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ライザップ紹介アンバサダー

ライザップ岡山店【男女口コミ・評判】110件以上!!予約はコチラ!!

 2017/10/08 ライザップ店舗 中国   4,637 Views
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ライザップ（RIZAP）岡山店の店舗情報

ライザップ（RIZAP）岡山店は、サテライト店舗として岡山県岡山市に2014年8月26日(火)オープン！その後、大型店舗化し2015年5月29日(金)移転リニューアルオープン！

ライザップ（RIZAP）は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ！悩んでいないで行動しちゃいましょう！

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ライザップ岡山店のコロナウイルス対策について

ライザップ岡山店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

  • 全トレーナーへＰＣＲ検査を原則月２回実施（緊急事態宣言中は週に１回実施）
  • 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
  • 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
  • マスク着用による飛沫防止
  • トレーナーや店舗スタッフの体調管理（検温）の徹底
  • トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
  • オンラインでのサービス提供
  • Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信　など

部屋数

  • セッションルーム数：8
  • フリートレーニング・マルチマシン4台
  • カウンセリングルーム数：1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

マルチマシーン シャワールーム ロッカースペース シューズお預かりサービス(有料) Wi-Fi ミネラルウォーター ウェア(上下) ヘア・ボディウォッシュ メイク落とし ドライヤー

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

岡山県岡山市北区表町1-3-50 岡山県薬業会館ビル1F

最寄り駅

  • JR岡山駅 より 徒歩15分

店舗へのアクセス

  1. JR岡山駅東口に出ますと正面にビックカメラがございます。その右側に岡山市電の岡山市駅がございます。
  2. その道をシンフォニーホール方面に直進します。
    直進していただくと右手に上之町商店街入り口(山陽道)が見えます。
  3. こちら右折し、商店街に入っていただきますと、右手の1階窓面に『RIZAP』のロゴが入っているビルがございます。
    そのビルの1階がRIZAP岡山店になります。

 

ライザップ岡山店スタッフ紹介

ライザップ岡山店・店舗責任者 東筋 宝 （ひがしすじ たから）トレーナー

岡山店ついにインスタ始めました。
みなさんフォローお願いします❤️💪
まずは順番にスタッフ紹介をします！
店舗責任者
東筋 宝 （ひがしすじ たから）
好きなもの：焼肉、友達、仕事
苦手なもの：漢字
好きな言葉：信頼、尊敬、感謝、素直
好きなトレーニング：チンニング（懸垂）
皆さんにひとこと：
習慣あるのみ！

ライザップ岡山店・槙野 貴大 （まきの たかひろ）トレーナー

コメント、いいね
ありがとうございます。
二人目のスタッフを紹介します！
トレーナー
槙野 貴大 （まきの たかひろ）
好きなもの：バーベル、ダンベル
苦手なもの：不幸
好きな言葉：「最高です！」
好きなトレーニング：すべて！！
皆さんにひとこと：
Enjoy Traning !!

ライザップ岡山店・松尾 賢（まつお さとし）トレーナー

3人目のスタッフを紹介します。
トレーナー
松尾 賢（まつお さとし）
好きなもの：カラオケ
苦手なもの：言い訳
好きな言葉：チートデー
好きなトレーニング：チンニング（懸垂）
皆さんにひとこと：
継続は力なり。

ライザップ岡山店・坂元 彰芳（さかもと あきよし ）トレーナー

4人目のスタッフを紹介します。
トレーナー
坂元 彰芳（さかもと あきよし ）
好きなもの：キャンプ
苦手なもの：勉強、注射
好きな言葉：ピンチはチャンス
好きなトレーニング：ベンチプレス
皆さんにひとこと：
少しずつ頑張っていきましょう！

ライザップ岡山店・光岡 竜也（ みつおか たつや ）トレーナー

5人目のスタッフを紹介します。
トレーナー
光岡 竜也（ みつおか たつや ）
好きなもの：羊羹
苦手なもの：辛いもの
好きな言葉：やり切る
好きなトレーニング：アームカール
皆さんにひとこと：
一緒に頑張りましょう♪

ライザップ岡山店・友次 安積（ ともつぐ あづみ ）トレーナー

6人目のスタッフを紹介します。
トレーナー
友次 安積（ ともつぐ あづみ ）
好きなもの：ネイル
苦手なもの：語彙力
好きな言葉：世のため人のため
好きなトレーニング：ストレッチポール種目
皆さんにひとこと：
一緒に輝きましょう！

ライザップ岡山店・西山 智恵（ にしやま ともえ ）トレーナー

こんにちは。
RIZAP岡山店です。
最近更新が滞っておりましたので
本日は2つ目の更新です！
7人目のスタッフを紹介します。
トレーナー
西山 智恵（ にしやま ともえ ）
好きなもの：大福( バルク中 )
苦手なもの：バルク←
好きな言葉：なんとかなる！
好きなトレーニング：コアトレーニング
皆さんにひとこと：
自分を信じて頑張りましょう！

ライザップ岡山店 口コミ・評判

以下７点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

  1. トレーニングの内容
  2. 食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）/li>
  3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
  4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
  5. 店舗の設備・清潔さ等
  6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
  7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？

トレーニングの内容【口コミ・評判】

  1. 39歳 男性 結果が出ているから。よりモチベーションが上がっている
  2. 24歳 女性 ポジティブな声がけを行っていただいている
  3. 20代 女性 どこに効いているかなど分かりやすく、気になる箇所を重点的に行っていただいた
  4. 26歳 女性 身体が軽くなった
  5. 68歳 男性 特に理由はありません、満足しています
  6. 33歳 女性 体重は落ちたし、トレーニングはキツいけど、楽しい
  7. 32歳 女性 細やかに指導してくれる
  8. 38歳 女性 掛け声が好き
  9. 47歳 女性 いつもキメ細やかに気配りをして頂いて、腰が痛くても帰る時には痛みがなく動けるように治ったかのようにトレーニングしてもらえて、体に負担なく、やる気にさせてもらえます。
  10. 47歳 女性 コロナで来院が出来ておりませんが、オンラインでもしっかり汗を流せて筋トレが出来ており、狩谷トレーナーの知識と技術の高さを感じています。
  11. 48歳 女性 いろいろ質問しても的確に教えてくれる
  12. 40歳 女性 コーチが良い
  13. 48歳 女性 楽しくできている
  14. 48歳 女性 説明も丁寧で、あと、しっかり励ましてくれるのでくじけず頑張れそうです！！
  15. 45歳 男性 槙野先生のトレーニングが、分かりやすく楽しく出来ている。
  16. 53歳 女性 自分のやる気を上手く引き出して指導して下さる。
  17. 23歳 男性 楽しく、無理せず、痩せられた
  18. 54歳 女性 わかりやすい親切
  19. 52歳 女性 トレーニングの結果が出ている
  20. 61歳 女性 担当トレーナーやカウンセラーが大好き
  21. 60歳 女性 ニーズと身体の状態に最大限の配慮をして効果をあげてくださいます☀️
  22. 63歳 女性 順調に効果が現れており1人では成果が現れなかった
  23. 69歳 女性 掛け声が元気良く、やる気がでます
  24. 63歳 女性 食事のみではなくに健康にまつわることもアドバイスいただけている

食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）【口コミ・評判】

  1. 39歳 男性 質問に的確に答えてくれる
  2. 20代 女性 分かりやすくいつも楽しみにしています。
  3. 26歳 女性 今までの食生活を見直すきっかけになった
  4. 68歳 男性 満足しています
  5. 33歳 女性 食事の知識がなく何を食べていいか分からないところからだったので、食べていいものが多く自炊しやすい。
  6. 32歳 女性 何を食べたら良いか悪いかを教えてくれる
  7. 38歳 女性 的確にアドバイスを下さるので安心して過ごせます
  8. 47歳 女性 毎日しっかりと見て頂いて、しっかりとアドバイスをくださる
  9. 40歳 女性 毎回聞いてくれる
  10. 48歳 女性 いい、悪いをはっきりいってくださるので、また、どうしたらいいか提案してもらえる
  11. 48歳 女性 使いやすい
  12. 45歳 男性 都度、内容に対してアドバイスを、丁寧に来ていただける。
  13. 53歳 女性 たくさん知識を持たれている中で、自分に必要な情報を的確に伝えてくれていると感じる。
  14. 54歳 女性 使い方をよく教えてくれる
  15. 52歳 女性 わからないことなど細かく指導してもらえる
  16. 61歳 女性 ていねい、迅速に対応してくれる
  17. 60歳 女性 もう三年になりますが、まだまだ新しい情報と知識をくださいますし、一般論ではなく、寄り添って考え、adviceをくださいます。
  18. 63歳 女性 食事のみではなくに健康にまつわることもアドバイスいただけている
  19. 69歳 女性 適切ですが、誉め過ぎかも
  20. 63歳 女性 的確なアドバイスと、緊張感を和ませてくれる

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

  1. 39歳 男性 トレーニングに励みたい時は無駄なお喋りなく、とことん付き合ってくれる。また、気持ちが乗らない時には察知して励ましてくれる
  2. 26歳 女性 アドバイスでやる気になれる
  3. 68歳 男性 丁寧に教えてもらえる
  4. 33歳 女性 食事のアドバイスをしっかり貰える。
  5. 32歳 女性 メンタルを気にかけてくれる
  6. 38歳 女性 不安にならないよう、声掛けしてくださいます
  7. 47歳 女性 店舗で接する時も常に丁寧だし、コメントやメッセージでも丁寧に真剣に対応してくれているのがわかる
  8. 48歳 女性 話しやすいです
  9. 40歳 女性 話しやすい
  10. 48歳 女性 優しく、そして厳しくが、いい！！
  11. 48歳 女性 優しく教えてくれて、頑張れる！
  12. 45歳 男性 楽しく、厳しく！出来ている。
  13. 53歳 女性 日常の何気ない会話、体への気遣いをして下さりながらいつも楽しくコミュニケーションをとってくださる。
  14. 23歳 男性 楽しく話ながらトレーニングできる
  15. 54歳 女性 わかりやすい親切
  16. 52歳 女性 トレーニングは厳しいがほめられて頑張れる
  17. 61歳 女性 その時に応じてアドバイスしてくれる
  18. 60歳 女性 遠方で、地域マネージャーというポジションの中で、可能な限りのコンタクトとcommunicationの方法を考えてくださいます。
  19. 63歳 女性 的確なアドバイスと、緊張感を和ませてくれる
  20. 69歳 女性 誉め上手

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

  1. 68歳 男性 きちっとされてます
  2. 33歳 女性 いつも笑顔で行くのが楽しみ
  3. 32歳 女性 いつも声をかけて緊張を和らげてくれる
  4. 38歳 女性 皆様挨拶をしてくださって、笑顔も素敵です！
  5. 47歳 女性 どなたが受付にいても、とても気持ち良く迎えてくださり、廊下ですれ違う時も、いつもどなたでも自然と優先してくれたり、スタッフ皆さんが細かい所まで気を配ってくださるし、いつも会話が楽しい。どなたも明るく楽しくお話ししてくださる
  6. 40歳 女性 挨拶等よくしてくれる
  7. 48歳 女性 いつも明るく優しく迎えてくれる！
  8. 45歳 男性 入店、退店の際に挨拶など丁寧な接客を、して頂ける。
  9. 53歳 女性 受付無人化といいつつ、いつも誰かが出てきて挨拶して下さる。
  10. 23歳 男性 施設から出るときの挨拶等は、正直いらない
  11. 54歳 女性 親身になってくれる
  12. 52歳 女性 どんな時でも変わらず接してくれて会える事が楽しみ
  13. 61歳 女性 岡山も姫路も、コロナ禍で大変な中、衛生対策も心配りも完璧です。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

  1. 68歳 男性 清潔で綺麗です
  2. 33歳 女性 いつも綺麗で安心して使える。
  3. 32歳 女性 清掃がいきとどいている
  4. 38歳 女性 ロッカールームが綺麗すぎ（笑）
  5. 47歳 女性 ホテルの様に、備品が綺麗に整頓されていたり、常にとても綺麗だから。使っていて気持ちいいから。
  6. 47歳 女性 一度来館した際は、清掃や除菌が徹底されているように感じました。
  7. 48歳 女性 どこの店舗も綺麗です
  8. 40歳 女性 水回り等が綺麗
  9. 48歳 女性 とても清潔感あるところがいい
  10. 48歳 女性 綺麗！
  11. 53歳 女性 ゴミもこまめに捨ててあり、トイレを含めいつも綺麗。
  12. 23歳 男性 ロッカーの上に、埃がたまっている
  13. 54歳 女性 いつも綺麗
  14. 61歳 女性 掃除は行き届いているし、清潔安全である
  15. 60歳 女性 清潔で気持ちがいいし、こんな時でも安心できます。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

  1. 68歳 男性 個室なので特に不安はない
  2. 33歳 女性 あまり他の方と被らないようになっていて安心している。
  3. 32歳 女性 徹底されている
  4. 38歳 女性 不安な要素がないです
  5. 47歳 女性 入ってすぐの消毒、検温、ロッカーでも間隔が空いていて、個室のトレーニング、トレーナーさんもマスクで対応してくださっていて、不安になる要素はない
  6. 47歳 女性 建物の構造上仕方ないと思いますが、換気に関して不安があります。
  7. 48歳 女性 きちっとしている
  8. 40歳 女性 どこに行ってもかかる時はかかる
  9. 48歳 女性 個々でのトレーニングなので、他の人との接触がない
  10. 53歳 女性 消毒済みの表示、言葉での説明がない。
  11. 54歳 女性 いつも綺麗
  12. 61歳 女性 きちんと対応出来ている
  13. 60歳 女性 手指消毒、清掃、DISTANCE、きちんとされています。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？【口コミ・評判】

  1. 68歳 男性 期待通りです
  2. 33歳 女性 10㌔以上落ちるとは思わなかった。
  3. 32歳 女性 体がひと回り小さくなった
  4. 38歳 女性 私の頑張りが足らなかったせいで、大幅減量は望めなかった。しかし、最後まで頑張れた事に感謝申し上げます。
  5. 47歳 女性 教えて頂く通りにしていると、体重は減っていくけど、しないと元に戻る。
  6. 40歳 女性 モチベが上がらない
  7. 48歳 女性 筋肉痛になると、なんだか体にきいている気がする
  8. 23歳 男性 結果的にやせられたが、ライザップならもっと劇的に変わると思っていた
  9. 61歳 女性 何度も繰り返し来ています。第二の故郷のようです。
  10. 60歳 女性 体型ももちろんですが、健康な生活を意識するようになりました。

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）札幌店

青森県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）青森店

岩手県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）盛岡店

秋田県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）秋田店

宮城県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）仙台店

山形県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）山形店

福島県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）郡山店

東京都のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）神宮前店
  2. ライザップ（RIZAP）恵比寿店
  3. ライザップ（RIZAP）新宿店
  4. ライザップ（RIZAP）自由が丘店
  5. ライザップ（RIZAP）六本木店
  6. ライザップ（RIZAP）品川店
  7. ライザップ（RIZAP）池袋東口店
  8. ライザップ（RIZAP）池袋西口店
  9. ライザップ（RIZAP）銀座店
  10. ライザップ（RIZAP）汐留店
  11. ライザップ（RIZAP）上野店
  12. ライザップ（RIZAP）錦糸町店
  13. ライザップ（RIZAP）北千住店
  14. ライザップ（RIZAP）練馬店
  15. ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
  16. ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
  17. ライザップ（RIZAP）町田店
  18. ライザップ（RIZAP）立川店
  19. ライザップ（RIZAP）八王子店
  20. ライザップ（RIZAP）葛西店
  21. ライザップ（RIZAP）下北沢店
  22. ライザップ（RIZAP）二子玉川店
  23. ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
  24. ライザップ（RIZAP）ウーマン新宿店
  25. ライザップ（RIZAP）ウーマン銀座店
  26. ライザップ（RIZAP）ウーマン上野店

神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）川崎店
  2. ライザップ（RIZAP）横浜東口店
  3. ライザップ（RIZAP）横浜西口店
  4. ライザップ（RIZAP）関内店
  5. ライザップ（RIZAP）戸塚店
  6. ライザップ（RIZAP）本厚木店
  7. ライザップ（RIZAP）藤沢店
  8. ライザップ（RIZAP）小田原店
  9. ライザップ（RIZAP）たまプラーザ店
  10. ライザップ（RIZAP）ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）川口店
  2. ライザップ（RIZAP）浦和店
  3. ライザップ（RIZAP）大宮西口店
  4. ライザップ（RIZAP）南越谷店
  5. ライザップ（RIZAP）春日部店
  6. ライザップ（RIZAP）本川越店
  7. ライザップ（RIZAP）所沢店

千葉県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）船橋店
  2. ライザップ（RIZAP）千葉店
  3. ライザップ（RIZAP）松戸店
  4. ライザップ（RIZAP）柏店
  5. ライザップ（RIZAP）千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）高崎店

栃木県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）小山店
  2. ライザップ（RIZAP）宇都宮

茨城県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）つくば店
  2. ライザップ（RIZAP）土浦店
  3. ライザップ（RIZAP）水戸店

山梨県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）甲府店

長野県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）長野店
  2. ライザップ（RIZAP）松本店

新潟県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）新潟店

富山県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）富山店

石川県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）金沢店

福井県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）福井店

静岡県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）三島店
  2. ライザップ（RIZAP）沼津店
  3. ライザップ（RIZAP）静岡店
  4. ライザップ（RIZAP）浜松店

岐阜県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）岐阜店

愛知県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）豊橋店
  2. ライザップ（RIZAP）豊田店
  3. ライザップ（RIZAP）刈谷店
  4. ライザップ（RIZAP）名駅南店
  5. ライザップ（RIZAP）金山店
  6. ライザップ（RIZAP）名古屋栄店

大阪府のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）梅田店
  2. ライザップ（RIZAP）なんば店
  3. ライザップ（RIZAP）京橋店
  4. ライザップ（RIZAP）天王寺店
  5. ライザップ（RIZAP）堺東店
  6. ライザップ（RIZAP）江坂店
  7. ライザップ（RIZAP）枚方店
  8. ライザップ（RIZAP）岸和田店

兵庫県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）尼崎店
  2. ライザップ（RIZAP）西宮北口店
  3. ライザップ（RIZAP）神戸店
  4. ライザップ（RIZAP）明石店
  5. ライザップ（RIZAP）姫路店

京都府のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）京都河原町店
  2. ライザップ（RIZAP）京都四条店

奈良県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）奈良店

滋賀県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）滋賀店

和歌山県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）四日市店
  2. ライザップ（RIZAP）和歌山店

岡山県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）岡山店

広島県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）広島店

山口県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）下関店

香川県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）高松店

徳島県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）徳島店

愛媛県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）松山店

高知県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）高知

福岡県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）小倉店
  2. ライザップ（RIZAP）メディカル黒崎店
  3. ライザップ（RIZAP）博多店
  4. ライザップ（RIZAP）天神店
  5. ライザップ（RIZAP）久留米店

佐賀県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）佐賀店

長崎県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）佐世保店
  2. ライザップ（RIZAP）長崎店

大分県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）大分店

熊本県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）熊本店

宮崎県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）宮崎店

鹿児島県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）鹿児島店

沖縄県のライザップ（RIZAP）店舗

  1. ライザップ（RIZAP）那覇店
  2. ライザップ（RIZAP）北谷店
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ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ＆ビフォーアフターでご紹介！

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
実に25年ぶりの70kg台！

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