ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】
「ライザップ、気になる。でも…実際どうなの？」
聖蹟桜ヶ丘でパーソナルジムを探してる人ほど、ここで一回立ち止まると思うんだよね。料金は安くない。だからこそ、口コミが本当か／自分に合うか／他社と比べて納得できるかを、入会前にきっちり整理しておきたいところ。
このページでは、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミ・評判を軸にしつつ、
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料金の考え方（何にお金を払うのか）
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他社パーソナルジムとの違い（向き不向き）
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体験談から見える「続く人・続かない人」の特徴
…まで、まるっとまとめました。
パーソナルジム選びって、結局のところ「情報」より「覚悟」みたいに言われがちなんだけど、そこに根性論を持ち込むと失敗しやすい。大事なのは、あなたの生活に落とし込める仕組みがあるか。つまり、通いやすさ・サポート体制・食事のフォロー・継続のしやすさまで含めて、冷静に比較すること。
「本気で変わりたい。でも失敗したくない」
その気持ちがあるなら、このページはかなり役に立つはず。まずは口コミ・料金・他社比較から、順番に一緒に整理していこう。
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目次(表示させると見出しが見られますよ！)
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の基本情報
ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店は、大型店舗として東京都多摩市・2017年3月25日(土)オープン！。
ライザップ（RIZAP）は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ！悩んでいないで行動しちゃいましょう！
まずは、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の基本情報から整理しておこう。
パーソナルジム選びで意外と見落としがちなのが、立地・通いやすさ・営業時間・店内環境といった、日常に直結する部分。
どれだけ内容が良くても、
「通うのが面倒になる場所」
「生活リズムと合わない時間帯」
だと、継続は一気に難しくなる。これは多くの人が途中で挫折してしまう原因でもある。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は、仕事帰り・買い物ついで・休日利用など、さまざまな生活スタイルに合わせやすい立地と運営体制が特徴。これから、住所やアクセス、営業時間、店内の雰囲気といった基本情報を順番に見ていこう。
「自分が無理なく通い続けられるか？」
その視点でチェックしながら読み進めるのがおすすめだよ。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店・店舗概要(住所・電話番号・営業時間・施設情報)
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は、京王線・聖蹟桜ヶ丘駅からアクセスしやすい立地にあるパーソナルトレーニングジム。仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすく、「無理なく通い続ける」という点で、立地条件はかなり重要なポイントになる。
ここでは、入会前に必ず確認しておきたい住所・営業時間・連絡先・施設情報をまとめて紹介していく。
■住所
〒206-0011 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は、聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩圏内。
人通りの多いエリアに位置しているため、夜の時間帯でも比較的安心して通いやすい環境だ。
駅からの動線もシンプルなので、
「パーソナルジムは初めて」
「夜に一人で通うのが少し不安」
という人でも、心理的なハードルは低めと言える。
■電話番号・問い合わせ方法
ライザップでは、店舗への直接連絡だけでなく、公式サイト経由での問い合わせや無料カウンセリング予約が基本。
細かい質問や不安点も、事前に確認できる体制が整っている。
無理な勧誘を前提に構える必要はなく、
「まず話を聞いてみる」
というスタンスで問題ない。
電話 0120-700-900 8:00-22:00(年中無休)
■営業時間
7:00-23:00
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は、朝から夜まで幅広い時間帯に対応しているのが特徴。
平日の仕事終わり、休日の空き時間など、自分の生活リズムに合わせて通いやすい。
パーソナルジムは「予約が取りづらい」と感じる人も多いけれど、ライザップは事前スケジューリングと調整のしやすさが強み。忙しい社会人でも現実的に続けやすい。
■施設・設備情報
店内は、完全個室型のトレーニングルームを採用。
周囲の目を気にせず、トレーニングに集中できる環境が整っている。
また、
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ウェア・タオルのレンタル
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更衣室・シャワー完備
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トレーニング後の身支度もしやすい導線
といった、「通いやすさ」を支える設備も標準装備。
運動が得意かどうかよりも、
「続けられるかどうか」
そこにしっかり配慮された施設設計になっている。
このあとは、
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料金体系はどうなっているのか
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他社パーソナルジムと比べて何が違うのか
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実際の口コミや体験談はどうなのか
といった点を、もう少し踏み込んで見ていこう。
基本情報を押さえたうえで判断するのが、失敗しないコツだよ。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店までのアクセス
「通える距離かどうか」は、パーソナルジム選びで地味に効いてくる超重要ポイント。ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は、京王線・聖蹟桜ヶ丘駅（東口）から徒歩約3分と駅チカで、仕事帰りや用事のついでにも寄りやすい立地です。
最寄り駅からの行き方（聖蹟桜ヶ丘駅 東口）
公式案内のルートはシンプルで、初見でも迷いにくいです。
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聖蹟桜ヶ丘駅 東口を出て、右へ進む
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「聖蹟桜ヶ丘東」交差点を左折
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左手に見える「桜ヶ丘NKビル」2階が店舗
迷わないコツ（目印はこの2つ）
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まずは「東口→右」を徹底（反対に出ると一気にズレる）
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最終目標は「桜ヶ丘NKビルの2階」ここまで来れば勝ち
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミの総評
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミをざっくり俯瞰すると、全体としては「指導の質」「食事アドバイスの具体性」「清潔感」に評価が集まりやすい印象です。実際、Google口コミを集計した系の記事では★4〜5が多数派という整理もされていて、少なくとも“低評価だらけで荒れてる店”という空気ではありません（※集計は調査時点）。
一方で、気になる声がゼロかというと当然そんなことはなくて、「待機スペースが気になった」「案内のタイミング」のような運用面の指摘や、そもそもライザップ全体の論点でもある料金への納得感は、人によって評価が割れやすいポイントです。
このあと良い口コミ・悪い口コミを分けて見ていくけど、読むときのコツはシンプルで、“自分が続けられる要因”になりそうな声が多いかをチェックすること。トレーナーの説明が納得できる、体調に合わせて組んでくれる、施設が整っていて通いやすい――このあたりが刺さる人は相性が良い可能性が高いです。
良い口コミの傾向
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の良い口コミを見ていくと、評価ポイントはわりと一貫していて、「トレーナーの質」×「食事指導の具体性」×「通いやすい環境」に集まりやすいです。特に“自己流で迷子になってた人”ほど、納得感を持って続けられている様子が伝わってきます。
良い口コミで多いポイント
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トレーナーが親切・丁寧でわかりやすい
フォームや注意点を丁寧に教えてくれる、効果が出るように導いてくれる、という声が見られます。 -
その日の体調に合わせてメニューを組んでくれる
“がむしゃらに追い込む”よりも、状態を見て調整してくれる安心感が評価されがち。 -
食事指導が具体的で、生活に落とし込みやすい
低GIや三大栄養素バランスなど、ただ「我慢」じゃなく“理解して続く”方向に導かれた、という内容が出ています。 -
施設がきれい・明るい・居心地がいい
店内の雰囲気や清潔感を評価する声は定番。広さやルーム数に触れている口コミもあります。 -
スタッフの礼儀や気遣いがある
接客が丁寧、ちょっとした配慮がある、というタイプの声も。 -
衛生面・感染症対策への配慮が伝わる
“安心して通える”という観点で、対策面を評価する口コミも見られます。
口コミを読むときのコツ（良い口コミ編）
良い口コミはテンションが上がるんだけど、見るべきは「褒め言葉」より再現性。
つまり、あなたが続けられる理由になっているかなんだよね。
たとえば、
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食事が苦手 → 具体的な食事指導が刺さるか
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運動が怖い → 体調に合わせて調整してくれるか
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人目が苦手 → 環境が落ち着いてるか・集中できるか
この“自分の課題に効く口コミ”が多いほど、相性は良い可能性が高いです。
悪い口コミの傾向
まず前提として、聖蹟桜ヶ丘店の口コミは全体的に高評価寄りなんだけど、その中でも「うーん、そこは気になった」という声はいくつか出ています。特にネガ寄りの内容は“相性”と“運用面”に集まりやすい印象。
悪い口コミで出やすいポイント
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アドバイスが“教科書っぽい”と感じるケース
「体験したことがない人の助言は参考にならない」「一般論の回答に感じた」など、トレーナーの助言の刺さり方が合わなかったという声。 -
店舗スタッフが“料金やシステム”に詳しくないと感じたケース
料金体系や会員システムなど、細かい質問は「本部に聞いた方がいい」と感じた、という指摘。 -
待機スペース／案内タイミングへの不満
「トレーナー待ちの空間があって、早くルームに案内してほしかった」など、導線や運用に対するモヤっと系。 -
接客がマニュアル的に見えることがある
「問題はないがマニュアル通り」というニュアンスで、温度感が合わない人もいる。
もう一段リアルな読み方（悪い口コミの“正体”）
悪い口コミって、だいたい「サービスの欠陥」より期待値とのズレから生まれやすいんだよね。
たとえば今回の傾向だと、
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“経験ベースの共感＆対処法”を求める人
→ 一般論っぽく聞こえると不満になりやすい -
“その場で全部スパッと解決したい”人
→ 料金や制度の説明が店舗で完結しないとストレスになりやすい -
“テンポよく進めたい”人
→ 待機・案内のタイミングで引っかかりやすい
…って感じ。
（補足）ライザップ全体で出がちな不満も知っておくと安心
店舗固有というよりライザップ全体の評判としては、
「料金が高い」、「トレーナーとの相性問題」、「卒業後の自己管理次第でリバウンドしやすい」といった声が定番。聖蹟桜ヶ丘店を検討していても、この“地雷ポイント”を事前に理解しておくと失敗しにくい。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のジャンル別口コミまとめ
口コミって、全部まとめて読むと「結局いいの？悪いの？」で脳が渋滞しがちなんだよね。
だからここでは、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミを ジャンル別に整理して、「自分にとって重要なポイント」が一目で分かるようにまとめていきます。
パーソナルジム選びで見るべきは、星の数よりも “続けられる条件が揃ってるか”。
たとえば同じ高評価でも、刺さる理由は人によって違う。
「トレーナーの説明が分かりやすい」が重要な人もいれば、「食事が現実的」「予約が取りやすい」「人目が気にならない」が決め手になる人もいる。
このあと、口コミを以下みたいな切り口で分解していくよ。
トレーナー・指導／食事サポート／施設・清潔感／通いやすさ・予約／料金・コスパ／雰囲気・接客／結果の実感…みたいにね。
“なんとなくの評判”じゃなく、自分の生活にハマるかどうかを判断できるように、順番に見ていこう。
トレーニング内容の口コミ
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の「トレーニング内容」に関する口コミは、ひと言でまとめると “自己流ではたどり着けない精度” に評価が集まりやすいです。
筋トレ経験者ほど「フォーム修正の細かさ」や「メニューの組み立て」に納得しやすく、初心者ほど「怖くない」「何をすればいいか迷わない」と安心感につながりやすい印象。
よく見られる声
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フォーム指導が細かい／ケガをしにくいように見てくれる
「効かせたい部位に入る」「変な癖を直してくれる」タイプの口コミが出やすい。 -
その日の体調やコンディションでメニューを調整してくれる
体調が悪い日でも“ゼロか100か”にせず、できる範囲で積み上げる設計に安心する人が多い。 -
トレーニングの意図を説明してくれる（納得しながらやれる）
「何のためにこの種目をやるのか」が分かると、しんどさが“意味あるしんどさ”に変わる。 -
強度は“追い込み一辺倒”ではなく、段階的に上げる
はじめはできる範囲→慣れたら負荷アップ、という流れで続けやすい。 -
マンツーマンだから集中できる／人目が気にならない
周囲の視線が苦手な人ほど、個別空間のメリットを感じやすい。
逆に、合わないと感じやすいパターンもある
トレーニング内容そのものが悪いというより、期待している“ノリ”が違うとギャップになりやすい。たとえば、
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「とにかく短期間で激しく追い込んでほしい」タイプ
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「会話少なめで淡々とやりたい」タイプ
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「自由に好きな種目をやりたい」タイプ
このへんは、初回のカウンセリングや体験で“温度感”を確認しておくと失敗しにくいです。
体験前にチェックすると失敗しないポイント
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どのくらいの頻度で通えそうか（現実ベース）
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運動歴・痛めている部位があるか
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「筋力アップ」「見た目」「体重」どれを最優先にしたいか
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追い込みの強さはどれくらいが好みか
食事指導・サポートに関する口コミ
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の「食事指導・サポート」に関する口コミは、ざっくり言うと “我慢させる”より“迷わせない” に寄ってる印象。
自己流のダイエットでありがちな「結局、何をどれだけ食べればいいの？」問題を、かなり具体的に潰してくれるタイプの声が多いです。
良い口コミで多いポイント
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食事の指示が具体的で分かりやすい
「何を避けるか」だけじゃなく、**“代わりに何を選べばいいか”**まで提案してくれる、という評価が出やすい。 -
生活スタイルに合わせて現実的に調整してくれる
仕事の付き合い・外食・家族の食事など、理想論だけじゃなく「続く形」に寄せてくれるのが助かる、という系。 -
数字や根拠を添えて説明してくれるので納得できる
たとえば栄養バランス（タンパク質・脂質・炭水化物）や食べ方の順番など、理由が分かると続けやすい。 -
“できたこと”を拾ってくれるので折れにくい
完璧を求めて詰めるより、前進を評価して軌道修正してくれるタイプのサポートが好評になりがち。 -
食事とトレーニングがセットで設計されるからブレにくい
その日の運動量や目的に合わせて食事の方針も噛み合うと、「ちゃんと進んでる感」が出る。
不満が出やすいポイントもある（ここが“相性”）
食事指導は効果が出やすい反面、合わない人はここで躓きがち。口コミでもネガに寄るのはだいたいこの辺です。
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ルールが細かく感じる／気持ちが追いつかない
「分かるけど、やるのがしんどい」となるパターン。 -
外食や飲み会が多い人は調整が必要
工夫はできるけど、“変えないといけない部分”も出てくる。 -
結果を急ぐほど食事の制限が強く感じやすい
短期で変えたいほど、食事の優先度が上がる＝負担感も上がる。
口コミを読むときのコツ（食事指導編）
星の数より、チェックしてほしいのはここ👇
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自分の生活（仕事・家族・外食頻度）に 落とし込めそうか
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食事が苦手なタイプなら、「提案が具体的」という声が多いか
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“完璧主義で折れやすい”なら、寄り添い型のサポートがありそうか
トレーナーの人柄・対応に関する口コミ
パーソナルジムって、ぶっちゃけ最後は「人」なんだよね。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミ（体験談）を見ると、トレーナーに関しては 丁寧さ・気配り・説明のわかりやすさが評価されやすい一方で、少数ながら接客がマニュアルっぽく感じたという声も見られます。
良い口コミで多い傾向
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丁寧に教えてくれる／説明がわかりやすい
体調に合わせてメニューを組み、フォームや注意点も細かく伝えてくれる、という声が公式掲載の体験談で確認できます。 -
細やかなアドバイスがもらえる
「重心の位置」など、ディテールまで見てくれるタイプのコメントもあります。 -
トレーニング以外も面倒を見てくれる（ストレッチや食事面など）
食事・ストレッチまで含めて教えてくれる、という口コミもあり、サポート範囲の広さが伝わります。 -
前向きになれる／楽しく続けられる
「前向きに過ごせるようになった」「通うのが励みで楽しい」といった、メンタル面の良い変化も。
気になる口コミで出やすい傾向
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対応が“マニュアル通り”に感じることがある
大きな不満というより、温度感や距離感が合わないと「事務的」に見えるケースがある、という声。 -
案内のタイミングや待機スペースが気になった
これはトレーナー個人というより店舗運用寄りだけど、体験の印象としては残りやすいポイント。
トレーナーと相性が合わない場合は「チェンジ相談」できる
ここ大事。相性が合わないまま我慢するのが一番もったいない。
ライザップは、第三者のカウンセラーが定期的に要望を聞く仕組みがあり、内容をトレーナーと共有してプログラム見直しに反映する体制があります。さらに必要に応じてトレーナー変更の申し出も受け付けていると公式に明記されています。
相談の出し方のコツ（気まずさを減らす）
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いきなり「変更してください！」じゃなくてOK
まずは「話し方のテンポ」「食事指導のスタイル」「追い込み強度」みたいに、具体的に“何が合ってないか”を伝えるのが一番スムーズ。 -
伝え先は“担当トレーナー以外”でも大丈夫
公式のサポート体制として、カウンセラーが相談窓口になる設計だから、「本人に言いにくい問題」を抱え込まなくていい。
設備・清潔さに関する口コミ
「ジムがキレイかどうか」って、効果以上に継続を左右する地味ボスなんだよね。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミでは、設備面はわりと一貫して “清潔感があって安心” に寄りやすい印象です。
良い口コミで多い傾向
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更衣室・シャワーがキレイで好印象
「ジムや更衣室・シャワーがキレイにされている」という趣旨の声が見られます。 -
店内が明るく、居心地がいい
Google口コミの引用まとめでも「明るい雰囲気」「居心地が良い」といった内容が紹介されています。 -
施設内が静かで整っていて集中しやすい
「施設内は静かで綺麗」という口コミが引用されている記事もあり、“落ち着いて取り組める”方向の評価が出ています。 -
設備が揃っている（個室・マシン・シャワー・ロッカー）
公式の設備情報として、マルチマシン／シャワールーム／ロッカースペースが掲載されています。 -
パウダールーム・ラウンジ等も含めた環境面が便利
外部の店舗情報ページでは、トレーニングエリア以外の設備（パウダールーム等）が挙げられています。
気になる口コミ・注意点（少数派だけど）
設備や清潔感そのものへの強い不満は多くはない一方、店内の導線や運用面（案内タイミング・待機の仕方など）は“気になる人は気になる”ポイントになりがち。
ここは設備スペックというより、当日の体験の滑らかさに近い話だね（店舗によって印象がブレやすい）。
体験・無料カウンセリングで見るべきチェック項目
- シャワー・更衣室の清潔感（床・鏡・水回りの印象）
- ロッカー周りの使いやすさ（混雑しそうか）
- 個室の落ち着き（周りの音・匂い・空調）
- パウダールーム等の“通いやすさ設備”が自分に必要か
料金・コスパの評価・口コミ
「ライザップって高いよね？」――ここ、避けて通れない本丸です。
結論から言うと、口コミの傾向は “高い。でも中身まで理解すると納得できる人がいる” という二極化になりやすいタイプ。料金だけで判断すると損しやすいので、まずは公式の料金感と、含まれるサービスを押さえたうえで“コスパ”を見にいきましょう。
「コスパが良い」と評価されやすい口コミの傾向
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料金に含まれる範囲が広い（ウェア・タオル貸出、アメニティ、ミネラルウォーター、食事指導など）
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“何をどうやるか”が最初から設計されていて迷わない（自己流の試行錯誤コストが減る）
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返金保証があるのは心理的に大きい（30日間の全額返金保証の案内あり）
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結果に向けて生活ごと整える支援がある（トレーナー以外の専門家サポートにも触れられている）
このタイプの人は、「料金＝セッション代」ではなく、**“変われる仕組み込みの総額”**として見て納得しやすいです。
「コスパが悪い／高すぎる」と感じやすい口コミの傾向
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そもそも絶対額が大きくてハードルが高い（一般的なパーソナルより高め、という文脈で語られやすい）
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“短期間で人生変える覚悟”がないと元を取りにくい（通う回数・食事の実行度が低いと費用対効果が落ちる）
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相性問題があると満足度が下がる（担当によって体験が変わる、という指摘は定番）
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目的がライトだと過剰投資になりやすい（運動習慣づくりだけなら、もっと安い選択肢でも成立する）
要するに、ライザップは「安く始めて様子見」より、最初から“やり切る前提”に強い価格設計なんですよね。
コスパ判断のチェックリスト
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週2回ペース（2ヶ月16回）を現実に通えるか
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食事指導を実行できる生活か（外食頻度・家族環境など）
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“変えたいもの”が体重だけじゃなく、習慣そのものか
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不安があるなら、返金保証の条件も含めて無料カウンセリングで確認できるか
まとめ｜「高いかどうか」じゃなく「回収できるか」で見る
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の料金は、口コミでも「高い」と言われやすいのは事実。
ただ、その“高さ”の中には 食事指導・レンタル・サポート・返金保証みたいな、続けるための土台が詰め込まれています。
だからこそ、コスパの正解は一つじゃなくて、「あなたが2ヶ月（またはそれ以上）やり切れる設計か」で決まります。
料金と聖蹟桜ヶ丘店の他社ジム比較
ライザップを検討している人が、最後に必ずぶつかるのがここ。
「内容は良さそう。でも…この料金、他と比べてどうなんだろう？」ってやつね。
聖蹟桜ヶ丘エリアにもパーソナルジムはいくつかあって、料金の出し方もバラバラです。
月額制・回数券・短期集中コース、食事指導が“込み”か“オプション”か、ウェアやタオルが無料かどうか――。表面の金額だけ見ても、実は比較になってないことが多いんだよ。
だからこのパートでは、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の料金をただ並べるんじゃなくて、
「何にお金を払っているのか」を分解して、他社と同じ土俵で見られるように整理していきます。
結論を急ぐなら、見るポイントは3つだけ。
総額（入会金込み）／サポート範囲（食事・レンタル・フォロー）／続けやすさ（予約・通いやすさ）。
この3点で比べると、「安いけど不安」「高いけど迷わない」の違いが、かなりクリアになります。
このあと、料金の比較だけじゃなく「どんな人ならライザップの費用対効果が高いか」まで、ちゃんと現実ベースでまとめていくよ。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の料金プラン
ライザップの料金は全国共通で、聖蹟桜ヶ丘店も同じプラン体系になっています。
ここでは、もっとも選ばれているベーシックプランと、サービス内容が拡張されるプライムプランの2つを中心にまとめます。
■ ベーシックプラン（スタンダードな短期集中コース）
ライザップで一般的に選ばれているのがこのプラン。
2ヶ月〜の短期集中型で、「まず結果を出したい」という人が選びやすい内容になっています。
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入会金：55,000円（税込）
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料金（2ヶ月〜）：327,800円（税込）
※1回あたりのセッションは50分
※週2回ペースが基本
※食事指導つき・完全個室・マンツーマン
【特徴】
・2ヶ月で結果を出したい人向け
・毎日の食事指導がつく
・予約優先枠が取りやすい
・迷いなくやるべきことが明確
聖蹟桜ヶ丘店の口コミでも、
「このプランでしっかり落とせた」という声が最も多いです。
さらに加速させる場合は、週３のセッションもおすすめですよ。
■ プライムプラン（手厚いサポート＋お得な1回単価）
手厚く通いたい人や、長期でボディメイクしたい人に人気なのがこちら。
料金はやや高めですが、1回あたりのコストはベーシックより安くなる仕組みです。
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入会金：55,000円（税込）
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合計 540,000円（税込594,000円）
※内訳：登録料400,000円を含む -
月8回コース：77,000円（税込）必須（追加料金）
※月２回コース、月４回コースも選べます。
【特典】
・スターターキット 141,280円分がセット（プロテイン等）
【特徴】
・年間契約に近いイメージで長期サポート向き
・継続的なボディメイクがしたい人
・1回のセッション単価が下がる
・毎週の生活サポートがより濃くなる
口コミでも、
「本気の長期組」「リバウンドしたくない人」「習慣から変えたい人」
に選ばれやすいプランという印象。
■ 割引：ライザップアンバサダー紹介制度が使える
ここ、知ってる人が少ないけど重要ポイント。
「ライザップアンバサダー紹介制度」を利用すると、
入会時に割引が適用されます。
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ベーシック・プライムどちらにも使えます。
-
非公開のため、公式サイトには載っていない
実際にこの制度を使うと
- 入会金：55,000円（税込）が無料
- セッション１回プレゼント
- キャンペーン期間中なら更にお得にもなります!!
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聖蹟桜ヶ丘店でも使える制度だから、
入会検討中の人は “紹介割” を知っておくのはメリット大 だよ。
⇒ 高血圧オヤジ54歳(入会時)の挑戦※減量期の全記録(1年分)！※現在61歳（笑）
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◎ まとめ
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の料金はたしかに高いけれど、
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完全マンツーマン
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毎日の食事指導
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個室トレーニング
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コーチング（メンタル含む）
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返金保証制度
まで含めると、“何がいくらで受けられるのか”が明確。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較
聖蹟桜ヶ丘って、意外とパーソナルジムの選択肢があるんだよね。だからこそ迷う。
「ライザップが気になるけど、近隣のジムのほうが安い…？」
「安いのは魅力。でもサポートが薄くて結局続かないのはイヤ…」
この“あるある沼”に入る前に、ここで一度、冷静に比較して整理しておこう。
このパートでは、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店を軸に、近隣のパーソナルジムを 料金とサービス内容の両面から比べていきます。ポイントは、月額や1回単価だけで決めないこと。パーソナルは特に、総額（入会金込み）／食事サポートの有無と濃さ／手ぶらで通えるか／予約の取りやすさ／トレーナーの質と相性で“体感コスパ”がガラッと変わる。
安くても、迷ってサボったら負け。
高くても、続いて結果につながるなら勝ち。
このページでは、あなたが「通い切れる選択」をできるように、比較を分かりやすくまとめていくよ。
BEYOND（ビヨンド）聖蹟桜ヶ丘店の料金・サービス
「ライザップ以外も見ておきたい…でも、ちゃんと結果に近づける店がいい」って人向けに、BEYOND聖蹟桜ヶ丘店の料金とサービスをサクッと整理するね。
店舗概要（住所・アクセス・営業時間）
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住所：東京都多摩市関戸1丁目1−5 ザ・スクエア 2F 5-2区画
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アクセス：京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」西口から徒歩2分
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営業時間：10:00-22:00（定休日なし）
駅からの行き方（目安）も公式ページ内で写真付きで案内されてるので、初めてでも迷いにくいタイプです。
料金プラン（代表例）
BEYONDは大きく「回数券」と「食事管理つきコース」に分かれる感じ。
回数券（1回50分）
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STANDARD 10（10回）：102,300円（税込）
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ACHIEVE 20（20回）：187,000円（税込）
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BEYOND 30（30回）：264,000円（税込）
ライフプランニング（食事管理つき）
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ライフプランニング16（16回/2ヶ月）：290,400円（税込）※食事管理2ヶ月
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ライフプランニング24（24回/3ヶ月）：435,600円（税込）※食事管理3ヶ月
※BEYONDは入会金無料が明記されています。
サービス・特徴（口コミで差が出る“中身”）
店舗ページの記載ベースで、聖蹟桜ヶ丘店はこんな特徴あり。
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手ぶらOK（レンタルウェア／レンタルシューズ表記あり）
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女性トレーナー在籍
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提携駐車場・提携駐輪場あり
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食事サポート：ライフプランニングなら、管理栄養士またはトレーナーがLINEで毎食サポート（と説明）
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シャワー・アメニティ：全店シャワー付き（※一部ANNEX除く）／シャンプー等アメニティ用意（店舗により異なる）
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セッション時間：パーソナルトレーニングは「1回：約50分」と案内
こんな人に向きやすい
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ライザップほど“フルコミットの管理”は不安、でもパーソナルで結果は狙いたい
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入会金ゼロ＋回数券で、まずは自分のペースで始めたい
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食事も整えたいけど、「糖質ゼロ」みたいな極端さは避けたい（※BEYONDの食事指導は“糖質制限なし”の説明あり）
▶ 「BEYOND（ビヨンド）聖蹟桜ヶ丘店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
Personal GYM WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店の料金・サービス
「聖蹟桜ヶ丘で、ちゃんと“人についてもらう”パーソナルがいい。でも、ライザップ以外も比較したい」って人向けに、WARRIORを料金とサービス中心に整理するね。
店舗概要（住所・アクセス・営業時間）
住所：〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2丁目12−6 一の宮Sビル101
アクセス：京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」から徒歩3分
営業時間：8:00〜22:00（定休日なし）
駐輪：無料の駐輪スペースあり（近隣駐車場リンクあり）
無料カウンセリング・体験トレーニング
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初回カウンセリング：無料
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体験トレーニング：5,500円（税込）
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当日入会なら体験が無料（今だけ表記）
料金プラン（代表例）
WARRIORは「目的×回数」で選ぶ設計。1回50分です。
美と健康のWコース（キャンセル補償つき）
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全8回：83,600円（税込）／1回 10,450円（税込）
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全24回：224,400円（税込）／1回 9,350円（税込）
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全40回：330,000円（税込）／1回 8,250円（税込）
※全40回は「プロテイン付」表記あり。
時間帯制限コース（平日10:00〜16:00開始／土日祝は制限なし）
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全8回：76,120円（税込）／1回 9,515円（税込）
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全24回：204,600円（税込）／1回 8,525円（税込）
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全40回：301,400円（税込）／1回 7,535円（税込）
ペア・トレーニング（2人）
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最安の表記だと 1回あたり 5,275円（税込）〜（条件により変動）
その他費用（入会金・食事指導など）
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入会金：11,000円（税込）
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食事指導：33,000円（税込）
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毎日LINEでやりとりして食事サポートの説明あり
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ビジター：12,100円（税込）
サービス・特徴（ここがWARRIORっぽい）
口コミを読む前に、まず“仕様”として押さえておくと判断がラク。
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完全個室で集中しやすい（衛生面にも配慮、清潔感の記載あり）
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当日キャンセルでも消化なしの「キャンセル補償」（コースに付帯の説明あり）
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専用LINEで食事アドバイス（ライフスタイルに合わせて提案の記載）
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支払い方法が幅広い（クレカ／電子マネー／PayPay／振込、分割は一括〜6回払いまで）
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長期応援システム（最大15%割引）の案内あり
▶ 「Personal GYM WARRIOR 聖蹟桜ヶ丘店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
かたぎり塾 聖蹟桜ヶ丘店の料金・サービス
「パーソナルは気になるけど、いきなり数十万円コースは重い…」って人に刺さりやすいのが、かたぎり塾。“続けやすい価格×完全個室×手ぶらOK”が売りの系統です。
店舗情報（住所・アクセス・営業時間）
住所：〒206-0011 東京都多摩市関戸1-12-4 糀谷ビル 7階
アクセス：京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」徒歩1分
営業時間：
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月：定休日
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火〜金：10:00〜22:00
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土日：9:00〜20:00
駅からの道順（ざっくり）
東口→アーケードを直進→抜けたら右→約80m直進→横断歩道を渡って「糀屋ビル」へ→赤いエレベーターで7階、という案内です。
料金プラン（聖蹟桜ヶ丘店）
セッションは1回60分。月額と都度（チケット）から選べます。
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月4回プラン：合計 33,000円（税込）／1回あたり 8,250円（税込）
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月8回プラン（おすすめ表記）：合計 59,400円（税込）／1回あたり 7,425円（税込）
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無期限チケット（都度払い）：1回 8,800円（税込）※有効期限なし
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LINE食事サポート（2週間）：11,000円（税込）
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入会金：55,000円（税込）
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体験後の当日入会で、入会金割引の案内あり（店舗により割引額は変動）
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※ペアトレーニングも受付の記載があります（詳細はQ&A参照）。
サービス内容（何が“込み”なの？）
料金に含まれる／店舗で用意されているものとして、公式では以下が明記されています。
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完全マンツーマンのパーソナルトレーニング
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完全個室（※一部店舗は例外ありの注意書き）
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ウェア・シューズ無料レンタル＝手ぶらでOK
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お水（ウォーターサーバー）
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運動後のプロテイン無料
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トレーニング合間の食事の相談（＋必要なら別料金のLINE食事サポート）
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無料体験あり（カウンセリング→体験→振り返り）
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無理な勧誘はしない旨の記載
かたぎり塾が向いてる人（聖蹟桜ヶ丘目線）
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駅近（徒歩1分）で、通うハードルを下げたい人
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まずは月4回 or 都度で様子見しつつ、合いそうなら増やしたい人
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手ぶらで行ける環境が大事（仕事帰り・買い物ついで）
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食事は「毎日ガチ管理」より、相談＋必要なら短期LINEくらいがちょうどいい人
▶ 「かたぎり塾 聖蹟桜ヶ丘店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京の料金・サービス
「パーソナルも気になるけど、まずは設備が強いジムで“筋トレ環境ごと整えたい”」って人に刺さるのがゴールドジム。聖蹟桜ヶ丘東京は、駅徒歩1分＆商業ビル内で通いやすいのも強みです。
店舗情報（住所・アクセス・営業時間）
住所：〒206-0011 東京都多摩市関戸4-72 ヴィータモールせいせき6階（VITA MALL SEISEKI 6F）
アクセス：京王線「聖蹟桜ヶ丘駅」西口改札を出て左／駅徒歩1分（駅前のVITA MALL内）
営業時間（ジム・ショップ）
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月〜土：7:30〜23:00
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日：7:30〜21:00
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祝：7:30〜22:30
駐車場・駐輪場：有料駐車場・駐輪場あり（条件によりサービスあり） ゴールドジム
月会費（会員種別）
ゴールドジムは「利用できる時間帯」や「レンタル付き」などで月会費が変わります。聖蹟桜ヶ丘東京の代表どころだけピックアップするとこんな感じ。
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フルタイム：10,500円／月（税込11,550円）
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デイタイム（月〜土・祝 OPEN〜18:00）：8,500円／月（税込9,350円）
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ウィークエンド（土日祝）：7,000円／月（税込7,700円）
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ゴールド（レンタル5点セット付・1日1回）：15,500円／月（税込17,050円）
※入会時は入会金はなしで、代わりに入会登録料 5,500円（税込）がかかります。
ビジター・体験（まず試したい人向け）
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ビジター利用：1回（5時間まで）2,860円
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2WEEKSトライアル：14日間 6,600円（税込）
「いきなり入会は重い…」って人は、この辺から入ると失敗が少ないやつ。
パーソナルトレーニング（料金・内容）
ゴールドジムは“設備を使い倒せる”のが魅力だけど、パーソナルも用意ありです。
都度（単発）
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プライベートトレーニング：都度 5,500〜6,600円（トレーナー指名可）
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加圧サイクルトレーニング：都度 2,700円（指名可）
月額コース（例）
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月4週・週2回（全8回）で44,000円（税込）〜の案内あり
※このコースはウェア等レンタル＆水など込み（ただし別途月会費が必要）
サービス・設備の特徴
聖蹟桜ヶ丘東京は、公式案内でも 無料トレーニングサポートや、パーソナル／加圧／サウナ／ヨガ／ピラティスなどが充実している旨が書かれています。
こんな人に向きやすい（超ざっくり結論）
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マシン環境が強いジムで、筋トレを習慣化したい（でも時々プロに見てほしい）
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駅近で、生活導線の中にジムをねじ込みたい（西口徒歩1分は正義） ゴールドジム
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月会費＋必要に応じてパーソナル、みたいに組み合わせでコスパを作りたい
▶ 「ゴールドジム聖蹟桜ヶ丘東京」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店はどんな人に向いている？
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店が向いているかどうかって、結局は「根性があるか」じゃない。
あなたの生活に“続く仕組み”が入るかどうか、ここがすべてです。
パーソナルジム選びで失敗しやすいのは、安さや勢いだけで決めて、途中でフェードアウトするパターン。逆にライザップは、料金だけ見るとハードルは高い。でもその分、トレーニング・食事・習慣づくりをまとめて設計して、迷わず走れる環境が用意されているのが特徴です。
だからこそ向いているのは、
「今度こそ変わりたい」
「自己流で何度も失敗した」
「一人だと続かなかった」
そんな“経験のある人”。
このあと、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店が特にフィットしやすい人の特徴を、生活スタイルや性格別にわかりやすく整理していくよ。
向いている人の特徴
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店がハマる人には共通点があるんだよね。
それは「才能」じゃなくて、環境さえ整えば結果が出るタイプってこと。自己流で空回りしてきた人ほど、ここで一気に軌道に乗りやすい。
1）自己流ダイエットで何度も失敗してきた人
「糖質抜いた」「走った」「一時的に痩せた」…でも戻る。
このループを経験してる人ほど、ライザップの強みである “仕組み化” が刺さる。
頑張り方がズレてると、努力は全部ムダに見えるけど、ズレを正すとちゃんと前に進む。
2）運動が苦手・ジムが怖いけど変わりたい人
「マシンの使い方が分からない」
「周りの目が気になる」
そんな人ほど、マンツーマンで“やることが決まってる”安心感が大きい。
最初に必要なのは根性じゃなくて、迷わない導線なんよ。
3）食事管理が一番のネックになりがちな人
痩せるかどうかは、結局トレーニングより食事の再現性が支配する。
ここが曖昧だと、どれだけ頑張っても結果が安定しない。
「知識がない」「忙しくて適当に食べちゃう」「外食が多い」――この辺に心当たりがある人ほど、食事サポートが武器になる。
4）一人だと続かない（サボり癖がある）人
これは責める話じゃなくて、人間仕様。
意思は電池みたいに切れる。だから、続けられる仕組みが必要。
予約制で強制力が働く／報告の場がある／やることが明確、これが揃うと続く人はめちゃ多い。
5）短期間で“見た目”を変えたい人
体重だけじゃなく、見た目（お腹・背中・顔つき）を変えたいなら、
「何をどれだけ、どの順でやるか」が重要。
最短で結果を出すには、自己流の試行錯誤を省いて最初から正解ルートに乗るのが強い。
6）料金が高くても「失敗コストを減らしたい」人
パーソナルで一番もったいないのは、
安く始めて→合わなくて→やめて→自己流に戻って→結局変わらない、のループ。
ライザップは価格は高めでも、途中で迷いにくい設計がある分、合う人にとっては費用対効果が出やすい。
まとめ：向いているのは“本気になりたい人”
最初から本気じゃなくていい。
でも、本気になれる環境が必要って人には向いてる。
向いていないかもしれない人の特徴
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は「本気の人に強い」反面、全員に万能ってわけじゃない。
向いてない＝ダメじゃなくて、目的とスタイルがズレてるとコスパが悪くなるって話ね。ここを先に知っておくと、後悔が激減する。
1）「とにかく安く始めたい」人
ライザップは料金が安いタイプのジムではないので、
価格最優先の人は満足しにくい可能性が高い。
月額制のライトなジムや、回数券のパーソナルの方が気楽に続くこともある。
2）食事管理を“絶対に変えたくない”人
結果を出すには、食事は避けて通れない。
「今の食生活は崩したくない」「外食・飲み会を減らせない」
このスタンスだと、ストレスが溜まりやすいし、成果も出にくい。
3）自分のペースで自由にやりたい人
ライザップは、良くも悪くも管理と設計のジム。
「今日は気分でメニュー変えたい」
「好きな種目だけやりたい」
という自由度を求める人には窮屈に感じることがある。
4）通う時間を確保できない人（スケジュールが読めない人）
パーソナルは継続が命。
残業が不規則すぎる、家の都合で予定が崩れやすいなど、
通う枠を確保できないと、費用対効果が一気に落ちる。
5）「1回で劇的に変わる」魔法を期待している人
短期で変化は狙えるけど、魔法じゃない。
積み上げが必要。
「通うだけで勝手に痩せる」みたいな期待が強いと、ギャップでしんどくなる。
6）トレーナーとのコミュニケーションが極端に苦手な人
マンツーマンだからこそ、会話ゼロで淡々とやりたい人には合わないこともある。
ただし、ここは救済策があって、相性が合わなければ担当変更を相談できるので、「苦手＝即アウト」ではないよ。合う人に当たると一気に世界が変わる。
まとめ：向いてないのは“目的がライト”な人
「健康維持で週1ゆるく」みたいな目的なら、ライザップはオーバースペックになりやすい。
逆に言えば、ここに挙げた項目が当てはまらない人ほど、ライザップの価値を回収しやすいです。
ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて
ライザップが気になってくると、
「まず無料カウンセリングって何するの？」
「勧誘されたりしない？」「入会ってどういう流れ？」
こういう不安や疑問が次に出てきますよね。
この章では、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店での無料カウンセリングの申し込み方法から、当日の流れ、チェック内容、入会手続き、初回トレーニング予約までをまるっと解説していきます。
実際の利用者の声でも、
「行ってみたら思っていたより丁寧だった」
「無理に入会させられる雰囲気じゃなかった」
という感想が多く、事前に流れを知っておくことで、かなり安心して参加できます。
このパートを読めば、
“行ってみたら想像と違った…”を防げるし、無料カウンセリングを最大限活用するコツもつかめるはず。
申し込み前の不安をひとつずつ解消していきましょう。
無料カウンセリングの申し込み手順（公式サイトからの予約方法）
無料カウンセリングの申し込みは、公式サイトから3〜5分くらいでサクッと完了します。流れをイメージしやすいように、ステップごとにまとめますね。
① 公式サイトの「無料カウンセリング」ページへアクセス
-
ブラウザで「ライザップ 無料カウンセリング」や「RIZAP 公式」と検索
-
公式サイトに入ったら、
「無料カウンセリング予約」ボタン（トップページやメニューにあります）をクリック
※聖蹟桜ヶ丘店の個別ページからも「この店舗でカウンセリングを予約」的なボタンがある場合が多いので、そこから進んでもOKです。
② 希望店舗で「聖蹟桜ヶ丘店」を選択
店舗一覧やプルダウンメニューが表示されるので、
「聖蹟桜ヶ丘店」を選びます。
③ 希望日時を選ぶ
-
第1希望
-
第2希望
-
第3希望
といった形で、カレンダーから希望の日時を選択します。
朝〜夜まで枠があるので、
「仕事前」「仕事終わり」「休日」など、自分が動きやすい時間帯を選びましょう。
④ お客様情報を入力
フォームに沿って、以下のような内容を入力していきます。
-
名前
-
フリガナ
-
性別
-
年齢
-
連絡先（電話番号・メールアドレス）
⑤ 確認画面 → 送信
入力内容の確認画面が出るので、
間違いがないかチェックしてから送信ボタンを押します。
送信後は、
-
自動返信メール
-
後日、電話 or メールでの日時確定連絡
といった形で、ライザップ側から連絡が来る流れです。
⑥ 当日までにやっておくと良いこと
-
「いつまでに何kgくらい落としたいか」
-
「どんな体になりたいか（見た目・服のサイズ・健康面）」
-
「不安なこと（料金・通えるペース・食事制限など）」
このあたりをメモしておくと、カウンセリングで聞き忘れが減って、時間を有効活用できます。
ざっくり言うと、
「公式サイトの予約フォームから、聖蹟桜ヶ丘店と日時を選んで送信するだけ」のシンプルな流れです。
電話で無理に申し込む必要もないので、スマホから気軽に進めちゃって大丈夫です。
カウンセリング当日の流れとチェック内容
無料カウンセリング当日は、ざっくり言うと
「ヒアリング → 体のチェック → 目標設定 → プラン説明」
という流れで進みます。
「いきなり運動させられるの？」という心配は不要で、まずは話を聞く時間が中心です。
① 受付・簡単なアンケート記入
店舗に入るとスタッフが案内してくれて、
まずは 現在の生活習慣やダイエット経験を記入するアンケートを行います。
内容はざっくりこんな感じです。
-
これまでのダイエット歴
-
運動経験の有無
-
仕事の忙しさ・生活リズム
-
どこを引き締めたいか
-
ケガや持病の有無
ここを丁寧に答えることで、後のアドバイスの精度が上がります。
② カウンセラーによるヒアリング
アンケートをもとに、専門スタッフが詳しくカウンセリングしてくれます。
よく聞かれる内容は…
-
どんな体になりたいか（写真があるとより明確）
-
いつまでに結果を出したいか
-
体型が変わらない理由の分析（食生活・睡眠・ストレスなど）
-
普段の食事の“癖”
-
ライザップに抱いている不安点
「言いづらいことでも話しやすい雰囲気だった」という口コミが多いので、
遠慮せず本音で話してOKです。
③ 体組成測定（InBodyなどで体の内側をチェック）
次に、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベルなどを測定します。
これは数字を出すだけなので痛みも負担もゼロ。
測定した結果は紙で渡され、
「何が原因で痩せにくくなっているのか」
「どの部位の筋肉が弱いのか」
などを一緒に見ながら解説してくれます。
④目標設定と「達成までのロードマップ」提案
ここが一番イメージが湧くパートで、
測定結果やヒアリングを踏まえて
「あなたの体は◯ヶ月でこう変わります」
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。
-
2ヶ月でどれくらい体重・体脂肪を落とせるか
-
どの部位を優先的に引き締めるか
-
食事はどんなスタイルにしたら良いか
など、あなた専用のロードマップを見せてもらえるので、
「本当にできそうか？」が現実的に考えられます。
⑤ プラン説明（料金・期間・サポート内容）
最後に、
-
ベーシックプラン（入会金55,000円＋327,800円／2ヶ月）
-
プライムプラン（入会金55,000円＋540,000円＝594,000円）
など、希望に合ったプランが提示されます。
営業トークが怖い…という人もいますが、
口コミを見る限り、
「無理やり契約させる雰囲気ではなかった」
という声がほとんどです。
⑥ 質問タイム → 終了
最後に気になることをどんどん質問してOK。
とくに多いのは、
「本当に食べられるものがあるの？」
「運動が苦手だけど大丈夫？」
「支払い方法は？」
「忙しくても続く？」
といったもの。
納得できたら入会手続きへ、
即決しなくても“持ち帰りOK”というスタイルです。
カウンセリング当日は約60〜90分。
実際には **「話を聞いて、体を見てもらって、現実的なプランを提案してもらう」**だけなので、
リラックスして行けば大丈夫です。
不安な人ほど、行ってみると「思っていたより安心できた」と感じる流れになっています。
体組成測定・目標設定のサポートについて
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のカウンセリングで特に「分かりやすい！」と感じる人が多いのが、
体組成測定と、それをもとにした目標設定のサポートです。
ここがしっかりしているから、入会前でも “自分がどう変われるのか” が現実的にイメージできます。
◆ 体組成測定では「見た目の変化の理由」まで分かる
専用の体組成計（InBodyなど）を使って、以下のような項目を細かく測定します。
-
体脂肪率
-
筋肉量（部位別）
-
内臓脂肪レベル
-
基礎代謝量
-
体の左右バランス
-
水分量
ただ数字を出すだけじゃなく、
「どこが痩せにくい原因なのか」「筋肉量は十分か」
といった分析もセットで行われます。
たとえば、
「脚の筋肉量は問題ないけれど、お腹の筋肉が弱いから姿勢が崩れやすい」
「体脂肪は落ちやすいタイプだけど、筋力が低めなのでトレーニング強度は少し控えめに」
など、体質に合わせたアドバイスがもらえるのがポイント。
自分では気づいていなかった“痩せにくさの原因”がわかることも多いです。
◆ 目標設定は「期間・体重・見た目」まで数値化してくれる
測定結果をふまえて、カウンセラーが
“この体なら◯ヶ月でここまで変わります”
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。
-
2ヶ月で体重○kg減
-
くびれができる
-
内臓脂肪の改善
-
太ももや二の腕の引き締まり
-
姿勢改善で見た目が変わる
など、数字だけでなく “見た目の変化” まで教えてくれます。
口コミでも
「漠然と“痩せたい”だったのが、どこをどう変えればいいのかハッキリした」
「目標が明確になって一気にやる気が出た」
という声が多く、モチベーションの土台になる重要な工程です。
◆ 目標は“無理なく達成できるライン”で調整してくれる
無茶な数値を押しつけられるわけではなく、
-
生活リズム
-
過去のダイエット経験
-
現在の体調
-
仕事の忙しさ
なども考慮しながら、**“現実的に達成可能な範囲”**で設定します。
そのため、
「これなら本当にできそう」
「自分でもやれる気がしてきた」
と感じる人が多く、納得感の高いサポートになっています。
◆ “体の状態を可視化して、目標まで道筋をつけてくれる”のが最大の特徴
体組成測定と目標設定のサポートは、
ただのダイエット相談ではなく、
“あなた専用の変化予測をつくる”プロセス。
ここで
-
今の自分がどういう状態か
-
何を改善すればいいか
-
どのくらいでどう変わるのか
が明確になるため、
「本当に変われるんだ」と実感しやすい時間になります。
ライザップのカウンセリングが高く評価される理由のひとつが、この“可視化”の力。
ここで得た情報は、入会する・しないにかかわらず、今後の健康管理にも役立つ内容です。
勧誘はある？しつこくない？実際の雰囲気について
口コミを見ても、実際にカウンセリングへ行った人の体験談を見ても、
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のカウンセリングは“驚くほどしつこくない”という声が多いです。
「勧誘が怖い…」と思っている人ほど、行ってみて拍子抜けするタイプ。
◆ 「無理やり契約させられる雰囲気」は基本的にない
カウンセリングの最後に料金プランの説明はありますが、
-
高圧的に迫られる
-
契約前提で話が進む
-
決断を急かされる
という口コミはほぼ見られません。
むしろ
「一度持ち帰って、じっくり考えてくださいね」
と声をかけられたというケースが多く、
こちらの気持ちを尊重してくれる対応になっています。
◆ 不安や疑問に答えてくれる時間のほうが長い
“入会を迫る”よりも、
「あなたの疑問や不安を解消すること」に時間を使うスタイルです。
実際に多いのはこんなやりとり。
-
「仕事が忙しいけど続けられる？」
-
「食事制限が心配…」
-
「途中で挫折しそうなときのフォローは？」
-
「予算的にどのプランが現実的？」
こうした質問に、丁寧に答えてくれるという口コミが多数。
営業トークというより、
“本当に自分に合うかどうか一緒に考えてくれる感じ”
という表現がよく使われています。
◆ “入会しないと気まずい”空気もほぼなし
心理的プレッシャーが苦手な人はとくに気にするポイントですが、
聖蹟桜ヶ丘店では
-
「今日は決めなくても大丈夫ですよ」
-
「家族と相談してからでもOKです」
など、こちらの状況を理解してくれる対応が多く、
強引さとは真逆の雰囲気です。
むしろ、
“入会してから後悔しないように、疑問はすべて聞いてくださいね”
という空気。
◆ 「本気で変わりたい人に選んでほしい」というスタンス
対応の丁寧さからも分かるように、
ライザップは“誰でもいいから入会してほしい”という姿勢ではありません。
-
目標が明確
-
やる気がある
-
サポートをしっかり受けたい
こういう人に向けてサービスが作られているため、
「ムリに勧誘しても、お互いにメリットがない」
という考え方が背景にあります。
そのため、
押し売り感のあるクロージングは基本的に行われていません。
◆ まとめ：安心して行ける空気感
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のカウンセリングは、
-
-
丁寧で親身
-
質問しやすい
-
強引さゼロ
-
帰りやすい雰囲気
-
-
“入会するかどうかは本当にあなた次第”
という声がほとんど。
不安を抱えて行く人が多いからこそ、
“安心させる対応”が徹底されている印象です。
入会手続きの流れ（必要書類・支払い方法など）
① 入会申し込み書の記入
無料カウンセリングで内容・プランに納得したら、その場で「入会申込書」に記入する流れになる。
申込書には、名前や連絡先、コース内容、支払い方法など必要事項を記入。
必要書類
入会時には、身分証明書の提示が求められる。例えば以下のようなものが使えるよ
-
運転免許証
-
マイナンバーカード
-
健康保険証
-
パスポート
など、公的身分証明になるもの。
分割払いを選ぶ場合は、口座振替の設定のために「銀行口座が分かるキャッシュカード／通帳」と「銀行印」の持参が必要、という口コミ・手続き例もある。
② コース料金・入会金の支払い
申込書提出後は、コース料金および入会金の支払いが必要。支払い方法は複数あり、以下から選べる。
-
銀行振込（前払い）
→ 各店舗が指定する振込先口座に振り込む形式。振込手数料は自己負担。 -
デビットカード払い
→ J-デビットに対応。クレジットカード（後払い）は、基本のコース料金支払いには使えず、オプション・物販のみ対応との案内。 -
分割払い（口座引き落としローン）
→ 最大 60 回払いまで対応。たとえば 2か月コース（入会金＋コース料金合計）でも、月々の支払いを抑えて通える。
例：2か月／全16回プラン（入会金55,000円＋コース327,800円）を
60回払い（頭金あり or なし）で契約した場合、月々の支払いを抑えられるプランあり。
ただし分割払いは利息（実質年率19.8％）がかかるため、トータル支払額が増える点は注意。
③ 支払い確認後、契約成立 → トレーニング開始
支払い（または分割ローン設定）が確認されると、正式に契約成立となり、その後はトレーニング開始へ。
最初のセッション日までに、服装や持ち物（運動靴など）を案内されるよ。ウェア・タオル・アメニティは貸出が基本なので、手ぶらでもOKなことが多い。
④ オプション・注意点
-
現金払い、通常のクレジットカード払い、QR決済などは、基本コースの料金支払いには対応していない場合が多いので、支払い方法を事前に確認すること。
-
分割払いを選ぶと月々の出費は抑えやすいが、長期で見ると利息分が上乗せされるので、できるだけ一括または短期間での返済が、コスパ的には有利。
-
プランによっては、ウェア貸出・タオル・アメニティ・水などが含まれており、通うたびに追加コストがかかりにくいのは嬉しいポイント。
初回トレーニング日の予約までのステップ
初回トレーニング日の予約までは、入会が完了するととてもスムーズに進みます。
「え、もう始まるの？」と思うくらいテンポが良いので、ここで流れを把握しておくと安心です。
① 入会手続き完了後、その場でスケジュール調整がスタート
支払い方法の確認まで終わったら、
そのままスタッフと 「いつから始めるか」 の相談に入ります。
-
週2回ペースが基本
-
通える曜日・時間帯をヒアリング
-
聖蹟桜ヶ丘店の空きスケジュールと照らし合わせて決定
この段階で「担当トレーナー」も仮決定することが多く、
「平日の夕方が希望」「休日の午前がいい」など、生活リズムに合わせて調整してくれます。
② 初回セッションはレクチャーが中心
初回トレーニング日は、ガツンと追い込む日ではありません。
トレーナーとの初対面で、自己紹介から始まり、今後のスケジュールや器具の使用方法の説明、食事について。
専用アプリの設定や使い方の説明など。
あっという間の５０分で、「えっこれで終わりなの??」という感じかもしれないです（笑）
③ 予約はアプリ or 店舗で簡単に調整できる
初回日以降は、
-
次回予約をその場で入れる
-
アプリから予約・変更する
という2パターンに対応。
急な予定変更にも柔軟にできるのが助かるポイント。
「仕事が急に入った…」というときも、
当日キャンセル扱いにならない時間帯で変更可能なので、継続しやすい環境です。
④ トレーニング前に準備するもの
ライザップは “基本手ぶらでOK” だけど、初回は次の2つがあれば安心。
-
動きやすい靴（店舗によってレンタル有無が異なるため）
-
水分補給のための水（店舗販売 or 無料提供のところもある）
ウェア・タオル・靴下・アメニティは店舗で揃っていることが多いので、
大きな荷物はいりません。
⑤ 初回トレーニング日が決まると「いよいよ始まる感」が出てくる
カウンセリングで方向性が固まり、
入会手続きで覚悟が決まり、
初回日が決まった瞬間に “いよいよスタートだな” という気持ちになる人が多いです。
このステップが意外とモチベーションを押し上げてくれるんですよね。
まとめ：入会後はスムーズにスタートできる流れになっている
-
手続きが終わったらその場でスケジューリング
-
初回は無理のない負荷確認が中心
-
アプリで管理できるから通いやすい
-
手ぶらでOKなので気軽に行ける
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は、最初のハードルをできるだけ下げて「入会直後から習慣化しやすい仕組み」が整っています。
次は「無料カウンセリングを最大限活用するコツ」を書けば、この章がしっかり締まるよ。
無料カウンセリングを最大限活用するコツ
無料カウンセリングは、ただ話を聞くだけの場ではなく、
「自分が本当に変われるのか？」をプロと一緒に確認する絶好のチャンスです。
ここを上手に使えるかどうかで、入会後の満足度も大きく変わります。
では、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店のカウンセリングを“最大限活かすためのコツ”をまとめていきます。
① 目的をできるだけ具体的にしておく
カウンセラーは、あなたの目標が明確なほど、
より精度の高いプランを提案できます。
おすすめは、次のように 「数字」や「期限」 を入れておくこと。
-
2ヶ月で−5kg落としたい
-
ウエストを−6cmにしたい
-
結婚式までに二の腕を細くしたい
-
40代の健康不安を改善したい
ぼんやり「痩せたい」ではなく、
“どこを・いつまでに・どうしたいか” があると話が一気に具体的になります。
② 食事・生活リズムを正直に話す
「ちょっと言いづらいな…」と思うような、
-
夜食
-
お菓子習慣
-
アルコール量
-
外食・コンビニ依存
-
運動不足
こういう“リアルな生活”を正直に伝えたほうが、
あなたに無理のないプランが作られます。
よくあるのが、見栄を張って
「お酒は週1程度です」
などと控えめに言ってしまい、
のちのち設定が合わなくなるパターン。
カウンセリングは怒られる場ではないので、安心して話してOK。
③ 不安は全部その場で聞く
特に聞いておきたいのは次のようなポイント：
-
食事制限はどこまで厳しいのか？
-
運動経験ゼロでもできるのか？
-
忙しい時期でも続けられる？
-
料金の総額と、分割払いの月額は？
-
リバウンド防止のサポートはある？
このあたりは 遠慮せずに聞くほど有意義になる部分。
質問の多さは迷惑にならないので、むしろ歓迎される空気だよ。
④ 実現可能か、“自分の感覚”でも判断する
提案されたプランを聞いたときに、
「これならやれそう」
「これは無理かも」
という自分の直感も大切。
トレーナーが作るプランは科学的だけど、
実践するのはあなた自身。
途中でつまずくポイントがありそうなら、
その場で調整してもらえるので、気軽に相談してOK。
⑤ 入会を即決する必要はない
「今日決めないと帰りづらいかな…」
と心配する人も多いけれど、
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は 即決を求める雰囲気はほぼゼロ。
家族と相談したい
予算を確認したい
一度持ち帰って考えたい
こういった要望も普通に受け入れてくれます。
だからこそ、カウンセリング当日は
“判断材料を集めるスタンス” のほうが有意義になります。
⑥ 印象に残ったことはその場でメモ
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体組成の数値
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目標設定の予測
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食事のアドバイス
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継続のコツ
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料金パターン
これらは後で見返すと、とても役に立つ。
特に「入会するか迷っている時」は、冷静な判断材料になります。
まとめ：遠慮しないほど“価値のある時間”になる
無料カウンセリングは、
あなたの体・生活・目標に合わせてプロが本気で向き合ってくれる場。
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正直に話す
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目的を具体的にする
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不安は全部質問する
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自分の感覚も大事にする
この4つを押さえておけば、
時間の密度が何倍にも上がって、入会の判断もスムーズになります。
−38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー
リバウンドを何度も繰り返して、最高体重は104.5kg。
そこから一念発起してライザップに入会したときは 53歳・99.7kg・体脂肪36.0％。
糖質制限と筋トレをコツコツ続けた結果、スタートから2ヶ月で−15.1kg、
最終的には 体重60.9kg・体脂肪10.4％（トータル−38.8kg） まで変わりました。
「自己流じゃ続かなかった人間が、どうやってここまで変われたのか？」
転機になった出来事や、何度も挫折しかけた本音も含めてまとめています。
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
👉 詳しいビフォーアフターやライザップでのリアルな体験談はコチラ
⇒ リバウンド経験者がライザップで変わった体験談【和久井編】はこちら
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よくある質問（聖蹟桜ヶ丘店編）
ライザップ聖蹟桜ヶ丘店を検討していると、最後に気になってくるのって「料金」や「口コミ」より、もっと生活感のあるところだったりするんだよね。
たとえば、
「駐車場ある？」
「持ち物って何が必要？」
「服装は？手ぶらで行ける？」
「女性一人でも通いやすい？」
「勧誘ってあるの？」
こういう“細かい不安”が残ったままだと、結局申し込みまで進めない。
このパートでは、聖蹟桜ヶ丘店に通う前によく出る質問を、通う側の目線で分かりやすく整理していくよ。
迷いを減らして、判断をラクにするための章です。
駐車場・持ち物・服装・その他
駐車場はある？
結論から言うと、専用駐車場は「なし」扱いで案内されている情報が多いです。
車で行く場合は、店舗周辺のコインパーキング利用が現実的。タイムズの検索だと、店舗近くにも複数の時間貸し駐車場が出てきます。
（聖蹟桜ヶ丘店は駅から徒歩3分なので、できれば電車のほうがラクです。
持ち物は何が必要？
基本はトレーニングシューズだけでOK。
それ以外は、無料サービス。
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ウェア（レンタル）
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タオル類（レンタル）
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ミネラルウォーター
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各種アメニティ（例：ヘア・ボディウォッシュ／メイク落とし／ドライヤーなど）
さらに、聖蹟桜ヶ丘店はシューズお預かり（保管）の設備表示もあるので、「毎回持ち歩くのが面倒…」って人には地味に嬉しいポイント。
服装はどうする？手ぶらで行ける？
聖蹟桜ヶ丘店は施設情報としてウェアの用意が掲載されているので、基本は手ぶらで通える前提で考えてOKです。
自前で持っていくなら、動きやすいTシャツ・レギンス（or ハーフパンツ）みたいな“普通の運動着”で十分。
※無料カウンセリングの日は、トレーニングしない場合もあるので、基本は私服で問題なし。必要があれば当日の流れで案内されます。
その他（更衣室・シャワー・ロッカー・Wi-Fiなど）
聖蹟桜ヶ丘店の施設情報には、以下が掲載されています。
-
シャワールーム
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ロッカースペース
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Wi-Fi
-
アメニティ類（ヘア・ボディウォッシュ／メイク落とし／ドライヤー等）
細かいけど大事な話として、貴重品だけはミニバッグにまとめておくと安心（ロッカーがあっても“うっかり”はゼロにできないのでね）。
女性一人でも通いやすい？安全面は？
結論、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店は女性一人でも通いやすい要素が揃っているタイプです。理由はシンプルで、駅近×完全マンツーマン×設備が整っていて手ぶらでも通えるから。
女性が「通いやすい」と感じやすいポイント
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京王線「聖蹟桜ヶ丘駅 東口」徒歩3分で、移動の負担が少ない
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営業時間が7:00〜23:00なので、生活リズムに合わせやすい
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セッションは基本的にマンツーマン。周りの視線が気になりにくい
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ウェア／ミネラルウォーター／アメニティ（メイク落とし・ドライヤー等）の用意が明記されていて、仕事帰りでも通いやすい
-
シャワールーム／ロッカー／シューズ預かり／Wi-Fiなど、施設面がひと通り揃っている
安全面で気になるところ（不安を減らす考え方）
夜の通館が不安な人は、まずはこの2つで判断するのが現実的。
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通う時間帯を調整できるか（7:00〜23:00の範囲で予約できる）
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駅から店舗までの動線がシンプルか（東口→右→交差点左折→桜ヶ丘NKビル2F）
さらに、安心材料としては「設備が整っていて、身支度や貴重品管理がしやすい」点も大きいです（ロッカー・シャワー等）。
トレーナーが合わないときはチェンジできる？
ここ、めちゃ大事。相性が合わないのに我慢するのが一番もったいない。
ライザップは、第三者のカウンセラーが定期的に悩みや要望を聞く仕組みがあり、必要に応じてトレーナー変更の申し出も受け付けていると公式に案内されています。
「女性トレーナーがいい」「距離感が合わない」みたいな話も、まずはカウンセリングで相談してOKです。
不安が強い人向け：無料カウンセリングで見ておくと安心なチェック
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予約の時間帯（帰り道が不安なら明るい時間に寄せられるか）
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更衣室〜トレーニングまでの導線（落ち着いて使えそうか）
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担当との相性（話しやすさ、説明のテンポ）
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もし合わなかった場合の相談先（カウンセラー経由でOK）
途中解約・返金保証は？
結論から言うと、ライザップは「もし合わなかったらどうしよう…」に対して、ちゃんと逃げ道が用意されています。ポイントは ①30日間の全額返金保証 と ②30日以降の中途解約ルール の2つです。
30日間コース代金“全額返金保証”って？
ライザップは、入会時に契約したコースの「初回ご利用日から30日間」であれば、理由を問わず コース代金を全額返金する制度を案内しています。
たとえば「忙しくなった」「引っ越す」「思ってたのと違った」みたいな理由でも対象、という説明も公式にあります。
ただし注意点もハッキリしていて、
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物品（サプリ等）の購入分は対象外
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手続きは来店して“書面で”（電話・メール等では不可）
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この保証を使うと再入会できない
この3つは、先に知っておくと「え、そうなの？」が減ります。
30日を過ぎたらどうなる？（中途解約の考え方）
30日を過ぎると、基本は「中途解約」扱いになります。会員会則では、解約は書面で申し出る形になっています。
中途解約の返金ルールはざっくりこうです：
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1回目の有償トレーニング前に解約
→ 支払い済みの諸費用は全額返還（全額戻る） -
1回目の有償トレーニング後に解約
→ 返金は「コース費用」について、
残り回数分の金額 −（解約手数料：残額の10% or 20,000円の低い方）
という計算の考え方が示されています。
さらに、会則上はコース費用以外（例：入会金など）は原則返らない旨の記載もあります。
要するに、「やった分は引かれる」「残りは一定ルールで戻る」というイメージです。
失敗しないための実務ポイント（ここ大事）
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「返金保証を使うかも」と少しでも思ったら、“初回利用日から何日目か”は必ずカウント（30日が境界線）
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返金保証は来店＋書面が必須なので、「忙しくて行けない」状態にならないうちに動く
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物販（サプリ等）を買う場合は、返金対象外を理解しておく
まとめ｜聖蹟桜ヶ丘店で本気で変わりたい人へ
ここまで、ライザップ聖蹟桜ヶ丘店の口コミ・評判、料金、他社との違い、そして不安が出やすいポイント（持ち物・安全面・途中解約や返金保証）まで一通り整理してきました。
結局のところ、パーソナルジム選びは「どこが一番すごいか」じゃない。
あなたが“続けられて、結果まで運べるか”で決まります。
ライザップは、料金だけ見ると確かに安くはない。
でもその分、トレーニングだけでなく、食事・生活習慣・メンタル面まで含めて「迷わずやり切る」ための土台がある。自己流で遠回りしてきた人ほど、この“仕組みの強さ”が効いてくるはずです。
一方で、向き不向きもある。
「とにかく安く始めたい」「食事は変えたくない」「自由にやりたい」なら、他社のほうが幸せなこともある。
だからこそ大事なのは、気合いじゃなくて相性の見極め。
もしあなたが今、
-
何度もダイエットに失敗してきた
-
一人だと続かない
-
今度こそ“変わった自分”を当たり前にしたい
そう思っているなら、聖蹟桜ヶ丘店は一度、候補の上位に置いていい。
最初の一歩は、入会じゃなくていい。
まずは無料カウンセリングで、店舗の雰囲気、トレーナーとの相性、提案されるプランが生活に落とし込めるか――そこを確かめるだけで、判断は一気にラクになります。
本気で変わりたい人ほど、勢いで決めない。
納得して決める。
そのための材料は、このページに全部そろえたつもりです。聖蹟桜ヶ丘で「次こそ」を叶えたいなら、ここから一歩、進めていこう。
全国のライザップ（RIZAP）店舗情報
ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。
更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。
ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪
※ライザップウーマンは女性のみとなります。
北海道のライザップ（RIZAP）店舗
青森県のライザップ（RIZAP）店舗
岩手県のライザップ（RIZAP）店舗
秋田県のライザップ（RIZAP）店舗
宮城県のライザップ（RIZAP）店舗
山形県のライザップ（RIZAP）店舗
福島県のライザップ（RIZAP）店舗
東京都のライザップ（RIZAP）店舗
- ライザップ（RIZAP）神宮前店
- ライザップ（RIZAP）恵比寿店
- ライザップ（RIZAP）新宿店
- ライザップ（RIZAP）自由が丘店
- ライザップ（RIZAP）六本木店
- ライザップ（RIZAP）品川店
- ライザップ（RIZAP）池袋東口店
- ライザップ（RIZAP）池袋西口店
- ライザップ（RIZAP）銀座店
- ライザップ（RIZAP）汐留店
- ライザップ（RIZAP）上野店
- ライザップ（RIZAP）錦糸町店
- ライザップ（RIZAP）北千住店
- ライザップ（RIZAP）練馬店
- ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
- ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
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- ライザップ（RIZAP）下北沢店
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- ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
- ライザップ（RIZAP）ウーマン新宿店
- ライザップ（RIZAP）ウーマン銀座店
- ライザップ（RIZAP）ウーマン上野店
神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗
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