ライザップ柏店にて開始133日目の食事掲載【2018.2.12】
ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始133日目の食事掲載【2018.2.12(月)】ライザップ柏店でライザップ柏店で53歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標60キロ台!目指せ体脂肪率14パーセント台!
2018.2.12(月)の体重計測
- 朝計測 : 77.9kg
- 夜計測 : 80.0kg
目次(表示させると見出しが見られますよ!)
2018.2.12(月)の食事と摂取した栄養素
右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、
- たんぱく質
- 糖質
- 脂質
それぞれの数字が表示されていますが、朝食・昼食・夕食・間食をすべて入力した合算が表示されます。
ライザップメソッド食事編の朝食・昼食・夕食・間食の欄の右端にある「詳細」をクリックすると、それぞれのトータルの数字も見ることができるのです。
このアプリがあることで、あさイチで一日の食事の計画が立てられるので、とても便利なんですよ。
2018.2.12(月)の朝食
2018.2.12(月)の昼食
2018.2.12(月)の夕食
2018.2.12(月)の間食
公式サイト ⇒ https://www.rizap.jp/
ライザップ(RIZAP)の店舗一覧
カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材・2018年2月8日(木)夜10時00分~10時54分放送!
私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪⇒ カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材!詳しくは、ここをクリックしてね!

関連記事も参考にどうぞ!
⇒ オヤジ53歳・100キロからのライザップ挑戦記はコチラ!⇒ ライザップ割引料金で入会するための割引方法7選を公開!
⇒ 無料カウンセリングから契約までの実録ならこのページ
⇒ ライザップ45人の口コミ・評判
⇒ ライザップブログ※54歳で30キロのダイエット成功ブログ大公開 日本国内126店舗(2019.1現在)を有する最大のジム、ライザップ(RIZAP)。お住まいや、職場、学校の近くで探してみませんか?
ライザップの店舗は、全店舗「駅チカ」なので、とても通いやすいですよ!
北海道
札幌スガイディノス店青森県
青森店岩手県
盛岡店宮城県
仙台店秋田県
秋田店山形県
山形店福島県
郡山店東京都
神宮前店 恵比寿店 代々木上原店 新宿店 新宿三丁目店 神楽坂店 中目黒店 自由が丘店 三軒茶屋店 経堂店 六本木店 品川店 麻布十番店 成城店 池袋東口店 池袋西口3F店 池袋西口10F店 銀座店 銀座7丁目店 神田店 上野店 錦糸町店 北千住店 練馬店 蒲田店 府中店 吉祥寺店 聖蹟桜ヶ丘店 町田店 立川店 八王子店 葛西店神奈川県
川崎店 横浜東口店 横浜西口店 関内店 戸塚店 本厚木店 藤沢店 小田原店埼玉県
川口店 浦和店大宮東口店 大宮西口店 南越谷店 春日部店 本川越店 所沢店千葉県
船橋店 千葉店 松戸店 柏店 千葉ニュータウン店※浦安店閉店
数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒~1分23秒と2分32秒~3分00秒付近に登場していますよ!)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです!
RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編
⇒ お得にライザップを始めたい方はコチラ必見です!