詳しくはこちらをクリック!!
2024.11.1(FRI) ~ 2025.1.31(FRI)
RIZAP & RIZAP WOMAN 限定
お友達紹介キャンペーン
コースにより、最大105,000円分お得!!
詳しくはこちらをクリック!!
50代ライザップ開始114日目の食事掲載【2018.1.24】
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】
ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始114日目の食事掲載【2018.1.24(水)】ライザップ柏店で53歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標74キロ!ダイエットジムにコミット!
本日の体重計測
- 朝計測 : 78.6kg
- 夜計測 : 81.2kg
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】
目次(表示させると見出しが見られますよ!)
2018.1.24(水)の食事と摂取した栄養素
今日は、娘の幼稚園が休演日だったためディズニーランドへお出かけした関係で食事が大変なことに・・・(;^ω^)カレーが食べたいという事で、私もカレーをお昼に頂きましたが依然と比べてご飯がおいしく感じなくなっていましたよ(^^♪かなり体質が変わってきていますね~。いい傾向です。
右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、
- たんぱく質
- 糖質
- 脂質
それぞれの数字が表示されていますが、朝食・昼食・夕食・間食をすべて入力した合算が表示されます。
ライザップメソッド食事編の朝食・昼食・夕食・間食の欄の右端にある「詳細」をクリックすると、それぞれのトータルの数字も見ることができるのです。
このアプリがあることで、あさイチで一日の食事の計画が立てられるので、とても便利なんですよ。
2018.1.24(水)の朝食
2018.1.24(水)の昼食
2018.1.24(水)の夕食
2018.1.24(水)の間食
なし
食事に対してのトレーナーからの総評・コメント
公式サイト ⇒ https://www.rizap.jp/
ライザップ(RIZAP)の店舗一覧
カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材・2018年2月8日(木)夜10時00分~10時54分放送!
私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪⇒ カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材!詳しくは、ここをクリックしてね!
私が通っている「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」
数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒~1分23秒と2分32秒~3分00秒付近に登場していますよ!)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです!
RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編
⇒ お得にライザップを始めたい方はコチラ必見です!
数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒~1分23秒と2分32秒~3分00秒付近に登場していますよ!)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです!
RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編
⇒ お得にライザップを始めたい方はコチラ必見です!
関連記事も参考にどうぞ!
⇒ オヤジ53歳・100キロからのライザップ挑戦記はコチラ!⇒ ライザップ割引料金で入会するための割引方法7選を公開!
⇒ 無料カウンセリングから契約までの実録ならこのページ
⇒ ライザップ45人の口コミ・評判
⇒ ライザップブログ※54歳で30キロのダイエット成功ブログ大公開 ライザップ(RIZAP)は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。
出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。
更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。
ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪
※ライザップウーマンは女性のみとなります。
北海道のライザップ(RIZAP)店舗
青森県のライザップ(RIZAP)店舗
岩手県のライザップ(RIZAP)店舗
秋田県のライザップ(RIZAP)店舗
宮城県のライザップ(RIZAP)店舗
山形県のライザップ(RIZAP)店舗
福島県のライザップ(RIZAP)店舗
東京都のライザップ(RIZAP)店舗
- ライザップ(RIZAP)神宮前店
- ライザップ(RIZAP)恵比寿店
- ライザップ(RIZAP)新宿店
- ライザップ(RIZAP)自由が丘店
- ライザップ(RIZAP)六本木店
- ライザップ(RIZAP)品川店
- ライザップ(RIZAP)池袋東口店
- ライザップ(RIZAP)池袋西口店
- ライザップ(RIZAP)銀座店
- ライザップ(RIZAP)汐留店
- ライザップ(RIZAP)上野店
- ライザップ(RIZAP)錦糸町店
- ライザップ(RIZAP)北千住店
- ライザップ(RIZAP)練馬店
- ライザップ(RIZAP)吉祥寺店
- ライザップ(RIZAP)聖蹟桜ヶ丘店
- ライザップ(RIZAP)町田店
- ライザップ(RIZAP)立川店
- ライザップ(RIZAP)八王子店
- ライザップ(RIZAP)葛西店
- ライザップ(RIZAP)下北沢店
- ライザップ(RIZAP)二子玉川店
- ライザップ(RIZAP)ウーマン池袋西口店
- ライザップ(RIZAP)ウーマン新宿店
- ライザップ(RIZAP)ウーマン銀座店
- ライザップ(RIZAP)ウーマン上野店
神奈川県のライザップ(RIZAP)店舗
- ライザップ(RIZAP)川崎店
- ライザップ(RIZAP)横浜東口店
- ライザップ(RIZAP)横浜西口店
- ライザップ(RIZAP)関内店
- ライザップ(RIZAP)戸塚店
- ライザップ(RIZAP)本厚木店
- ライザップ(RIZAP)藤沢店
- ライザップ(RIZAP)小田原店
- ライザップ(RIZAP)たまプラーザ店
- ライザップ(RIZAP)ウーマン溝の口店
埼玉県のライザップ(RIZAP)店舗
- ライザップ(RIZAP)川口店
- ライザップ(RIZAP)浦和店
- ライザップ(RIZAP)大宮西口店
- ライザップ(RIZAP)南越谷店
- ライザップ(RIZAP)春日部店
- ライザップ(RIZAP)本川越店
- ライザップ(RIZAP)所沢店
千葉県のライザップ(RIZAP)店舗
群馬県のライザップ(RIZAP)店舗
栃木県のライザップ(RIZAP)店舗
茨城県のライザップ(RIZAP)店舗
山梨県のライザップ(RIZAP)店舗
長野県のライザップ(RIZAP)店舗
新潟県のライザップ(RIZAP)店舗
富山県のライザップ(RIZAP)店舗
石川県のライザップ(RIZAP)店舗
福井県のライザップ(RIZAP)店舗
静岡県のライザップ(RIZAP)店舗
岐阜県のライザップ(RIZAP)店舗
愛知県のライザップ(RIZAP)店舗
大阪府のライザップ(RIZAP)店舗
- ライザップ(RIZAP)梅田店
- ライザップ(RIZAP)なんば店
- ライザップ(RIZAP)京橋店
- ライザップ(RIZAP)天王寺店
- ライザップ(RIZAP)堺東店
- ライザップ(RIZAP)江坂店
- ライザップ(RIZAP)枚方店
- ライザップ(RIZAP)岸和田店