がガラス張りとなっているので、姿勢を確認しながらトレーニングが行えます。

この鏡に映った自分の姿を撮影して、インスタグラムにアップしている人も多いんですよ。

ライザップ柏店トレーニングルーム ライザップ柏店トレーニングルーム ライザップ柏店トレーニングルーム

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ライザップ店舗一覧検索&口コミ・体験談

⇒ ライザップ店舗一覧検索&口コミ・体験談&ビフォーアフターはコチラ!

カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材・2018年2月8日(木)夜10時00分~10時54分放送!

私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪

⇒ カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材!詳しくは、ここをクリックしてね!

体験者
私が通っている「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」



数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒~1分23秒と2分32秒~3分00秒付近に登場していますよ!)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです!

RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編

⇒ お得にライザップを始めたい方はコチラ必見です!

関連記事も参考にどうぞ!

⇒ オヤジ53歳・100キロからのライザップ挑戦記はコチラ!

⇒ ライザップ料金&契約・支払方法&ライザップ疑問Q&A!

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⇒ ライザップ45人の口コミ・評判

⇒ ライザップブログ※53歳で27キロのダイエット成功ブログ大公開

体験者
男性と女性に分けましたが、どの動画も見ることで、どんなトレーニングがなされるのかがものすごくイメージできます。 私自身も、50分フルのトレーニングを2度経験したのちに検索して見つけた動画なので、今の自分、少し先の自分、ゴールの自分がイメージできました。


男性向け



女性向け

短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第1話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第2話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第3話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第4話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第5話



短期間ダイエット  RIZAP(ライザップ) 第6話(最終回)



公式サイト ⇒ https://www.rizap.jp/

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