ライザップ二子玉川店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】

2020/02/24 2025/12/07 関東(東京) 2,161 Views

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二子玉川でパーソナルジムを探していると、まず目に入ってくるのが「ライザップ二子玉川店」だと思います。
ただ、いざ入会となると、

本当に結果は出るのか
他のパーソナルジムと比べて高すぎないか
雰囲気やトレーナーは通いやすそうか

このあたりが一番気になるところじゃないでしょうか。

このページでは、ライザップ二子玉川店についての口コミ・評判はもちろん、料金の仕組みや他社ジムとの比較、実際に通った人の体験談まで、できるだけ「宣伝っぽくない視点」でまとめています。

ライザップは安い買い物ではありません。だからこそ、
「勢いで申し込んで後悔した…」ではなく、
メリット・デメリットをきちんと理解した上で決めてほしいという思いで書いています。

二子玉川周辺には、24/7WorkoutやBEYONDをはじめ、多くのパーソナルジムがあります。
このページを読み終わる頃には、

ライザップ二子玉川店がどんな人に向いているのか
逆に、他のジムを選んだほうがよさそうなケース
実際に入会するときの注意点

ここまでイメージできるように作っています。

「二子玉川で本気でカラダを変えたい」と思っている方の、判断材料になればうれしいです。

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目次(表示させると見出しが見られますよ！)

1 ライザップ二子玉川店の基本情報
- 1.1 ライザップ二子玉川店・店舗概要(住所・電話番号・営業時間・特徴)
- 1.2 ライザップ二子玉川店までのアクセス
2 ライザップ二子玉川店の口コミの総評
- 2.1 良い口コミの傾向
- 2.2 悪い口コミの傾向
3 ライザップ二子玉川店のジャンル別口コミまとめ
4 料金と二子玉川の他社ジム比較
- 4.1 ライザップ二子玉川店の料金プラン
- 4.2 ライザップ二子玉川店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較
5 ライザップ二子玉川店はどんな人に向いている？
- 5.1 向いている人の特徴
- 5.2 向いていないかもしれない人の特徴
6 ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて
7 −38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー
8 よくある質問（二子玉川店編）
- 8.1 駐車場・持ち物・服装・その他
- 8.2 女性一人でも通いやすい？安全面は？
9 まとめ｜二子玉川で本気で変わりたい人へ
10 全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ二子玉川店の基本情報

二子玉川店は、落ち着いた住宅街と商業エリアが混ざり合うこの街らしく、
派手さよりも「集中しやすい環境」を大切にした店舗です。

パーソナルジムって、場所によっては人の出入りが多くて落ち着かないところもあるんですが、
二子玉川店はトレーニングフロアもカウンセリングルームも静かで、
初めてでも余計なことを気にせずスタートしやすい印象があります。

アクセスも良くて、仕事帰りや休日の買い物ついでに立ち寄りやすいのが特徴。
「通いやすさ」が続けやすさにそのまま直結するので、結果を出すうえでは意外と重要なんですよね。

ここでは、二子玉川店の住所・営業時間・アクセス方法など、
申し込み前に知っておくべき基本情報を整理して紹介していきます。

気になる方は、このままチェックしてみてください。

ライザップ二子玉川店・店舗概要(住所・電話番号・営業時間・特徴)

ライザップ二子玉川店は、駅から無理なく歩ける距離にあり、
周辺の雰囲気も含めて“通いやすさ”がかなり整っている店舗です。
実際に店舗を訪れると分かりますが、入口からトレーニングルームまで余計な雑音が少なく、
集中したい人には相性のいい環境になっています。

■住所
東京都世田谷区玉川3-10-7 プルミエ松原 4F

■電話番号
0120-700-900（ライザップ総合受付）

■営業時間
7:00～23:00
※早朝から夜遅くまで開いているので、仕事前後どちらでも通いやすいです。

■店舗の特徴
・完全個室のトレーニングルームで、人目を気にせず集中できる
・タオル・ウェア無料レンタルで手ぶら通いが可能
・食事指導は細かい調整にもしっかり対応してくれる
・二子玉川らしい落ち着いた雰囲気で、初めてでも入りやすい
・トレーナーが丁寧に寄り添うタイプの接客が多く、相談しやすい印象

二子玉川店は、“無理なく通える環境”と“集中しやすい空間づくり”が強みの店舗。
仕事帰りでも休日でも、気持ちが切り替えやすく、結果を目指しやすいと感じる人が多いはずです。

ライザップ二子玉川店までのアクセス

ライザップ二子玉川店は、二子玉川駅から歩いて数分ほど。
土地勘がなくても迷いにくい場所にあり、初回カウンセリングの日でも安心して行けるルートです。

■最寄り駅
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川駅」から徒歩4分前後

改札を出た瞬間から商業エリアが広がっていて、人通りも明るさも十分。
夜の時間帯に通う場合でも、不安を感じにくい道のりです。

■駅から店舗までの歩き方

二子玉川駅「西口」または「南口」から地上へ出る
　ライズや高島屋など大きな建物が並んでいるエリアです。
　人の流れに沿って進むだけでも自然と目的地方面へ向かえます。
国道246号方面へ向かって直進
　途中まではショッピング施設が続いており、道も広くて歩きやすいです。
玉川高島屋S・C南館の手前を左へ曲がる
　ここから住宅と小さな店舗が混ざり始めます。落ち着いた雰囲気の通りです。
そのまま少し進むと「プルミエ松原ビル」が見える
　ライザップ二子玉川店はその4階。
　ビルの入口は分かりやすく、迷うほど複雑な構造ではありません。

■アクセス面で感じたメリット

・駅から近く、雨の日でも負担が少ない
・夜でも道が明るく女性にも安心
・商業施設が集まるエリアなので、買い物ついでに通える
・246号から少しそれた場所なので、意外と静かで落ち着いた環境

二子玉川店は「アクセスの良さ」と「落ち着いた立地」のバランスがちょうどよく、
無理なく通い続けるにはかなり相性の良い店舗だと思います。

ライザップ二子玉川店の口コミの総評

ライザップ二子玉川店の口コミを一通り見ていくと、
「しっかり向き合ってくれるトレーナーが多い」という声がとても目立ちます。
都心の店舗ほど混雑もなく、一人ひとりへのサポートが丁寧だと感じている人が多い印象です。

一方で、当然ながらライザップ全体に共通する
「料金は高い」「食事管理は慣れるまでは大変」
という意見も出ています。

ただ、良いところも気になるところも含めて読んでいくと、
二子玉川店は“落ち着いた環境で集中したいタイプの人”には特に相性が良さそうだと分かります。

ここでは、実際に利用した方々の声を整理しながら、
二子玉川店の強み・弱みをできるだけ偏りなくまとめていきます。
これから入会を検討している方が、雰囲気をイメージしやすいように紹介していきますね。

良い口コミの傾向

ライザップ二子玉川店の口コミを見ていると、まず目につくのは
「トレーナーとの距離感がちょうどいい」という声です。

ガンガン追い込むだけではなく、
その日の体調や仕事の疲れもさりげなく気にかけてくれるトレーナーが多いようで、
「これなら続けられそうだと思えた」「途中で折れそうになったけど支えてもらえた」
といった感想が目立ちます。

良い口コミをざっくりまとめると、こんな傾向があります。

トレーナーが親身で、相談しやすい
- メンタルが落ちたときの声かけ
- 食事で迷ったときの具体的なアドバイスなど
実感できる変化が出たという声
- 体重だけでなく、見た目（お腹まわり・顔まわり）がスッキリした
- 周りの人に「痩せたね」と言われるようになった
食事指導が「思ったより現実的」だったという意見
- 最初は厳しそうに感じたが、慣れてくるとパターン化できた
- 外食が多い人にも、その中での“ベターな選び方”を教えてくれた
店舗の雰囲気が落ち着いていて集中しやすい
- 駅近なのに中は静かで、人目を気にせずトレーニングできる
- 更衣室やシャワールームが清潔で、通うのがストレスにならない
二子玉川という立地との相性の良さ
- 仕事帰りや買い物ついでに寄れるので、無理なく通えた
- 土日に用事とセットで通う“生活の一部”にしやすい

印象としては、
「料金は安くはないけれど、その分しっかり面倒を見てもらえた」
と感じている人が多い店舗です。

特に二子玉川店は、
ガヤガヤした雰囲気が苦手な人や、静かに集中したいタイプの人からの評価が高く、
“落ち着いた環境で本気で変わりたい人向けのライザップ”というポジションに近いと感じます。

悪い口コミの傾向

一方で、ライザップ二子玉川店には、もちろん良いことばかりではない口コミもあります。
実際の声を見ていくと、

「覚悟していたけど、やっぱりキツい部分はある」
「自分の生活スタイルとは合わなかった」

というような、“合う・合わない”に関する内容が多い印象です。

悪い口コミ・不満の声をまとめると、だいたい次のような傾向があります。

料金が高いと感じる人は多い
- 「結果は出たけれど、やっぱり金額は重かった」
- 「ローンを組んでまで通うべきか迷った」という声も
食事制限がつらかったという意見
- 最初の数週間でギブアップしそうになった
- 飲み会の多い人・外食中心の人はストレスを感じやすい
トレーナーとの相性の問題
- 指導は真面目だが、テンションや価値観が自分と合わなかった
- もっと優しくしてほしかった、逆にもっと厳しくしてほしかった、など“求める距離感”のズレ
予約・スケジュール調整がうまくいかないケース
- 人気の時間帯はやや取りにくいことがある
- 仕事の予定変更が多い人は、キャンセルルールが負担に感じることも
想像していたよりハードだったという声
- 運動習慣ゼロの状態からだと、最初の数回は筋肉痛がきつい
- 「もっとゆるいと思っていた」というギャップを感じた人も

こうした口コミを見ていると、
二子玉川店そのものの“質が悪い”というよりは、

ライザップというサービスの特性（料金・食事・ハードさ）
自分の生活リズムや性格との相性

ここで評価が分かれていることが多いです。

だからこそ、入会前に
「本当に今の生活リズムで通い続けられそうか？」
「短期間はある程度ライフスタイルを変える覚悟があるか？」

このあたりを一度イメージしてみることが大事だと思います。
そのうえで「それでもやり切りたい」と思える人には、二子玉川店は十分選択肢になる店舗です。

ライザップ二子玉川店のジャンル別口コミまとめ

ライザップ二子玉川店の口コミをじっくり見ていくと、
同じ「良かった」「大変だった」という声でも、よく読むと感じているポイントがそれぞれ違うんですよね。

本当に痩せたのかという「効果・結果」の話
トレーナーの人柄や指導スタイルの話
食事制限がどれくらいキツかったかという話
金額に見合うと感じたかどうか
店舗の雰囲気や通いやすさなど

そこでこのパートでは、口コミをジャンル別に分けて整理していきます。
「自分が一番気になっているポイント」がどのあたりなのかを意識しながら読んでもらえると、
二子玉川店との相性がぐっとイメージしやすくなるはずです。

トレーニング内容の口コミ

トレーニング内容に関する口コミを見ていると、
「キツいけど、その分ちゃんと効いている感じがする」
という声がかなり多いです。

いきなり無茶をさせるというより、
その人の筋力・体力を見ながら少しずつレベルを上げていくスタイルなので、
運動初心者でも「完全についていけない…」というケースは少ないようです。

良い口コミをまとめると、こんな意見が目立ちます。

毎回きちんと筋肉痛が来て、効いている実感がある
フォームを細かく直してくれるので、自己流とは全然違う
その日の体調を見てメニューを微調整してくれる
ただ重いだけじゃなく、体幹や姿勢も意識したトレーニングが多い

一方で、正直な声としてはこんなものもあります。

最初の数回は筋肉痛がつらくて、階段がきつかった
仕事がハードな時期は、トレーニングとの両立がしんどかった
思っていたより本格的で、“ゆるい運動”をイメージしている人にはギャップがある

全体としては、
「楽ではないけれど、その分ちゃんと結果につながる内容」という評価が多めです。

筋トレ中心とはいえ、ストレッチや体幹トレーニングも挟みながら進めてくれるので、
“とにかく追い込まれるだけ”というより、
「体の使い方から整えていく本格的なパーソナルトレーニング」
とイメージしてもらうと近いと思います。

食事指導・サポートに関する口コミ

ライザップといえば、トレーニングと同じくらい特徴的なのが食事指導です。
二子玉川店の口コミでも、この食事サポートについての声はかなり多くて、

「思ったより具体的で助かった」
「正直きつかったけど、その分やせた実感があった」

という、賛否どちらもはっきりした内容が目立ちます。

まず、良い口コミの傾向をまとめると、こんな声が多いです。

毎日の食事報告に対して、具体的なフィードバックが返ってくる
- 「このメニューならOK」「ここをこう変えるともっと良い」など、修正ポイントが分かりやすい
外食やコンビニが多い人にも、現実的な提案をしてくれる
- 「このチェーン店なら、この組み合わせがおすすめ」など、選び方のコツを教えてくれる
“ダメ出し”だけでなく、うまくいった日はちゃんと褒めてくれる
- 気持ちが折れそうなときに支えになった、という声が多い
食事の考え方が身につき、コース終了後も自己管理しやすくなった
- 「糖質・脂質・たんぱく質のバランスを見る癖がついた」という人も

一方で、正直な不満・きつかったという口コミもあります。

糖質制限が想像以上にストレスだった
- パン・麺・スイーツが好きな人ほどつらく感じやすい
飲み会や接待が多い人は、守り切るのが難しい
- 「毎回トレーナーに申し訳ない気持ちになった」という声も
毎日の報告が負担になった
- 写真を撮って送ること自体がだんだん面倒になったという人もいる
“完璧に守らないといけない”と思い込んでしまい、精神的にきつくなった
- 真面目な性格の人ほど、自分を追い詰めやすい傾向あり

全体として、
「きちんとやれば確かに結果は出るが、その分ラクではない」
という評価が多いです。

二子玉川店は、比較的落ち着いた雰囲気の店舗ということもあって、
食事についても“ガミガミ言われる”というより、
「どうすれば続けながら結果を出せるか、一緒に考えてくれるスタイル」
と感じている人が多く見られます。

「ある程度は生活を変える覚悟はあるけれど、極端すぎるのは不安」という方は、
カウンセリングの時点で、自分の生活パターンや不安な点を率直に伝えておくと、
二子玉川店では比較的柔軟に提案してもらいやすいと思います。

トレーナーの人柄・対応に関する口コミ

ライザップ二子玉川店の口コミで、かなり比重が大きいのが「トレーナーの人柄・対応」に関する部分です。
ここがハマるかどうかで、結果だけじゃなく「最後まで続けられるか」も大きく変わってきます。

良い口コミの傾向をまとめると、こんな声が多いです。

話しやすくて、相談ごとをしっかり聞いてくれる
- 仕事や生活リズムを踏まえた提案をしてくれる
追い込むところと、休ませるところのバランスが絶妙
- 「あと一回いけます！」という声かけが不思議と頑張れる
メンタル面のフォローが丁寧
- 体重が思うように落ちない時期も、数字だけで判断せず支えてくれる
褒め方がうまくて、モチベーションが切れにくい
- 小さな変化も拾ってくれるので、「見てくれている感」がある

一方で、こんな口コミもゼロではありません。

トレーナーのテンションが自分と合わなかった
- 元気すぎて疲れてしまった / 逆にもっとガンガン来てほしかったなど
言い方が少しきつく感じた
- 真面目に受け取りすぎて落ち込んでしまった、というケースも
雑談が多いと感じた / もう少し黙々とやりたかった
- 「距離感の好み」の違いが出やすいポイント

ここで知っておいてほしいのは、
「トレーナーと相性が合わないと感じた場合は、変更の相談もできる」という点です。

フロントやカウンセラーに正直に伝えれば、別のトレーナーを提案してもらえることがある
「合わないのに我慢して通い続ける」のが一番もったいない
早めに相談したほうが、お互いにとってプラスになる

トレーナーも人間なので、どうしても相性があります。
それ自体は悪いことではなくて、自分に合う人を見つけるプロセスの一部だと考えたほうがラクです。

二子玉川店の口コミを全体的に見ると、
「親身」「丁寧」「寄り添うタイプ」という評価が多く、
ガツガツした体育会系よりも、落ち着いた雰囲気で支えてほしい人と相性がいい印象です。

「この人になら任せてもいいかも」と思えるトレーナーに出会えたとき、
トレーニングのキツさも、不思議と前向きに受け止められるようになります。

設備・清潔さに関する口コミ

ライザップ二子玉川店の口コミを見ていると、
「設備」と「清潔さ」に関しては、全体的に評価が高めです。

トレーニングルーム自体は派手さよりも機能性重視で、
必要なマシン・ダンベル・ベンチなどがしっかり揃っている一方、
ごちゃごちゃした印象は少なく、「落ち着いてトレーニングに集中できる」という声が目立ちます。

良い口コミをまとめると、だいたいこんな感じです。

更衣室やシャワールームがきれいに保たれている
- タオル類も清潔で、嫌なニオイがしない
トレーニングルームが整理整頓されていて、安心して器具が使える
- 使いっぱなしのダンベルが転がっている…ということがほとんどない
個室空間なので、人目が気にならない
- 周りに見られたくない人でも集中しやすい
ニオイや湿気対策がされていて、不快感が少ない
- 汗のニオイがこもっている感じがしない、という声が多い
備品の補充がきちんとしていて、ストレスが少ない
- ティッシュ・ペーパー類・アメニティなどが切れていることが少ない

一方で、少数ですがこんな意見もあります。

時間帯によってはシャワーが埋まりやすい
- 仕事帰りの時間帯は、少し待つことがある
ホテルのような豪華さをイメージすると、少しギャップがあるかもしれない
- きれいではあるが、「超高級スパ」のような雰囲気ではない、というニュアンス

とはいえ、全体としては
「清潔感があり、トレーニングに集中しやすい環境」
と感じている人がほとんどです。

特に二子玉川店は、街の雰囲気もあってか、
「雑多な感じがなく、静かに自分と向き合える空間」という評価が多く、
清潔さや整った設備を重視する人にとっては、プラス材料になりやすい店舗だと思います。

料金・コスパの評価・口コミ

ライザップ二子玉川店の口コミで、やっぱり一番意見が割れるのが「料金」です。
多くの人が最初に感じるのは、
「正直、安くはない」という本音。

ただ、そのうえで口コミをよく読んでいくと、

「高いけど、その分本気になれた」
「自分一人では絶対ここまでやれなかったから、結果的には納得」

という、“高いけれど意味はあった”と感じている声もかなり多いんですよね。

良いほうの評価・口コミをまとめると、こんな感じです。

短期間でしっかり結果が出たので、投資した価値はあった
- 一人でジム通いしていたときより、明らかに変化が大きかった
食事・トレーニング・メンタルケアまで全部セットと考えると、納得感がある
- 単なる「ジム代」ではなく、「徹底したサポート料」として見ている人が多い
お金をかけたことで、途中で投げ出さずに済んだ
- 「ここまで払ったんだから絶対に結果を出そう」と覚悟が決まったという声

一方で、シビアな口コミもはっきりあります。

分割払いでも毎月の負担が重いと感じた
- 生活費とのバランスを考えると、簡単に決められる金額ではない
通うタイミングを間違えると、コスパが悪く感じる
- 仕事が忙しすぎて予約変更が多くなり、「もったいない」と感じた人も
終了後のフォローまで含めて考えると、他社のほうが安く見える場合もある
- 通えない時期が続くなら、もう少しライトなジムも検討したほうがいいという意見

全体的な印象としては、

「なんとなく痩せたい」レベルだと高く感じる
「この期間で絶対に身体を変えたい」と決めている人には、コスパが合いやすい

こんな評価に落ち着いているように見えます。

二子玉川店に関しては、
立地の良さ・通いやすさ・店舗の落ち着いた雰囲気も含めてコスパを評価している人が多くて、
「値段だけで見れば高いけど、“総合セット”と考えると納得できた」
という声が目立ちます。

結局のところ、
**「自分がどこまで本気でコミットできるか」**とセットで考えたとき、
ライザップの料金が高いか、納得できるかが見えてきます。

料金と二子玉川の他社ジム比較

ライザップ二子玉川店が気になってくると、次に必ず出てくるのが
「他のパーソナルジムと比べてどうなの？」「やっぱりライザップは高いの？」
というお金まわりの疑問だと思います。

二子玉川周辺には、24/7Workout・BEYOND・アップルジムなど、
料金を抑えたジムや、通い放題タイプのジムもいくつか揃っています。
その中でライザップを選ぶ意味があるのかどうかは、
「総額」だけでなく「1回あたりの単価」や「サポート内容」まで含めて見ていく必要があります。

このパートでは、

ライザップ二子玉川店の代表的なコース料金
近隣の主要パーソナルジムとの料金・システム比較
「金額だけで選ぶと失敗しがちなポイント」

などを整理して、
「自分にとってコスパがいいのはどこか」がイメージしやすいようにまとめていきます。
雰囲気だけでなく、数字ベースでも納得して選びたい人向けの内容です。

ライザップ二子玉川店の料金プラン

ライザップの料金は全国共通で、二子玉川店も同じプラン体系になっています。
ここでは、もっとも選ばれているベーシックプランと、サービス内容が拡張されるプライムプランの2つを中心にまとめます。

■ ベーシックプラン（スタンダードな短期集中コース）

ライザップで一般的に選ばれているのがこのプラン。
2ヶ月〜の短期集中型で、「まず結果を出したい」という人が選びやすい内容になっています。

入会金：55,000円（税込）
料金（2ヶ月〜）：327,800円（税込）
　※1回あたりのセッションは50分
　※週2回ペースが基本
　※食事指導つき・完全個室・マンツーマン

【特徴】
・2ヶ月で結果を出したい人向け
・毎日の食事指導がつく
・予約優先枠が取りやすい
・迷いなくやるべきことが明確

二子玉川店の口コミでも、
「このプランでしっかり落とせた」という声が最も多いです。

さらに加速させる場合は、週３のセッションもおすすめですよ。

■ プライムプラン（手厚いサポート＋お得な1回単価）

手厚く通いたい人や、長期でボディメイクしたい人に人気なのがこちら。
料金はやや高めですが、1回あたりのコストはベーシックより安くなる仕組みです。

入会金：55,000円（税込）
合計 540,000円（税込594,000円）
　※内訳：登録料400,000円を含む
月8回コース：77,000円（税込）必須（追加料金）

※月２回コース、月４回コースも選べます。

【特典】
・スターターキット 141,280円分がセット（プロテイン等）

【特徴】
・年間契約に近いイメージで長期サポート向き
・継続的なボディメイクがしたい人
・1回のセッション単価が下がる
・毎週の生活サポートがより濃くなる

口コミでも、
「本気の長期組」「リバウンドしたくない人」「習慣から変えたい人」
に選ばれやすいプランという印象。

■ 割引：ライザップアンバサダー紹介制度が使える

ここ、知ってる人が少ないけど重要ポイント。

「ライザップアンバサダー紹介制度」を利用すると、
入会時に割引が適用されます。

ベーシック・プライムどちらにも使えます。
非公開のため、公式サイトには載っていない

実際にこの制度を使うと

入会金：55,000円（税込）が無料
セッション１回プレゼント
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二子玉川店でも使える制度だから、
入会検討中の人は “紹介割” を知っておくのはメリット大 だよ。

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◎ まとめ

ライザップ二子玉川店の料金はたしかに高いけれど、

完全マンツーマン
毎日の食事指導
個室トレーニング
コーチング（メンタル含む）
返金保証制度
まで含めると、“何がいくらで受けられるのか”が明確。

ライザップ二子玉川店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較

二子玉川周辺には、ライザップ以外にも
24/7Workout、BEYOND、アップルジム、ELEMENT、Dr.トレーニング…と、
タイプの違うパーソナルジムがいくつも集まっています。

ざっくり言うと、

「できるだけ料金を抑えたいジム」
「ボディメイク特化で見た目重視のジム」
「通い放題でコスパ重視のジム」

など、それぞれに強みが違います。

ライザップはどうしても“料金の高さ”が目立ちますが、
「じゃあ高い＝損なのか？」というと、そう単純な話でもありません。
どこまでサポートしてくれるか、食事やメンタル面まで含めて見ていくと、
ジムごとの「得意分野」と「守備範囲」が見えてきます。

このパートでは、
二子玉川エリアの代表的なパーソナルジムとライザップを並べて、

コース料金・1回あたりの目安
トレーニング時間・回数
食事指導の有無・手厚さ
特徴的なサービス

といったポイントを比較しながら、
「自分の目的ならどこが合いそうか」を考えやすい形で整理していきます。

24/7Workout 二子玉川店

24/7Workout（二子玉川店）は、
「ライザップ級にしっかり指導してほしいけれど、料金は少し抑えたい」という人がよく候補に挙げるジムです。
完全個室マンツーマン・食事指導つきという意味ではライザップと近い立ち位置ですが、総額はややリーズナブルな設定になっています。

店舗情報（住所・アクセス）

住所：〒158-0094
　東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室
アクセス：
　東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」から徒歩約5分
　…駅から国道246号方面へ進み、玉川エリアの落ち着いた通りに入ったビルの一室です。
営業時間：7:00～24:00（朝早くから深夜近くまで営業）

通勤前・仕事帰りどちらでも通いやすい時間帯なので、
「二子玉川駅をよく使う人」にとってはスケジュールを組みやすいジムです。

主なコース料金の目安

24/7Workoutは、週2回・1回75分のパーソナルトレーニングが基本になっています。

代表的なコースのイメージとしては、こんな感じです。

1ヶ月コース（全8回・75分）
…約15万円前後（税込・入会金込み）
2ヶ月コース（全16回・75分）
…約25万円台（税込・入会金込み）
3〜4ヶ月コース
…長くなるほど1回あたりの単価は少し下がる設定

サービス内容・特徴

24/7Workout二子玉川店のサービスは、ざっくりまとめるとこんなイメージです。

完全個室のマンツーマントレーニング
周りの目を気にせずトレーニングに集中できるスタイル。
1回75分と少し長めのセッション
準備運動・筋トレ・有酸素・ストレッチまで、時間をかけてしっかり行えるボリュームです。
食事指導つき（LINEやアプリでサポート）
「何をどれくらい食べればいいか」を具体的にアドバイスしてくれるタイプ。
外食・コンビニを使う人にも、現実的な提案をしてくれます。
ウェア・タオル・シューズなどレンタル可能
手ぶらで通えるので、仕事帰りに寄る人には大きなメリット。
朝7時〜24時まで営業
ライフスタイルがバラバラな人でも、比較的通いやすい営業時間。

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

料金：ライザップより総額は抑えめなことが多い
時間：1回75分と長めで、トレーニングにじっくり時間をかけられる
雰囲気：本気度は高いが、ブランドイメージとしては少し“ライト寄り”で入りやすい

「結果にはこだわりたいけど、ライザップの金額にはちょっと勇気がいる」という人にとって、
二子玉川エリアで検討しておきたい“セカンド候補”になりやすいジムだと思います。

▶ 「24/7Workout 二子玉川店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

BEYOND（ビヨンド）二子玉川店

BEYOND二子玉川店は、
「メリハリのある見た目づくり」「美ボディ系ボディメイク」に強いパーソナルジムです。
大会出場経験のあるトレーナーも多く、「ほどよく絞りつつ、ちゃんとカッコいい・キレイな体にしたい」という人がよく選んでいます。

店舗情報（住所・アクセス）

住所：
〒158-0094
東京都世田谷区玉川3-6-12 第7明友ビル4F
アクセス：
東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」から徒歩約2分
西口から出て少し歩くだけの距離なので、雨の日でも通いやすい立地です。
営業時間：
10:00〜22:00（年中無休）

主な料金の目安

BEYONDはライザップのような「短期コース制」ではなく、
回数券スタイル（1回50分）が基本です。

代表的な料金イメージはこんな感じです。

回数券 10回（1回50分）
税込 96,800円
回数券 20回（1回50分）
税込 176,000円
回数券 30回（1回50分）
税込 247,500円

※いずれも「1回あたりのトレーニング＋プロテイン付き」という形が多いです。
※キャンペーン・料金改定で変動する可能性があるので、正確な数字は公式サイトやカウンセリングでの説明を優先してください。

ライザップのような「2ヶ月で◯◯万円」というパッケージより、
期間に縛られず、自分のペースで通いたい人向けの料金体系になっています。

サービス内容・特徴

BEYOND二子玉川店の特徴をざっくりまとめると、こんな感じです。

ボディメイク・見た目重視のプログラムが得意
痩せるだけでなく、「ラインを整える」「姿勢をキレイに見せる」といった部分にもフォーカス。
過度な糖質制限はしないスタイル
ライザップほどガチガチな糖質制限ではなく、
「食べながらカラダを作る」方向のアプローチが基本。
完全マンツーマンのパーソナルトレーニング（1回50分）
筋トレ中心だけど、フォーム指導や体幹トレなども交えながら、
見た目に反映されやすい部位を重点的に鍛えていきます。
ウェア・シューズのレンタルあり／手ぶらOK
仕事帰りでも通いやすい環境づくりがされているジムです。
駅近＆年中無休で通いやすい
二子玉川駅から徒歩2分・10〜22時営業なので、
平日夜や休日にもスケジュールが組みやすいのが強み。

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

目的の違い
- ライザップ：短期集中で体重・体脂肪をガツンと落としたい人向け
- BEYOND：体重よりも「見た目」「シルエット」「カッコよさ・美しさ」を重視したい人向け
料金・通い方
- ライザップ：期間決めのコースで一気にやり切るイメージ
- BEYOND：回数券で自分のペースで続けるスタイル（1回あたりはやや抑えめ）
食事指導のスタンス
- ライザップ：しっかり目の食事管理（特に最初の方）
- BEYOND：極端な制限というより、「長く続けられる食事」を重視する傾向

二子玉川エリアで考えると、
「ガッツリ減量のライザップ」「見た目重視のBEYOND」という住み分けになりやすいです。

「体重の数字よりも、鏡に映るラインを整えたい」「糖質ゼロ生活はちょっと不安…」
という人は、BEYOND二子玉川店も比較候補として入れておくと、読者目線では選びやすくなると思います。

▶ 「BEYOND（ビヨンド）二子玉川店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

Apple GYM（アップルジム）

Apple GYM（アップルジム）二子玉川店は、
「姿勢改善・スタイルアップ」「海外式ボディメイク」を売りにした、価格がかなり抑えめのパーソナルジムです。
「ガチ減量というより、見た目をキレイに整えたい」「コスパ重視でパーソナルに通いたい」という人が候補に入れやすいジムですね。

店舗情報（住所・アクセス）

住所：
〒158-0094
東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C
アクセス：
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川駅」東口から徒歩3分
東口から出て少し歩いたところにある「ヴァレンナ二子玉川」という建物の1C・2Cが店舗です。
営業時間：
9:00〜21:25
※定休日：水曜日
公式サイト：
Apple GYM 公式サイト
（二子玉川店ページもここからアクセスできます）

駅から近く、自転車用の駐輪スペースも相談できるので、
「徒歩でも自転車でも通いやすいジム」という立ち位置です。

主な料金の目安

Apple GYMは、月回数制（4・8・12回など）で通うスタイルが基本です。

公式情報や料金ページの内容をざっくりまとめると：

入会金：
目安：11,000〜33,000円（税込）
※キャンペーンで「入会金半額」などが出ることもあり
月4回プラン：
月額の目安：9,900円〜24,800円前後（税込）
1回あたり約2,400〜6,000円台
月8回・月12回プラン：
回数が増えるほど「1回あたり」は割安になる設定
1回あたりの目安：
公式では「1回あたり2,475円〜」という案内あり（店舗や時期で変動の可能性あり）

かなり細かく料金パターンが分かれていて、
マンツーマンかセミパーソナルか、回数は何回かによって総額が変わるので、
最終的には無料体験やカウンセリング時の見積もりを前提に書いておくと安心です。

サービス内容・特徴

Apple GYM二子玉川店のサービス・強みをまとめると、こんな感じです。

姿勢・スタイル重視の「海外式ボディメイク」
単に体重だけを見るのではなく、
「猫背・反り腰・巻き肩」「脚のライン」「ヒップアップ」など、見た目のバランスにフォーカス。
完全個室または少人数制でのトレーニング
周りの目を気にせずトレーニングできる環境。
運動初心者〜本格的に鍛えたい人まで対応できる設備が整っている。
リーズナブルな料金設定で通いやすい
他のパーソナルジムと比べても、**「続けやすい価格」**という評判が多い。
駅近＆駐輪場相談OKでアクセスが良い
東口徒歩3分、近くに駐車場もあり（コインパーキング利用）。
子連れOK・自転車OKなど“生活に馴染みやすい条件”も揃っている。
トレーナーの口コミ評価が高め
Googleレビューなどでも、指導の分かりやすさ・続けやすさへの評価が目立つ。

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

料金イメージ
- ライザップ：2ヶ月で数十万円クラスの「短期決戦型」
- Apple GYM：月額制・回数制で、1回あたりの単価がかなり抑えめ
目的・得意分野
- ライザップ：体重・体脂肪をしっかり落としたい、本気の短期ダイエット
- Apple GYM：姿勢やシルエットを整えたい、細身＆スタイルアップ系のボディメイク
食事指導のスタンス
- ライザップ：本格的な食事管理（糖質制限寄り）
- Apple GYM：極端すぎない指導で、「続けやすさ」も重視する傾向

二子玉川エリアで見ると、
「ガッツリ結果にコミットするライザップ」「コスパ良くスタイル作りをしたいApple GYM」という感じでしょうか。

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※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

ELEMENT 二子玉川店

ELEMENT（二子玉川店）は、
「通い放題×マンツーマン」スタイルが特徴のパーソナルジム＆マシンピラティススタジオです。
「短期で追い込む」というより、運動を習慣化しながらじわじわ身体を変えていきたい人向けのジムですね。

店舗情報（住所・アクセス）

住所：
〒213-0002
神奈川県川崎市高津区二子2丁目1−14 B1
アクセス：
- 東急田園都市線・大井町線「二子玉川駅」西口から徒歩約9分
- 東急田園都市線「二子新地駅」東口から徒歩約1分

二子玉川駅からも歩けますが、**最寄りは二子新地駅（徒歩1分）**です。
地下1階にある店舗で、外の騒音が入りにくく、静かな環境でトレーニングできます。

営業時間：10:00〜22:00（年中ほぼ同じ時間帯で営業）

主な料金プランの目安

ELEMENTの最大の特徴は、「通い放題プラン」があることです。

公式情報・料金紹介サイトをまとめると、パーソナルジム側のイメージはこんな感じです。

通い放題プラン（全日フルタイム）
- 月額：43,780円（税込）前後
- 利用可能時間：10:00〜22:00
- 内容：1対1のマンツーマントレーニング＋セミパーソナルも通い放題
通い放題プラン（平日デイ）
- 月額：38,280円（税込）前後
- 利用可能時間：平日10:00〜18:00
月8回パーソナルプラン
- 月額：28,600円（税込）前後
- 内容：1対1のマンツーマン指導／全日フルタイムで予約可
公式サイト表記のレンジ
- 通い放題プラン：月額26,000〜39,800円（税別）程度のレンジで案内されているページもあり、
  キャンペーンや店舗区分によって若干変動することがあります。

さらに、

入会金は33,000円（税込）だが、体験当日の入会で無料キャンペーンなどが行われることが多い

という訴求もあり、「体験＋当日入会前提」で書いておくと読者的にはイメージしやすいです。

サービス内容・特徴

ELEMENT二子玉川店の特徴を、パッと分かりやすくまとめるとこんな感じです。

30分×通い放題で“習慣化”重視
1回のトレーニングは約30分。
「短くサクッと通える」設定にして、運動を生活の一部にしやすい仕組みになっています。
マンツーマン＋セミパーソナル両方に対応
完全1対1のパーソナル指導に加え、少人数制のセミパーソナルトレーニングも通い放題プランで利用可。
コスパを上げつつ、フォームも見てもらえるバランス型です。
マシンピラティスも併設の店舗
二子玉川店は「パーソナルジム＆マシンピラティス」として運営されており、
体幹・姿勢改善・柔軟性アップなども含めたトータルケアがしやすい構成。
ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインが無料
レンタルウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインがすべて料金内に含まれており、完全手ぶら通いOK。
「仕事帰りに寄ってそのまま帰る」スタイルが取りやすいジムです。
“キツすぎない”“続けられる”を重視した設計
公式ページでは「きつすぎる負荷をかけない」「続けることを第一にしたプラン作り」を強く打ち出しています。
過去にジムで挫折した人でも通いやすいコンセプトです。

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

二子玉川エリアで、ELEMENTをライザップと比較するなら、ポイントはここです。

目的の違い
- ライザップ：2〜3ヶ月の短期集中で「体重・体脂肪を一気に落とす」タイプ
- ELEMENT：月額制・通い放題で、「運動習慣をつけながらじわじわ体を変える」タイプ
料金の考え方
- ライザップ：コース総額は高いが、その分サポートもガチガチに濃い
- ELEMENT：月3〜4万円台で通い放題が可能なので、1回あたりの単価はかなり安くなりやすい
トレーニングのボリューム
- ライザップ：1回50分前後×週2回で、毎回しっかり追い込む
- ELEMENT：1回30分×高頻度で通う前提。強度より「頻度と習慣」を重視
雰囲気
- ライザップ：結果にコミットする“短期決戦”の緊張感がある
- ELEMENT：落ち着いた空間で、もう少し“長期目線でコツコツ”という空気感

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※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

Dr.トレーニング二子玉川店

Dr.トレーニング（二子玉川店）は、
「医学 × トレーニング」をコンセプトにした、本格派のパーソナルジムです。
単に痩せるだけでなく、姿勢・動き・ケガ予防まで含めて体を整えたい人が選びやすいジムですね。

店舗情報（住所・アクセス）

住所：
〒158-0094
東京都世田谷区玉川3-19-3 玉川HOUEIビル2階
アクセス：
東急田園都市線・大井町線
「二子玉川駅」から徒歩4分

駅から高島屋方面に出て、246号の少し裏手に入った落ち着いた通りにあるビルです。
営業時間：
9:00〜22:00（不定休）

主な料金の目安

Dr.トレーニングは、「都度払い」＋「回数券」＋「月会費制」と、かなり柔軟な料金体系になっています。
二子玉川店も基本は同じ仕組みなので、目安としてはこんなイメージです。

▼都度払い（スポット）

45分トレーニング：7,700円前後（税込）
60分トレーニング：9,900円前後（税込）
90分トレーニング：14,300円前後（税込）

▼回数券（チケット制・60分）

16回チケット：148,800円（税込）※1回あたり 9,300円
24回チケット：213,600円（税込）※1回あたり 8,900円
32回チケット：275,200円（税込）※1回あたり 8,600円

▼月会費制プラン（ライフメイクプラン）※全店舗共通イメージ

月会費：21,980円（税込）
1回あたり：
- 45分：3,500円〜
- 60分：4,600円〜
- 90分：6,800円〜

▼体験トレーニング

60分体験：7,100円（税込）
（カウンセリング＋体組成チェック込み）

※店舗や時期によってキャンペーン・料金が変わる場合があるので、
　最終的な金額は二子玉川店ページ or カウンセリング時の説明を前提にしてください。

サービス内容・特徴

Dr.トレーニング二子玉川店の特徴を、わかりやすくまとめるとこんな感じです。

「医学的根拠」に基づいたトレーニング
スポーツ医学・リハビリ・アスリート指導の知見を取り入れた、オリジナルメソッド。
「ただキツいだけの筋トレ」ではなく、体の使い方から改善するアプローチです。
500種類以上のトレーニングからカスタムメイド
ダイエット・姿勢改善・腰痛や肩こりケア・スポーツパフォーマンスアップなど、
目的に合わせてメニューを組んでくれるのが大きな強み。
都度払いOKで「行きたい時だけ通う」もできる
パーソナルジムには珍しく、完全都度払いだけで通うことも可能。
続けられるか不安な人や、他のジムとの併用にも向いています。
月会費制で通うと1回あたりがかなり割安
月会費＋1回ごとの料金という仕組みで、月4〜8回ペースで通う人にはコスパが良くなります。
清潔感のあるスタジオで、落ち着いた雰囲気
モノトーンベースの店内で、器具や床もきれいに整えられているという口コミが多いです。
プロアスリートやモデルのコンディショニング実績もあり
「ただ痩せる」だけでなく、パフォーマンス向上やコンディション調整のニーズにも対応。

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

ライザップ二子玉川店と比べたときの、Dr.トレーニング二子玉川店の立ち位置はこんなイメージです。

目的の違い
- ライザップ：短期集中で「体重・体脂肪」をガツンと落としたい人向け
- Dr.トレーニング：痩せる＋「体のクセ・姿勢・動き」まで改善したい人向け
料金・通い方の柔軟さ
- ライザップ：2〜3ヶ月のコース制（総額は高めだが、サポートは超濃い）
- Dr.トレーニング：都度払い・チケット・月会費制があり、
  通う頻度や予算に合わせて調整しやすい
サポートの方向性
- ライザップ：食事管理＋メンタルサポート込みで「結果にコミット」
- Dr.トレーニング：食事も診てくれるが、よりトレーニング・身体機能の専門性が強い

「とにかく数ヶ月で一気に痩せたい」というより、
「長く付き合える自分の身体づくり」「動ける身体にしたい」というニーズがある人には、
二子玉川エリアの中でもかなり有力な候補になるジムだと思います。

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※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

ライザップ二子玉川店はどんな人に向いている？

二子玉川には、通いやすい価格帯のジムや、通い放題タイプのジム、
「見た目重視」のボディメイク系ジムまで、選択肢がたくさんあります。

その中でライザップ二子玉川店を選ぶ人は、
正直なところ、「ちょっと覚悟を決めてでも結果を出したいタイプ」が多いです。

ここ数年、自己流ダイエットで失敗続き
仕事が忙しくて、気づいたら体型がかなり変わっていた
健康診断の数値がそろそろ洒落にならない
二子玉川という“生活エリア”の中で、本気でカラダを立て直したい

こういう状況の人にとって、
「トレーニング」「食事」「メンタルサポート」まで全部セットで見てくれるライザップは、
かなり頼りになる選択肢になります。

このパートでは、

どんな性格・生活スタイルの人なら相性がいいのか
逆に「こういう人は他のジムのほうが合うかもしれない」というパターン

を、できるだけ具体的に整理していきます。
自分を重ねながら読んでもらうと、ライザップ二子玉川店が本当に合うかどうか、だいぶ見えやすくなると思います。

向いている人の特徴

ライザップ二子玉川店が合うのは、ひと言でいうと
「このタイミングでちゃんと体を変えておきたい人」です。

なんとなく痩せたい…くらいだと、ライザップの仕組みは正直きついです。
でも、

数ヶ月、生活を少しライザップ中心に回してでも結果を出したい
自分一人ではもう限界だと感じている
健康面でもそろそろ真剣に向き合わないとまずい

こう感じているなら、二子玉川店は候補に入れていいと思います。

具体的には、こんな人が向いています。

「期限」を決めて本気で痩せたい人

「健康診断までに」「結婚式までに」「次の人事面談までに」など
明確な期限やきっかけがある人
ダラダラ続くより、2〜3ヶ月集中して一気に変えたいタイプ

期限がある人のほうが、ライザップの仕組みとは噛み合いやすいです。

自己流ダイエットで何度も挫折してきた人

食事制限だけ・ウォーキングだけ…を繰り返してきたけれど、結局元に戻ってしまった
ジムに入会しても「何をすればいいか分からず」、たまに行っては辞めるパターンだった

「やる気はあるけど、やり方と仕組みがない」タイプの人は、
トレーニングも食事も全部“決めてくれる”ライザップとの相性がいいです。

一人だとつい甘くなってしまう人

自分に厳しくできない自覚がある
疲れた日やストレスがたまった日に、つい食べたり飲んだりしがち
誰かに見てもらわないと、どうしてもサボってしまう

こういう人ほど、
「約束の時間に行けば、トレーナーがちゃんと待っている」環境が効きます。

仕事や生活が二子玉川エリアに集約されている人

二子玉川駅をほぼ毎日使っている
高島屋やライズで買い物することが多い
仕事帰りか休日に、フラッと寄れる場所がこの周辺

ライザップは「通う回数」が決まっているので、
生活動線上に店舗があるかどうかは、結果に直結します。
二子玉川が生活圏の人にとっては大きなメリットになります。

ある程度、生活習慣を変える覚悟がある人

夜遅い時間の炭水化物・お酒の量を見直してもいいと思っている
数ヶ月は外食の選び方をかなり気にしてもいいと思える
「今まで通りの生活＋ちょっと運動」でどうにかしようとは考えていない

ライザップは、“今まで通りの生活のまま”ではうまくいきません。
逆に言えば、
「この数ヶ月は、自分の体を最優先にしてみよう」と腹をくくれる人には、
かなり強い味方になってくれます。

こうして並べてみると、
ライザップ二子玉川店は、
「本気で変わるタイミングを自分で決められる人」に向いたジムです。

気持ちのどこかで
「そろそろ本当に変わらないといけない」
と感じているなら、二子玉川店はその後押しをしてくれる場所になります。

向いていないかもしれない人の特徴

ライザップ二子玉川店はハマる人にはとても強い味方になりますが、
正直に言うと、合わないタイプの人もいます。

ここを曖昧にしたまま勢いで申し込むと、
「思っていたのと違った…」となりやすいので、あえてハッキリ書いておきます。

「今までの生活はほぼ変えずに、ちょっとだけ痩せたい」人

仕事後の飲み会・晩酌は基本そのまま続けたい
食事内容も量もあまり変えたくない
とりあえず“軽く運動すれば何とかなる”と思っている

こういう感覚だと、ライザップの食事指導とは噛み合いにくいです。
トレーニング＋食事の両方を変える前提なので、
「運動だけでどうにかしたい」という人には向きません。

“ゆるく楽しく運動したい”イメージが強い人

そこまで追い込まれたくない
たまに汗をかければ満足
ヨガやピラティスくらいの強度を想像している

ライザップのトレーニングは、あくまで結果を出すための負荷がかかります。
もちろん無茶はさせませんが、
「軽く体を動かしたいだけ」という人には、ハードに感じやすいと思います。

まとまった時間がどうしても取りづらい人

仕事のシフトや出張が不規則で、予定が直前まで読めない
小さいお子さんがいて、急な予定変更が頻繁に起きる
そもそも二子玉川に寄れる日が少ない

週2回ペースで通う前提なので、
スケジュールが常に流動的な人は、予約変更やキャンセルがストレスになりやすいです。
その場合は、都度払いのパーソナルや、通い放題系のほうが合うこともあります。

「できるだけ安く済ませたい」が一番の優先順位の人

とにかく月額を抑えたい
結果は出ればラッキーくらいの温度感
長く通える“安いジム”を探している

ライザップはどうしても短期集中＋手厚いサポート込みの料金になるので、
「とにかく安く」という軸だけで見ると、ほぼ間違いなく他社に負けます。

誰かに管理されるのが苦手な人

日々の食事報告を「監視」だと感じてしまう
アドバイスを素直に取り入れるのがストレスになる
自分のペースを乱されるのが極端に嫌い

ライザップは“放置されない”のが強みですが、
それを窮屈に感じてしまうタイプの人もいます。
自由度重視でマイペースにやりたい人は、
もう少しライトなパーソナルや、セルフジムのほうが気が楽かもしれません。

こうして見ると、
ライザップ二子玉川店は「誰にでもオススメ」ではなく、
合う人にはとことん合う、やや“尖った”サービスです。

自分の性格や生活リズムと照らし合わせてみて、
「ちょっと厳しそうだな」と感じたら、
二子玉川周辺の他のパーソナルジムを選ぶのも、十分“賢い選択”だと思います。

ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて

ライザップが気になってくると、
「まず無料カウンセリングって何するの？」
「勧誘されたりしない？」「入会ってどういう流れ？」
こういう不安や疑問が次に出てきますよね。

この章では、ライザップ二子玉川店での無料カウンセリングの申し込み方法から、当日の流れ、チェック内容、入会手続き、初回トレーニング予約までをまるっと解説していきます。

実際の利用者の声でも、
「行ってみたら思っていたより丁寧だった」
「無理に入会させられる雰囲気じゃなかった」
という感想が多く、事前に流れを知っておくことで、かなり安心して参加できます。

このパートを読めば、
“行ってみたら想像と違った…”を防げるし、無料カウンセリングを最大限活用するコツもつかめるはず。
申し込み前の不安をひとつずつ解消していきましょう。

無料カウンセリングの申し込み手順（公式サイトからの予約方法）

無料カウンセリングの申し込みは、公式サイトから3〜5分くらいでサクッと完了します。流れをイメージしやすいように、ステップごとにまとめますね。

① 公式サイトの「無料カウンセリング」ページへアクセス

ブラウザで「ライザップ　無料カウンセリング」や「RIZAP 公式」と検索
公式サイトに入ったら、
「無料カウンセリング予約」ボタン（トップページやメニューにあります）をクリック

※二子玉川店の個別ページからも「この店舗でカウンセリングを予約」的なボタンがある場合が多いので、そこから進んでもOKです。

▶ 「ライザップ　無料カウンセリング」の予約はコチラ!

② 希望店舗で「二子玉川店」を選択

店舗一覧やプルダウンメニューが表示されるので、
「二子玉川店」を選びます。

③ 希望日時を選ぶ

第1希望
第2希望
第3希望

といった形で、カレンダーから希望の日時を選択します。
朝〜夜まで枠があるので、
「仕事前」「仕事終わり」「休日」など、自分が動きやすい時間帯を選びましょう。

④ お客様情報を入力

フォームに沿って、以下のような内容を入力していきます。

名前
フリガナ
性別
年齢
連絡先（電話番号・メールアドレス）

⑤ 確認画面 → 送信

入力内容の確認画面が出るので、
間違いがないかチェックしてから送信ボタンを押します。

送信後は、

自動返信メール
後日、電話 or メールでの日時確定連絡

といった形で、ライザップ側から連絡が来る流れです。

⑥ 当日までにやっておくと良いこと

「いつまでに何kgくらい落としたいか」
「どんな体になりたいか（見た目・服のサイズ・健康面）」
「不安なこと（料金・通えるペース・食事制限など）」

このあたりをメモしておくと、カウンセリングで聞き忘れが減って、時間を有効活用できます。

ざっくり言うと、
「公式サイトの予約フォームから、二子玉川店と日時を選んで送信するだけ」のシンプルな流れです。
電話で無理に申し込む必要もないので、スマホから気軽に進めちゃって大丈夫です。

カウンセリング当日の流れとチェック内容

無料カウンセリング当日は、ざっくり言うと
「ヒアリング → 体のチェック → 目標設定 → プラン説明」
という流れで進みます。
「いきなり運動させられるの？」という心配は不要で、まずは話を聞く時間が中心です。

① 受付・簡単なアンケート記入

店舗に入るとスタッフが案内してくれて、
まずは 現在の生活習慣やダイエット経験を記入するアンケートを行います。

内容はざっくりこんな感じです。

これまでのダイエット歴
運動経験の有無
仕事の忙しさ・生活リズム
どこを引き締めたいか
ケガや持病の有無
ここを丁寧に答えることで、後のアドバイスの精度が上がります。

② カウンセラーによるヒアリング

アンケートをもとに、専門スタッフが詳しくカウンセリングしてくれます。

よく聞かれる内容は…

どんな体になりたいか（写真があるとより明確）
いつまでに結果を出したいか
体型が変わらない理由の分析（食生活・睡眠・ストレスなど）
普段の食事の“癖”
ライザップに抱いている不安点

「言いづらいことでも話しやすい雰囲気だった」という口コミが多いので、
遠慮せず本音で話してOKです。

③ 体組成測定（InBodyなどで体の内側をチェック）

次に、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベルなどを測定します。
これは数字を出すだけなので痛みも負担もゼロ。

測定した結果は紙で渡され、
「何が原因で痩せにくくなっているのか」
「どの部位の筋肉が弱いのか」
などを一緒に見ながら解説してくれます。

④目標設定と「達成までのロードマップ」提案

ここが一番イメージが湧くパートで、
測定結果やヒアリングを踏まえて
「あなたの体は◯ヶ月でこう変わります」
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。

2ヶ月でどれくらい体重・体脂肪を落とせるか
どの部位を優先的に引き締めるか
食事はどんなスタイルにしたら良いか

など、あなた専用のロードマップを見せてもらえるので、
「本当にできそうか？」が現実的に考えられます。

⑤ プラン説明（料金・期間・サポート内容）

最後に、

ベーシックプラン（入会金55,000円＋327,800円／2ヶ月）
プライムプラン（入会金55,000円＋540,000円＝594,000円）

など、希望に合ったプランが提示されます。

営業トークが怖い…という人もいますが、
口コミを見る限り、
「無理やり契約させる雰囲気ではなかった」
という声がほとんどです。

⑥ 質問タイム → 終了

最後に気になることをどんどん質問してOK。
とくに多いのは、
「本当に食べられるものがあるの？」
「運動が苦手だけど大丈夫？」
「支払い方法は？」
「忙しくても続く？」
といったもの。

納得できたら入会手続きへ、
即決しなくても“持ち帰りOK”というスタイルです。

カウンセリング当日は約60〜90分。
実際には **「話を聞いて、体を見てもらって、現実的なプランを提案してもらう」**だけなので、
リラックスして行けば大丈夫です。
不安な人ほど、行ってみると「思っていたより安心できた」と感じる流れになっています。

体組成測定・目標設定のサポートについて

ライザップ二子玉川店のカウンセリングで特に「分かりやすい！」と感じる人が多いのが、
体組成測定と、それをもとにした目標設定のサポートです。
ここがしっかりしているから、入会前でも “自分がどう変われるのか” が現実的にイメージできます。

◆ 体組成測定では「見た目の変化の理由」まで分かる

専用の体組成計（InBodyなど）を使って、以下のような項目を細かく測定します。

体脂肪率
筋肉量（部位別）
内臓脂肪レベル
基礎代謝量
体の左右バランス
水分量

ただ数字を出すだけじゃなく、
「どこが痩せにくい原因なのか」「筋肉量は十分か」
といった分析もセットで行われます。

たとえば、
「脚の筋肉量は問題ないけれど、お腹の筋肉が弱いから姿勢が崩れやすい」
「体脂肪は落ちやすいタイプだけど、筋力が低めなのでトレーニング強度は少し控えめに」
など、体質に合わせたアドバイスがもらえるのがポイント。

自分では気づいていなかった“痩せにくさの原因”がわかることも多いです。

◆ 目標設定は「期間・体重・見た目」まで数値化してくれる

測定結果をふまえて、カウンセラーが
“この体なら◯ヶ月でここまで変わります”
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。

2ヶ月で体重○kg減
くびれができる
内臓脂肪の改善
太ももや二の腕の引き締まり
姿勢改善で見た目が変わる

など、数字だけでなく “見た目の変化” まで教えてくれます。

口コミでも
「漠然と“痩せたい”だったのが、どこをどう変えればいいのかハッキリした」
「目標が明確になって一気にやる気が出た」
という声が多く、モチベーションの土台になる重要な工程です。

◆ 目標は“無理なく達成できるライン”で調整してくれる

無茶な数値を押しつけられるわけではなく、

生活リズム
過去のダイエット経験
現在の体調
仕事の忙しさ

なども考慮しながら、**“現実的に達成可能な範囲”**で設定します。

そのため、
「これなら本当にできそう」
「自分でもやれる気がしてきた」
と感じる人が多く、納得感の高いサポートになっています。

◆ “体の状態を可視化して、目標まで道筋をつけてくれる”のが最大の特徴

体組成測定と目標設定のサポートは、
ただのダイエット相談ではなく、
“あなた専用の変化予測をつくる”プロセス。

ここで

今の自分がどういう状態か
何を改善すればいいか
どのくらいでどう変わるのか

が明確になるため、
「本当に変われるんだ」と実感しやすい時間になります。

ライザップのカウンセリングが高く評価される理由のひとつが、この“可視化”の力。
ここで得た情報は、入会する・しないにかかわらず、今後の健康管理にも役立つ内容です。

勧誘はある？しつこくない？実際の雰囲気について

口コミを見ても、実際にカウンセリングへ行った人の体験談を見ても、
ライザップ二子玉川店のカウンセリングは“驚くほどしつこくない”という声が多いです。
「勧誘が怖い…」と思っている人ほど、行ってみて拍子抜けするタイプ。

◆ 「無理やり契約させられる雰囲気」は基本的にない

カウンセリングの最後に料金プランの説明はありますが、

高圧的に迫られる
契約前提で話が進む
決断を急かされる

という口コミはほぼ見られません。

むしろ
「一度持ち帰って、じっくり考えてくださいね」
と声をかけられたというケースが多く、
こちらの気持ちを尊重してくれる対応になっています。

◆ 不安や疑問に答えてくれる時間のほうが長い

“入会を迫る”よりも、
「あなたの疑問や不安を解消すること」に時間を使うスタイルです。

実際に多いのはこんなやりとり。

「仕事が忙しいけど続けられる？」
「食事制限が心配…」
「途中で挫折しそうなときのフォローは？」
「予算的にどのプランが現実的？」

こうした質問に、丁寧に答えてくれるという口コミが多数。

営業トークというより、
“本当に自分に合うかどうか一緒に考えてくれる感じ”
という表現がよく使われています。

◆ “入会しないと気まずい”空気もほぼなし

心理的プレッシャーが苦手な人はとくに気にするポイントですが、
二子玉川店では

「今日は決めなくても大丈夫ですよ」
「家族と相談してからでもOKです」

など、こちらの状況を理解してくれる対応が多く、
強引さとは真逆の雰囲気です。

むしろ、
“入会してから後悔しないように、疑問はすべて聞いてくださいね”
という空気。

◆ 「本気で変わりたい人に選んでほしい」というスタンス

対応の丁寧さからも分かるように、
ライザップは“誰でもいいから入会してほしい”という姿勢ではありません。

目標が明確
やる気がある
サポートをしっかり受けたい

こういう人に向けてサービスが作られているため、
「ムリに勧誘しても、お互いにメリットがない」
という考え方が背景にあります。

そのため、
押し売り感のあるクロージングは基本的に行われていません。

◆ まとめ：安心して行ける空気感

ライザップ二子玉川店のカウンセリングは、

- 丁寧で親身
- 質問しやすい
- 強引さゼロ
- 帰りやすい雰囲気

“入会するかどうかは本当にあなた次第”

という声がほとんど。

不安を抱えて行く人が多いからこそ、
“安心させる対応”が徹底されている印象です。

入会手続きの流れ（必要書類・支払い方法など）

① 入会申し込み書の記入

無料カウンセリングで内容・プランに納得したら、その場で「入会申込書」に記入する流れになる。
申込書には、名前や連絡先、コース内容、支払い方法など必要事項を記入。

必要書類

入会時には、身分証明書の提示が求められる。例えば以下のようなものが使えるよ

運転免許証
マイナンバーカード
健康保険証
パスポート
など、公的身分証明になるもの。

分割払いを選ぶ場合は、口座振替の設定のために「銀行口座が分かるキャッシュカード／通帳」と「銀行印」の持参が必要、という口コミ・手続き例もある。

② コース料金・入会金の支払い

申込書提出後は、コース料金および入会金の支払いが必要。支払い方法は複数あり、以下から選べる。

銀行振込（前払い）
→ 各店舗が指定する振込先口座に振り込む形式。振込手数料は自己負担。
デビットカード払い
→ J-デビットに対応。クレジットカード（後払い）は、基本のコース料金支払いには使えず、オプション・物販のみ対応との案内。
分割払い（口座引き落としローン）
→ 最大 60 回払いまで対応。たとえば 2か月コース（入会金＋コース料金合計）でも、月々の支払いを抑えて通える。

例：2か月／全16回プラン（入会金55,000円＋コース327,800円）を
60回払い（頭金あり or なし）で契約した場合、月々の支払いを抑えられるプランあり。

ただし分割払いは利息（実質年率19.8％）がかかるため、トータル支払額が増える点は注意。

③ 支払い確認後、契約成立 → トレーニング開始

支払い（または分割ローン設定）が確認されると、正式に契約成立となり、その後はトレーニング開始へ。

最初のセッション日までに、服装や持ち物（運動靴など）を案内されるよ。ウェア・タオル・アメニティは貸出が基本なので、手ぶらでもOKなことが多い。

④ オプション・注意点

現金払い、通常のクレジットカード払い、QR決済などは、基本コースの料金支払いには対応していない場合が多いので、支払い方法を事前に確認すること。
分割払いを選ぶと月々の出費は抑えやすいが、長期で見ると利息分が上乗せされるので、できるだけ一括または短期間での返済が、コスパ的には有利。
プランによっては、ウェア貸出・タオル・アメニティ・水などが含まれており、通うたびに追加コストがかかりにくいのは嬉しいポイント。

初回トレーニング日の予約までのステップ

初回トレーニング日の予約までは、入会が完了するととてもスムーズに進みます。
「え、もう始まるの？」と思うくらいテンポが良いので、ここで流れを把握しておくと安心です。

① 入会手続き完了後、その場でスケジュール調整がスタート

支払い方法の確認まで終わったら、
そのままスタッフと 「いつから始めるか」 の相談に入ります。

週2回ペースが基本
通える曜日・時間帯をヒアリング
二子玉川店の空きスケジュールと照らし合わせて決定

この段階で「担当トレーナー」も仮決定することが多く、
「平日の夕方が希望」「休日の午前がいい」など、生活リズムに合わせて調整してくれます。

② 初回セッションはレクチャーが中心

初回トレーニング日は、ガツンと追い込む日ではありません。

トレーナーとの初対面で、自己紹介から始まり、今後のスケジュールや器具の使用方法の説明、食事について。

専用アプリの設定や使い方の説明など。

あっという間の５０分で、「えっこれで終わりなの??」という感じかもしれないです（笑）

③ 予約はアプリ or 店舗で簡単に調整できる

初回日以降は、

次回予約をその場で入れる
アプリから予約・変更する

という2パターンに対応。
急な予定変更にも柔軟にできるのが助かるポイント。

「仕事が急に入った…」というときも、
当日キャンセル扱いにならない時間帯で変更可能なので、継続しやすい環境です。

④ トレーニング前に準備するもの

ライザップは “基本手ぶらでOK” だけど、初回は次の2つがあれば安心。

動きやすい靴（店舗によってレンタル有無が異なるため）
水分補給のための水（店舗販売 or 無料提供のところもある）

ウェア・タオル・靴下・アメニティは店舗で揃っていることが多いので、
大きな荷物はいりません。

⑤ 初回トレーニング日が決まると「いよいよ始まる感」が出てくる

カウンセリングで方向性が固まり、
入会手続きで覚悟が決まり、
初回日が決まった瞬間に “いよいよスタートだな” という気持ちになる人が多いです。

このステップが意外とモチベーションを押し上げてくれるんですよね。

まとめ：入会後はスムーズにスタートできる流れになっている

手続きが終わったらその場でスケジューリング
初回は無理のない負荷確認が中心
アプリで管理できるから通いやすい
手ぶらでOKなので気軽に行ける

ライザップ二子玉川店は、最初のハードルをできるだけ下げて「入会直後から習慣化しやすい仕組み」が整っています。

次は「無料カウンセリングを最大限活用するコツ」を書けば、この章がしっかり締まるよ。

無料カウンセリングを最大限活用するコツ

無料カウンセリングは、ただ話を聞くだけの場ではなく、
「自分が本当に変われるのか？」をプロと一緒に確認する絶好のチャンスです。
ここを上手に使えるかどうかで、入会後の満足度も大きく変わります。

では、ライザップ二子玉川店のカウンセリングを“最大限活かすためのコツ”をまとめていきます。

① 目的をできるだけ具体的にしておく

カウンセラーは、あなたの目標が明確なほど、
より精度の高いプランを提案できます。

おすすめは、次のように 「数字」や「期限」 を入れておくこと。

2ヶ月で−5kg落としたい
ウエストを−6cmにしたい
結婚式までに二の腕を細くしたい
40代の健康不安を改善したい

ぼんやり「痩せたい」ではなく、
“どこを・いつまでに・どうしたいか” があると話が一気に具体的になります。

② 食事・生活リズムを正直に話す

「ちょっと言いづらいな…」と思うような、

夜食
お菓子習慣
アルコール量
外食・コンビニ依存
運動不足

こういう“リアルな生活”を正直に伝えたほうが、
あなたに無理のないプランが作られます。

よくあるのが、見栄を張って
「お酒は週1程度です」
などと控えめに言ってしまい、
のちのち設定が合わなくなるパターン。

カウンセリングは怒られる場ではないので、安心して話してOK。

③ 不安は全部その場で聞く

特に聞いておきたいのは次のようなポイント：

食事制限はどこまで厳しいのか？
運動経験ゼロでもできるのか？
忙しい時期でも続けられる？
料金の総額と、分割払いの月額は？
リバウンド防止のサポートはある？

このあたりは 遠慮せずに聞くほど有意義になる部分。

質問の多さは迷惑にならないので、むしろ歓迎される空気だよ。

④ 実現可能か、“自分の感覚”でも判断する

提案されたプランを聞いたときに、
「これならやれそう」
「これは無理かも」
という自分の直感も大切。

トレーナーが作るプランは科学的だけど、
実践するのはあなた自身。

途中でつまずくポイントがありそうなら、
その場で調整してもらえるので、気軽に相談してOK。

⑤ 入会を即決する必要はない

「今日決めないと帰りづらいかな…」
と心配する人も多いけれど、
ライザップ二子玉川店は 即決を求める雰囲気はほぼゼロ。

家族と相談したい
予算を確認したい
一度持ち帰って考えたい

こういった要望も普通に受け入れてくれます。

だからこそ、カウンセリング当日は
“判断材料を集めるスタンス” のほうが有意義になります。

⑥ 印象に残ったことはその場でメモ

体組成の数値
目標設定の予測
食事のアドバイス
継続のコツ
料金パターン

これらは後で見返すと、とても役に立つ。
特に「入会するか迷っている時」は、冷静な判断材料になります。

まとめ：遠慮しないほど“価値のある時間”になる

無料カウンセリングは、
あなたの体・生活・目標に合わせてプロが本気で向き合ってくれる場。

正直に話す
目的を具体的にする
不安は全部質問する
自分の感覚も大事にする

この4つを押さえておけば、
時間の密度が何倍にも上がって、入会の判断もスムーズになります。

−38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー

ここまで、数字や口コミを中心にライザップ秋田店のことを見てきましたが、
「で、実際に通った人はどうだったの？」ってところも気になりますよね。

このサイトを運営している僕は、
53歳・体重99.7kg・体脂肪36％というところからライザップをスタートして、

2ヶ月で−15.1kg
グランプリ出場時には−38.8kg・体脂肪10.4％

というところまで変わることができました。

もちろんこれは「魔法」でも「奇跡」でもなくて、
デブまっしぐらだった子ども時代、
バスケで一度痩せたのに社会人でリバウンドしまくった話、
レコーディングダイエットやダイエットティーで失敗した黒歴史もぜんぶセットのストーリーです。

この章では、

なぜ数あるジムの中からライザップを選んだのか
実際の2ヶ月間で何が一番つらくて、何が一番うれしかったか
そこからグランプリ出場・−38.8kgまで行き着くまでのリアルな道のり

を、きれいごと抜きでまとめていきます。

「自分も本当に変われるのかな…？」と不安になっている人ほど、
一つのケースとして、ゆっくり読んでもらえたらうれしいです。

幼少期〜運動できたのに「おデブちゃん」になっていった話

じつは僕、小さい頃は“運動会のスター枠”だったんです。

小学校低学年までは、運動会の花形・リレーの選手。
走るのも速いし、体を動かすのも大好き。
「運動できるほうの子」として、そこそこキラキラしてました（笑）

ところが転機がきたのが、小学4年のとき。
引っ越しに伴う転校です。

新しい環境になじめず、
クラスにも溶け込めず、
気づけばだんだん学校に行くのがつらくなっていきました。

外で走り回っていたはずの僕は、
そこからほぼ引きこもりモードへ。

そこで登場するのが、
みんな大好き（でも太る）お菓子たち。

夕飯前にポテトチップスやせんべいを、最高2袋ペロリ
そのあと普通に夕食で、大盛りカレーを2杯

今思えばホラーみたいな食生活ですが、
当時は「お腹空いたから食べる」以上のことは考えてませんでした。

結果はもう、お察しのとおりで――

気づけば、立派なおデブちゃんの仲間入り。

運動会でリレーを走っていた頃の面影はどこへやら。

真冬のマラソン大会では、
毎回のようにビリ争いに参戦。

「前は足速かったのにな…」
「なんでこんなに苦しいんだろ…」

そんなモヤモヤを抱えつつも、
特に何かを変えるわけでもなく、
ただただ太った自分が“普通”になっていく感じでした。

この「運動できる子」から「走るのが一番つらい子」への落差が、
今振り返るとけっこう大きなポイントで。

「どうせ自分なんて運動苦手だし」
「太ってるのが自分のキャラ」

って、どこかで諦めに似た気持ちを作っていたんですよね。

ここから先のバスケ部時代や、社会人になってからのリバウンド地獄のことを考えると、
この“幼少期の転校＋引きこもり＋食べ癖”セットが、
長い長い体重ジェットコースターのスタート地点だったなと、今では思っています。

レコーディングダイエットやダイエットティーでリバウンドを繰り返した日々

太り始めたのは子どもの頃だったけど、
「さすがにこれはマズい…」と本気で焦り始めたのは、40代に入ってからでした。

健康診断では毎回なにかしら「要再検査」の文字。
お腹まわりは立派なメタボ仕様。
階段を上がるだけで息があがる。

そこで手を出したのが、当時ブームだったレコーディングダイエットでした。

ノートやアプリに、食べたものをひたすら書き出していくあれですね。

最初はちゃんと記録しようとしてたんですが、
だんだん

「書きたくないもの＝食べちゃいけないもの」
「じゃあ食べなきゃいいか」

みたいな発想になってきて、
気づけばただの“食べないダイエット”に変身。

栄養バランスなんて考えないから、

体重は一時的にストンと落ちる
でもフラフラする
そして当然、ストレスが爆発してドカ食い→リバウンド

という黄金パターンにハマりました。

それでも一度は15kgくらい落ちたんですよ。
その成功体験が逆にやっかいで、

「いつでもまたあの方法で落とせるでしょ」

と、変な自信までついてしまったんです。

次に手を出したのが、ある展示会で見かけたダイエットティーのモニター。

「モニターならタダだし、飲むだけだし、最高じゃん」
という軽い気持ちでスタート。

たしかに、これも半年で9kgくらいは落ちました。

でも、モニター期間が終わった瞬間――
気持ちのタガが外れて、食生活は元通り。
見事なまでにリバウンドまっしぐら。

最終的には、
体重は104.5kgまで到達。

「何やっても結局戻るじゃん…」
「自分にはもう無理なんじゃないか」

そんな諦めと自己嫌悪がセットになって、
気持ち的にもかなり追い詰められていたのが、ちょうど50歳前後のころでした。

今振り返ると、この時期の僕はずっと

「楽して痩せたい」
「短期間だけがんばって、あとは昔の生活に戻したい」

って発想のまま。

“やり方”じゃなくて、“生き方と習慣そのもの”を変えないとダメなんだって気づくのは、もう少し先。
ここから、ライザップとの出会いにつながっていきます。

松村邦洋さんのCMで「本気で変わらないと」と決意したきっかけ

レコーディングダイエットでも、ダイエットティーでも、
一時的には痩せるけど見事にリバウンド。
気づけば体重は104.5kgまで行ってました。

健康診断では毎回のように「要再検査」。
このままいくと、糖尿・高血圧・心疾患コースまっしぐらだろうな…って、頭ではわかってたんです。

でも、人間って不思議で、

「まだ大丈夫だろう」
「本当にヤバくなったらそのとき考えよう」

って、どこかで先延ばししちゃうんですよね。

そんなときに、テレビで目に飛び込んできたのが
松村邦洋さんのライザップCMでした。

ご存じの通り、松村さんって
2009年の東京マラソンで心肺停止状態になって、生死の境をさまよった人ですよね。

その松村さんが、ライザップのCMで
見事に体を絞って、スーツをビシッと着こなしている姿を見たとき、
正直、ちょっとゾワッとしたんです。

「年齢も近いし、自分もこのままいったら同じように倒れてもおかしくないよな…」

って。

CMって普通は「すごいな〜」で終わるじゃないですか。
でもあのときは、

「自分もあっち側（倒れる側）に行くか」
「こっち側（変える側）に行くか」

を、選ばされてるような感覚になりました。

その瞬間から、頭の中のスイッチがカチッと変わりました。

それまでは、

「ライザップいいな〜、でも高いし遠いし」
「いつか余裕ができたらね」

って完全に“他人事”だったのが、

「いや、いつかじゃない。今やらないと間に合わないかもしれない」

って、本気で思ったんです。

そこから、

ライザップだけじゃなく、24/7とか他のジムも全部調べて
ホームページを何度も何度も読み込んで
財布と通帳をひっくり返して、「どこまで出せるか」を計算して

結局、「やるならライザップで賭けてみよう」と腹をくくるところまで、一気に進みました。

あのCMがなかったら、
正直、まだどこかで「そのうち痩せよう」と言いながら、
104.5kgのままズルズル行ってたかもしれません。

ライザップそのものも大きかったけど、
僕にとっては「松村邦洋さんの存在」が
「本気で変わらないとヤバい」と認めるきっかけになった、かなりデカい転機でした。

24/7など他ジムと比較して、ライザップに決めた理由

ライザップに申し込む前、いきなり突撃したわけじゃなくて、ちゃんと比較はしました。
具体的には、

24/7ワークアウト
その当時あった近所の他のパーソナルジム数店
ライザップ

このあたりのサイトを何週間も、何回も見比べてました（笑）

比較するときに見てたのは、ざっくりこんなポイントです。

料金（ここはどうしても外せない）
食事指導がどこまでやってもらえるか
実績・ビフォーアフターの量
保証やサポート体制（返金とか）
通える場所かどうか

そのうえで、最終的にライザップを選んだ決め手はこんな感じでした。

① 「食事までガチで管理してくれる」のはライザップが頭ひとつ抜けてた

どのジムも「トレーニング＋食事アドバイス」は書いてあるんだけど、
サイトを読み込んでいくと、

ライザップ：毎日報告・しっかりチェック・かなり具体的な指示
他ジム：食事の“アドバイス”メインで、ここまでガチには書いてないところが多い

っていう差が見えてきたんですよね。

僕の場合、それまでの失敗の原因が

「自己流の食事コントロールがザルすぎた」

って自覚があったので、

「トレーニングだけじゃなく、食事もガチガチに管理してくれるところじゃないと、また同じことになる」

と思って、ここはかなり重視しました。

② ビフォーアフターと実績の「量」と「説得力」

どのジムも成功例は出してるんだけど、
ライザップはやっぱり

ビフォーアフターの人数
年齢層の幅
体重の落ち方のインパクト

このあたりが圧倒的に“数で殴ってきてる”感じだったんですよね（笑）

特に、
自分と近い年代の人がしっかり絞れてるのを見たときに、

「あ、これは本当にやり切れば自分も変われるかも」

ってリアルにイメージできたのは大きかったです。

③ 「高いからこそ本気になれる」という、ちょっと歪んだ決め手

ここは正直に言うと、

24/7ワークアウト：安いわけじゃないけど、まだ現実的な価格帯
ライザップ：見た瞬間に「高っ！！」と声が出るレベル

だったんですけど（笑）、
何回も料金表とにらめっこしてるうちに、逆にこう思ったんです。

「ここまで払ったら、さすがにサボれないだろ…」

これまで何回もダイエットに失敗してきて、
「安く済ませようとしては中途半端に終わる」を繰り返してきたので、

「今回は、あえて逃げられない金額を払って、自分を追い込む」

っていう、ちょっとドMな発想になりました。

④ 「人生で一回、本気でやるなら“看板力”のあるところで」

もうひとつ小さな本音を言うと、

ライザップ＝世間的にも名前が通ってる
グランプリやビフォーアフターの場も用意されている

っていう“舞台の大きさ”も、心のどこかで惹かれてました。

当時はまだグランプリ出場なんて考えてなかったけど、

「どうせ一生に一度、本気で体を変えるなら、
ちゃんと“結果を見せられる場所”があるところでやりたい」

っていう気持ちもあって、
最終的には「やるならライザップでいこう」と腹をくくりました。

まとめると、

失敗の原因だった「食事」を徹底的に見直せそうだったこと
実績とビフォーアフターの説得力
あえて逃げ道を塞ぐレベルの投資になること

この3つがそろっていたのがライザップで、
他のジムには「惜しいけど、ここが足りない」という感覚がどこかで残った。

だから最終的に、ライザップに賭けることにしたという流れでした。

糖質50g生活と2ヶ月で−15.1kgを達成するまで

ライザップに申し込んで、
契約書にサインして、お金も振り込んで――

「もう後戻りできないぞ…」

と腹をくくったところで、いよいよ本番です。

でも、実は1回目はトレーニングじゃなくて“オリエンテーション”。
身体測定や今後のプラン説明、食事ルールの話がメインで、

「え、今日は筋トレしないの？ 1回分損した気が…」

って正直思いました（笑）
ただ、ここで叩き込まれたのが、あの有名な「1日糖質50g」生活でした。

最初の衝撃：「え、これもダメなの？」

最初にルールを聞いたときの感想は、一言でいうと

「え、じゃあ何を食べればいいの？」

でした。

白米 → ほぼアウト
パン・麺 → もちろんアウト
ジュース・甘いお菓子 → 即死級アウト

頭の中で、普段の食事が次々とレッドカードになっていく感じ。

コンビニに行っても、
「これも糖質多い」「それもダメ」と言われている気がして、
最初の1週間は正直けっこうしんどかったです。

「食べちゃダメ」から「何なら食べていい？」への頭の切り替え

ただ、トレーナーとのやりとりが続いていく中で、
考え方が少しずつ変わっていきました。

最初は

「これは食べちゃダメ」「あれもダメ」

という“禁止ルールの山”にしか見えなかったのが、
だんだん

「じゃあ、何だったら食べていいんだろう？」

という“OK食材探しゲーム”に変わっていったんです。

肉・魚・卵・チーズ
もやし・きのこ・葉物野菜
コンビニならサラダチキン、ゆで卵、糖質オフヨーグルト

みたいに、「味方になってくれる食べ物」をトレーナーと一緒に見つけていく感覚。

毎日の食事を写真で送ると、

「これはバッチリです！」
「ここはこの食品に変えるともっと良くなりますよ」

みたいにコメントが返ってくるので、
ゲームのスコアを上げていく感じでだんだん楽しくなってきました。

そして2ヶ月後… −15.1kgの現実

そんな生活を続けながら、週3回のトレーニングもコツコツ。

初期の頃は、

スクワットで足がプルプル
ベンチプレスでバーがやたら重く感じる
セッション後の階段が地獄

みたいな状態でしたが（笑）、
不思議なもので、体重が落ちてくるとカラダもだんだん動きやすくなってくるんですよね。

そして迎えた、ライザップ開始から61日目（約2ヶ月）の測定。

スタート：2017年10月3日
- 体重：99.7kg
- 体脂肪率：36.0％
61日目：2017年12月2日
- 体重：84.6kg（−15.1kg）

トレーナーからは、

「この落ち方は過去でも上位クラスですよ！」

なんて言われて、
リップサービス込みでも、素直にめちゃくちゃ嬉しかったのを覚えています。

「ここで終わったら、また戻る」と直感した瞬間

正直、2ヶ月で−15.1kgという数字を見たとき、

達成感
安心感
ちょっとした“やりきった感”

みたいな感情が一気に押し寄せました。

でも同時に、心のどこかで強く感じたのが、

「ここでやめたら、また絶対戻る」

という直感でした。

レコーディングダイエットも、ダイエットティーも、
「短期で頑張って → 気が抜けて → リバウンド」を繰り返してきた自分だからこそ、
まだこれは“習慣”じゃなくて“気合いで乗り切った2ヶ月”だとわかってたんです。

だからこそ、2ヶ月コースが終わったその場で、
「もう少し続けます」とトレーナーに伝えました。

ここから先、

食事のコントロールを“自分のもの”にしていく段階
筋肉をつけて、体脂肪を落とし続けていく段階
そして最終的にグランプリ出場・−38.8kgへ向かっていく段階

に、話は続いていきます。

継続〜ボディメイクグランプリ出場で−38.8kgに至るまで

2ヶ月で−15.1kg。
数字だけ見たら「やったー！大成功！」なんだけど、さっきも書いた通り、心の中では

「ここで終わったら、また絶対戻る…」

っていうイヤ〜な予感がしてました。

レコーディングダイエットも、ダイエットティーも、
“短期決戦 → 気が抜けて → リバウンド”を繰り返してきた過去があるからこそ、

「今回は“終わり”を作ったら終わる」って、直感でわかってたんですよね。

「痩せる」から「維持する・作る」フェーズへ

そこからは、2ヶ月コースで一旦終了…ではなく、
ライザップをそのまま継続することにしました。

体重は落ちてきた
でもまだお腹まわりにはしっかり脂肪
筋肉量も、いわゆる“細マッチョ”にはほど遠い

ここから先は、

「とりあえず体重を減らす」から
「体型と体調を“作っていく”」フェーズ

に切り替わっていきました。

トレーニングも、

基本のスクワット・ベンチプレス・デッドリフト
体幹まわりの種目
弱い部位（たとえば背中やお尻）を重点的に鍛えるメニュー

みたいな感じで、少しずつ“ボディメイク寄り”に変わっていきます。

停滞期との戦いと、「習慣化」の感覚

もちろん順調にストーンストーンと落ちていったわけじゃなくて、
途中にはガッツリ停滞期もありました。

1〜2週間、体重がピクリとも動かない
体脂肪率も誤差レベルでしか変わらない
「こんなにやってるのに…」って気持ちになる

でも、そのたびにトレーナーと一緒に、

食事の内容を微調整したり
トレーニングの強度を少し変えてみたり
睡眠時間やストレスも見直したり

っていう“調整ゲーム”を続けていくうちに、
停滞を抜けて、また少しずつ数字が動き出す経験を何度もしました。

このあたりから、

「ダイエットしてる」という感覚よりも、
「これが自分の生活スタイルなんだな」

って感覚に変わっていったのが、かなり大きかったです。

トレーナーからの一言：「グランプリ出てみませんか？」

ライザップを始めて1年くらい経った頃。
体重もだいぶ落ちて、周りからも「別人みたい」と言われるようになってきたころに、
トレーナーからこんなことを言われました。

「ボディメイクグランプリ、エントリーしてみませんか？」

正直、最初の反応は

「いやいやいや、自分なんてとんでもないですよ…」

でした（笑）

まだまだ理想の体型とは言えない
人前にビフォーアフターをさらす勇気もない
何より“大会”なんて、自分には別世界の話にしか思えない

何度も断ってたんだけど、
トレーナーはそれでも、

「目標があった方が、さらに良い体を作れますよ」
「ここまで変わったこと自体、十分すごいことです」

って、しつこく（いい意味で）口説いてくるんですよね。

「どうせやるなら、見せ場を作ってやろう」と腹をくくる

心の中ではずっと葛藤してました。

この歳で大会なんて…
でも、ここで一回ちゃんと“区切り”をつけるのもアリかも
自分の変化を、何かの形で残しておきたい気もする

そんな気持ちの綱引きをしながらも、
最終的には

「どうせここまでやったなら、もう一歩踏み込んでみるか」

と腹をくくって、
ライザップボディメイクグランプリ2021・チェンジ部門にエントリー。

ここからは完全に

体脂肪をギリギリまで落としつつ
筋肉はできるだけ維持・強化して
ステージで“見せられる体”に仕上げていく

っていう、ガチの仕上げモードに入りました。

そして2021年12月26日。−38.8kg・体脂肪率10.4％へ

グランプリ本番となる2021年12月26日時点での数値は、

年齢：56歳
体重：60.9kg（入会時から−38.8kg）
体脂肪率：10.4％（入会時から−25.6％）

入会時の体重が99.7kg、体脂肪率36.0％だったことを思うと、
自分で言うのもなんですが、ほぼ別人レベルです。

エリア大会を勝ち抜き、全国大会のステージに立ったときの感覚は、
今でもかなり鮮明に覚えています。

あの頃ポテチとカレーで太っていった自分
レコーディングダイエットやダイエットティーで失敗してきた自分
104.5kgまで太って「もう無理かも」と思っていた自分

その全部を連れて、スポットライトの下に立っているような、不思議な感覚でした。

もちろん、
誰もがグランプリに出る必要はないし、
そこまでやらなくてもいいと思います。

ただ、

「50代でも、人はここまで変われるんだ」

っていう一つの証拠として、
この数字と経験は、ちゃんと残しておきたいなと思っています。

そして何より伝えたいのは、

「特別な才能とか、鋼の意志があったわけじゃない」
“正しいやり方”と“続けられる環境”に身を置けたことが、大きかった

ということ。

ライザップ秋田店を検討しているあなたにも、
このストーリーが少しでも「自分もまだ変われるかもしれない」というイメージにつながったら、めちゃくちゃうれしいです。

体重・体脂肪のビフォーアフター記録まとめ

ここまでストーリーで流れを追ってきたので、
一度数字だけバシッと整理しておきますね。

運営者のライザップ記録は、ざっくりこんな感じです。

✔ スタート時（ライザップ入会前）

測定日：2017年10月3日
年齢：53歳
身長：174.5cm
体重：99.7kg
体脂肪率：36.0％

「いつ倒れてもおかしくないんじゃないか…」と
さすがに危機感を覚え始めたタイミングです。

✔ 2ヶ月後（ライザップ開始61日目）

測定日：2017年12月2日
体重：84.6kg
スタートからの変化：−15.1kg

たった2ヶ月で、体重はマイナス15.1kg。
見た目もかなりスッキリしてきて、
周りから「顔つき変わったね」と言われ始めたのがこの頃です。

✔ ボディメイクグランプリ出場時（最大の変化）

測定日：2021年12月26日
年齢：56歳
体重：60.9kg
体脂肪率：10.4％
入会時からの変化
- 体重：−38.8kg（99.7kg → 60.9kg）
- 体脂肪率：−25.6ポイント（36.0％ → 10.4％）

「ただ痩せた」じゃなくて、
“お腹まわりの脂肪を落としつつ、筋肉を残して絞った”状態まで持っていけたのが、このタイミングです。

数字から見えるポイント

2ヶ月で−15.1kgという“第一段階の変化”
そこから約4年かけて、
−38.8kg／体脂肪10.4％という“完成形”まで持っていったこと
一気に落として終わりではなく、
「落とす → 続ける → 仕上げる」と段階を踏んでいること

ライザップは“2ヶ月の劇的ビフォーアフター”のイメージが強いですが、
この数字を見てもらうとわかる通り、
本当に大事なのは「その先も続けて、どこまで自分の体を作り替えられるか」なんですよね。

秋田店でのスタートを考えている人には、
このビフォーアフターが「長期戦で見たときの一つのリアルなケース」として参考になればうれしいです。

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。

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よくある質問（二子玉川店編）

ライザップ二子玉川店が気になってくると、
口コミや料金だけじゃなく、細かいところがだんだん気になってきませんか？

駐車場ってあるの？
仕事帰りの服装のまま行っても大丈夫？
持ち物は何が必要？
女性一人でも通いやすい雰囲気なのか？

こういう部分って、公式サイトではサラッとしか触れられていなかったりして、
「そこを知りたいんだけどな…」ということが意外と多いんですよね。

この「二子玉川店編のよくある質問」では、
これから通う人が実際によく不安に感じるポイントを中心に、
できるだけ具体的にまとめていきます。

通いやすさ（アクセス・駐車場・服装・持ち物）
店舗の雰囲気や安全面
カウンセリングや入会に関する素朴な疑問

などを順番に整理しているので、
「細かいことをいろいろ質問するのはちょっと気が引ける…」という人も、
ここを読んでイメージを掴んでもらえれば大丈夫だと思います。

駐車場・持ち物・服装・その他

ライザップ二子玉川店に通うときに、意外と気になるのが
「車で行ける？」「仕事帰りのスーツのままでも大丈夫？」「何を持って行けばいい？」
といった細かいところだと思います。

ここでは、通う前に知っておきたいポイントをまとめておきます。

駐車場について

ライザップ二子玉川店には、
店舗専用の駐車場は基本的にありません。

そのため、

車で通いたい場合は、近隣のコインパーキングを利用する
高島屋周辺の駐車場を合わせて使う人も多い

という形になります。

二子玉川駅周辺は商業施設も多く、
時間帯によっては駐車場が混み合うこともあるので、

夜のピーク時間帯や週末は、少し早めに出る
コインパーキングの場所を事前にいくつかチェックしておく

このあたりを意識しておくと、初回から慌てずに済みます。

「基本は電車・たまに車」という使い分けをしている人も多いですね。

持ち物について

ライザップは、手ぶらで通えるように用意されているものが多いです。

一般的には、以下のようなものが店舗側で用意されています。

トレーニングウェア（上下）
タオル
水・プロテイン（コース内容による）

そのため、
「本当に何も持たずに来る」という通い方も十分可能です。

とはいえ、実際に通っている人の多くは、こんなものを持参しています。

自分の好きなトレーニングウェア（着心地重視）
マイシューズ（足に合うものが一番安心）
替えのインナーやソックス
メイク直し用のコスメ類

※店舗によってアメニティの内容が微妙に違うので、
　初回カウンセリングや契約時に「用意されているもの」を一度確認しておくと安心です。

服装について

行き帰りの服装は、普段着でもスーツでも問題ありません。

多いパターンとしては、

仕事帰り：スーツ or オフィスカジュアル → 店舗でウェアに着替え
休日：私服（Tシャツ・ジーンズなど）で来て、店内で着替え

という感じです。

トレーニング中の服装を持参する時は、

動きやすいTシャツ・短パン or ジャージ
伸縮性のあるレギンス・スポーツウェア

など、「関節がしっかり動かせて、汗をかいても大丈夫なもの」であればOK。

ウェアレンタルを使う場合は、
「今日は手ぶらで行きたい」「今日は自分のウェアで気分を上げたい」
といった感じで、その日の気分で使い分ける人も多いです。

その他・よくある細かい疑問

Q. シャワーは使える？
ライザップの多くの店舗と同様、二子玉川店にもシャワールームが用意されています。
トレーニング後に汗を流してから帰れるので、
仕事前や予定の前に通う人にとっても使いやすい環境です。

Q. ニオイや清潔感は大丈夫？
口コミを見る限り、

更衣室・シャワーともに清潔
タオル類もきちんと入れ替えされている
という声が多く、「汗のニオイが気になる」という声はあまり見かけません。

Q. 貴重品はどうするの？
基本的には、鍵付きロッカーが用意されています。
財布・スマホ・時計などもロッカーに入れておけるので、
トレーニング中に手元が気になって集中できない…という心配はあまりありません。

まとめると、二子玉川店は

電車通いが基本で、ときどき車ならコインパーキング併用
手ぶら通いもできるけれど、自分のウェアあるとより快適
行き帰りの服装は本当に自由（スーツでも問題なし）

というイメージです。

細かい部分の不安が減ると、
「よし、一回カウンセリングに行ってみるか」というところまで一気に進みやすくなります。

女性一人でも通いやすい？安全面は？

「パーソナルジムに通ってみたいけれど、女性一人で大丈夫かな？」
ここは、二子玉川店に限らず多くの方が気にするポイントだと思います。

結論から言うと、
ライザップ二子玉川店は、女性一人でも通いやすい環境だと考えて大丈夫です。
理由をいくつかに分けてお話ししますね。

そもそも女性会員がかなり多い

ライザップ全体としてもそうですが、二子玉川エリアは

仕事をしながら通う30〜40代女性
出産後の体型リセットをしたいママ世代
健康づくりを意識し始めた40〜50代

など、女性の利用者がかなり多い層です。

「ゴリゴリのマッチョばかりで浮いてしまう…」
という雰囲気ではなく、

「運動は苦手だけど、ちゃんと変わりたい」

という人が多いので、
初めての方でも入りやすい空気感になっています。

完全個室トレーニングで人目が気にならない

ライザップの特徴でもありますが、
トレーニングは基本的に“完全個室”で行われます。

周りに他の会員さんがいない
見られたくない部分を気にする必要がない
鏡とトレーナーと自分だけの空間

という形なので、

ボディラインが出るウェアを着るのが恥ずかしい
トレーニング中の姿勢や表情を見られたくない

という方にとっても、安心して通いやすいスタイルです。

店舗の立地・周辺環境も“女性目線で安心”

二子玉川店は、駅から徒歩数分の立地で、
人通り・街灯ともにしっかりあるエリアにあります。

二子玉川駅自体がファミリー層・働く女性が多い街
高島屋やライズ周辺は夜でも明るく、人通りが途切れにくい
ビルの出入口も極端に“薄暗い裏路地”という感じではない

夜の時間帯に通うとしても、
「駅からずっと真っ暗な道を歩く」という状況にはなりにくい場所です。

もちろん、
夜の遅い時間帯はできるだけ明るいルートを歩く・人通りの多い側を選ぶ
といった基本的な防犯意識は持っておくと安心です。

更衣室・シャワー・ロッカーの管理面

設備面についても、

鍵付きロッカーで貴重品を保管できる
更衣室・シャワーは清潔に保たれているという口コミが多い
タオル類もきちんと入れ替えされている

といった点から、
「衛生面・プライバシー面の不安で通いづらい」という声はあまり多くありません。

トレーナーに不安がある場合は“相性相談”もできる

女性一人で通ううえで、
「担当トレーナーとの距離感」も気になるポイントだと思います。

ボディタッチが多すぎないか
言い方がきつすぎてストレスにならないか
話しやすいタイプかどうか

こういった部分に不安がある場合は、

カウンセリングの時点で「女性一人で通うこと」と不安な点を正直に伝える
もしどうしても合わないと感じたら、担当トレーナー変更の相談をする

という形で、調整してもらうことも可能です。
「合わないけど我慢して通う」のが一番しんどいので、
ここは遠慮せず伝えてしまって大丈夫です。

まとめ：女性一人でも通える設計にはなっている

女性会員が多く、雰囲気としても馴染みやすい
完全個室で人目を気にせずトレーニングできる
駅近＆夜でも明るいエリアで、立地面の不安が少ない
ロッカー・更衣室も含めて、設備の清潔さ・管理面の評価は高め
トレーナーの相性に不安があれば、相談・変更も視野に入れられる

こうした点を踏まえると、
「女性一人でも通いやすいように設計されている店舗」と言っていいと思います。

「いきなり契約は不安」という場合は、
まずは無料カウンセリングで“お店の空気”を肌で感じてみるのがおすすめです。
そこで違和感がなければ、通うイメージも一気に現実的になります。

まとめ｜二子玉川で本気で変わりたい人へ

二子玉川には、ライザップ以外にも
24/7Workout・BEYOND・Apple GYM・ELEMENT・Dr.トレーニング…と、
たくさんのパーソナルジムがあります。

正直、「とりあえず安いところで、軽く運動できればいい」のであれば、
ライザップ以外の選択肢はいくらでもあります。

それでもこのページをここまで読んでくださったということは、
きっとどこかで、

一度ちゃんと自分の体と向き合わないとマズい
自己流でごまかすのは、そろそろ限界かもしれない
二子玉川という生活エリアの中で、本気のきっかけがほしい

そんな気持ちがあるのだと思います。

ライザップは、安くもないし、楽でもありません。
食事もトレーニングも、それなりの覚悟が必要です。
でもそのぶん、一人ではなかなか越えられないラインを越えさせてくれる仕組みでもあります。

迷っている段階で、いきなり申込ボタンを押す必要はありません。
まずは無料カウンセリングで、

今の自分の状態を客観的に知る
どこまでなら現実的に目指せそうか
金額や期間に納得できるか

ここを一度整理してみるだけでも、かなり気持ちは変わります。

「二子玉川で、本気で体を変えたい」
そう思ったときの選択肢のひとつとして、
ライザップ二子玉川店があなたの背中を押すきっかけになればうれしいです。

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

ライザップ二子玉川店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】

ライザップ二子玉川店の基本情報

ライザップ二子玉川店・店舗概要(住所・電話番号・営業時間・特徴)

ライザップ二子玉川店までのアクセス

■駅から店舗までの歩き方

■アクセス面で感じたメリット

ライザップ二子玉川店の口コミの総評

良い口コミの傾向

悪い口コミの傾向

ライザップ二子玉川店のジャンル別口コミまとめ

トレーニング内容の口コミ

食事指導・サポートに関する口コミ

トレーナーの人柄・対応に関する口コミ

設備・清潔さに関する口コミ

料金・コスパの評価・口コミ

料金と二子玉川の他社ジム比較

ライザップ二子玉川店の料金プラン

■ ベーシックプラン（スタンダードな短期集中コース）

■ プライムプラン（手厚いサポート＋お得な1回単価）

■ 割引：ライザップアンバサダー紹介制度が使える

◎ まとめ

ライザップ二子玉川店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較

24/7Workout 二子玉川店

店舗情報（住所・アクセス）

主なコース料金の目安

サービス内容・特徴

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

BEYOND（ビヨンド）二子玉川店

店舗情報（住所・アクセス）

主な料金の目安

サービス内容・特徴

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

Apple GYM（アップルジム）

店舗情報（住所・アクセス）

主な料金の目安

サービス内容・特徴

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

ELEMENT 二子玉川店

店舗情報（住所・アクセス）

主な料金プランの目安

サービス内容・特徴

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

Dr.トレーニング 二子玉川店

店舗情報（住所・アクセス）

主な料金の目安

サービス内容・特徴

ライザップ二子玉川店との比較ポイント（ざっくり）

ライザップ二子玉川店はどんな人に向いている？

向いている人の特徴

「期限」を決めて本気で痩せたい人

自己流ダイエットで何度も挫折してきた人

一人だとつい甘くなってしまう人

仕事や生活が二子玉川エリアに集約されている人

ある程度、生活習慣を変える覚悟がある人

向いていないかもしれない人の特徴

「今までの生活はほぼ変えずに、ちょっとだけ痩せたい」人

“ゆるく楽しく運動したい”イメージが強い人

まとまった時間がどうしても取りづらい人

「できるだけ安く済ませたい」が一番の優先順位の人

誰かに管理されるのが苦手な人

ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて

無料カウンセリングの申し込み手順（公式サイトからの予約方法）

① 公式サイトの「無料カウンセリング」ページへアクセス

② 希望店舗で「二子玉川店」を選択

③ 希望日時を選ぶ

④ お客様情報を入力

⑤ 確認画面 → 送信

⑥ 当日までにやっておくと良いこと

カウンセリング当日の流れとチェック内容

① 受付・簡単なアンケート記入

② カウンセラーによるヒアリング

③ 体組成測定（InBodyなどで体の内側をチェック）

④目標設定と「達成までのロードマップ」提案

⑤ プラン説明（料金・期間・サポート内容）

⑥ 質問タイム → 終了

体組成測定・目標設定のサポートについて

◆ 体組成測定では「見た目の変化の理由」まで分かる

◆ 目標設定は「期間・体重・見た目」まで数値化してくれる

◆ 目標は“無理なく達成できるライン”で調整してくれる

◆ “体の状態を可視化して、目標まで道筋をつけてくれる”のが最大の特徴

Dr.トレーニング二子玉川店