ライザップ郡山店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】

2017/10/05 2025/12/06 ライザップ店舗東北 5,056 Views

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「本気で体を変えたい。でも郡山で通うなら、どこのパーソナルジムがいいんだろう…？」
そんな疑問を抱えている人の中でも、とくに候補に入りやすいのがライザップ郡山店です。

とはいえ、入会金も安くないし、2ヶ月間みっちり通うとなると不安も出てきますよね。

実際に痩せた人はどれくらいいるの？

トレーナーの雰囲気は？

食事指導ってどんな感じ？

郡山市内の他ジムと比べて、料金は高い？安い？

そもそも「自分に向いてるジム」なのかどうか…。

そんな“知りたいのに調べてもわかりづらい部分”を、郡山店に特化してわかりやすく整理したのがこのページです。

さらに、このサイトの運営者の私は −38.8kgを達成したライザップ経験者。
数字や口コミだけでは伝わらないリアルな体験談も交えつつ、郡山店がどんな人に向いているのかを中立的にまとめています。

これから郡山でパーソナルジムを探す人が、
「ここなら本気で変われる！」と自信を持って選べる材料をちゃんと揃えておきました。

あなたが迷わず判断できるように、料金比較から口コミ分析、実体験まで、しっかり紹介していきますね。
では、さっそく郡山店の基本情報から見ていきましょう。

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目次(表示させると見出しが見られますよ！)

1 ライザップ郡山店の基本情報
- 1.1 店舗概要（住所・設備・特徴）
- 1.2 アクセス・営業時間（郡山駅からの行き方）
2 口コミ・評判の総評
3 ジャンル別口コミまとめ
4 料金と郡山の他社パーソナルジム比較
5 ライザップ郡山店はどんな人に向いている？
- 5.1 向いている人の特徴（性格・ライフスタイル別）
- 5.2 向いていないかもしれない人の特徴
6 −38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー
7 よくある質問（ライザップ郡山店編）
8 まとめ｜郡山で「本気でカラダを変えたい」人へ
- 8.1 ライザップ郡山店の特徴と他社との違いおさらい
- 8.2 運営者から郡山でダイエットを考えているあなたへのメッセージ
9 全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ郡山店の基本情報

ライザップ郡山店がどんな場所か、まずは全体像をサクッとつかんでおきましょう。

「郡山駅からどれくらい？」「駐車場は？」「営業時間は？」など、実際に通うときに気になるポイントって意外と多いんですよね。
とくに郡山は車移動がメインのエリアでもあるので、アクセスや通いやすさはジム選びでも大事なチェック項目です。

ここでは、
店舗の場所・設備の特徴・アクセス・受付時間・周辺環境
といった“まず知っておきたい基本データ”をわかりやすくまとめました。

口コミや料金比較に進む前に、
「ライザップ郡山店ってどんなところ？」
というあなたの疑問をこの章で一度クリアにしておきましょう。

それでは、店舗概要からチェックしていきますね。

店舗概要（住所・設備・特徴）

ライザップ郡山店は、JR郡山駅から徒歩圏内にあり、仕事帰りでも通いやすい立地が魅力の店舗です。
周辺は飲食店や商業施設が集まっているエリアなので、日常生活とジム通いを無理なく組み合わせられるのが特徴です。

■住所

福島県郡山市中町5-19 みずほ銀行郡山ビル地下1F

郡山駅西口からまっすぐ歩いて行ける距離なので、電車利用でもストレスなく通えます。
車の利用が多い郡山エリアでは、近隣にコインパーキングが多いのもポイント。

■設備

ライザップ郡山店には、他の全国店舗と同じく、結果を出すための専用設備がしっかり揃っています。

完全個室のトレーニングルーム
　集中力を邪魔しない“自分だけの空間”でトレーニングできます。
シャワールーム完備
　セッション後に汗を流してそのまま外出OK。
アメニティ（タオル・ウェア）レンタル無料
　手ぶらで通えるので、仕事帰りやスキマ時間でもラク。
ミネラルウォーター提供
　毎回の持参が不要で、荷物が少なく済みます。

全国のライザップで統一されている“清潔感のある空間づくり”も郡山店の魅力の一つ。
口コミでも「店内がキレイで通いやすい」「個室なので周りが気にならない」といった声がよく見られます。

■店舗の特徴

ライザップ郡山店ならではの特徴をまとめると、こんな感じです。

地域密着でアットホームな雰囲気
　大都市の店舗に比べて落ち着いていて、トレーナーとの距離も近い印象。
仕事帰り・休日にも通いやすい立地
　郡山駅からのアクセスが良く、周辺施設も多い。
初心者・運動が苦手な人の入会率が高い店舗
　「人生で初めてのパーソナルジム」という人が多く、サポートが丁寧と評判。
完全個室＆マンツーマンで、人目が気にならない
　ボディメイクが初めてでも心理的ハードルが低いのも魅力。

特に「他の人に見られたくない」「大きいジムはちょっと怖い…」という人は、郡山店の落ち着いた雰囲気と相性がいいはずです。

アクセス・営業時間（郡山駅からの行き方）

ライザップ郡山店は、郡山駅から徒歩圏内という“通いやすさ”が強みの店舗です。
車移動が多い郡山エリアに合わせて、近隣にコインパーキングも多く、どんな生活スタイルの人でも通いやすい環境が整っています。

■最寄り駅

JR郡山駅（西口）から徒歩7〜8分程度

郡山駅を出て、西口方面にまっすぐ進むと「うすい百貨店」や商業エリアがあり、その近くに店舗があるため迷いにくい立地です。
初回カウンセリングもスムーズに行きやすいのが嬉しいポイント。

ビルの地下にある店舗なので、天気が悪い日でも濡れずに入りやすい環境です。

■駐車場について

店舗専用駐車場はありませんが、
店舗周辺には複数のコインパーキングがあり、車中心の生活でも安心して通えます。

よく使われる駐車場の例：

中町立体駐車場
うすい百貨店提携周辺パーキング
近隣タイムズ各種

※利用料金や提携の有無は都度変わるため、カウンセリング時に確認するのがおすすめ。

■営業時間

7:00〜23:00（年中無休）

朝早くから夜遅くまで営業しているので、

出勤前に1セッション
仕事終わりにしっかりトレーニング
休日に朝活

こんな感じで、ライフスタイルに合わせて通いやすいのが魅力です。

■アクセスの良さが口コミで高評価

実際の口コミでも、
「駅近で通いやすい」「雨の日でも行きやすい」「駐車場が多いから車でも不便なし」
という声が多く、郡山店の強みの一つになっています。

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口コミ・評判の総評

ライザップ郡山店の口コミをまとめてチェックしてみると、
「結果がしっかり出た」「トレーナーが丁寧」「通いやすい」 といった声が特に多く、総じて満足度は高めです。

もちろん、料金の高さや食事管理の厳しさを不安に感じる声もありますが、
「覚悟を決めて通えば、そのぶん成果が返ってくる」
というのが郡山店の口コミで一番多い共通点でした。

また、郡山店は店舗規模が巨大ではないぶん、
トレーナーとの距離が近く“人の温度”を感じやすい のも評価ポイント。
初めてパーソナルジムに通う人でも、比較的スタートしやすい環境が整っています。

ここでは、郡山店の口コミを“良い面・気になる面”の両方から整理しながら、
どんな人に向いている店舗なのかを総合的に見ていきます。
まずは、良い口コミの傾向からチェックしていきましょう。

良い口コミの傾向（結果・トレーナー・通いやすさ）

ライザップ郡山店の口コミをチェックしていくと、多くの利用者が「ここを選んでよかった」と感じているポイントは大きく３つに分かれます。
それが “結果の出やすさ”“トレーナーの質”“通いやすさ” の３つです。

■1. 結果がしっかり出る

郡山店の口コミでいちばん目立つのが、「本当に体重が落ちた」「見た目が変わった」という “結果” に関する声の多さです。

「2ヶ月でウエストが−10cm。家族がびっくりした」
「自分1人じゃ絶対できなかった食事管理まで続けられた」
「初めて“痩せたね”と言われて嬉しかった」

ライザップらしく、短期間での体脂肪減少やラインの変化を実感した人が多く、
“厳しいけど、その分ちゃんと返ってくる” という声が目立ちます。

特に郡山店は、初めてパーソナルジムに通う人が多い地域だけに、
基礎体力レベルからていねいに指導してもらえる点が高評価につながっている印象です。

■2. トレーナーの人柄・指導が丁寧

口コミで繰り返し登場するのが、
「トレーナーの人柄がいい」
「寄り添い方が丁寧」
という評価。

「厳しいけど言い方が優しいから続けられる」
「食事の相談にも毎回しっかり返信がくる」
「精神的に落ちたときに励ましてくれたのがありがたかった」

都市部の店舗と比べると、郡山店は“人の距離が近い”と感じる口コミが多く、
トレーナーの対応に関してはかなり満足度が高い傾向があります。

とくに、
「言い方が押しつけがましくない」
「頑張らせ方が上手」
といった声が多く、初めてのダイエットや運動が苦手な人でも続けやすい環境が整っているようです。

■3. アクセスの良さ・通いやすさ

郡山店は、郡山駅から徒歩数分という立地の良さも強み。
通いやすさに関する口コミには、こんな声が多く見られます。

「駅から近いので仕事帰りに行きやすい」
「近くに駐車場が多いので車でも便利」
「夜23時まで開いているから予定を組みやすい」

特に郡山は車文化の地域なので、“駅近＋周辺駐車場が豊富” という組み合わせは大きなメリット。
忙しい社会人でもスケジュールを組みやすく、継続しやすい点が高評価につながっています。

■まとめ：郡山店の良い口コミに共通すること

良い口コミに共通するのは、

「厳しさはあるけど、確実に前に進める実感がある」
「トレーナーとの相性が良く、精神的にも支えてもらえる」
「生活スタイルに合わせて通いやすい」

という3つ。

「結果を出したいけど、ちゃんとサポートもしてほしい」というタイプの人には、郡山店はかなり相性の良い店舗と言えそうです。

悪い口コミの傾向（厳しさ・料金など気になる点）

ライザップ郡山店の口コミを見ていくと、良い面が多い一方で、
「ここがちょっと気になった…」
という声もいくつか見られます。大きく分けると、下の３つが代表的なポイントです。

■1. 料金の高さがハードルになる

もっとも多いのは、やはり 料金の高さに関する口コミ です。

「料金を見た瞬間にビビった」
「分割にしたけど、家計的にかなり頑張る必要があった」
「他ジムより圧倒的に高い」

郡山エリアは全国平均より物価が低めな地域でもあるので、
“東京と同じ料金体系”のライザップはどうしても高く見えがちです。

ただ、その一方で、

「高いからこそ絶対にサボれなかった」
「投資と思って覚悟が決まった」

という“価格が良い方向のプレッシャーになった”声も少なくありません。

■2. 食事管理が想像以上にハード

悪い口コミで次に多いのは 食事管理が厳しい というもの。

「仕事の付き合いが多い時期は特にしんどい」
「慣れるまでは“食べちゃダメ”ばかりでストレス」
「糖質量を気にする生活に最初は戸惑った」

郡山は外食の選択肢が多く、飲みの席やラーメン文化も根強いため、
“ルールに慣れるまでが難しい”と感じる人が一定数いる印象です。

ただし、慣れてくると
「何を選べばいいかわかってきて、逆に楽になった」
という口コミも目立ちました。

■3. トレーニングがキツいと感じる人もいる

ライザップは結果重視のジムなので、
「もっとライトな運動を想像していた」という人からは、
「思っていたよりハードだった」 という声が出ることがあります。

「毎回しっかり追い込まれる」
「運動初心者には最初はつらいかも」
「筋肉痛が続いて大変だった」

ただ、これは裏を返すと
“ちゃんと見てもらえている証拠” でもあり、
郡山店でも「トレーナーの調整がうまく無理はさせない」といった口コミも多いため、不安に感じすぎる必要はありません。

■まとめ：悪い口コミは“厳しさ”と“料金”が中心

郡山店の悪い口コミをまとめると、

・料金の高さ
・食事管理の厳しさ
・トレーニングの負荷

この３つが中心です。

ただ、いずれも「ライザップそのものの特徴」であり、
郡山店だけが特別に悪い…というわけではありません。

むしろ、
「覚悟を決めて取り組むなら、そのぶん結果は返ってくる」
という声が多いのが郡山店の特徴でもあります。

ジャンル別口コミまとめ

ライザップ郡山店の口コミをもう少し細かく見ていくと、
評価のポイントは 「トレーニング」「食事指導」「トレーナー」「設備」「料金」 といった、いくつかのジャンルに分かれていることがわかります。

どのジャンルも、実際に通った人の“リアルな声”が詰まっていて、
良い面も課題もバランスよく知ることで、
「自分に向いているジムなのか？」を判断しやすくなる のがこの章の目的です。

ここでは、それぞれの項目を口コミベースで丁寧に整理しながら、
どんな特徴があるのか、どの部分に満足している人が多いのか、
逆に「意外と知られていない注意点」はどこなのかまで総合的に紹介していきます。

まずは“トレーニング内容”から見ていきましょう。

トレーニング内容の口コミ

ライザップ郡山店のトレーニングに関する口コミを見ると、
多くの人が 「思っていたよりハード」 と感じながらも、
同時に 「そのぶん成果が出やすい」 と評価している傾向があります。

■“しっかり追い込まれる”一方で、初心者でもできる設計

口コミで特に多いのが、
「毎回しっかり追い込まれる」 という声。

「スクワットがきついけど、終わった後の達成感がすごい」
「自分では絶対やらない強度で鍛えてくれる」
「筋肉痛はあるけど、それが逆にやる気につながった」

郡山店は運動習慣がない人の入会も多いので、
最初の負荷は丁寧に調整されつつ、
“できるギリギリのラインまで導いてくれる” という口コミが多いのが特徴です。

■フォーム指導が丁寧でケガをしにくい

トレーニング初心者が多い店舗だからこそ、フォーム指導への評価も目立ちます。

「姿勢を細かく見てくれるので安心」
「自己流と全く違う筋肉に効く！」
「腰や膝に不安があったけど、無理なく続けられた」

“追い込むだけ”ではなく、
正しいフォームを固めながら負荷を調整してくれる 点が、続けやすさにつながっているようです。

■短時間でも汗だくになる効率的なメニュー

ライザップのトレーニングは1回50分。
口コミでは、

「短時間なのにしっかり効く」
「体幹トレーニングが地味にきついけど効く」
「全身をまんべんなく鍛えてくれる」

といった声が多く、
効率重視で結果を出しやすいメニュー構成 が高評価。

とくに郡山店は「仕事帰りに通いたい」という人の割合が多いため、
短時間で成果を感じられるのは大きなメリットです。

■まとめ：郡山店のトレーニングは“ハードだけど成果が出る”

トレーニング内容に関する口コミを総合すると、

・初心者でも丁寧に見てもらえる
・毎回しっかり追い込まれる
・短時間で効率よく鍛えられる

といった傾向が強く、
「きついけど、確実に変われる」 という声が非常に多い店舗です。

食事指導・サポートに関する口コミ

ライザップ郡山店の口コミで特に多いのが、
“食事管理の丁寧さと継続のしやすさ” に関する評価です。
一方で「最初は厳しい」と感じる声もあるので、その両面をリアルにまとめていきます。

■「ここまで見てくれるの？」と思うほど丁寧

口コミで最も多いのが、食事のチェックに関する評価。

「毎日の食事を全部見てコメントしてくれる」
「写真を送るだけでOKなので続けやすい」
「提案が具体的で“何を選べばいいか”がわかる」

特に郡山店は、初めて栄養管理をする人が多いせいか、
“わかりやすく言ってくれる” という声が目立ちます。

「たんぱく質が少ないですね」
「これは糖質が高いので、こういう代わりの食品が良いですよ」

など、曖昧なアドバイスではなく具体的。
“続けられるように寄り添うタイプ”の指導が特徴的です。

■最初の1〜2週間は「厳しい」と感じる人も

一方で、初期の口コミにはこんな声もあります。

「外食が多い生活なので、最初はかなりしんどかった」
「糖質量を計算する習慣が無かったので混乱した」
「家族と同じ食事が取りにくい時期がある」

郡山は外食文化も強いエリアで、ラーメンや定食の選択肢も多い分、
ルールに慣れるまでが大変 という人は一定数存在します。

しかし多くの場合、
「1ヶ月経った頃には慣れてきた」
「食べられるものがわかると逆に楽」
という声に変わっていきます。

■“できない”ときのフォローが優しい

食事管理でありがたいと感じる口コミも多いです。

「落ち込んだ日でも否定せず、リカバリー方法を教えてくれる」
「がんばりすぎてストレスにならないよう調整してくれる」
「仕事の都合に合わせて提案してくれる」

ライザップ＝厳しいというイメージがありますが、
郡山店は “必要なときに優しく、必要な時に厳しく” のバランスが良いと評判。

このあたりが、初心者でも途中で挫折しづらい理由の一つになっています。

■まとめ：郡山店の食事サポートは“丁寧で具体的”

口コミ全体を見ると、

・毎日しっかり見てくれる安心感
・提案が具体的でわかりやすい
・最初は大変でも徐々に慣れて続けやすい
・できない時のフォローが優しい

こういった声が多く、
「一人では絶対に続かなかった食事管理が続けられた」
という評価が非常に目立つのが特徴です。

トレーナーの人柄・対応

ライザップ郡山店の口コミを見ていくと、
「トレーナーの人柄が本当に良い」
という声が何度も出てきます。
店舗の雰囲気全体にも関わる部分なので、利用者が安心して継続できる大きな理由のひとつです。

■優しく、誠実で、寄り添い方が上手

口コミでは、トレーナーの対応についてこんな声が多く見られます。

「言い方が優しくて励まされる」
「落ち込んだときに、ちゃんと気持ちを汲み取ってくれる」
「無理に追い込むわけじゃなく、丁度いいラインを見抜いてくれる」

郡山店は地域柄、アットホームな空気のある店舗なので、
“丁寧で話しやすい”“相談しやすい” という印象を持つ人が多いようです。

■必要なときはしっかり厳しく、でも押しつけない

ライザップといえば“厳しい”というイメージが先行しがちですが、
口コミを読む限り、郡山店は メリハリのある指導 が特徴です。

「甘やかすわけじゃないけど、押しつける感じがない」
「できなかった部分を責めるのではなく、改善策を一緒に考えてくれる」
「あと1回！の声かけが絶妙で、本当に頑張れる」

“怒る”のではなく“導く”タイプの指導が多いようで、
運動が苦手な人やダイエット挫折経験がある人でも続けやすい理由になっています。

■コミュニケーション力が高いという声も多い

トレーナーとの信頼関係は、ライザップ継続の大きなエネルギーになります。
郡山店の口コミにはこんな声も。

「質問への返信が早い」
「食事のアドバイスが具体的で助かる」
「気まずさがなくて、毎回のセッションが楽しい」

単なる専門知識だけでなく、
“人として合う・話しやすい” という点を評価する人がとても多い印象です。

■モチベーション管理が本当に上手

多くの口コミで出てくるのが、
「モチベーションの保たせ方が上手い」 というポイント。

「ちょっとした変化にも気づいて褒めてくれる」
「仕事で疲れているときは強度を調整してくれる」
「気づいたら“行きたいジム”になっていた」

結果を出すには、続けることが一番の壁。
郡山店のトレーナーは、この“続けさせる力”が高いと感じる口コミが非常に多いです。

■まとめ：郡山店の強みは“人”にあり

総合すると、トレーナーに関する口コミは、

・優しく寄り添う
・コミュニケーションが丁寧
・モチベーション管理が巧み
・厳しさと優しさのバランスが絶妙

このあたりの評価がずば抜けて高く、
郡山店が“初めてのパーソナルジムに選ばれやすい理由”がよくわかる内容になっています。

設備・清潔さ・通いやすさについて

ライザップ郡山店の設備や店内環境に関する口コミは、
全体的に 「キレイで使いやすい」「落ち着いて通える」 という声が多く、安心してトレーニングできる環境が整っています。

■“完全個室”の安心感が高評価

郡山店のトレーニングルームはライザップ標準の 完全個室タイプ。
口コミでも、この点を高く評価する声が多いです。

「周りの目を気にせずトレーニングに集中できる」
「運動が苦手でも恥ずかしさがない」
「人に見られたくない自分には個室がありがたかった」

とくに郡山は、初めてパーソナルジムに通う人が多い地域。
“人の目が気にならない” という点は通いやすさにつながっています。

■店内が清潔で気持ちよく使える

清潔さに関しても、口コミでは好評価が続いています。

「毎回キレイで快適」
「更衣室やシャワーの清掃が行き届いている」
「汗のニオイが気になることがない」

ライザップは清掃基準が全国で統一されており、
郡山店でも “いつ行っても清潔” と感じる人が多いようです。

■シャワー・アメニティ完備で通いやすい

設備面でよく挙がるのが、シャワールームとアメニティの充実。

「タオル・ウェアが借りられるので手ぶらで行ける」
「シャワーが使えるので仕事帰りでも不快感がない」
「ミネラルウォーターが毎回もらえるのも地味に助かる」

特に
“手ぶらで通える”
というのは、口コミでも継続のしやすさとして評価されています。

■店内の雰囲気が落ち着いていて集中しやすい

郡山店は大都市のような混雑感がなく、
落ち着いた雰囲気の店舗として評価されています。

「人が多すぎず静かな環境で集中できる」
「アットホームで居心地がいい」
「スタッフが親切で雰囲気が良い」

店舗規模が大きすぎないからこそ、
“丁寧な対応と落ち着いた環境” が両立している印象です。

■まとめ：郡山店は“キレイで落ち着いた個室空間”

口コミ全体から見ると、

・完全個室で集中しやすい
・店内が常に清潔
・シャワーやアメニティが便利
・落ち着いた雰囲気で通いやすい

こういった声が多く、
清潔さ・快適さ・使いやすさのバランスが良い店舗 と言えそうです。

料金・コスパの評価

ライザップ郡山店の口コミで、いい意味でも悪い意味でも必ず話題に上がるのが 「料金」 の部分です。
結論からいうと、

「安くはない。でも“ちゃんとやれば”元は取れる」

という声が多く、“高いけれど納得している人”と“料金がネックで迷う人”がハッキリ分かれる 傾向があります。

■「高いけど、そのぶん本気になれた」という声

まず多いのがこのパターン。

「金額を見て正直ビビったけど、そのおかげでサボれなかった」
「ここまで払ってるんだから…と思うと、食事もトレーニングも頑張れた」
「スポーツジムで何年もダラダラ会費を払うより、短期で結果が出るならアリだと思った」

ライザップの料金は、郡山エリアの他ジムと比べても “ダントツで高い部類” に入ります。
それでも「結果が出たから納得」「自己流でずっと失敗してきたことを考えるとコスパは悪くない」という口コミも多く、

「結果が出る前提なら投資としてアリ」
と考えている人が一定数います。

■「やっぱり負担は大きい」というリアルな本音も

もちろん、ネガティブ寄りの声もあります。

「分割にしても月々の支払いが重い」
「家計とのバランスを考えると、誰にでも勧められる金額ではない」
「他のパーソナルジムと見比べると、どうしても割高に感じる」

郡山は東京ほど物価や平均収入が高くない地域なので、
“全国一律料金”のライザップは心理的ハードルが高め になりがちです。

「やりたいけど、家計的に踏み切れない」

という声もあり、このあたりはどうしても人それぞれ…という感じです。

■「結果が出た人ほど、コスパ評価は高くなる」傾向

口コミをじっくり追っていくと、
料金に対する評価は 「どれだけ結果が出たか」 にかなり左右されています。

大幅減量・見た目の変化を実感した人
→ 「高かったけど、それ以上の価値はあった」
途中でやめてしまった／ルールを守りきれなかった人
→ 「正直、コスパは良くなかった」

つまり郡山店に限らず、

“お金を払えば勝手に痩せる”わけではない
“一緒に本気で取り組めた人ほど、コスパ評価も高くなる”

という、かなりシンプルな構図になっています。

■まとめ：ライザップ郡山店の料金・コスパは “覚悟次第”

料金・コスパに関する口コミを総合すると、

料金は郡山エリアでもトップクラスの高さ
ただし、そのぶん 「結果が出れば納得」「自己流で何年も失敗するよりマシ」 という声も多い
“覚悟を決めてやり切れるかどうか” が、コスパ評価を大きく左右する

というのが、リアルなところです。

「本気でやるなら、ここまで投資してもいいか？」
ここが、郡山店を選ぶかどうかの一つの判断軸になりそうですね。

料金と郡山の他社パーソナルジム比較

ライザップ郡山店を検討している人が必ず気になるのが、
「他のパーソナルジムと比べてどうなの？」 というポイントですよね。

郡山エリアには、
24/7ワークアウト・エクササイズコーチ・地元密着型のパーソナルジムなど、
料金も指導スタイルもさまざまなジムが揃っています。
そのなかでライザップは、やはり“料金の高さ”が最初に目立ちます。

ただ、口コミや指導内容を見ていくと、
単純に「高い・安い」で判断できない部分も多く、
「結果が出る前提のサービスにどこまで価値を感じるか？」 が比較の軸になりがちです。

この章では、

ライザップ郡山店の料金プラン
他ジム（24/7ワークアウトなど）との料金・内容比較
どんな人にとってライザップが“費用対効果が高い”のか

という点をわかりやすくまとめていきます。

自分に合うジムを選ぶためにも、
ここで郡山エリアの相場とサービスの違いをサクッと整理しておきましょう。
まずは、ライザップ郡山店の料金からチェックしていきますね。

ライザップ郡山店の料金プラン

ライザップ郡山店の料金は、全国共通のプランが採用されています。
郡山エリアのジム相場と比べると高めですが、その分 トレーニング・食事管理・メンタルサポートまで“全部込み” のマンツーマンサービスになっています。

まずは、もっとも選ばれている基本プランから見てみましょう。

公式サイトで出している代表例はこんな感じ👇

コース名の一例
シェイプアッププログラム（BASICプラン）
内容
1回50分 × 全16回（週2回ペースで約2ヶ月）
コース料金
327,800円（税込）
入会金
55,000円（税込）
合計
382,800円（税込）

この「約2ヶ月・16回・合計382,800円（税込）」あたりが、
多くの人がまず検討するスタートラインの金額感だと思ってOKです。

完全個室
毎日の食事サポートつき
トレーナーがマンツーマンで担当
ウェア・タオル無料
ミネラルウォーター提供
シャワールーム完備

口コミでも、いちばん利用者が多い“王道プラン”です。

■料金は高い？郡山エリアとの相場比較

郡山市内の一般的なパーソナルジムの相場は、

2ヶ月：約15万〜20万円
食事指導なし or オプション制

が多いので、ライザップは 約2倍前後の価格帯 になります。

ただしライザップは、

完全個室
毎日の食事サポート
専属トレーナー
生活改善サポート
科学的プログラム
全額返金保証あり

すべて込みなので、
「結果にコミットする」 ことが前提の料金ともいえます。

口コミでも、
「高いけど、そのぶん本気になれた」
という声が多いのも特徴。

■分割払いも可能

家計に無理なく通えるように、分割にも対応。

60回払い：月々10,000円台〜
ボーナス併用もOK

無理な勧誘はないので、カウンセリングで相談してOKです。

■まとめ：料金は高いが“全部込み”で迷いにくい

ライザップ郡山店の料金は、
「高いけれど、そのぶんサービスが全部そろっている」
という構図になっています。

自分で食事管理ができない
自己流で失敗してきた
短期間で確実に変わりたい
誰かのサポートがないと続かない

こういったタイプの人には、
費用対効果が高くなる傾向があります。

24/7ワークアウト郡山店など他社ジムとの料金・サービス比較

郡山でパーソナルジムを探すと、必ず比較対象に上がるのが 24/7ワークアウト郡山店。
料金はライザップより手頃で、食事管理も“ゆるめ”という特徴があるため、
「ガチで結果を出したい人 vs 無理なく続けたい人」
という構図で比較されることが多いです。

ここでは、ライザップ郡山店と他社人気ジムの違いをわかりやすく整理していきます。

■料金比較（2ヶ月コース）

ジム名	料金（2ヶ月）	入会金	食事サポート	特徴
ライザップ郡山店	327,800円（税込）	55,000円	毎日LINEで細かく指導	結果重視・完全個室・返金保証あり
24/7ワークアウト郡山店	約215,000円〜	41,800円	“3食しっかり”のゆるめ管理	コスパ重視・駅近・ウェア・水無料
地元系パーソナルジム	約120,000〜180,000円	各店による	店舗によりけり	手頃で相談しやすいが質に差あり

こうして見ると、
ライザップは郡山の中で最も高価格帯 に入ります。
ただし、料金に含まれるサービス量も他社より圧倒的に多いのが特徴。

■食事管理の違い

これは口コミ評価にも大きく影響しています。

ライザップ

✓ 毎日、専属トレーナーが食事内容をチェック
✓ 写真を送るだけで丁寧にフィードバック
✓ 糖質・脂質・たんぱく質を細かく分析
→ “結果を出すために徹底してくれる”という声が多い

24/7ワークアウト

✓ 「3食しっかり食べよう」スタイル
✓ 厳しい制限はほぼなし
→ 無理なく続けられるが“痩せるスピードは控えめ”

■トレーニング内容の違い

ライザップ

完全個室でマンツーマン
フォーム指導が徹底
50分しっかり追い込む
→ “初心者でも結果が出やすい”

24/7ワークアウト

1回75分（ライザップより長い）
そこまで追い込まない
→ “ほどよい強度で続けやすい”

■結局どっちがどんな人に向く？

●ライザップ郡山店が向いている人

絶対に短期間で結果を出したい
食事管理も含めてプロに任せたい
一人では続かないタイプ
高くても“確実性”を取る

●24/7ワークアウトが向いている人

できるだけ安く通いたい
厳しい食事制限はしたくない
ライトにダイエットしたい
長期間じわじわ痩せたい

■まとめ：安さで選ぶか、結果で選ぶか

郡山エリアのパーソナルジム比較は、
“コスパで選ぶか、結果の保証で選ぶか”
この二択に近いです。

少しゆるく、コスパ重視 → 24/7
超短時間・超低価格 → エクササイズコーチ
厳しくても短期で確実に変えたい → ライザップ

という傾向がはっきり出ています。

郡山店の口コミでも、
「料金は高かったけど、そのぶん本気になれた」
という声が多く、
結果にフォーカスしたい人には強く選ばれている印象です。

どんな人ならライザップ郡山店の費用対効果が高いか

ライザップ郡山店は、郡山エリアのパーソナルジムの中でも突出して高価格。
それでも通った人が
「高かったけど、そのぶん結果が付いてきた」
と評価しているのには理由があります。

ここでは、ライザップの料金を“投資”として見たときに、
本当に費用対効果（コスパ）が高くなる人の特徴をまとめていきます。

① 一人では絶対に続かないタイプの人

ダイエットが続かない最大の原因は、
自分に対する甘さが出てしまうこと。

ライザップは

食事を毎日チェック
サボりにくい通い方
トレーナーがメンタルまで支える
という“逃がさない仕組み”が徹底しているため、
「一人だと三日坊主…」というタイプほど効果が出やすいです。

② 短期間で確実に大きく変えたい人

仕事や家庭の事情で「長くダラダラは無理」という人も多いはず。

ライザップの強みは
「2ヶ月で見た目が変わるレベルまで持っていく」
ところにあります。

他ジムは“緩やかな変化”が多い中、
ライザップは短期集中で一気に結果を出すスタイルなので、
短期勝負で変わりたい人にとっては最も効率的。

③ 食事管理を丸投げしたい人

郡山の他社ジムは食事指導がゆるいことが多いですが、
ライザップは逆に 毎日しっかり管理。

何を食べるべきか
どれくらい食べるべきか
なぜそれが良いのか

ここまで明確に教えてくれるジムは、郡山ではほぼありません。

「食事の知識が全くない」
「自分で調べるのは面倒」
という人には圧倒的に価値があります。

④ 過去にダイエットで何度もリバウンドしている人

いわゆる “自己流ダイエットの限界” を感じている人。

ライザップの特徴は、

毎日管理
食生活改善の教育
筋トレによる基礎代謝アップ
継続できる習慣作り

この4つを一気に整えてくれること。

「もう失敗したくない」
という状態なら、ライザップは投資価値が非常に高いです。

⑤ 健康診断の数値が気になり始めた人

40〜60代の利用者が多いライザップは、
口コミでも

「中性脂肪が下がった」
「血圧が落ち着いた」

といった健康面の変化がよく挙がります。

郡山店でも同じ傾向が強く、
“痩せる”だけでなく“健康目的”での費用対効果も高い ジムです。

⑥ 「高いお金を払ったんだから絶対に頑張る」というタイプ

実は、ライザップで成功しやすい人の共通点に
“覚悟代としての料金が刺さる人”
というものがあります。

料金が安いジムだと、つい自分に甘くなりがちですが、
ライザップの金額は “逃がさない強制力” として働くことも多いんです。

“お金をかけたからこそ本気になる”
という人にはピッタリ。

■まとめ：本気度が高いほどコスパが良くなるジム

ライザップ郡山店の費用対効果が最も高くなるのは、

一人で続かない
過去にリバウンド
食事知識ゼロ
短期で変えたい
確実に成功したい
自分を追い込む環境が必要

このあたりに当てはまる人です。

逆に言えば、
“本気なら高くても元が取れるジム”
というのがライザップの特徴。

ライザップ郡山店はどんな人に向いている？

口コミや料金比較をひと通り見ていくと、
ライザップ郡山店には “ハマる人” と “向かない人” がハッキリ分かれることが見えてきます。

郡山エリアには、安いジム・気軽に通えるジム・短時間で終わるジムなど選択肢が多い中で、
ライザップは 「結果にフォーカスした人向け」 のサービス設計。

料金は高いものの、
食事管理の徹底・マンツーマントレーニング・返金保証など、
“結果を出すための仕組み” が揃っているので、
合う人にとっては費用以上のリターンが期待できます。

逆に、ゆるく運動したいだけの人には合わない部分も。

ここでは、
“どんな人ならライザップ郡山店で最大の効果が出るのか”、
逆に
“どんな人は別のジムの方が幸せになれるのか”
をわかりやすく整理していきます。

まずは「向いている人の特徴」から見ていきましょう。

向いている人の特徴（性格・ライフスタイル別）

ライザップ郡山店は、ただ痩せるだけのジムではなく
「結果が出る仕組みをフル活用できる人」 に強い相性を持っています。

郡山エリアの口コミを見ても、
“本気で変わりたい”という気持ちが強い人ほど効果が高く、
性格や生活リズムによって向き・不向きがはっきり出るのが特徴です。

ここでは、ライザップ郡山店で特に成功しやすいタイプを紹介します。

① 言われたことを素直に実行できる人（自己流を捨てられるタイプ）

ライザップは食事もトレーニングも細かく指導されます。
そのため、

“自己流”に戻ってしまう
アドバイスを無視してしまう

という人は結果が出にくい傾向があります。

逆に、
「やるべきことをそのまま実行できる素直さ」 があるタイプは最強。
郡山店の口コミでも、成功している人はほぼ全員これに当てはまります。

② 忙しくても予定を崩さないタイプ（スケジュール管理が得意）

ライザップは週2〜3回通うスタイル。
仕事や家庭のスケジュールが詰まっていても

事前に予定を組む
セッションを最優先にする

この“調整力”を持った人は成功しやすいです。

郡山店の口コミでも
「忙しいけど通えた」＝成功している確率が高い のが印象的。

③ 短期集中でメリハリつけたい人

ライザップの最大の強みは 短期間で大きな変化を作ること。

長くダラダラより、短期勝負が合う
2ヶ月で一気に体を変えたい
明確な目標日（結婚式・健康診断）がある

こうした “期限がある人” はとても向いています。

逆に「ゆっくり気長に」が好きなタイプは、違うジムの方が合いやすいかも。

④ 一人では続けられないタイプ（強制力が必要）

ちょっと意外だけど、
“自分に甘いタイプほどライザップ向き” です。

なぜなら、ライザップには

毎日の食事チェック
トレーナーが常に伴走
サボりにくい予約制
高額な投資 = 逃げ道の封鎖

という“続けさせる仕組み”が揃っているから。

郡山店の口コミでも
「一人なら絶対に続かなかった」
という人が結果を出しているケースが本当に多いです。

⑤ 健康診断の数値が気になってきた40〜60代

ライザップ郡山店は30代〜60代の利用者が特に多く、
健康面での悩みからスタートする人も多いです。

中性脂肪
血圧
血糖値

こうした数値を改善したい人は、
食生活と運動を根本から変えてくれるライザップと相性◎。

⑥ 「高いお金を払ったから絶対に元を取る」と思えるタイプ

料金の高さが逆にモチベーションになるタイプは、
ライザップで成功しやすい代表例。

お金を払ったぶんやり抜く
損をしたくない気持ちが強い
投資したぶん行動が変わる

こういう“覚悟型”の人は、費用対効果が爆発します。

まとめ：本気度 × 素直さ × 生活の優先順位

ライザップ郡山店が特に向いているのは、

本気で変わりたい人
指導を素直に実行できる人
短期集中が得意な人
食事管理を丸投げしたい人
続けられない自分に終止符を打ちたい人

このあたりに当てはまるタイプ。

向いていないかもしれない人の特徴

ライザップ郡山店は本気度の高いサービスだけあって、
人によっては「別のジムの方が合うな…」 というケースもあります。

ここでは、口コミ傾向とサービス内容から考えた
“ライザップがベストではない可能性があるタイプ” をまとめていきます。
あくまで参考なので、当てはまっても落ち込む必要はまったくありません。

① 厳しい食事管理をしたくない人

ライザップ最大の特徴は 毎日の食事管理。
写真を送るだけとはいえ、
「油もの控えてください」「糖質多いです」
など細かいアドバイスがしっかり返ってきます。

そのため、

気にせず外食したい
甘いものを毎日食べたい
“食生活を変える気はない”

という場合、ストレスになることも。

“ゆるく痩せたい”なら、郡山だと24/7ワークアウトのほうが合いやすいです。

② トレーナーに深く関わってほしくない人

ライザップはトレーナーとの距離が近く、
良い意味でも悪い意味でも “干渉度が高い” ジムです。

毎日のやり取りが苦手
あまり踏み込んでほしくない
一人で黙々とやりたい

こういうタイプの人には、
AIトレーニング中心のエクササイズコーチのほうが向いています。

③ スケジュールが不規則すぎて通えない人

ライザップは週2〜3回のペースが基本。
仕事が夜勤続きだったり、急な呼び出しが多い職業だと

予約が安定しない
通うリズムが崩れやすい

という問題が出やすいです。

短時間で終わるコーチ系のジムのほうがストレスが少ないかもしれません。

④ とにかく費用を抑えたい人

ライザップは内容に見合った料金とはいえ、
郡山エリアでは トップクラスの高価格帯。

「できるだけ安いジムがいい」
「一旦運動だけ始めたい」

という場合、別の選択肢の方が満足度は高いです。

“安さ重視”ではライザップの良さを十分に活かしきれません。

⑤ 「ゆっくり気楽に痩せたい」タイプ

ライザップは 短期集中でガッツリ体を変えるスタイル。

ストイックな目標が嫌い
厳しいペースにプレッシャーを感じる
気楽に運動習慣だけ作りたい

こういう人は別のジムのほうが長く続けやすいです。

郡山店の口コミでも、
“のんびりやりたい人には負荷が高い” という声はぽつぽつありました。

⑥ 食事も運動も「自分流」にしたい人

カロリー計算やトレーニングメニューを
自分で決めたいタイプには、ライザップは窮屈かもしれません。

ライザップは
「プロの指示を信じてやる」
というスタイルが前提なので、
“自己流派”の人は結果が出にくいことがあります。

■まとめ：合う・合わないがハッキリしたジム

ライザップ郡山店は、
本気で変わりたい人には最高の環境 ですが、
“ゆるく始めたい”“食事制限はイヤ”という人にはハードすぎることも。

逆にいえば、
ここにある「向かないポイント」に当てはまらない人は、
ライザップで成果を出せる確率がかなり高いです。

−38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー

ここまで、数字や口コミを中心にライザップ郡山店のことを見てきましたが、
「で、実際に通った人はどうだったの？」ってところも気になりますよね。

このサイトを運営している僕は、
53歳・体重99.7kg・体脂肪36％というところからライザップをスタートして、

2ヶ月で−15.1kg
グランプリ出場時には−38.8kg・体脂肪10.4％

というところまで変わることができました。

もちろんこれは「魔法」でも「奇跡」でもなくて、
デブまっしぐらだった子ども時代、
バスケで一度痩せたのに社会人でリバウンドしまくった話、
レコーディングダイエットやダイエットティーで失敗した黒歴史もぜんぶセットのストーリーです。

この章では、

なぜ数あるジムの中からライザップを選んだのか
実際の2ヶ月間で何が一番つらくて、何が一番うれしかったか
そこからグランプリ出場・−38.8kgまで行き着くまでのリアルな道のり

を、きれいごと抜きでまとめていきます。

「自分も本当に変われるのかな…？」と不安になっている人ほど、
一つのケースとして、ゆっくり読んでもらえたらうれしいです。

幼少期〜運動できたのに「おデブちゃん」になっていった話

じつは僕、小さい頃は“運動会のスター枠”だったんです。

小学校低学年までは、運動会の花形・リレーの選手。
走るのも速いし、体を動かすのも大好き。
「運動できるほうの子」として、そこそこキラキラしてました（笑）

ところが転機がきたのが、小学4年のとき。
引っ越しに伴う転校です。

新しい環境になじめず、
クラスにも溶け込めず、
気づけばだんだん学校に行くのがつらくなっていきました。

外で走り回っていたはずの僕は、
そこからほぼ引きこもりモードへ。

そこで登場するのが、
みんな大好き（でも太る）お菓子たち。

夕飯前にポテトチップスやせんべいを、最高2袋ペロリ
そのあと普通に夕食で、大盛りカレーを2杯

今思えばホラーみたいな食生活ですが、
当時は「お腹空いたから食べる」以上のことは考えてませんでした。

結果はもう、お察しのとおりで――

気づけば、立派なおデブちゃんの仲間入り。

運動会でリレーを走っていた頃の面影はどこへやら。

真冬のマラソン大会では、
毎回のようにビリ争いに参戦。

「前は足速かったのにな…」
「なんでこんなに苦しいんだろ…」

そんなモヤモヤを抱えつつも、
特に何かを変えるわけでもなく、
ただただ太った自分が“普通”になっていく感じでした。

この「運動できる子」から「走るのが一番つらい子」への落差が、
今振り返るとけっこう大きなポイントで。

「どうせ自分なんて運動苦手だし」
「太ってるのが自分のキャラ」

って、どこかで諦めに似た気持ちを作っていたんですよね。

ここから先のバスケ部時代や、社会人になってからのリバウンド地獄のことを考えると、
この“幼少期の転校＋引きこもり＋食べ癖”セットが、
長い長い体重ジェットコースターのスタート地点だったなと、今では思っています。

レコーディングダイエットやダイエットティーでリバウンドを繰り返した日々

太り始めたのは子どもの頃だったけど、
「さすがにこれはマズい…」と本気で焦り始めたのは、40代に入ってからでした。

健康診断では毎回なにかしら「要再検査」の文字。
お腹まわりは立派なメタボ仕様。
階段を上がるだけで息があがる。

そこで手を出したのが、当時ブームだったレコーディングダイエットでした。

ノートやアプリに、食べたものをひたすら書き出していくあれですね。

最初はちゃんと記録しようとしてたんですが、
だんだん

「書きたくないもの＝食べちゃいけないもの」
「じゃあ食べなきゃいいか」

みたいな発想になってきて、
気づけばただの“食べないダイエット”に変身。

栄養バランスなんて考えないから、

体重は一時的にストンと落ちる
でもフラフラする
そして当然、ストレスが爆発してドカ食い→リバウンド

という黄金パターンにハマりました。

それでも一度は15kgくらい落ちたんですよ。
その成功体験が逆にやっかいで、

「いつでもまたあの方法で落とせるでしょ」

と、変な自信までついてしまったんです。

次に手を出したのが、ある展示会で見かけたダイエットティーのモニター。

「モニターならタダだし、飲むだけだし、最高じゃん」
という軽い気持ちでスタート。

たしかに、これも半年で9kgくらいは落ちました。

でも、モニター期間が終わった瞬間――
気持ちのタガが外れて、食生活は元通り。
見事なまでにリバウンドまっしぐら。

最終的には、
体重は104.5kgまで到達。

「何やっても結局戻るじゃん…」
「自分にはもう無理なんじゃないか」

そんな諦めと自己嫌悪がセットになって、
気持ち的にもかなり追い詰められていたのが、ちょうど50歳前後のころでした。

今振り返ると、この時期の僕はずっと

「楽して痩せたい」
「短期間だけがんばって、あとは昔の生活に戻したい」

って発想のまま。

“やり方”じゃなくて、“生き方と習慣そのもの”を変えないとダメなんだって気づくのは、もう少し先。
ここから、ライザップとの出会いにつながっていきます。

松村邦洋さんのCMで「本気で変わらないと」と決意したきっかけ

レコーディングダイエットでも、ダイエットティーでも、
一時的には痩せるけど見事にリバウンド。
気づけば体重は104.5kgまで行ってました。

健康診断では毎回のように「要再検査」。
このままいくと、糖尿・高血圧・心疾患コースまっしぐらだろうな…って、頭ではわかってたんです。

でも、人間って不思議で、

「まだ大丈夫だろう」
「本当にヤバくなったらそのとき考えよう」

って、どこかで先延ばししちゃうんですよね。

そんなときに、テレビで目に飛び込んできたのが
松村邦洋さんのライザップCMでした。

ご存じの通り、松村さんって
2009年の東京マラソンで心肺停止状態になって、生死の境をさまよった人ですよね。

その松村さんが、ライザップのCMで
見事に体を絞って、スーツをビシッと着こなしている姿を見たとき、
正直、ちょっとゾワッとしたんです。

「年齢も近いし、自分もこのままいったら同じように倒れてもおかしくないよな…」

って。

CMって普通は「すごいな〜」で終わるじゃないですか。
でもあのときは、

「自分もあっち側（倒れる側）に行くか」
「こっち側（変える側）に行くか」

を、選ばされてるような感覚になりました。

その瞬間から、頭の中のスイッチがカチッと変わりました。

それまでは、

「ライザップいいな〜、でも高いし遠いし」
「いつか余裕ができたらね」

って完全に“他人事”だったのが、

「いや、いつかじゃない。今やらないと間に合わないかもしれない」

って、本気で思ったんです。

そこから、

ライザップだけじゃなく、24/7とか他のジムも全部調べて
ホームページを何度も何度も読み込んで
財布と通帳をひっくり返して、「どこまで出せるか」を計算して

結局、「やるならライザップで賭けてみよう」と腹をくくるところまで、一気に進みました。

あのCMがなかったら、
正直、まだどこかで「そのうち痩せよう」と言いながら、
104.5kgのままズルズル行ってたかもしれません。

ライザップそのものも大きかったけど、
僕にとっては「松村邦洋さんの存在」が
「本気で変わらないとヤバい」と認めるきっかけになった、かなりデカい転機でした。

24/7など他ジムと比較して、ライザップに決めた理由

ライザップに申し込む前、いきなり突撃したわけじゃなくて、ちゃんと比較はしました。
具体的には、

24/7ワークアウト
その当時あった近所の他のパーソナルジム数店
ライザップ

このあたりのサイトを何週間も、何回も見比べてました（笑）

比較するときに見てたのは、ざっくりこんなポイントです。

料金（ここはどうしても外せない）
食事指導がどこまでやってもらえるか
実績・ビフォーアフターの量
保証やサポート体制（返金とか）
通える場所かどうか

そのうえで、最終的にライザップを選んだ決め手はこんな感じでした。

① 「食事までガチで管理してくれる」のはライザップが頭ひとつ抜けてた

どのジムも「トレーニング＋食事アドバイス」は書いてあるんだけど、
サイトを読み込んでいくと、

ライザップ：毎日報告・しっかりチェック・かなり具体的な指示
他ジム：食事の“アドバイス”メインで、ここまでガチには書いてないところが多い

っていう差が見えてきたんですよね。

僕の場合、それまでの失敗の原因が

「自己流の食事コントロールがザルすぎた」

って自覚があったので、

「トレーニングだけじゃなく、食事もガチガチに管理してくれるところじゃないと、また同じことになる」

と思って、ここはかなり重視しました。

② ビフォーアフターと実績の「量」と「説得力」

どのジムも成功例は出してるんだけど、
ライザップはやっぱり

ビフォーアフターの人数
年齢層の幅
体重の落ち方のインパクト

このあたりが圧倒的に“数で殴ってきてる”感じだったんですよね（笑）

特に、
自分と近い年代の人がしっかり絞れてるのを見たときに、

「あ、これは本当にやり切れば自分も変われるかも」

ってリアルにイメージできたのは大きかったです。

③ 「高いからこそ本気になれる」という、ちょっと歪んだ決め手

ここは正直に言うと、

24/7ワークアウト：安いわけじゃないけど、まだ現実的な価格帯
ライザップ：見た瞬間に「高っ！！」と声が出るレベル

だったんですけど（笑）、
何回も料金表とにらめっこしてるうちに、逆にこう思ったんです。

「ここまで払ったら、さすがにサボれないだろ…」

これまで何回もダイエットに失敗してきて、
「安く済ませようとしては中途半端に終わる」を繰り返してきたので、

「今回は、あえて逃げられない金額を払って、自分を追い込む」

っていう、ちょっとドMな発想になりました。

④ 「人生で一回、本気でやるなら“看板力”のあるところで」

もうひとつ小さな本音を言うと、

ライザップ＝世間的にも名前が通ってる
グランプリやビフォーアフターの場も用意されている

っていう“舞台の大きさ”も、心のどこかで惹かれてました。

当時はまだグランプリ出場なんて考えてなかったけど、

「どうせ一生に一度、本気で体を変えるなら、
ちゃんと“結果を見せられる場所”があるところでやりたい」

っていう気持ちもあって、
最終的には「やるならライザップでいこう」と腹をくくりました。

まとめると、

失敗の原因だった「食事」を徹底的に見直せそうだったこと
実績とビフォーアフターの説得力
あえて逃げ道を塞ぐレベルの投資になること

この3つがそろっていたのがライザップで、
他のジムには「惜しいけど、ここが足りない」という感覚がどこかで残った。

だから最終的に、ライザップに賭けることにしたという流れでした。

糖質50g生活と2ヶ月で−15.1kgを達成するまで

ライザップに申し込んで、
契約書にサインして、お金も振り込んで――

「もう後戻りできないぞ…」

と腹をくくったところで、いよいよ本番です。

でも、実は1回目はトレーニングじゃなくて“オリエンテーション”。
身体測定や今後のプラン説明、食事ルールの話がメインで、

「え、今日は筋トレしないの？ 1回分損した気が…」

って正直思いました（笑）
ただ、ここで叩き込まれたのが、あの有名な「1日糖質50g」生活でした。

最初の衝撃：「え、これもダメなの？」

最初にルールを聞いたときの感想は、一言でいうと

「え、じゃあ何を食べればいいの？」

でした。

白米 → ほぼアウト
パン・麺 → もちろんアウト
ジュース・甘いお菓子 → 即死級アウト

頭の中で、普段の食事が次々とレッドカードになっていく感じ。

コンビニに行っても、
「これも糖質多い」「それもダメ」と言われている気がして、
最初の1週間は正直けっこうしんどかったです。

「食べちゃダメ」から「何なら食べていい？」への頭の切り替え

ただ、トレーナーとのやりとりが続いていく中で、
考え方が少しずつ変わっていきました。

最初は

「これは食べちゃダメ」「あれもダメ」

という“禁止ルールの山”にしか見えなかったのが、
だんだん

「じゃあ、何だったら食べていいんだろう？」

という“OK食材探しゲーム”に変わっていったんです。

肉・魚・卵・チーズ
もやし・きのこ・葉物野菜
コンビニならサラダチキン、ゆで卵、糖質オフヨーグルト

みたいに、「味方になってくれる食べ物」をトレーナーと一緒に見つけていく感覚。

毎日の食事を写真で送ると、

「これはバッチリです！」
「ここはこの食品に変えるともっと良くなりますよ」

みたいにコメントが返ってくるので、
ゲームのスコアを上げていく感じでだんだん楽しくなってきました。

そして2ヶ月後… −15.1kgの現実

そんな生活を続けながら、週3回のトレーニングもコツコツ。

初期の頃は、

スクワットで足がプルプル
ベンチプレスでバーがやたら重く感じる
セッション後の階段が地獄

みたいな状態でしたが（笑）、
不思議なもので、体重が落ちてくるとカラダもだんだん動きやすくなってくるんですよね。

そして迎えた、ライザップ開始から61日目（約2ヶ月）の測定。

スタート：2017年10月3日
- 体重：99.7kg
- 体脂肪率：36.0％
61日目：2017年12月2日
- 体重：84.6kg（−15.1kg）

トレーナーからは、

「この落ち方は過去でも上位クラスですよ！」

なんて言われて、
リップサービス込みでも、素直にめちゃくちゃ嬉しかったのを覚えています。

「ここで終わったら、また戻る」と直感した瞬間

正直、2ヶ月で−15.1kgという数字を見たとき、

達成感
安心感
ちょっとした“やりきった感”

みたいな感情が一気に押し寄せました。

でも同時に、心のどこかで強く感じたのが、

「ここでやめたら、また絶対戻る」

という直感でした。

レコーディングダイエットも、ダイエットティーも、
「短期で頑張って → 気が抜けて → リバウンド」を繰り返してきた自分だからこそ、
まだこれは“習慣”じゃなくて“気合いで乗り切った2ヶ月”だとわかってたんです。

だからこそ、2ヶ月コースが終わったその場で、
「もう少し続けます」とトレーナーに伝えました。

ここから先、

食事のコントロールを“自分のもの”にしていく段階
筋肉をつけて、体脂肪を落とし続けていく段階
そして最終的にグランプリ出場・−38.8kgへ向かっていく段階

に、話は続いていきます。

継続〜ボディメイクグランプリ出場で−38.8kgに至るまで

2ヶ月で−15.1kg。
数字だけ見たら「やったー！大成功！」なんだけど、さっきも書いた通り、心の中では

「ここで終わったら、また絶対戻る…」

っていうイヤ〜な予感がしてました。

レコーディングダイエットも、ダイエットティーも、
“短期決戦 → 気が抜けて → リバウンド”を繰り返してきた過去があるからこそ、

「今回は“終わり”を作ったら終わる」って、直感でわかってたんですよね。

「痩せる」から「維持する・作る」フェーズへ

そこからは、2ヶ月コースで一旦終了…ではなく、
ライザップをそのまま継続することにしました。

体重は落ちてきた
でもまだお腹まわりにはしっかり脂肪
筋肉量も、いわゆる“細マッチョ”にはほど遠い

ここから先は、

「とりあえず体重を減らす」から
「体型と体調を“作っていく”」フェーズ

に切り替わっていきました。

トレーニングも、

基本のスクワット・ベンチプレス・デッドリフト
体幹まわりの種目
弱い部位（たとえば背中やお尻）を重点的に鍛えるメニュー

みたいな感じで、少しずつ“ボディメイク寄り”に変わっていきます。

停滞期との戦いと、「習慣化」の感覚

もちろん順調にストーンストーンと落ちていったわけじゃなくて、
途中にはガッツリ停滞期もありました。

1〜2週間、体重がピクリとも動かない
体脂肪率も誤差レベルでしか変わらない
「こんなにやってるのに…」って気持ちになる

でも、そのたびにトレーナーと一緒に、

食事の内容を微調整したり
トレーニングの強度を少し変えてみたり
睡眠時間やストレスも見直したり

っていう“調整ゲーム”を続けていくうちに、
停滞を抜けて、また少しずつ数字が動き出す経験を何度もしました。

このあたりから、

「ダイエットしてる」という感覚よりも、
「これが自分の生活スタイルなんだな」

って感覚に変わっていったのが、かなり大きかったです。

トレーナーからの一言：「グランプリ出てみませんか？」

ライザップを始めて1年くらい経った頃。
体重もだいぶ落ちて、周りからも「別人みたい」と言われるようになってきたころに、
トレーナーからこんなことを言われました。

「ボディメイクグランプリ、エントリーしてみませんか？」

正直、最初の反応は

「いやいやいや、自分なんてとんでもないですよ…」

でした（笑）

まだまだ理想の体型とは言えない
人前にビフォーアフターをさらす勇気もない
何より“大会”なんて、自分には別世界の話にしか思えない

何度も断ってたんだけど、
トレーナーはそれでも、

「目標があった方が、さらに良い体を作れますよ」
「ここまで変わったこと自体、十分すごいことです」

って、しつこく（いい意味で）口説いてくるんですよね。

「どうせやるなら、見せ場を作ってやろう」と腹をくくる

心の中ではずっと葛藤してました。

この歳で大会なんて…
でも、ここで一回ちゃんと“区切り”をつけるのもアリかも
自分の変化を、何かの形で残しておきたい気もする

そんな気持ちの綱引きをしながらも、
最終的には

「どうせここまでやったなら、もう一歩踏み込んでみるか」

と腹をくくって、
ライザップボディメイクグランプリ2021・チェンジ部門にエントリー。

ここからは完全に

体脂肪をギリギリまで落としつつ
筋肉はできるだけ維持・強化して
ステージで“見せられる体”に仕上げていく

っていう、ガチの仕上げモードに入りました。

そして2021年12月26日。−38.8kg・体脂肪率10.4％へ

グランプリ本番となる2021年12月26日時点での数値は、

年齢：56歳
体重：60.9kg（入会時から−38.8kg）
体脂肪率：10.4％（入会時から−25.6％）

入会時の体重が99.7kg、体脂肪率36.0％だったことを思うと、
自分で言うのもなんですが、ほぼ別人レベルです。

エリア大会を勝ち抜き、全国大会のステージに立ったときの感覚は、
今でもかなり鮮明に覚えています。

あの頃ポテチとカレーで太っていった自分
レコーディングダイエットやダイエットティーで失敗してきた自分
104.5kgまで太って「もう無理かも」と思っていた自分

その全部を連れて、スポットライトの下に立っているような、不思議な感覚でした。

もちろん、
誰もがグランプリに出る必要はないし、
そこまでやらなくてもいいと思います。

ただ、

「50代でも、人はここまで変われるんだ」

っていう一つの証拠として、
この数字と経験は、ちゃんと残しておきたいなと思っています。

そして何より伝えたいのは、

「特別な才能とか、鋼の意志があったわけじゃない」
“正しいやり方”と“続けられる環境”に身を置けたことが、大きかった

ということ。

ライザップ郡山店を検討しているあなたにも、
このストーリーが少しでも「自分もまだ変われるかもしれない」というイメージにつながったら、めちゃくちゃうれしいです。

体重・体脂肪のビフォーアフター記録まとめ

ここまでストーリーで流れを追ってきたので、
一度数字だけバシッと整理しておきますね。

運営者のライザップ記録は、ざっくりこんな感じです。

✔ スタート時（ライザップ入会前）

測定日：2017年10月3日
年齢：53歳
身長：174.5cm
体重：99.7kg
体脂肪率：36.0％

「いつ倒れてもおかしくないんじゃないか…」と
さすがに危機感を覚え始めたタイミングです。

✔ 2ヶ月後（ライザップ開始61日目）

測定日：2017年12月2日
体重：84.6kg
スタートからの変化：−15.1kg

たった2ヶ月で、体重はマイナス15.1kg。
見た目もかなりスッキリしてきて、
周りから「顔つき変わったね」と言われ始めたのがこの頃です。

✔ ボディメイクグランプリ出場時（最大の変化）

測定日：2021年12月26日
年齢：56歳
体重：60.9kg
体脂肪率：10.4％
入会時からの変化
- 体重：−38.8kg（99.7kg → 60.9kg）
- 体脂肪率：−25.6ポイント（36.0％ → 10.4％）

「ただ痩せた」じゃなくて、
“お腹まわりの脂肪を落としつつ、筋肉を残して絞った”状態まで持っていけたのが、このタイミングです。

数字から見えるポイント

2ヶ月で−15.1kgという“第一段階の変化”
そこから約4年かけて、
−38.8kg／体脂肪10.4％という“完成形”まで持っていったこと
一気に落として終わりではなく、
「落とす → 続ける → 仕上げる」と段階を踏んでいること

ライザップは“2ヶ月の劇的ビフォーアフター”のイメージが強いですが、
この数字を見てもらうとわかる通り、
本当に大事なのは「その先も続けて、どこまで自分の体を作り替えられるか」なんですよね。

郡山店でのスタートを考えている人には、
このビフォーアフターが「長期戦で見たときの一つのリアルなケース」として参考になればうれしいです。

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。

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よくある質問（ライザップ郡山店編）

ライザップ郡山店に興味はあっても、
「料金は本当に高いの？」
「食事制限ってどれくらい厳しいの？」
「郡山駅から通いやすいのかな？」
など、不安や疑問がいくつも浮かんでくると思います。

ライザップは料金もサービスも“しっかり型”のジムなので、
気になるポイントが多いのはむしろ普通。
むしろ、ここをしっかり理解したうえで入会したほうが、
満足度が高いという口コミも多いです。

そこでこの章では、
郡山店に寄せられがちな質問を厳選して、わかりやすく回答 していきます。

店舗の通いやすさ、食事制限、費用、サポート体制まで、
入会前に“ここだけ見ておけば大丈夫”という内容をまとめています。

それではさっそく、実際によくある質問をチェックしていきましょう。

駐車場・持ち物・服装について

ライザップ郡山店に通う前に知っておきたいのが、
「車で行けるの？」
「何を持って行けばいいの？」
「どんな服装が正解？」
という基本的なポイント。

初回カウンセリングの前にここを押さえておくと、
当日の流れがグッとスムーズになります。

■駐車場はある？【車で通う人も安心】

郡山店は 郡山駅前エリアに店舗があり、周辺にコインパーキングが多数。
専用駐車場はありませんが、

近隣パーキングの台数が多い
駅前なので夜の利用もしやすい
駐車料金の心配が比較的少ない（郡山エリアの相場が安め）

という点から、
車で通う利用者もかなり多いのが特徴です。

口コミでも
「毎回車で行ってるけど特に困らない」
という声が目立ちます。

■持ち物はほとんど不要【手ぶらでOK】

ライザップは “手ぶらで行ける” が大きな魅力のひとつ。

郡山店でも以下がすべてレンタル無料（または店舗準備）です。

トレーニングウェア（上下）
タオル
靴下
シューズ
ミネラルウォーター

つまり 持ち物は本当にゼロでOK。
仕事帰りでも、買い物のついででも、そのまま立ち寄れるのが好評です。

■服装はどうすればいい？【普段着で問題なし】

服装は 行き帰りは普段着でOK。
店舗でウェアに着替えるだけなので、特別な準備は必要ありません。

郡山店の口コミには
「仕事着のまま行けるのが助かる」
という声が多く、忙しい人でも無理なく通えるのがポイント。

■まとめ：通いやすさは郡山店の強み

駅前で車でも電車でも通いやすい
手ぶら完全対応
服装の決まりもほぼなし

という “気軽さ” が、郡山店の口コミでも高く評価されています。

初めて行く時ほど不安が多い部分ですが、
郡山店はその点がしっかり整っているので安心して大丈夫。

女性一人でも通いやすい？安全面は？

ライザップ郡山店は、女性の利用者が特に多い店舗のひとつ。
実際の口コミを見ても
「女性でも安心して通える」
という声が目立っていて、初めての人でも不安なくスタートしやすい環境が整っています。

ここでは、女性が気になりやすい “安全面・通いやすさ・プライバシー” のポイントをまとめて紹介します。

■完全個室でプライバシーが守られている

ライザップは全店共通で トレーニングは完全個室。

他のお客さんと顔を合わせにくい
会話内容が聞かれない
よくある「ジムの視線が気になる」がゼロ

という環境は、女性からの評価がとても高いです。

郡山店でも
「他の人がいないから安心して運動できる」
という声が複数見られます。

■トレーナーは研修を受けたプロのみ

ライザップでは、トレーナーの採用基準が厳しく、
さらに“指導技術・接遇マナー・個室対応”の研修が徹底されています。

そのため、

不快な態度
過度な接触
強引な勧誘

といったトラブルがほぼないのが特徴。

郡山店の口コミでも
「丁寧で話しやすい」
「無理にやらせないから安心できる」
という声が多く、女性からの信頼度が高いです。

■夜の時間帯も通いやすい立地

郡山店は 駅前エリアの明るい通り沿い にあり、
夜でも人通りが多く、ジム自体もビル内で安心感があります。

「仕事終わりの19〜21時に通ってます」という口コミもあり、
女性一人の夜利用も比較的安心できる環境です。

■更衣室・シャワー・施設内は清潔感が高い

女性が特に気になるのが“清潔さ”。
郡山店は

更衣室
シャワールーム
トレーニングルーム

が“清潔で整っている”という口コミが非常に多め。

「他人と共用する場所が苦手…」という人でも、
ストレスなく利用できる環境が整っているのが強みです。

■女性利用者が多く、相談しやすい雰囲気

実際の口コミでは

「女性利用者が多く通いやすい」
「トレーナーがメンタル面も支えてくれた」
「生理の時の食事や運動も相談できた」

など、女性ならではの悩みに丁寧に寄り添ってくれる点が好評。

“女性ひとりで頑張る孤独感”が少ないのは大きなメリットです。

■まとめ：郡山店は女性でも安心して通える店舗

完全個室だから視線が気にならない
トレーナーの対応に安心感がある
夜の時間帯も利用しやすい立地
施設が清潔で使いやすい
女性ユーザー比率も高い

という点から、
ライザップ郡山店は 女性でも通いやすい環境がしっかり整った店舗 といえます。

忙しい社会人でも続けられるスケジュール感

ライザップ郡山店は、
「仕事が忙しくても続けられた」
という口コミが特に多い店舗です。

週2〜3回のセッションというと
「通えるかな…」と思いがちですが、実際は
社会人との相性がかなり良いスケジュール設計 になっています。

ここでは、忙しい人でも無理なく続けられる理由を具体的に紹介します。

■予約は自分のペースでOK。希望時間の取りやすさも高め

郡山店は大都市ほど予約が取りにくくなく、
比較的好きな時間に通いやすい のが大きなメリット。

口コミでも

「毎週決まった時間に取りやすい」
「仕事後の枠が埋まりにくいのが助かる」
といった声が多く、スケジュール調整がしやすいです。

■平日夜の利用者が多い＝会社帰りに直行しやすい

郡山店は 駅前立地 なので、
仕事帰りにそのまま通う人が多いのが特徴。

18〜21時の夜枠
土日の午前
が特に人気ですが、都心ほど混まないため
夜しか時間がない社会人でも継続しやすい という強みがあります。

■“手ぶらOK”だから仕事帰りでも荷物ゼロ

忙しい人にとって、通いづらさの原因は「準備」。

ライザップは郡山店も含めて

ウェア
タオル
水

など すべて無料レンタル。
仕事終わりに荷物なしで寄れるので、
「疲れたから今日はやめよう」の確率がぐっと下がります。

■1回50分だから予定に組み込みやすい

セッション時間は 1回50分。
長すぎず短すぎず、仕事の合間でも入れやすい絶妙な長さです。

残業後でも間に合う
土日の予定前にも入れられる
休憩時間に少し早退して行く人もいる

など、社会人の生活にフィットしやすいのが特徴。

■トレーナーがスケジュール管理もサポートしてくれる

口コミで特に評価されているのが、
“挫折しないようにトレーナーがペース管理もしてくれる” という点。

仕事が忙しい週の調整
出張前後のスケジュール提案
夜しか空いてない人への最適ルーティン
メンタル面のフォロー

ここまで寄り添ってくれるのは、
郡山周辺の他ジムと比べてもライザップならでは。

■まとめ：忙しい社会人ほど続けやすい環境が揃っている

ライザップ郡山店は、

駅前でアクセスしやすい
夜でも行きやすい
予約が取りやすい
手ぶらOK
トレーナーがペース管理までサポート

という環境が整っているため、
むしろ忙しい社会人ほど続けやすいジム といえます。

途中解約・30日間返金保証はどうなっている？

ライザップの料金は決して安くないからこそ、
「途中で通えなくなったらどうなるの？」
「万が一合わなかったら返金してもらえるの？」
という不安を持つ人はとても多いです。

実際、郡山店のカウンセリングでも
毎回と言っていいほど質問されるポイント。

結論から言うと、ライザップは
途中解約も返金保証も“明確に制度として用意されている”
ので安心してOKです。

→　ライザップメンバーズクラブ会員会則

ここではその仕組みをかんたんに整理します。

■途中解約は可能（残り回数分は返金される）

ライザップでは 途中解約が可能 です。
途中で仕事が忙しくなってしまったり、
どうしても通えなくなった場合でも、

未消化の回数分
そこにかかる費用を計算して返金

という形になっています。

郡山店の口コミでも
「急な転勤が入り、未消化分を返金してもらった」
という例もあり、対応はきちんとしている印象。

ただし、“やり切らなかった分の成果までは保証されない”ので、
返金＝痩せる保証ではない点だけは注意。

■30日間全額返金保証あり（条件付き）

ライザップは入会後 30日以内なら全額返金保証 がついています。

対象となるのは、

プログラムが合わない
サービスに納得できない
思っていた内容と違った

といった場合。

条件としては

30日以内であること
全額返金は初回のみ
コース継続の意思がないこと

などがありますが、
実際に利用した人の口コミを見る限り、
“ルールの範囲内であれば普通に返金される” という声が大半です。

強引な引き止めはないので安心してOK。

■返金保証があることで心理的ハードルが下がる

料金の高さがネックになりやすいライザップですが、
この制度があることで

「とりあえず試す」という選択ができる
もし合わなくてもリスクを最小限にできる

という大きなメリットがあります。

特に郡山店は
「初めてのパーソナルジム」「自己流失敗組」 の利用者が多いため、
返金制度の存在が安心材料になるケースが多いです。

■まとめ：制度が整っているので“始めやすい”

途中解約：未消化分は返金
30日以内：全額返金制度あり
強引な引き止めなし
郡山店でも制度は全国同じで利用可能

という点から、ライザップは
料金が高いぶん、リスク対策がしっかりしているジム といえます。

リバウンドが心配…卒業後のフォローはある？

頑張って痩せても、
「また戻ったらどうしよう…」
この心配はライザップ利用者の共通ポイント。

でも安心してほしいのは、
ライザップ郡山店は “卒業して終わり”ではなく、卒業後のフォロー体制がかなりしっかりしている ということ。
実際の口コミでも
「卒業後の方がリバウンドしにくくなった」
という声が多いのが特徴です。

ここでは、卒業後のフォロー内容や安心できるポイントをわかりやすく紹介します。

① リバウンド防止に特化した「メンテナンスプログラム」がある

ライザップには、卒業後に利用できる
「リバウンド保険」的なメンテナンスプログラム があります。

月2〜4回の軽めトレーニング
食事相談
生活習慣の見直し
卒業後もトレーナーがサポート

という形で、
“緩やかな継続”で戻りにくい体づくり を続けられます。

郡山店の口コミでも
「緩いペースで続けられてストレスがない」
という声が多く、実は人気があるプランのひとつ。

② トレーナーから“卒業後の食事・運動の仕組み”を徹底して教えてくれる

ライザップでは、卒業直前に
“リバウンドしないための食事・運動の知識” をしっかりインストールしてくれます。

自分に合った維持カロリー
体重の許容範囲
週に何回・どれくらい運動すればいいか
外食時の立ち回り方
お酒との付き合い方

こうした 「卒業後の生活で必要な知識」 を全部教えてくれるから、
自己流に戻りにくいんです。

③ 卒業後もトレーナーに相談しやすい（口コミ多数）

郡山店の口コミでは意外と多いのが、
「卒業後も相談に乗ってくれた」 という声。

もちろん正式なサービスではないものの、
丁寧なトレーナーが多く、

普通に生活していて増えたときの対処
食事の見直しポイント
軽い運動のアドバイス

など、ゆるい繋がりが続きやすいのが好評。

地方店ならではの“距離の近さ”が安心感につながっています。

④ 卒業後に多少体重が増えても「戻し方」が分かっている

ライザップの強みは
“短期間で痩せさせる技術”だけじゃなく、
“戻ったときに立て直せる技術” まで教えてくれること。

一気に増えたときの食事調整
運動の再開方法
1週間で落とすミニプラン
やるべき優先順位

こうした 「リカバリー方法」 が身につくことで、
リバウンドの不安が一気に減ります。

口コミでも
「少し増えた時もすぐに戻せた」
という声が多数あります。

⑤ 卒業後も“自然と体を動かす習慣”が残る人が多い

これは口コミでの特徴だけど、
ライザップ郡山店で成功した人は、
運動嫌いだったのに“体を動かすのが当たり前”になった
というパターンが本当に多いです。

階段を使う
たんぱく質を意識する
こまめに歩く
夜の時間の使い方が変わる

こうした日常の小さな習慣が身につくことで、
自然と体型が安定しやすくなるんです。

まとめ：卒業後のフォローが“戻らない体づくり”を支えてくれる

メンテナンスプランで継続可能
卒業後の生活設計を徹底的に教えてくれる
トレーナーとの距離が近く相談しやすい
リカバリー方法が身につく
運動と食事の習慣が自然と残る

という理由から、
郡山店は “リバウンド対策がしっかりした店舗” といえます。

まとめ｜郡山で「本気でカラダを変えたい」人へ

ライザップ郡山店の口コミ・料金・特徴をここまで見てきて、
「高いけれど、そのぶん確実に変われる環境が整っている」
ということがハッキリしてきたと思います。

郡山には手頃なジムや気軽に通えるジムもたくさんありますが、
ライザップはその中でも
“本気で人生を変えたい人のためのジム” という唯一の立ち位置。

過去に何度もダイエットに失敗した
自分に甘くて続かない
健康診断の数値が気になってきた
短期間で確実な結果が欲しい

こうした悩みを抱えているなら、
郡山店はその悩みを根本から変える力を持っています。

ここからは、
ライザップ郡山店の強みと、他社と比べたときの大きな違い をおさらいしつつ、
最後に「どんな人に向いているか」をあらためて整理していきます。

ライザップ郡山店の特徴と他社との違いおさらい

ここまでいろいろ見てきたので、最後に
「結局、ライザップ郡山店って他のジムとどこが違うの？」
というポイントをサクッと整理しておきますね。

① 郡山エリアでは珍しい「結果最優先」のパーソナルジム

郡山には、

料金が手頃なパーソナルジム
時短トレーニング専門ジム
地元密着の小規模ジム

などいろいろありますが、
「ここまで“結果に振り切っている”ジムはライザップだけ と言っていいレベルです。

完全個室マンツーマン
科学的に組まれたトレーニングメニュー
徹底した食事指導
30日間返金保証

など、「痩せる・変わる」ために必要な仕組みがフルセットになっているのが、他社との一番大きな違いです。

② 食事管理の“本気度”が他社と一線を画している

他のジムも「食事アドバイスあり」と書いてはいますが、
ライザップ郡山店はその一歩先を行っています。

毎日、食事内容を写真で報告
トレーナーが細かくフィードバック
外食・コンビニ・飲み会の対策まで具体的に提案

ここまでやってくれるジムは、郡山だとほとんどありません。
「食事が変わるから体が変わる」 を実感しやすいのがライザップの強みです。

③ 完全個室＆駅前立地で“通いやすさ × 続けやすさ”が両立

ライザップ郡山店は、

郡山駅前エリアでアクセスしやすい
完全個室で人目が気にならない
手ぶらで通える（ウェア・シューズなどレンタル）

という環境が整っていて、
「通いやすさ」と「集中しやすさ」を両立している のも特徴です。

一般的なスポーツジムだと、

更衣室が混む
マシン待ちがある
周りの目が気になる

といったストレスがありますが、
ライザップはそこを全部カット。
“行ったらすぐトレーニングに集中できる”環境が用意されています。

④ 料金は高いけれど、そのぶん「覚悟」と「本気度」が乗る

他社と比べると、ライザップの料金は正直かなり高めです。
でも、その高さが

「ここまで払ったんだから必ず結果を出したい」
「サボらず通おう」という覚悟につながる

という声も多く、
“本気になりたい人のためのジム” というポジションになっています。

「安く通いたい」「軽く運動だけしたい」という場合は他社向きですが、
「今回こそ人生最後のダイエットにしたい」
という人にはライザップ郡山店のほうが相性が良いことが多いです。

⑤ 卒業後を見据えた“リバウンド対策”まで含めてサポート

多くのジムは「通っている間に痩せる」までがゴールですが、
ライザップ郡山店は、

卒業後の食事・運動の仕方までレクチャー
メンテナンスプランで継続も可能
自分で体重をコントロールできる状態を目指す

というところまで含めてサポートしてくれます。

「通っている間だけ細くなるジム」ではなく、
「卒業後も自分で維持できるようにしてくれるジム」
というのが、他社との一番の違いかもしれません。

まとめ：郡山で“本気で変わる環境”を選ぶならライザップ

結果に振り切ったプログラム
徹底した食事管理
完全個室＆駅前の通いやすさ
高いけれど、そのぶん本気になれる料金設定
卒業後のリバウンド対策まで含めたサポート

これらを総合すると、
ライザップ郡山店は 「郡山で本気でカラダと人生を変えたい人向けのジム」 と言えます。

あとは、「自分がそこまで覚悟できるかどうか」。
その答えを出すために、まずはカウンセリングで雰囲気を確かめてみるのが一番早いですよ。

運営者から郡山でダイエットを考えているあなたへのメッセージ

ここまで読み進めてくれて、本当にありがとうございます。
このサイトを運営している僕は、
「53歳・体重99.7kg・体脂肪36％」からライザップを始めて、最終的に−38.8kgまで落とした人間 です。

正直に言うと、最初にライザップの料金を見たときは
「高っっ！！」と素で声が出ました（笑）

でもあのとき、
「このまま太り続けて病気になる未来」と
「怖いけど、一度本気でカラダを変えてみる未来」
を天秤にかけて、後者を選びました。

■“郡山だからこそ”の悩みも、すごくわかる

郡山って、けっこう車移動が多いじゃないですか。
歩く距離は少ないのに、

職場の付き合いの飲み会
ラーメン・焼肉・居酒屋文化
コンビニやファストフードの誘惑

みたいな“太る要素”はしっかりあるエリアだと思うんです。

運動習慣がないまま歳だけ重ねていくと、
「気づいたらお腹だけ別人格」 みたいな状態になりがちで…。
僕もまさにそうでした。

■「痩せたい」じゃなく「そろそろ本気で変えないと」と感じた人へ

このページをここまで読んでくれている時点で、
あなたはもう
「ちょっと痩せたいな〜」レベルじゃなくて、
「そろそろ本気で変えないとマズいかも…」
と感じている側の人だと思います。

健康診断の数字がそろそろ怖い
写真に写った自分の姿にギョッとした
階段で息が上がるのが当たり前になってきた
着たい服じゃなくて「入る服」を選んでいる

どれかひとつでも心当たりがあるなら、
ライザップ郡山店のような 「逃げにくい環境」 を一度使ってみる価値は、かなり高いです。

■僕がライザップで一番よかったと思うこと

数字が落ちたことももちろん嬉しいんですが、
一番よかったのは

食べ方が根本から変わったこと
「太るクセ」を自分で理解できたこと
運動が“罰ゲーム”じゃなくなったこと

この3つです。

「一生続けられる“自分なりの正解”」 を見つけられたから、
今も極端なことをしなくても、体型と健康を大きく崩さずにいられています。

■最後に、郡山で迷っているあなたへ

ライザップ郡山店に行くかどうかは、もちろんあなたの自由です。
他のジムを選んでもいいし、
もう少し様子を見る、という選択肢もアリだと思います。

でも、ひとつだけ伝えたいのは、

「本気で変えたい」と思ったタイミングを、あまり先送りしないでほしい

ということ。

年齢が上がるほど、
体重も、体調も、気力も、
“坂道”の角度がちょっとずつキツくなっていきます。

まだ動ける今のうちに、一度本気でカラダと向き合ってみる。
それだけで、この先の10年・20年がかなり変わります。

もしライザップ郡山店が、そのきっかけになるなら、
僕としてはめちゃくちゃうれしいです。

「自分も変われるかな…？」と少しでも感じたなら、
まずは 無料カウンセリング だけでも、軽い気持ちで行ってみてください。
そこで「ここなら頑張れそうだな」と思えたら、一緒に一歩踏み出してみましょう。

⇒ 【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。