ライザップ北千住店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】

「まずは基本情報をパッと確認したい！」って人向けに、北千住店の店舗概要をまとめるね。通いやすさって、結局いちばん大事だったりする。

住所

〒120-0036
東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F

電話番号

0120-700-900（全店共通）

営業時間

7:00～23:00

施設情報（設備・サービス）

北千住店では、トレーニングに集中しやすい設備がひと通りそろってるよ。

• マルチマシン

• シャワールーム

• ロッカースペース

• シューズお預かり

• Wi-Fi

• ミネラルウォーター

• ウェア

• ヘア・ボディウォッシュ／メイク落とし

• ドライヤー

ライザップ北千住店までのアクセス

北千住って路線も出口も多いから、最初だけちょい迷いやすい。ここでは公式案内ベースで、いちばん迷いにくい行き方をサクッとまとめるね。

最寄り駅・徒歩時間

北千住駅 1番出口から徒歩約5分（東京メトロ千代田線の案内表記）

行き方（1番出口から）

1. 北千住駅「1番出口」を出たら、右へ進む

2. 右手に千住警察署が見えてきたら、横断歩道を渡って右折

3. そのまま直進すると、左手に茶色の**「和光ビル」**が見える（2階がライザップ北千住店）

迷わないためのコツ

• 目印はズバリ 「千住警察署」→「和光ビル」。この2つを押さえると一気に楽になるよ。

• 初回は余裕を見て、駅から＋5分くらい早めに出るのが安心（北千住、出口ガチャがあるので…）。

ライザップ北千住店の口コミの総評

口コミって、正直いちばん“本音”が出る場所なんだけど――同時に、いちばん判断を迷わせる場所でもあるんだよね。
「めちゃくちゃ痩せた！」みたいな声もあれば、「きつい」「合わなかった」って感想も混ざる。これ、どっちかがウソって話じゃなくて、“期待してたもの”と“本人の生活”が噛み合ったかどうかで評価が割れるだけ。

だからこのパートでは、北千住店の口コミを「良い・悪い」で断罪せずに、どういうポイントが評価されやすいか／不満になりやすいかを整理していくよ。
たとえば、

• トレーナーの対応・相性（ここが天国と地獄の分かれ道）

• 食事サポートの厳しさと実用性（やり切れる人ほど満足しやすい）

• 予約の取りやすさ・通いやすさ（続く人はここが強い）

• 料金への納得感（結果と体験が釣り合うか）

こういう“よく出る論点”を先に知っておくだけで、口コミの見え方が変わる。
読んでほしいのは、星の数じゃなくて、あなたが引っかかりそうな地雷がどこに埋まってるかって話ね。

良い口コミの傾向

北千住店に限らず、ライザップの“良い口コミ”って、だいたい褒めポイントが同じ方向に集まるんだよね。要するに、「一人じゃ無理だったことが、仕組みで進む」ってやつ。ここでは、読者が口コミを読むときに拾いやすい“良い評価の傾向”をまとめるね。

1) トレーナーが「伴走型」で心が折れにくい

良い口コミで一番多いのがここ。トレーナーの存在が、ただの運動指導じゃなくて行動を止めないための支柱になってるパターン。

• できてる所をちゃんと褒めてくれる

• ダメ出しじゃなく「じゃあどうする？」で立て直してくれる

• 体調や疲労に合わせて強度を調整してくれる

• メンタルが落ちた時の“言葉のかけ方”がうまい

2) 食事指導が「具体的」で迷子にならない

「何食べればいいの？」が消えるのは、強い。ふわっとした健康論じゃなく、日常に落ちる形で示してくれると満足度が上がりやすい。

• コンビニ・外食でも選び方を教えてくれる

• “ダメな食事”より“代替案”を出してくれる

• 体重が停滞しても原因を一緒に探してくれる

• 自炊できない人向けの現実的アドバイスがある

3) 「結果」が出たときの納得感が強い

料金が高いぶん、良い口コミの人はだいたいここに着地する。
「高かったけど、変わったから納得」ってやつね。

• 体型の変化が早く実感できた

• 数字だけじゃなく見た目が変わった

• 服が緩くなった、姿勢が良くなったなど生活面の変化

• 周囲に気づかれるレベルで変わった

4) 予約〜通う流れがスムーズで継続しやすい

続けられた人は、だいたい「通いやすさ」も評価する。
忙しい人ほど、ここが地味に効く。

• 予定が立てやすい／時間が固定しやすい

• 店内が清潔で気持ちよく通える

• プライベート感があって集中できる

• 手ぶら寄りで行けて助かった（荷物ストレスが少ない）

5) “サボれない仕組み”が良い方向に働く

ここがライザップの真骨頂。
自由度が高すぎるジムだと三日坊主になる人ほど、評価が高くなる傾向。

• 予約があるから強制的に行ける

• 記録と振り返りで「やってる感」が積み上がる

• 途中で崩れても立て直せる

• 自分への言い訳が通りにくい（良い意味で）

良い口コミを読むときのコツ（ここ大事）

良い口コミの人って、たいてい 「決めたことを守る覚悟」が最初からあるんだよね。
だから、口コミを見るときは「褒めてる内容」だけじゃなくて、その人の生活（仕事・外食頻度・家族環境）と、自分が似てるかも一緒に見ると判断がブレにくくなるよ。

悪い口コミの傾向

悪い口コミって「全部ダメだった！」というより、たいてい “期待してたもの”と“現実の運用”がズレたときに出やすいんだよね。
北千住店に限らず、ライザップ系パーソナルで不満が出がちなポイントを「傾向」として整理すると、だいたいこのあたりに集まるよ。

1) 料金が高く感じる（＝結果や体験が追いつかない）

いちばん多い地雷はここ。金額自体というより、「この内容なら…」って納得感が足りないと不満に直結する。

• 思ったよりハードルが高く、続かなかった

• 結果が出る前にモチベが折れた

• “期待してた変化”のスピードと違った

• サポートを活かしきれず、費用対効果が薄く感じた

2) 食事指導が「きつい」「生活に合わない」

ライザップの強みでもあり、合わない人にはストレス源にもなるやつ。
特に外食多め・夜勤・家族と食事が別メニューになりにくい人は、ここで苦戦しやすい。

• 制限がストレスで反動が来た

• 仕事の付き合い（飲み会・会食）と両立が難しい

• “完璧にやらなきゃ”になって疲れた

• 生活の現実に落とし込めなかった

3) トレーナーとの相性が合わない（これが一番キツい）

パーソナル最大の当たり外れポイント。
同じメニューでも、伝え方ひとつで「頼れる」にも「しんどい」にもなる。

• コミュニケーションが噛み合わない

• 説明がふわっとしていて納得できない

• 厳しさが自分には強すぎた（または弱すぎた）

• 相談しづらくて我慢しちゃった

4) 予約の取りやすさ・時間の融通に不満

人気の時間帯（平日夜・土日）に偏ると、取りづらさを感じる人も出る。
ここは店舗というより「自分の通いたい時間が混むかどうか」で体感が変わる。

• 行きたい時間が埋まっていて予定が組みにくい

• 仕事が読めないとスケジュールが合わない

• 変更・振替の運用が思ったより面倒に感じた

5) 「思ってたのと違う」問題（目的のズレ）

これ、地味に多い。
ライザップは“短期で結果を狙う設計”だから、目的がズレてると不満になりやすい。

• もっとゆるく続けたかったのに、想像よりガチだった

• 筋肉を大きくしたいのに、減量寄りに感じた

• 自分のペースでやりたいのに管理が強く感じた

• 逆に、もっと詰めてほしかったのに物足りなかった

6) 体調・疲労との付き合いが難しい

「頑張る＝正義」になりすぎると、体が先に悲鳴を上げることもある。
うまくいってる人ほど“無理しない調整”が上手いんだよね。

• 疲労が抜けない／睡眠が削られてきつい

• 食事制限で気力が落ちた

• 自分の生活リズムと合わず体調が崩れた

悪い口コミを“判断材料”に変えるコツ

悪い口コミは怖いけど、宝の地図でもある。見るべきはここ👇

• 不満の原因が「仕組み」なのか「相性」なのか

• その人の生活が自分と似てるか（外食頻度・勤務形態・家族環境）

• 何が「想定外」だったのか（料金？食事？厳しさ？予約？）

これを押さえて読むと、「自分は同じ地雷を踏みそうか？」がかなり見えてくるよ。

ライザップ北千住店のジャンル別口コミまとめ

口コミを読み込めば読み込むほど、頭の中が「結局どっちなんだい！」って筋肉芸人みたいになる問題、あるよね。
原因はシンプルで、口コミって“感想の寄せ集め”だから。評価が割れるのは当たり前。でも、ちゃんと整理すると見えてくる。

そこでこのパートでは、ライザップ北千住店の口コミを ジャンル別（テーマ別） に分けて、判断しやすい形にするよ。たとえば、

• トレーナー（相性・指導の丁寧さ・声かけ）

• 食事指導（厳しさ・実用性・続けやすさ）

• 効果（体重・見た目・リバウンド不安）

• 料金・コスパ（納得感／高いと感じるポイント）

• 通いやすさ（予約・アクセス・店内環境）

• 初心者・女性の通いやすさ（安心感・雰囲気）

こうやって分解すると、「自分が重視するポイント」で口コミを読めるようになる。
星の数に振り回されず、あなたの生活と目的に合うかどうかで判断できる状態を作るのがゴールね。

トレーニング内容の口コミ

ライザップの口コミで、トレーニング内容について語られるときって、だいたいポイントは「キツさ」じゃなくて “納得できるキツさかどうか” に集まるんだよね。
北千住店も同じで、良い口コミは「やる理由がわかる」「自分に合わせてくれる」に寄り、悪い口コミは「思ったより厳しい」「合わなかった」に寄りやすい。

ここでは、トレーニング内容に関する口コミの“傾向”を、良い面・気になりやすい面に分けてまとめるよ。

良い口コミで多い傾向

1) フォーム指導が細かくて安心
「ただ追い込む」じゃなく、フォーム（姿勢・可動域・力の入れ方）を見てもらえるのが評価されやすい。結果として、初心者ほど満足しがち。

• 動作を細かく修正してくれる

• 効かせたい部位にちゃんと効くようになる

• ケガが怖い人でも安心感がある

2) その日の体調に合わせて強度を調整してくれる
口コミで地味に大事なのがここ。頑張りたい日もあれば、疲れてる日もある。そこを見てくれると「続く」につながる。

• 体調や疲労を見ながらメニューを調整

• 無理に限界突破させる感じじゃない

• でもやることはやる（メリハリがある）

3) “やってる感”が出る設計でモチベが保ちやすい
重量・回数・フォームの成長が見えると、通う意味がハッキリする。良い口コミはこの手応えを語りがち。

• 前回よりできた、が積み上がる

• 数字（重量や回数）が伸びるのが楽しい

• 変化が見えるから続けやすい

気になりやすい口コミの傾向（不満につながりやすい点）

1) 思ったよりキツい／筋肉痛が強い
これは当然出る。問題は「覚悟してたキツさ」か「想定外のキツさ」か。

• 初心者だと最初の数回が特にきつい

• 筋肉痛が生活に響くことがある

• 追い込みが苦手な人はストレスになりやすい

2) メニューが単調に感じる人もいる
基礎種目（スクワット、プレス系、引く動きなど）中心になりやすいので、派手さを求める人は「同じようなことをしてる」に感じる場合も。

• “映えるトレ”期待だとギャップが出る

• 基礎メイン＝地味に感じる人がいる

3) 相性次第で「説明が足りない」と感じることも
同じ内容でも、説明の仕方で納得感が変わる。ここは店舗というより担当者との相性要素が大きい。

• 何のための種目かもっと知りたい

• もう少し理屈で説明してほしい

• 逆に、説明より励まし重視が合う人もいる

口コミを読むときのチェックポイント（トレ内容編）

トレーニングは「良し悪し」よりも、自分に合うかが命。見るべきはここ👇

• 追い込みが好き？苦手？（苦手なら調整してもらえるかが重要）

• フォーム重視派？とにかく汗かきたい派？

• 筋トレ初心者か、経験者か（初心者ほど“丁寧さ”が刺さりやすい）

• 短期で結果を狙う覚悟があるか

トレ内容の口コミは、ここを軸に読むと「自分は満足側に行けそうか」が見えやすくなるよ。

食事指導・サポートに関する口コミ

ライザップの口コミで、食事指導はだいたい“賛否が割れる主戦場”なんだよね。
良い口コミは「迷わなくなった」「やることが明確」「続けられた」に寄り、悪い口コミは「きつい」「生活に合わない」「ストレス」に寄りがち。北千住店もこの構図は同じだと思ってOK。

ここでは、食事指導・サポートに関する口コミの傾向を、良い面／不満になりやすい面に分けてまとめるよ。

良い口コミで多い傾向

1) 指導が具体的で、迷子にならない
「何を食べたらいいか分からない」が消えるのはデカい。
良い口コミは、アドバイスが“机上の空論じゃない”ところを褒めることが多い。

• 食べる量・タイミングの目安がはっきりする

• コンビニや外食でも選び方を教えてくれる

• “ダメ”より“代替案（これならOK）”がもらえる

2) 報告→フィードバックの流れが“継続の力”になる
食事って一人だとブレるけど、見てもらえると整う。
ここが刺さる人は「サポートがあるから続けられた」と言いやすい。

• 自分のクセ（間食・夜食・脂質多め等）が見える

• うまくいった時の理由も説明してくれる

• 停滞した時に原因を一緒に探してくれる

3) 生活スタイルに寄せて提案してくれる（合う人には最高）
良い口コミの人はだいたい「現実的な落とし込み」に満足してる。

• 自炊が苦手でもやれる方法を提案

• 仕事が忙しい時期の“最低ライン”を決めてくれる

• 飲み会や会食がある前提で調整の仕方を教えてくれる

不満につながりやすい口コミの傾向（賛否ポイント）

1) 想像より厳しくてストレスになる
ライザップは“短期で結果を狙う”設計だから、ゆるくやりたい人ほどギャップが出る。

• 我慢が多く感じて反動が来た

• 糖質や脂質の調整がしんどい

• 食事が「楽しみ」から「タスク」になってしまった

2) 外食・付き合いが多い人は難易度が上がる
悪い口コミの多くは、意志の弱さというより“環境ゲー”で詰むパターン。

• 会食が多く、指示通りにできない

• 家族と同じメニューを食べにくい

• 夜勤・不規則勤務でリズムが作れない

3) 完璧主義になって疲れる人もいる
真面目な人ほどハマる罠。「やるなら100点」になってしまうと続かない。

• ちょっと崩れただけで自己嫌悪になる

• ルールに縛られてメンタルが削れる

• “許容ライン”が作れず苦しくなる

口コミを読むときのチェックポイント（食事サポ編）

食事指導で後悔しないために、口コミはこの視点で見ると判断がラク👇

• あなたの外食頻度はどれくらい？（週◯回なら現実的にやれそうか）

• 仕事の勤務形態（夜勤・シフト）は安定してる？

• 家族と食事が別にできる？（同じメニュー縛りだと難易度UP）

• “短期で結果”のために、一定期間はやり切る覚悟がある？

食事指導は、合う人には「最強の地図」になるし、合わない人には「苦行」になりやすい。
だからこそ、口コミは“好き嫌い”じゃなくて 自分の生活との相性チェックに使うのが正解だよ。

トレーナーの人柄・対応に関する口コミ

パーソナルジムの口コミって、突き詰めると「設備が〜」より トレーナーが合ったかどうかで8割決まるんだよね。
北千住店に限らずライザップの口コミでも、良い評価は“人”に寄り、悪い評価も“人”に寄りがち。だからここはしっかり整理しておくと失敗確率がグッと下がる。

良い口コミで多い傾向（褒められやすいポイント）

1) 声かけが前向きで、折れそうな時に支えてくれる
「追い込む」だけじゃなく、気持ちの扱いがうまいタイプは評価が高い。

• できた部分を言語化して褒めてくれる

• 失敗しても責めずに“次の一手”を出してくれる

• モチベが落ちた時に立て直しがうまい

2) 説明が丁寧で、納得して取り組める
「なぜこの種目？」「なぜこの食事？」が腑に落ちると、続きやすい。

• フォーム修正が具体的

• 目的（狙い）をちゃんと説明してくれる

• 質問しやすい雰囲気がある

3) 生活背景も含めて現実的に提案してくれる
仕事・外食・家族の事情…そこを無視されると続かない。理解があると好評価になりやすい。

• 忙しい時期の“最低ライン”を作ってくれる

• 会食がある前提で調整案を出してくれる

• 体調に合わせて無理させない

悪い口コミで出やすい傾向（不満ポイント）

1) コミュニケーションの相性が合わない
ここは「良い・悪い」より“合う・合わない”問題。

• 厳しめの言い方がストレスになる

• 逆に、優しすぎて物足りない

• テンポが合わず、話しにくい／相談しづらい

2) 期待していたサポートの温度感と違う
「もっと寄り添ってほしい」「もっと理屈で説明してほしい」など、求めるタイプによって評価が割れる。

• 説明が少なく感じる（理屈派が不満）

• 雑談が多く感じる（効率派が不満）

• 指摘が細かすぎる（気にしすぎて疲れる）

3) 担当によって体験が変わる
パーソナルはどうしても“担当ガチャ”要素が出る。ここを理解してないと口コミで不安が増えるんだよね。

相性が合わないときは「担当変更」もできる（ここ大事）

もし「なんか合わないな…」と感じたら、我慢し続けるのが一番もったいない。
ライザップは 担当トレーナーの変更相談ができるので、違和感が続くなら早めに動くのが正解だよ。

変更を検討していいサイン（目安）

• 質問しづらくてモヤモヤが残る

• トレ後に毎回ストレスが強い

• 指導の意図が理解できず不安

• “行くのが憂うつ”が2〜3回続く

伝え方のコツ（角が立たない言い方）

• 「自分の性格的に、もう少し◯◯な声かけが合いそうで…」

• 「説明をもう少し理屈で聞ける方だと理解しやすいかも」

• 「目的に対して、進め方の相性を変えてみたい」

相手を否定せず、“自分に合うスタイルの問題”として相談するとスムーズ。

口コミを見るときのチェックポイント（人柄・対応編）

箇条書きでサクッといくね👇

• 厳しめが燃えるタイプ？優しめが続くタイプ？

• 理屈で納得したい？とにかく背中を押してほしい？

• 雑談ありが気楽？最短効率が好き？

• 相談しやすい雰囲気が必要？

結論、トレーナーは「当たり外れ」じゃなくて 相性の問題。
合わなかったら“変えられる”前提で考えると、北千住店の口コミも冷静に読めるようになるよ。

設備・清潔さに関する口コミ

設備や清潔さって、最初は「まあどこも同じでしょ？」って思われがちなんだけど、通い始めると地味に効いてくるんだよね。
特にライザップは“ちゃんと通ってナンボ”だから、店内の快適さ＝継続力に直結しやすい。

ここでは、北千住店に限らずライザップでよく出る「設備・清潔さ」に関する口コミの傾向を、良い面／気になる面でまとめるよ。

良い口コミで多い傾向

1) 店内が清潔で、気持ちよく通える
「更衣室・シャワーがキレイ」「汗かいても不快感がない」みたいな評価がつきやすいところ。

• 清掃が行き届いていて安心

• 汗やニオイが気になりにくい

• 個室（セッションルーム）で集中しやすい

2) 手ぶら寄りで行けるのが助かる
口コミでは“便利さ”が褒められやすい。準備ストレスが減るほど、通うハードルも下がる。

• ウェアの用意がある

• シャワー後のアメニティが揃っている

• シューズ預かりが便利

• ミネラルウォーターがある

3) セッション環境が落ち着いていて集中できる
ライザップは「周りの目が気にならない」が刺さる人が多い。
ガヤガヤしたジムが苦手な人ほど評価しがち。

• 人目を気にせずトレーニングできる

• スタッフ対応が丁寧で安心感がある

• 空間が整っていてモチベが上がる

気になりやすい口コミの傾向（不満につながるポイント）

1) 混雑感・時間帯による体感差
設備そのものより、「時間帯」で印象が割れやすい。
平日夜や土日などは、利用が重なると“落ち着かなさ”を感じる人もいる。

• 更衣室まわりがバタつくと感じる

• 予約前後が混み合って落ち着かないことがある

2) 施設に“最新感”を求める人には物足りない場合
ライザップはテーマパークみたいな派手さより、結果のための実務感が強い。
そのギャップで「思ったより普通」となる人もいる。

• マシンの種類が多いジムを想像してた

• 映える内装や広さを期待してた

• 店舗によって設備の印象に差があると感じることも

3) シャワー・アメニティ周りは好みが分かれる
基本は便利なんだけど、こだわりが強い人ほど気になるポイントが出やすい。

• アメニティの種類が“必要十分”で満足／もっと欲しいで割れる

• ドライヤーなど備品の混み具合が気になる時間帯も

口コミを読むときのチェックポイント（設備・清潔さ編）

箇条書きでサクッと👇

• 手ぶらで行きたい派 → ウェア・アメニティ周りの評判を見る

• 清潔感に敏感 → 更衣室・シャワーの口コミを重点チェック

• 静かな環境が好き → 混雑時間帯に関する声をチェック

• “設備の豪華さ”重視 → 期待値を上げすぎない（ここ大事）

設備と清潔さは、「不満が出ると一気に通う気が削れる」ジャンル。
逆に言うと、ここが安心できると“継続が勝手に強くなる”から、口コミチェックの価値は高いよ。

料金・コスパの評価・口コミ

料金の口コミって、結局「高い／安い」じゃなくて、その人が“何を得たか”で評価が決まるんだよね。
ライザップはそもそも低価格路線じゃないから、コスパの口コミはだいたい次の2択に分かれる。

• 「高いけど、結果と体験で納得」

• 「高いのに、活かしきれず割高に感じた」

ここでは、北千住店に限らずライザップで出やすい“料金・コスパ評価”の傾向をまとめるよ。

良い口コミで多い傾向（納得派の論理）

1) 「自己流で遠回りするより早い」と感じた
良い口コミの人は、ライザップを“ジム代”じゃなくて 結果を買う投資として捉えてることが多い。

• 運動も食事も迷わなくなった

• 最短距離でやるべきことが明確になった

• 一人では続かなかったのが続いた

2) サポート込みで考えると納得できた
コスパ評価が高い人は、トレーニングだけじゃなく 食事管理や習慣づくりのサポートまで含めて評価してる。

• 食事のフィードバックが具体的で助かった

• 体調や停滞に合わせて調整してくれた

• “やり切れる仕組み”があったから結果が出た

3) 生活そのものが変わった実感がある
数字だけじゃなく、生活の変化まで感じると「高いけど価値ある」になりやすい。

• 服のサイズが変わった

• 体力がついた／疲れにくくなった

• 姿勢や見た目の印象が変わった

悪い口コミで多い傾向（割高派の論理）

1) 結果が出る前に続かなくなった
これが一番もったいないパターン。
ライザップは“途中で投げると高い”構造になりやすい。

• 食事がきつくて続かなかった

• 仕事が忙しくて通えなかった

• モチベが落ちて自己流に戻った

2) 「想像してた内容」とズレがあった
体験の期待値がズレると、「この値段でこれ？」になりがち。

• もっとトレーニング量が多いと思ってた

• もっと手厚く管理されると思ってた（逆もある）

• 自分に合うスタイルじゃなかった

3) 追加費用や継続コストが気になる人もいる
「コース終了後どうする？」まで考えると、コスパ感が変わる人もいる。

• 継続する場合の費用が気になる

• 終了後にリバウンドが不安で追加投資を迷う

• 自走できるまで落とし込めなかった

料金・コスパ口コミを読むときのコツ

ここ、箇条書きで超重要ポイントいくね👇

• 短期で結果を取りに行く覚悟があるか（覚悟が弱いと割高になりやすい）

• 外食・会食が多い／生活が不規則か（難易度が上がる＝コスパが下がりやすい）

• “トレ代”じゃなく“習慣矯正費”として払えるか

• 担当トレーナーと相性が合いそうか（ここ次第で満足度がブレる）

• コース後にどう維持するかイメージできるか（維持戦略がある人ほど納得しやすい）

結論：コスパ評価は「活かした人が勝つ」

ライザップの料金に対する口コミは、極端に言うとこれ。
やるべきことをやり切って、サポートを使い倒した人ほど“高いけど価値ある”になり、途中で噛み合わなかった人ほど“高い”になる。

だから北千住店を検討するなら、まずは無料カウンセリングで
「自分の生活で実行可能なプランか？」
「サポートの強度は合うか？」
を確認しておくと、コスパ面の後悔はかなり減らせるよ。

料金と北千住店の他社ジム比較

ジム選びでいちばん事故りやすいのが、「料金だけ見て決める」こと。
安いのに続かない、安いけどサポートが合わない、逆に高いのに活かしきれない──このパターン、めちゃくちゃ多い。

北千住エリアは、パーソナルだけでも選択肢が豊富。
ライザップ（管理強め・短期集中）を軸に、BEYOND（ボディメイク寄り）、24/7Workout（王道の短期減量系）、かたぎり塾（続けやすい価格帯のことが多い）みたいに、方向性がけっこう違うんだよね。つまり、同じ「パーソナル」でも“買ってる中身”が違う。

この章では、ライザップ北千住店の料金をただ並べるんじゃなくて、
「どこが高いのか」じゃなく「何にお金を払うことになるのか」を基準に、他社と比較していくよ。

• 料金体系（入会金・コース料金・回数）

• 食事サポートの濃さ（ここで差が出る）

• トレーニングの進め方（厳しさ・自由度）

• 通いやすさ（予約・時間帯・手ぶら度）

この辺を整理できると、「結局どこが自分向き？」がスッと決まる。
北千住で最短で変わりたいのか、長く続けたいのか。ここから一緒に比較していこう。

ライザップ北千住店の料金プラン

ライザップの料金は全国共通で、北千住店も同じプラン体系になっています。
ここでは、もっとも選ばれているベーシックプランと、サービス内容が拡張されるプライムプランの2つを中心にまとめます。

■ ベーシックプラン（スタンダードな短期集中コース）

ライザップで一般的に選ばれているのがこのプラン。
2ヶ月〜の短期集中型で、「まず結果を出したい」という人が選びやすい内容になっています。

• 入会金：55,000円（税込）

• 料金（2ヶ月〜）：327,800円（税込）
  　※1回あたりのセッションは50分
  　※週2回ペースが基本
  　※食事指導つき・完全個室・マンツーマン

【特徴】
・2ヶ月で結果を出したい人向け
・毎日の食事指導がつく
・予約優先枠が取りやすい
・迷いなくやるべきことが明確

北千住店の口コミでも、
「このプランでしっかり落とせた」という声が最も多いです。

さらに加速させる場合は、週３のセッションもおすすめですよ。

■ プライムプラン（手厚いサポート＋お得な1回単価）

手厚く通いたい人や、長期でボディメイクしたい人に人気なのがこちら。
料金はやや高めですが、1回あたりのコストはベーシックより安くなる仕組みです。

• 入会金：55,000円（税込）

• 合計 540,000円（税込594,000円）
  　※内訳：登録料400,000円を含む

• 月8回コース：77,000円（税込）必須（追加料金）

※月２回コース、月４回コースも選べます。

【特典】
・スターターキット 141,280円分がセット（プロテイン等）

【特徴】
・年間契約に近いイメージで長期サポート向き
・継続的なボディメイクがしたい人
・1回のセッション単価が下がる
・毎週の生活サポートがより濃くなる

口コミでも、
「本気の長期組」「リバウンドしたくない人」「習慣から変えたい人」
に選ばれやすいプランという印象。

■ 割引：ライザップアンバサダー紹介制度が使える

ここ、知ってる人が少ないけど重要ポイント。

「ライザップアンバサダー紹介制度」を利用すると、
入会時に割引が適用されます。

• ベーシック・プライムどちらにも使えます。

• 非公開のため、公式サイトには載っていない

実際にこの制度を使うと

• 入会金：55,000円（税込）が無料
• セッション１回プレゼント
• キャンペーン期間中なら更にお得にもなります!!

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北千住店でも使える制度だから、
入会検討中の人は “紹介割” を知っておくのはメリット大 だよ。

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◎ まとめ

ライザップ北千住店の料金はたしかに高いけれど、

• 完全マンツーマン

• 毎日の食事指導

• 個室トレーニング

• コーチング（メンタル含む）

• 返金保証制度
  まで含めると、“何がいくらで受けられるのか”が明確。

ライザップ北千住店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較

北千住でパーソナルジムを探し始めると、だいたい最初にこうなる。
「ライザップ気になる。でも他もいっぱいある。で、何が違うの？」って。

ここが面白い（そしてややこしい）ところで、パーソナルジムって同じ“マンツーマン”でも、料金の中身＝サービス設計が全然違うんだよね。
トレーニング回数だけじゃなく、食事サポートの濃さ、予約の取り方、手ぶらで行ける度合い、得意ジャンル（減量・ボディメイク・初心者向け）まで、ぜんぶ違う。だから単純に「安い高い」で比較すると、ほぼ確実に迷子になる。

この章では、ライザップ北千住店を軸にして、北千住周辺で比較されやすい他社（BEYOND／24/7Workout／かたぎり塾 など）の料金とサービスの違いを“選ぶ基準”として整理するよ。

• 総額の考え方（入会金＋コース料金＋回数）

• 食事サポートの手厚さ（ここは差が出やすい）

• トレーニングの方向性（短期集中か、ボディメイク寄りか）

• 通いやすさ（駅距離・営業時間・手ぶら度）

「北千住で、ちゃんと結果を狙いたい」人ほど、比較は避けて通れない。
ここで一回、冷静に並べて“自分に合う形”を見つけよう。

BEYOND 北千住店の料金・サービス

「北千住でパーソナルを探してるけど、結局いくらで何が付くの？」ってなるよね。BEYOND 北千住店は、無料カウンセリング＆初回体験が無料で、回数券と食事管理つきコースを選べるのが分かりやすいタイプです。

店舗概要（住所・営業時間など）

住所：東京都足立区千住３丁目１ 藤田ビル 4F
営業時間：09:00〜22:00
定休日：年中無休

アクセス（最寄り駅から）

• JR常磐線「北千住駅」西口より徒歩5分

• 東京メトロ千代田線「北千住駅」2番口より徒歩7分

• つくばエクスプレス「北千住駅」西口より徒歩6分

• 東武伊勢崎線「北千住駅」西口より徒歩7分

料金プラン（回数券／食事管理つき）

1）回数券（トレーニング中心で通いたい方向け）

• STANDARD 10（10回）：102,300円（税込）＠10,230円

• ACHIEVE 20（20回）：187,000円（税込）＠9,350円（アフタープロテイン）

• BEYOND 30（30回）：264,000円（税込）＠8,800円（アフタープロテイン）

2）ライフプランニング（食事管理もセットでやりたい方向け）

• ライフプランニング16（16回／2ヶ月）：290,400円（税込）

  • パーソナル食事管理2ヶ月／アフタープロテイン／ロッカー無料

• ライフプランニング24（24回／3ヶ月）：435,600円（税込）

  • パーソナル食事管理3ヶ月／アフタープロテイン／ロッカー無料

3）無料カウンセリング・体験

• 無料カウンセリング：無料

• 体験トレーニング：初回限定無料（0円）

4）支払い方法（分割）

クレジットカード分割に対応していて、支払い回数は一括〜26回払いの範囲で選べる案内があります。

サービス・特徴（北千住店でできること）

• 手ぶらOK（レンタルウェア／レンタルシューズあり）

• ダイエット／ボディメイク目的で通える

• 女性トレーナー在籍（表記あり）

食事指導のスタンス（きつすぎない方向性）

BEYONDは「我慢で削る」より、糖質を敵扱いせず“量とタイミングをコントロールする”寄りの説明が公式ページ内にあります。極端な制限で燃え尽きやすい人ほど、この方針は相性が出やすいはず。

北千住でBEYONDを検討するなら、まずは無料カウンセリング→無料体験で「雰囲気」「提案プラン」「通う動線」を確認してから決めるのが一番ムダがないよ。

▶ 「BEYOND 北千住店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

24/7ワークアウト 北千住店の料金・サービス

「ライザップは気になるけど、他社のパーソナルもちゃんと比較してから決めたい」──その視点、めちゃくちゃ大事です。
24/7ワークアウト北千住店は、完全個室×マンツーマンで、食事もトレーニングも“続く形”に落としていくタイプのパーソナル。北千住エリアで比較検討するなら、候補に入れておいて損はないジムです。

住所・営業時間

24/7ワークアウト北千住店は、案内される建物が2パターンある点だけ注意。予約した店舗（建物）を事前に確認してから行くのが安心です。

営業時間：7:00～24:00

問い合わせ：0120-005-247（受付 10:00～19:00）

住所（いずれかへ案内）

〖第2小寺ビル〗〒120-0034 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル4・5F

〖ベニヤビル〗〒120-0034 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル4階

アクセス（最寄り駅から）

〖第2小寺ビル〗JR北千住駅 徒歩6分

〖ベニヤビル〗JR北千住駅 徒歩5分

料金プラン（目安）

24/7ワークアウトは入会金不要で、月額制が中心。1回のトレーニングは50分です。

固定プラン（曜日・時間固定のお得プラン）

月4回：税込33,440円

月8回：税込65,120円

月12回：税込95,040円

月16回：税込123,200円

フリープラン（日時を選べる通常プラン）

月4回：税込36,784円

月8回：税込71,632円

月12回：税込104,544円

月16回：税込135,520円

一括プラン（短期間・自分のペース向け）

1回あたり：税込10,450円～（枚数を選択）

※予約の変更・キャンセルは原則24時間前までの連絡が必要です。

サービス・特徴（北千住店を比較に入れる理由）

①「3食食べる」方向で、食事を現実に合わせて組み立てる
極端な我慢ではなく、必要な栄養を必要な分とる「3食食べるダイエット」を軸に、卒業後も続く食事管理を身につける考え方です。

② 手ぶらで通いやすい（レンタル・アメニティが充実）
ウェア・シューズ・タオルに加えて、トレ中のドリンクやシャワー用アメニティまで用意されていて、仕事前後でも寄せやすいタイプ。

③ 早朝～深夜まで対応
7:00～24:00で枠が広いので、生活リズムが不規則な人でも通う作戦が立てやすいです。

返金制度について（念のため）

24/7ワークアウトには全額返金制度があり、適用には条件があります（例：初回トレーニングから30日以内の申請、予約変更回数、無断欠席や24時間以内キャンセルがない等）。検討中なら条件は一読推奨です。

▶ 「24/7ワークアウト 北千住店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

Apple GYM（アップルジム）北千住店の料金・サービス

「北千住でパーソナル探してるけど、できれば“通いやすい価格帯”がいい」って人に候補に上がりやすいのがApple GYM。完全個室×マンツーマンで、見た目づくり（海外式ボディメイク）を打ち出しているのが特徴です。
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

住所

〒120-0026 東京都足立区千住旭町40-23 中里ビル3階
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

アクセス（最寄り駅）

JR（常磐線）北千住駅 東口 徒歩2分
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

東京メトロ（日比谷線）北千住駅 東口 徒歩2分
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

東京メトロ（千代田線）北千住駅 3番出口 徒歩3分
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

営業時間・定休日

営業時間：9:00〜21:25
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

定休日：水曜日
初めてのパーソナルジムApple GYM（アップルジム）

料金の目安（チケット制）

Apple GYMは店舗・時期でキャンペーンが入ることもあるので、ここでは「ざっくり相場感」として参考にしてね。

マンツーマン（45分）の例

4回：総額 43,780円（税込）（入会金16,500円＋コース27,280円）

8回：総額 65,780円（税込）（入会金16,500円＋コース49,280円）

12回：総額 86,460円（税込）（入会金16,500円＋コース69,960円）

ペア割（45分）の例

4回：総額 36,960円（税込）

8回：総額 53,460円（税込）

12回：総額 68,970円（税込）

※入会金・回数・キャンペーンは変わることがあるので、最終確認は無料体験や公式案内でチェック推奨。

その他費用・オプション（公式に載っているもの）

入会金・事務手数料：11,000円 → キャンペーンで0円の場合あり（※月8回以上で無料の案内）

ウォーターサーバー使用料：330円（税込）

食事指導オプション：2週間 11,000円（税込）／4週間 19,800円（税込）

シューズ預かり：550円（税込）／プロテイン：550円（税込）

サービス・設備（北千住店でできること）

口コミで評価が分かれがちな「通いやすさ」系は、ここで差が出るやつ。

完全個室で集中してトレーニング（人目が気になりにくい）

初心者・女性でも使いやすい機材を用意

更衣室あり（身だしなみ直しにも）

水（ウォーターサーバー）

子連れOK／自転車OK／近くに駐車場あり

支払い方法：振込／クレジットカード対応

Apple GYM北千住店はこんな人に向きやすい

まずはパーソナルを“続けられる価格帯”から試したい

大人数のジムが苦手で、個室で集中したい

いきなりガチガチ短期集中より、自分のペースで積み上げたい

北千住はパーソナル激戦区だからこそ、無料体験で「雰囲気」と「提案プラン」を見てから比較するのが一番ムダがないよ。

▶ 「Apple GYM（アップルジム）北千住店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

かたぎり塾 北千住店の料金・サービス

「北千住でパーソナル探してるけど、できればムリなく続けたい」って人にハマりやすいのが、かたぎり塾。月額制で1ヶ月から始めやすく、1回60分のマンツーマンが基本スタイルです。

住所・アクセス（必ずチェック）

住所：〒120-0034 東京都足立区千住2丁目34 大久保・渡沼ビル・501号室

アクセス：千代田線 北千住駅 徒歩4分

営業時間・定休日・電話番号

営業時間：平日 10:00〜22:00／土日 09:00〜20:00

定休日：月・木

電話番号：03-6381-6269

料金プラン（マンツーマン／1回60分）

まずは無料体験

体験トレーニング：0円

入会金：通常55,000円（税込）→ 体験当日の入会で0円（※割引額は店舗により異なる表記）

月額プラン（都度払いもあり）

月4プラン：33,000円（税込）／1回あたり8,250円（60分）

月8プラン：59,400円（税込）／1回あたり7,425円（60分）

無期限チケット：1回8,800円（税込）※有効期限なし

ペアプラン（2人で通う）

月4ペア：49,500円（税込）／1人あたり6,188円（60分）

月8ペア：79,200円（税込）／1人あたり4,950円（60分）

ペア無期限チケット：1回13,200円（税込）※有効期限なし

サービス内容（かたぎり塾が“続けやすい”と言われる理由）

手ぶらでOK：ウェア・シューズ・タオル、プロテイン、アメニティの案内あり

AI食事指導が無料：公式アプリで使い放題の表記

無理な勧誘なしの記載あり

支払い方法：お振込

北千住店は「いきなり高額コースは不安…」って人でも、無料体験→月4から様子見ができるのが強み。まずは体験で、雰囲気と提案プラン（どれくらいの頻度が現実的か）を確認してから比較すると失敗しにくいよ。

▶ 「かたぎり塾 北千住店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

ASPI（アスピ）北千住店の料金・サービス

北千住でパーソナルジムを探してると、「ちゃんと見てもらいたい。でも、ずっと続けられる料金感がいい…」ってなるよね。ASPI北千住店は、マンツーマン指導＋食事アドバイスを軸にしつつ、月額（マンスリー）でも通えるのが魅力のタイプです。

住所・営業時間・電話番号（店舗概要）

住所：〒120-0034 東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201

営業時間：月〜金 10:00〜22:00／土・日 09:00〜22:00

電話番号：03-6260-6366（受付 10:00〜21:00／全店共通）

アクセス（最寄り駅から）

東京メトロ 北千住駅から徒歩2分

JR北千住駅から徒歩7分

公式ページには写真つきの道順も載っているので、初回はそれを見て行くのが安心です。

料金プラン

① シェイプアッププラン（短期で整えたい方向け）

シェイプアップ30プラン：109,000円（税込）
└トレーニング7回／食事アドバイス30日

シェイプアップ60プラン：211,000円（税込）
└トレーニング14回／食事アドバイス60日

パーフェクトプラン：310,200円（税込）
└トレーニング21回／食事アドバイス90日

入会金：55,000円（税込）
└当日入会で0円の案内あり

② マンスリープラン（月額で続けたい・維持したい方向け）

ASPIのマンスリーは「月◯回」で選べて、30分枠 or 60分枠の使い方ができるのが特徴。

月2回：8,840円（税込）
└30分×2回 or 60分×1回

月4回：17,680円（税込）
└30分×4回 or 60分×2回

月8回：32,960円（税込）
└30分×8回 or 60分×4回

月16回：61,120円（税込）
└30分×16回 or 60分×8回

入会金は通常55,000円（税込）で、無料体験当日入会の場合の案内もあります。

サービス内容（料金に含まれる／特徴）

ASPIは「筋トレだけ」じゃなく、コンディショニング寄りのサポートも含めて設計されてる感じ。

料金に含まれる主なサービス（公式の記載）

パーソナルトレーニング

パーソナルストレッチ

個別メニュー作成

食事アドバイス

レンタルシューズ（無料）／レンタルウェア（無料）

北千住店ページには、レンタルウェア・レンタルシューズ、ドリンク、プロテイン、トレーナー指名などの表記もあります。

予約のしやすさ
スマホ・PCのオンライン予約が案内されていて、キャンセルポリシーは「予約12時間前までキャンセルOK」とされています。

ASPI北千住店が向いてる人

ガチ短期だけじゃなく、月額で“習慣化”したい

トレだけじゃなく、ストレッチや姿勢・体の使い方も整えたい

北千住で、駅近（メトロ徒歩2分）で通いやすい場所がいい

北千住はパーソナルが多いエリアだからこそ、ASPIは「短期プラン」か「月額で続ける」か、どっちで組むかを決めるだけでも比較がめっちゃ楽になるよ。

▶ 「ASPI（アスピ）北千住店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）北千住店の料金・サービス

「パーソナルって、時間もお金も重いんだよな…」って人に刺さりやすいのが、エクササイズコーチ。1回たった20分で、AIマシンが負荷を自動調整しつつ、コーチがマンツーマンで見てくれる“時短特化”タイプです。

住所

東京都足立区千住2-25-1（やよいビル／西やよい共同ビル）2階

アクセス

北千住駅から徒歩5分
パーソナルジムのエクササイズコーチ

料金（目安）

入会金

19,800円（税込）

月額（店舗・回数・コースで変動）

公式の案内では、月額は およそ16,000円（税抜）〜35,200円（税抜）のレンジで、店舗や月回数で変わるとされています。
パーソナルジムのエクササイズコーチ

よく見かけるプラン例（20分／月4・6・8回）

通常（パートナー）：月4回 13,200円／月6回 19,800円／月8回 26,400円（税込）

インディヴィジュアル（マンツーマン）：月4回 17,600円／月6回 26,400円／月8回 35,200円（税込）

体験：無料の案内あり

※料金は店舗や条件で変動するので、最終は体験予約ページの案内で確認が確実です。

サービスの特徴

AIマシン×コーチのマンツーマン指導（1回20分）で、短時間でも“追い込める”設計

手ぶら寄りで通える（レンタルウェア・シューズ、ウォーターサーバー完備の案内）

オプション扱いになるプランもあり（例：フリープランは別途費用がかかる旨の記載）

北千住でエクササイズコーチが向いてる人

仕事や家事で忙しくて、長時間の運動が続かない

パーソナルは受けたいけど、まずは時短＆月額で試したい

「やり方わからない」をAIとコーチで潰して、効率重視で進めたい

北千住店は立地も通いやすいので、まずは無料体験で「20分でも効くのか？」を体感してから、月4〜8回の現実的な回数に落とし込むのが一番失敗しにくいよ。

▶ 「The Exercise Coach（エクササイズコーチ）北千住店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。

ライザップ北千住店はどんな人に向いている？

ライザップ北千住店が気になってる人って、だいたい「痩せたい」より先に、もう一段深い本音があるんだよね。
“今度こそ変わりたい”とか、“一人じゃ続かないのは分かってる”とか。ここがスタート地点。

ただ、ライザップは万人向けのジムじゃない。料金もそれなりだし、食事もトレーニングも「やるならやり切る」設計。だからこそ、合う人にはめちゃくちゃ強い反面、合わない人が無理に選ぶとしんどくなる。

この章では、ライザップ北千住店が向いている人を
「目的」「性格」「生活スタイル」の3方向から整理していくよ。

• 短期で結果を取りに行きたい人

• 自己流で何度も失敗してきた人

• 仕組みと伴走がある方が続く人

• 逆に、自由度が高い方が伸びる人は別候補もアリ

こんなふうに“相性”で見ていくと、口コミや料金の情報も一気に理解しやすくなる。
じゃあ次から、まずは「向いてる人」の特徴を具体的に掘っていこう。

向いている人の特徴

ライザップ北千住店がハマる人って、才能とか根性ってより、「環境と仕組みが合う」タイプなんだよね。ここでは“向いてる人”を、目的・性格・生活スタイル別にまとめるよ。

1) とにかく「最短で結果」を取りに行きたい人

ライザップは、のんびり健康習慣ってより 短期で変化を作る設計。
期限を決めて、一気に体を作り替えたい人ほど相性がいい。

• 結婚式、健康診断、転職、同窓会など「期限」がある

• 見た目の変化を早く実感したい

• 自己流で遠回りしたくない

2) 一人だと続かないと自覚している人（ここ大事）

「わかってるのにやれない」って、ほぼ全人類が抱えるバグ。
ライザップはそこを伴走と管理で潰すのが得意。

• ジムに入会しても幽霊会員になりがち

• 食事管理が最初の3日で崩れる

• “今日はいいか”が積み上がって終わる

3) 生活を変える覚悟がある人（完璧じゃなくてOK）

ライザップは、やることがはっきりしてる分、実行すると結果が出やすい。
だから「一定期間は優先順位を上げる」覚悟がある人が強い。

• 外食や飲み会を調整できる

• 睡眠・生活リズムも見直したい

• 仕事が忙しくても“最低ライン”を守る意思がある

4) “言い訳できない環境”がむしろ助かる人

自由度が高いジムが合う人もいるけど、ライザップは逆。
サボれない仕組み＝安心になるタイプに向く。

• 予約がある方が続く

• 予定に組み込んだ方がラク

• 誰かに見てもらうと頑張れる

5) 食事もトレーニングも「指示がある方が動ける」人

自己流アレンジが得意な人より、まずは“型”がほしい人向き。

• 何を食べるかで迷いがち

• 情報を集めすぎて動けない

• ルールがある方が安心して進められる

6) 体型だけじゃなく「習慣ごと」変えたい人

良い意味で、ライザップは生活矯正の側面がある。
だから、体重だけじゃなく行動パターンを変えたい人に刺さりやすい。

• リバウンドを繰り返してきた

• 運動習慣を作りたい

• 食事の基準を身につけて、卒業後も維持したい

まとめ：向いてる人は「本気のスイッチ」を押したい人

ライザップ北千住店が向いてるのは、
“やり方が分からない”より、“やり切る環境がほしい”人。

逆に言うと、ここが欲しい人にはめちゃくちゃ強い味方になる。

向いていないかもしれない人の特徴

ライザップ北千住店はハマる人には強い。でも逆に、相性がズレると「高かった…」「しんどかった…」になりやすい。ここでは、あらかじめ地雷を避けるために“向いていないかもしれない人”の特徴をまとめるね。

1) できるだけ安く済ませたい人（価格が最優先）

ライザップはそもそも低価格で通うジムじゃない。
「月1万円台で…」みたいな感覚で探してると、比較した時点で厳しい。

• 料金はなるべく抑えたい

• まずは気軽に試したい

• パーソナルは“たまに教わる程度”でいい

→ このタイプは、北千住だと月額系・回数券系のパーソナルの方が満足しやすいことが多い。

2) 食事管理に強いストレスを感じやすい人

短期で結果を出すほど、食事の比重は上がる。
「食事を制限される＝メンタルが崩れる」タイプだと相性が悪くなりやすい。

• 外食や飲み会が多く調整が難しい

• 我慢が続くと反動で爆食しやすい

• 食事管理がプレッシャーになってしまう

3) 自分のペースで自由にやりたい人

ライザップは、良くも悪くも“伴走と管理”が強み。
自由度が高い方が伸びる人には、窮屈に感じることがある。

• 指示されるより自分で決めたい

• ゆるく長く続けたい

• 予約や報告が「監視」に感じる

4) そもそも通う時間が確保できない人

忙しさが原因で通えないと、どんなジムでも勝てない（悲しい現実）。
特にパーソナルは「通えなかった＝そのまま損」になりやすい。

• 仕事が不規則で予定が立たない

• 家庭の都合で急な変更が多い

• 移動も含めて時間が厳しい

5) 短期で結果を出すより、体をじっくり整えたい人

目的が「健康維持」「軽い運動習慣」「姿勢改善メイン」だと、ライザップの設計はオーバースペックに感じることもある。

• 体力づくりがメイン

• 痛み改善やコンディショニング中心でやりたい

• 競技力アップや筋肥大に特化したい

6) トレーナーとの相性に敏感だけど、相談が苦手な人

パーソナルは“人”の要素が大きい。
相性が合わないときに、言えずに我慢しちゃうタイプはしんどくなりがち。

• 違和感があっても飲み込んでしまう

• 要望を言語化するのが苦手

• 「変えてほしい」と言うのが気まずい

（逆に言うと、相談できる人はリカバリーしやすい）

まとめ：向いてない＝ダメじゃなく「相性が違う」だけ

向いていないかも、の正体はだいたい
①価格の優先順位と ②管理の強度と ③生活の現実のズレ。

ここがズレるなら、北千住には“別の正解”も普通にある。
ジム選びは、根性テストじゃなくて相性ゲームだからね。

ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて

ライザップが気になってくると、
「まず無料カウンセリングって何するの？」
「勧誘されたりしない？」「入会ってどういう流れ？」
こういう不安や疑問が次に出てきますよね。

この章では、ライザップ北千住店での無料カウンセリングの申し込み方法から、当日の流れ、チェック内容、入会手続き、初回トレーニング予約までをまるっと解説していきます。

実際の利用者の声でも、
「行ってみたら思っていたより丁寧だった」
「無理に入会させられる雰囲気じゃなかった」
という感想が多く、事前に流れを知っておくことで、かなり安心して参加できます。

このパートを読めば、
“行ってみたら想像と違った…”を防げるし、無料カウンセリングを最大限活用するコツもつかめるはず。
申し込み前の不安をひとつずつ解消していきましょう。

無料カウンセリングの申し込み手順（公式サイトからの予約方法）

無料カウンセリングの申し込みは、公式サイトから3〜5分くらいでサクッと完了します。流れをイメージしやすいように、ステップごとにまとめますね。

① 公式サイトの「無料カウンセリング」ページへアクセス

1. ブラウザで「ライザップ　無料カウンセリング」や「RIZAP 公式」と検索

2. 公式サイトに入ったら、
   「無料カウンセリング予約」ボタン（トップページやメニューにあります）をクリック

※北千住店の個別ページからも「この店舗でカウンセリングを予約」的なボタンがある場合が多いので、そこから進んでもOKです。

▶ 「ライザップ　無料カウンセリング」の予約はコチラ!

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② 希望店舗で「北千住店」を選択

店舗一覧やプルダウンメニューが表示されるので、
「北千住店」を選びます。

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③ 希望日時を選ぶ

• 第1希望

• 第2希望

• 第3希望

といった形で、カレンダーから希望の日時を選択します。
朝〜夜まで枠があるので、
「仕事前」「仕事終わり」「休日」など、自分が動きやすい時間帯を選びましょう。

---

④ お客様情報を入力

フォームに沿って、以下のような内容を入力していきます。

• 名前

• フリガナ

• 性別

• 年齢

• 連絡先（電話番号・メールアドレス）

---

⑤ 確認画面 → 送信

入力内容の確認画面が出るので、
間違いがないかチェックしてから送信ボタンを押します。

送信後は、

• 自動返信メール

• 後日、電話 or メールでの日時確定連絡

といった形で、ライザップ側から連絡が来る流れです。

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⑥ 当日までにやっておくと良いこと

• 「いつまでに何kgくらい落としたいか」

• 「どんな体になりたいか（見た目・服のサイズ・健康面）」

• 「不安なこと（料金・通えるペース・食事制限など）」

このあたりをメモしておくと、カウンセリングで聞き忘れが減って、時間を有効活用できます。

---

ざっくり言うと、
「公式サイトの予約フォームから、北千住店と日時を選んで送信するだけ」のシンプルな流れです。
電話で無理に申し込む必要もないので、スマホから気軽に進めちゃって大丈夫です。

カウンセリング当日の流れとチェック内容

無料カウンセリング当日は、ざっくり言うと
「ヒアリング → 体のチェック → 目標設定 → プラン説明」
という流れで進みます。
「いきなり運動させられるの？」という心配は不要で、まずは話を聞く時間が中心です。

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① 受付・簡単なアンケート記入

店舗に入るとスタッフが案内してくれて、
まずは 現在の生活習慣やダイエット経験を記入するアンケートを行います。

内容はざっくりこんな感じです。

• これまでのダイエット歴

• 運動経験の有無

• 仕事の忙しさ・生活リズム

• どこを引き締めたいか

• ケガや持病の有無
  ここを丁寧に答えることで、後のアドバイスの精度が上がります。

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② カウンセラーによるヒアリング

アンケートをもとに、専門スタッフが詳しくカウンセリングしてくれます。

よく聞かれる内容は…

• どんな体になりたいか（写真があるとより明確）

• いつまでに結果を出したいか

• 体型が変わらない理由の分析（食生活・睡眠・ストレスなど）

• 普段の食事の“癖”

• ライザップに抱いている不安点

「言いづらいことでも話しやすい雰囲気だった」という口コミが多いので、
遠慮せず本音で話してOKです。

---

③ 体組成測定（InBodyなどで体の内側をチェック）

次に、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベルなどを測定します。
これは数字を出すだけなので痛みも負担もゼロ。

測定した結果は紙で渡され、
「何が原因で痩せにくくなっているのか」
「どの部位の筋肉が弱いのか」
などを一緒に見ながら解説してくれます。

---

④目標設定と「達成までのロードマップ」提案

ここが一番イメージが湧くパートで、
測定結果やヒアリングを踏まえて
「あなたの体は◯ヶ月でこう変わります」
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。

• 2ヶ月でどれくらい体重・体脂肪を落とせるか

• どの部位を優先的に引き締めるか

• 食事はどんなスタイルにしたら良いか

など、あなた専用のロードマップを見せてもらえるので、
「本当にできそうか？」が現実的に考えられます。

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⑤ プラン説明（料金・期間・サポート内容）

最後に、

• ベーシックプラン（入会金55,000円＋327,800円／2ヶ月）

• プライムプラン（入会金55,000円＋540,000円＝594,000円）

など、希望に合ったプランが提示されます。

営業トークが怖い…という人もいますが、
口コミを見る限り、
「無理やり契約させる雰囲気ではなかった」
という声がほとんどです。

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⑥ 質問タイム → 終了

最後に気になることをどんどん質問してOK。
とくに多いのは、
「本当に食べられるものがあるの？」
「運動が苦手だけど大丈夫？」
「支払い方法は？」
「忙しくても続く？」
といったもの。

納得できたら入会手続きへ、
即決しなくても“持ち帰りOK”というスタイルです。

---

カウンセリング当日は約60〜90分。
実際には **「話を聞いて、体を見てもらって、現実的なプランを提案してもらう」**だけなので、
リラックスして行けば大丈夫です。
不安な人ほど、行ってみると「思っていたより安心できた」と感じる流れになっています。

体組成測定・目標設定のサポートについて

ライザップ北千住店のカウンセリングで特に「分かりやすい！」と感じる人が多いのが、
体組成測定と、それをもとにした目標設定のサポートです。
ここがしっかりしているから、入会前でも “自分がどう変われるのか” が現実的にイメージできます。

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◆ 体組成測定では「見た目の変化の理由」まで分かる

専用の体組成計（InBodyなど）を使って、以下のような項目を細かく測定します。

• 体脂肪率

• 筋肉量（部位別）

• 内臓脂肪レベル

• 基礎代謝量

• 体の左右バランス

• 水分量

ただ数字を出すだけじゃなく、
「どこが痩せにくい原因なのか」「筋肉量は十分か」
といった分析もセットで行われます。

たとえば、
「脚の筋肉量は問題ないけれど、お腹の筋肉が弱いから姿勢が崩れやすい」
「体脂肪は落ちやすいタイプだけど、筋力が低めなのでトレーニング強度は少し控えめに」
など、体質に合わせたアドバイスがもらえるのがポイント。

自分では気づいていなかった“痩せにくさの原因”がわかることも多いです。

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◆ 目標設定は「期間・体重・見た目」まで数値化してくれる

測定結果をふまえて、カウンセラーが
“この体なら◯ヶ月でここまで変わります”
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。

• 2ヶ月で体重○kg減

• くびれができる

• 内臓脂肪の改善

• 太ももや二の腕の引き締まり

• 姿勢改善で見た目が変わる

など、数字だけでなく “見た目の変化” まで教えてくれます。

口コミでも
「漠然と“痩せたい”だったのが、どこをどう変えればいいのかハッキリした」
「目標が明確になって一気にやる気が出た」
という声が多く、モチベーションの土台になる重要な工程です。

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◆ 目標は“無理なく達成できるライン”で調整してくれる

無茶な数値を押しつけられるわけではなく、

• 生活リズム

• 過去のダイエット経験

• 現在の体調

• 仕事の忙しさ

なども考慮しながら、**“現実的に達成可能な範囲”**で設定します。

そのため、
「これなら本当にできそう」
「自分でもやれる気がしてきた」
と感じる人が多く、納得感の高いサポートになっています。

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◆ “体の状態を可視化して、目標まで道筋をつけてくれる”のが最大の特徴

体組成測定と目標設定のサポートは、
ただのダイエット相談ではなく、
“あなた専用の変化予測をつくる”プロセス。

ここで

• 今の自分がどういう状態か

• 何を改善すればいいか

• どのくらいでどう変わるのか

が明確になるため、
「本当に変われるんだ」と実感しやすい時間になります。

ライザップのカウンセリングが高く評価される理由のひとつが、この“可視化”の力。
ここで得た情報は、入会する・しないにかかわらず、今後の健康管理にも役立つ内容です。

勧誘はある？しつこくない？実際の雰囲気について

口コミを見ても、実際にカウンセリングへ行った人の体験談を見ても、
ライザップ北千住店のカウンセリングは“驚くほどしつこくない”という声が多いです。
「勧誘が怖い…」と思っている人ほど、行ってみて拍子抜けするタイプ。

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◆ 「無理やり契約させられる雰囲気」は基本的にない

カウンセリングの最後に料金プランの説明はありますが、

• 高圧的に迫られる

• 契約前提で話が進む

• 決断を急かされる

という口コミはほぼ見られません。

むしろ
「一度持ち帰って、じっくり考えてくださいね」
と声をかけられたというケースが多く、
こちらの気持ちを尊重してくれる対応になっています。

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◆ 不安や疑問に答えてくれる時間のほうが長い

“入会を迫る”よりも、
「あなたの疑問や不安を解消すること」に時間を使うスタイルです。

実際に多いのはこんなやりとり。

• 「仕事が忙しいけど続けられる？」

• 「食事制限が心配…」

• 「途中で挫折しそうなときのフォローは？」

• 「予算的にどのプランが現実的？」

こうした質問に、丁寧に答えてくれるという口コミが多数。

営業トークというより、
“本当に自分に合うかどうか一緒に考えてくれる感じ”
という表現がよく使われています。

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◆ “入会しないと気まずい”空気もほぼなし

心理的プレッシャーが苦手な人はとくに気にするポイントですが、
北千住店では

• 「今日は決めなくても大丈夫ですよ」

• 「家族と相談してからでもOKです」

など、こちらの状況を理解してくれる対応が多く、
強引さとは真逆の雰囲気です。

むしろ、
“入会してから後悔しないように、疑問はすべて聞いてくださいね”
という空気。

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◆ 「本気で変わりたい人に選んでほしい」というスタンス

対応の丁寧さからも分かるように、
ライザップは“誰でもいいから入会してほしい”という姿勢ではありません。

• 目標が明確

• やる気がある

• サポートをしっかり受けたい

こういう人に向けてサービスが作られているため、
「ムリに勧誘しても、お互いにメリットがない」
という考え方が背景にあります。

そのため、
押し売り感のあるクロージングは基本的に行われていません。

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◆ まとめ：安心して行ける空気感

ライザップ北千住店のカウンセリングは、

• • 丁寧で親身

  • 質問しやすい

  • 強引さゼロ

  • 帰りやすい雰囲気

• “入会するかどうかは本当にあなた次第”

という声がほとんど。

不安を抱えて行く人が多いからこそ、
“安心させる対応”が徹底されている印象です。

入会手続きの流れ（必要書類・支払い方法など）

① 入会申し込み書の記入

無料カウンセリングで内容・プランに納得したら、その場で「入会申込書」に記入する流れになる。
申込書には、名前や連絡先、コース内容、支払い方法など必要事項を記入。

必要書類

入会時には、身分証明書の提示が求められる。例えば以下のようなものが使えるよ

• 運転免許証

• マイナンバーカード

• 健康保険証

• パスポート
  など、公的身分証明になるもの。

分割払いを選ぶ場合は、口座振替の設定のために「銀行口座が分かるキャッシュカード／通帳」と「銀行印」の持参が必要、という口コミ・手続き例もある。

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② コース料金・入会金の支払い

申込書提出後は、コース料金および入会金の支払いが必要。支払い方法は複数あり、以下から選べる。

• 銀行振込（前払い）
  → 各店舗が指定する振込先口座に振り込む形式。振込手数料は自己負担。

• デビットカード払い
  → J-デビットに対応。クレジットカード（後払い）は、基本のコース料金支払いには使えず、オプション・物販のみ対応との案内。

• 分割払い（口座引き落としローン）
  → 最大 60 回払いまで対応。たとえば 2か月コース（入会金＋コース料金合計）でも、月々の支払いを抑えて通える。

例：2か月／全16回プラン（入会金55,000円＋コース327,800円）を
60回払い（頭金あり or なし）で契約した場合、月々の支払いを抑えられるプランあり。

ただし分割払いは利息（実質年率19.8％）がかかるため、トータル支払額が増える点は注意。

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③ 支払い確認後、契約成立 → トレーニング開始

支払い（または分割ローン設定）が確認されると、正式に契約成立となり、その後はトレーニング開始へ。

最初のセッション日までに、服装や持ち物（運動靴など）を案内されるよ。ウェア・タオル・アメニティは貸出が基本なので、手ぶらでもOKなことが多い。

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④ オプション・注意点

• 現金払い、通常のクレジットカード払い、QR決済などは、基本コースの料金支払いには対応していない場合が多いので、支払い方法を事前に確認すること。

• 分割払いを選ぶと月々の出費は抑えやすいが、長期で見ると利息分が上乗せされるので、できるだけ一括または短期間での返済が、コスパ的には有利。

• プランによっては、ウェア貸出・タオル・アメニティ・水などが含まれており、通うたびに追加コストがかかりにくいのは嬉しいポイント。

初回トレーニング日の予約までのステップ

初回トレーニング日の予約までは、入会が完了するととてもスムーズに進みます。
「え、もう始まるの？」と思うくらいテンポが良いので、ここで流れを把握しておくと安心です。

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 ① 入会手続き完了後、その場でスケジュール調整がスタート

支払い方法の確認まで終わったら、
そのままスタッフと 「いつから始めるか」 の相談に入ります。

• 週2回ペースが基本

• 通える曜日・時間帯をヒアリング

• 北千住店の空きスケジュールと照らし合わせて決定

この段階で「担当トレーナー」も仮決定することが多く、
「平日の夕方が希望」「休日の午前がいい」など、生活リズムに合わせて調整してくれます。

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② 初回セッションはレクチャーが中心

初回トレーニング日は、ガツンと追い込む日ではありません。

トレーナーとの初対面で、自己紹介から始まり、今後のスケジュールや器具の使用方法の説明、食事について。

専用アプリの設定や使い方の説明など。

あっという間の５０分で、「えっこれで終わりなの??」という感じかもしれないです（笑）

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③ 予約はアプリ or 店舗で簡単に調整できる

初回日以降は、

• 次回予約をその場で入れる

• アプリから予約・変更する

という2パターンに対応。
急な予定変更にも柔軟にできるのが助かるポイント。

「仕事が急に入った…」というときも、
当日キャンセル扱いにならない時間帯で変更可能なので、継続しやすい環境です。

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④ トレーニング前に準備するもの

ライザップは “基本手ぶらでOK” だけど、初回は次の2つがあれば安心。

• 動きやすい靴（店舗によってレンタル有無が異なるため）

• 水分補給のための水（店舗販売 or 無料提供のところもある）

ウェア・タオル・靴下・アメニティは店舗で揃っていることが多いので、
大きな荷物はいりません。

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⑤ 初回トレーニング日が決まると「いよいよ始まる感」が出てくる

カウンセリングで方向性が固まり、
入会手続きで覚悟が決まり、
初回日が決まった瞬間に “いよいよスタートだな” という気持ちになる人が多いです。

このステップが意外とモチベーションを押し上げてくれるんですよね。

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まとめ：入会後はスムーズにスタートできる流れになっている

• 手続きが終わったらその場でスケジューリング

• 初回は無理のない負荷確認が中心

• アプリで管理できるから通いやすい

• 手ぶらでOKなので気軽に行ける

ライザップ北千住店は、最初のハードルをできるだけ下げて「入会直後から習慣化しやすい仕組み」が整っています。

次は「無料カウンセリングを最大限活用するコツ」を書けば、この章がしっかり締まるよ。

無料カウンセリングを最大限活用するコツ

無料カウンセリングは、ただ話を聞くだけの場ではなく、
「自分が本当に変われるのか？」をプロと一緒に確認する絶好のチャンスです。
ここを上手に使えるかどうかで、入会後の満足度も大きく変わります。

では、ライザップ北千住店のカウンセリングを“最大限活かすためのコツ”をまとめていきます。

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① 目的をできるだけ具体的にしておく

カウンセラーは、あなたの目標が明確なほど、
より精度の高いプランを提案できます。

おすすめは、次のように 「数字」や「期限」 を入れておくこと。

• 2ヶ月で−5kg落としたい

• ウエストを−6cmにしたい

• 結婚式までに二の腕を細くしたい

• 40代の健康不安を改善したい

ぼんやり「痩せたい」ではなく、
“どこを・いつまでに・どうしたいか” があると話が一気に具体的になります。

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② 食事・生活リズムを正直に話す

「ちょっと言いづらいな…」と思うような、

• 夜食

• お菓子習慣

• アルコール量

• 外食・コンビニ依存

• 運動不足

こういう“リアルな生活”を正直に伝えたほうが、
あなたに無理のないプランが作られます。

よくあるのが、見栄を張って
「お酒は週1程度です」
などと控えめに言ってしまい、
のちのち設定が合わなくなるパターン。

カウンセリングは怒られる場ではないので、安心して話してOK。

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③ 不安は全部その場で聞く

特に聞いておきたいのは次のようなポイント：

• 食事制限はどこまで厳しいのか？

• 運動経験ゼロでもできるのか？

• 忙しい時期でも続けられる？

• 料金の総額と、分割払いの月額は？

• リバウンド防止のサポートはある？

このあたりは 遠慮せずに聞くほど有意義になる部分。

質問の多さは迷惑にならないので、むしろ歓迎される空気だよ。

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④ 実現可能か、“自分の感覚”でも判断する

提案されたプランを聞いたときに、
「これならやれそう」
「これは無理かも」
という自分の直感も大切。

トレーナーが作るプランは科学的だけど、
実践するのはあなた自身。

途中でつまずくポイントがありそうなら、
その場で調整してもらえるので、気軽に相談してOK。

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⑤ 入会を即決する必要はない

「今日決めないと帰りづらいかな…」
と心配する人も多いけれど、
ライザップ北千住店は 即決を求める雰囲気はほぼゼロ。

家族と相談したい
予算を確認したい
一度持ち帰って考えたい

こういった要望も普通に受け入れてくれます。

だからこそ、カウンセリング当日は
“判断材料を集めるスタンス” のほうが有意義になります。

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⑥ 印象に残ったことはその場でメモ

• 体組成の数値

• 目標設定の予測

• 食事のアドバイス

• 継続のコツ

• 料金パターン

これらは後で見返すと、とても役に立つ。
特に「入会するか迷っている時」は、冷静な判断材料になります。

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まとめ：遠慮しないほど“価値のある時間”になる

無料カウンセリングは、
あなたの体・生活・目標に合わせてプロが本気で向き合ってくれる場。

• 正直に話す

• 目的を具体的にする

• 不安は全部質問する

• 自分の感覚も大事にする

この4つを押さえておけば、
時間の密度が何倍にも上がって、入会の判断もスムーズになります。

−38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー

リバウンドを何度も繰り返して、最高体重は104.5kg。
そこから一念発起してライザップに入会したときは 53歳・99.7kg・体脂肪36.0％。
糖質制限と筋トレをコツコツ続けた結果、スタートから2ヶ月で−15.1kg、
最終的には 体重60.9kg・体脂肪10.4％（トータル−38.8kg） まで変わりました。

「自己流じゃ続かなかった人間が、どうやってここまで変われたのか？」
転機になった出来事や、何度も挫折しかけた本音も含めてまとめています。

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。

👉 詳しいビフォーアフターやライザップでのリアルな体験談はコチラ

⇒　リバウンド経験者がライザップで変わった体験談【和久井編】はこちら

⇒ 【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

よくある質問（北千住店編）

ライザップ北千住店を検討してる人って、最後はだいたい「料金」よりも、もっと現実的なところで迷うんだよね。
たとえば、駐車場ある？手ぶらで行ける？服装どうする？女性一人でも平気？途中解約や返金は？…こういう“生活のツメ”の部分。

ここがスッキリすると、申し込みって一気に現実味を帯びる。逆にここが曖昧だと、どれだけ評判が良くても「あとで調べよ…」って先延ばしになって終わりがち（もったいない）。

この章では、北千住店に通う前に出やすい疑問をまとめて、
「結局どうすればいいの？」が秒速で分かる状態にしていくよ。

• 駐車場・自転車・アクセスの注意点

• 持ち物／服装／手ぶらでいけるか

• 女性一人でも通いやすい？安全面は？

• 途中解約・返金保証の考え方

• 初回〜通い始めの流れ（ざっくり）

不安は“調べれば消えるタイプ”が多い。
ここで一つずつ潰して、北千住店を候補としてちゃんと比較できる状態にしよう。

駐車場・持ち物・服装・その他

「通うって決める前に、ここだけはハッキリさせたい！」ってやつをまとめるね。北千住は駅周辺がにぎやかだから、通い方の段取りを先に決めておくとラク。

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駐車場はある？車で行ける？

結論から言うと、都心部のパーソナルは専用駐車場がないケースが多いです。
北千住も駅近エリアなので、車なら基本は 近隣のコインパーキング利用が現実的。

• 車で行くなら「近隣コインパーキング」前提で考える

• 料金は時間帯で変動しやすいので、余裕を見て到着が安心

• 駐輪（自転車）については、ビルのルールがある場合もあるので、心配なら事前確認が確実

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持ち物は何が必要？

ライザップは“手ぶら寄り”で通えることが多いので、基本は最小限でOK。

最低限これだけ

• スマホ（予約確認・連絡用）

• 身分証（初回や手続きがある場合）

• 支払いに必要なもの

あると便利

• 替え下着

• メイク直し道具（女性は特に）

• 髪ゴム／ヘアクリップ（トレ中に邪魔になりやすい）

• 自分の飲み物（店舗でお水頂けるけど、こだわり派は持参が安心）

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服装はどうする？どんな格好で行く？

基本はシンプルでOK。

• 手ぶらで行きたい人：レンタルウェア前提で、普段着のまま行ける

• 自分のウェアでやりたい人：動きやすいTシャツ＋伸びるパンツ（レギンス・ジャージ系）でOK

• 靴下は地味に忘れやすいので要注意

おすすめしない服装

• ジーンズなど硬い素材（動きにくい）

• 厚手すぎる服（暑くて集中力が死ぬ）

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その他（地味に大事なポイント）

1) 何分前に行けばいい？
初回は説明や案内があるので、5〜10分前くらいがちょうどいい。

2) 香水・整髪料は控えめが吉
完全個室でも距離が近いので、香り強めはトレーナーにも自分にもキツくなることがある。

3) 体調面（持病・服薬）は正直に
強度調整に直結するから、カウンセリングで遠慮なく伝えた方が安全で得。

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北千住店は「通えるかどうか」が成否を分けるタイプの立地だから、通い方（徒歩／電車／車）と持ち物の型を先に決めておくと、継続がめちゃ楽になるよ。

女性一人でも通いやすい？安全面は？

結論から言うと、ライザップは女性が一人で通う前提で設計されてる要素が多いので、基本的には通いやすい部類。ただし「絶対に100%安心」と言い切れる場所はこの世に存在しないので、安心材料と注意点をセットで整理しておくね。

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女性が通いやすいと感じやすいポイント

1) 基本はマンツーマンで、運動初心者でも置いていかれにくい
大勢のジムみたいに「周りの視線が気になる」「何していいかわからない」が起きにくい。
“人目ストレスが少ない”のは、女性の口コミでも評価されやすいところ。

2) セッションは予約制＝知らない人がワラワラいない
予約枠ごとに動くから、混雑したフィットネスジムのような空気とは別物。
落ち着いて集中したい人には向く。

3) 体調・生理周期・その日のコンディションを加味して調整できる
女性の場合、体調の波がトレの質に直結するので、ここを見てもらえるのは大きい。
無理に追い込むより、継続が勝ち。

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安全面で気になる人がチェックすべきこと

1) トレーナーとの相性（ここが最大ポイント）
安全面って防犯だけじゃなく、心理的安全も含まれる。
「話しにくい」「圧が強い」「不快」があると継続が止まるので、違和感はスルーしないのが鉄則。

• 相談しやすい雰囲気か

• 言葉遣い・距離感が自分に合うか

• 触れてフォーム修正する場面があるか（事前に説明があるか）

2) 帰り道の時間帯
北千住は人が多い駅だけど、遅い時間は当然リスクが上がる。
不安なら、最初は明るい時間帯や人通りの多い時間に予約を寄せるのが安心。

3) 施設の導線（更衣室・シャワーなど）
“安心できる清潔感”って意外と大事。
初回で気になる点があれば、その場で質問してOK。

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もし「合わない」と感じたら：トレーナー変更は相談できる

これ、女性には特に伝えたいところ。
パーソナルは相性がすべてと言っていいので、もし違和感が続くなら担当の変更を相談するのは全然アリ。

変更を考えていいサイン

• 緊張して質問できない

• なんとなく不快感がある

• 行く前に憂うつになるのが続く

言い方は「相性の問題として」でOK。
「自分の性格的に、もう少し◯◯な進め方が合いそうで…」みたいに伝えると角が立ちにくいよ。

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まとめ：不安があるなら“初回で安心材料を回収”が正解

女性一人でも通いやすい土台はある。だからこそ、無料カウンセリングや体験の時に

• 店内の雰囲気

• トレーナーの距離感

• 帰り道の時間帯

• 不安点を質問した時の対応

ここをチェックして「安心できる」と腹落ちしたら、北千住店はかなり心強い選択肢になるよ。

途中解約・返金保証は？

「始めてみたけど、やっぱり事情が変わった…」って時に気になるのが、途中解約と返金保証ですよね。ここはルールを知っておくだけで、ムダな不安がかなり減ります。

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1) 30日間コース代金“全額返金保証”とは？

ライザップには、プログラム開始（初回ご利用日）から30日以内なら、理由を問わずコース代金が全額返金される制度があります。

ただし、条件もハッキリしていて、

• 手続きは来店して書面で（電話・メール等では不可）

• 物品（サプリ等）や対象外と明示されたサービスは除外

• 初回ご利用日から30日以内（営業日でない場合は翌営業日まで）

• 一度使うと、以後施設を利用できない＆返金保証の再適用は不可（公式ページ上は“再入会不可”の注意もあり）

「迷いながらスタートした人」にとっては、かなり強いセーフティネットですね。

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2) 30日を過ぎたら？「中途解約（途中解約）」の扱い

30日を過ぎた場合は、返金保証ではなく中途解約のルールになります。

手続きの基本

• 書面で解約の申出を行う（＝口頭だけで完結しない）

• 物品（サプリ・化粧品など）は、原則解約できない（※瑕疵がある場合を除く）

返金の考え方（ざっくり超重要）

• 1回目の有償トレーニング前に解約 → 支払い済み費用の全額返還

• 1回目以降に解約 → 基本は「残り回数分のコース費用」から、所定の解約手数料を差し引いて返金

  • 残り回数分相当（＝コース総額÷予定回数×残回数）

  • そこから “10%相当額 or 2万円のどちらか低い方” を差し引く

  • コース費用以外は、原則返金されない（法令上の例外を除く）

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3) 分割払い（割賦）の人が特に注意するところ

分割（割賦）を組んでいる場合、ルールが少しだけ複雑になります。

• 途中解約時点で未実施のトレーニング分の賦払金は請求できない

• ただし、解約時点までに実施した分で未払いがある場合は請求されうる

• さらに、初回トレーニング実施後の解約だと、割賦販売手数料（現金価格との差額）を支払う必要がある旨の記載があります

ここは契約状況で体感の金額が変わるので、解約を考えたら「今の支払い状況」と「残回数」を店舗で確認がいちばん安全です。

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4) 迷ったときの現実的な進め方（北千住店でも使える動き）

• まずは「返金保証の期間（初回から30日以内か）」を確認

• 30日以内なら：来店→書面手続きが必要

• 30日超なら：中途解約（書面）＋返金計算の確認

• 相談窓口（問い合わせ先）が会則に記載あり（最終的には店舗/窓口での確認が確実）

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このへん、制度自体はしっかり整ってるので、「やめたら地獄」みたいな話では全然ないです。大事なのは、“30日以内かどうか”と、“手続きは来店・書面が原則”ってところだけ押さえておくこと。

まとめ｜北千住店で本気で変わりたい人へ

北千住でパーソナルジムを探している時点で、もう「変わりたい」は本気だと思う。
問題はそこから先で、情報を集めるほど迷って、気づけば時間だけが過ぎていく――ここがいちばんもったいない。

ライザップ北千住店は、安さで選ぶジムじゃない。
その代わり、「自己流で遠回りしがちな人」を、仕組みと伴走で最短ルートに乗せるのが得意な場所だ。トレーニングも食事も、ふわっとした精神論じゃなくて「やることが明確」だから、噛み合ったときの推進力が強い。

ただし、合う・合わないはある。
食事管理の強度、トレーナーとの相性、通える生活リズム。ここがズレると、どんなに評判が良くても続かない。だからこそ、あなたが見るべきは“星の数”じゃなくて、自分の生活で実行できるプランかどうかなんだよね。

北千住周辺にはBEYONDや24/7Workout、かたぎり塾、ASPIなど選択肢も多い。比較したうえで、それでも「よし、覚悟を決めて最短で変える」と思えるなら、ライザップはかなり強い相棒になるはず。

最後に一つだけ。
変われるかどうかを分けるのは、特別な才能じゃない。
“動ける環境に入る”という決断ができるかどうか。

北千住店で本気で変わりたいなら、まずは無料カウンセリングでいい。
そこで「現実的にできるか」を確認して、腹落ちしたら進めばいい。
迷って止まるより、確認して前に進む。変化はそこから始まる。

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）札幌店

青森県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）青森店

岩手県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）盛岡店

秋田県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）秋田店

宮城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）仙台店

山形県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）山形店

福島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）郡山店

東京都のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）神宮前店
2. ライザップ（RIZAP）恵比寿店
3. ライザップ（RIZAP）新宿店
4. ライザップ（RIZAP）自由が丘店
5. ライザップ（RIZAP）六本木店
6. ライザップ（RIZAP）品川店
7. ライザップ（RIZAP）池袋東口店
8. ライザップ（RIZAP）池袋西口店
9. ライザップ（RIZAP）銀座店
10. ライザップ（RIZAP）汐留店
11. ライザップ（RIZAP）上野店
12. ライザップ（RIZAP）錦糸町店
13. ライザップ（RIZAP）北千住店
14. ライザップ（RIZAP）練馬店
15. ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
16. ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
17. ライザップ（RIZAP）町田店
18. ライザップ（RIZAP）立川店
19. ライザップ（RIZAP）八王子店
20. ライザップ（RIZAP）葛西店
21. ライザップ（RIZAP）下北沢店
22. ライザップ（RIZAP）二子玉川店
23. ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
24. ライザップ（RIZAP）ウーマン新宿店
25. ライザップ（RIZAP）ウーマン銀座店
26. ライザップ（RIZAP）ウーマン上野店

神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川崎店
2. ライザップ（RIZAP）横浜東口店
3. ライザップ（RIZAP）横浜西口店
4. ライザップ（RIZAP）関内店
5. ライザップ（RIZAP）戸塚店
6. ライザップ（RIZAP）本厚木店
7. ライザップ（RIZAP）藤沢店
8. ライザップ（RIZAP）小田原店
9. ライザップ（RIZAP）たまプラーザ店
10. ライザップ（RIZAP）ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川口店
2. ライザップ（RIZAP）浦和店
3. ライザップ（RIZAP）大宮西口店
4. ライザップ（RIZAP）南越谷店
5. ライザップ（RIZAP）春日部店
6. ライザップ（RIZAP）本川越店
7. ライザップ（RIZAP）所沢店

千葉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）船橋店
2. ライザップ（RIZAP）千葉店
3. ライザップ（RIZAP）松戸店
4. ライザップ（RIZAP）柏店
5. ライザップ（RIZAP）千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高崎店

栃木県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）小山店
2. ライザップ（RIZAP）宇都宮

茨城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）つくば店
2. ライザップ（RIZAP）土浦店
3. ライザップ（RIZAP）水戸店

山梨県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）甲府店

長野県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）長野店
2. ライザップ（RIZAP）松本店

新潟県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）新潟店

富山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）富山店

石川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）金沢店

福井県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）福井店

静岡県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）三島店
2. ライザップ（RIZAP）沼津店
3. ライザップ（RIZAP）静岡店
4. ライザップ（RIZAP）浜松店

岐阜県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岐阜店

愛知県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）豊橋店
2. ライザップ（RIZAP）豊田店
3. ライザップ（RIZAP）刈谷店
4. ライザップ（RIZAP）名駅南店
5. ライザップ（RIZAP）金山店
6. ライザップ（RIZAP）名古屋栄店

大阪府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）梅田店
2. ライザップ（RIZAP）なんば店
3. ライザップ（RIZAP）京橋店
4. ライザップ（RIZAP）天王寺店
5. ライザップ（RIZAP）堺東店
6. ライザップ（RIZAP）江坂店
7. ライザップ（RIZAP）枚方店
8. ライザップ（RIZAP）岸和田店

兵庫県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）尼崎店
2. ライザップ（RIZAP）西宮北口店
3. ライザップ（RIZAP）神戸店
4. ライザップ（RIZAP）明石店
5. ライザップ（RIZAP）姫路店

京都府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）京都河原町店
2. ライザップ（RIZAP）京都四条店

奈良県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）奈良店

滋賀県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）滋賀店

和歌山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）四日市店
2. ライザップ（RIZAP）和歌山店

岡山県のライザップ（RIZAP）店舗

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福岡県のライザップ（RIZAP）店舗

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沖縄県のライザップ（RIZAP）店舗

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2. ライザップ（RIZAP）北谷店