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50代ライザップ開始113日目の食事掲載【2018.1.23】

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始113日目の食事掲載【2018.1.23(火)】ライザップ柏店で53歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標74キロ!ダイエットジムにコミット!

本日の体重計測

  • 朝計測 : 78.4kg
  • 夜計測 : 80.4kg
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2018.1.23(火)の食事と摂取した栄養素

右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、

  • たんぱく質
  • 糖質
  • 脂質

それぞれの数字が表示されていますが、朝食・昼食・夕食・間食をすべて入力した合算が表示されます。

ライザップメソッド食事編の朝食・昼食・夕食・間食の欄の右端にある「詳細」をクリックすると、それぞれのトータルの数字も見ることができるのです。

このアプリがあることで、あさイチで一日の食事の計画が立てられるので、とても便利なんですよ。

2018.1.23(火)の食事と摂取した栄養素

2018.1.23(火)の朝食

2018.1.23(火)の朝食

2018.1.23(火)の朝食

2018.1.23(火)の昼食

2018.1.23(火)の昼食

2018.1.23(火)の昼食

2018.1.23(火)の夕食

2018.1.23(火)の夕食

2018.1.23(火)の夕食

2018.1.23(火)の間食

2018.1.23(火)の間食

食事に対してのトレーナーからの総評・コメント

食事に対してのトレーナーからの総評・コメント

公式サイト ⇒ https://www.rizap.jp/

ライザップ(RIZAP)の店舗一覧

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カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材・2018年2月8日(木)夜10時00分~10時54分放送!

私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪

⇒ カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材!詳しくは、ここをクリックしてね!

体験者
私が通っている「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」



数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒~1分23秒と2分32秒~3分00秒付近に登場していますよ!)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです!

RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編

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更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

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※ライザップウーマンは女性のみとなります。

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