ライザップ山形店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】
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ライザップ山形店が気になっていて、
「本当に痩せるの？」「料金に見合う効果はある？」「山形市内のほかのパーソナルジムと比べてどう？」
とモヤモヤしていませんか？
このページでは、ライザップ山形店の口コミ・評判をジャンル別に整理しながら、
トレーニング内容・食事指導・トレーナーの人柄・設備・清潔さ・料金などを、できるだけリアルにお伝えしていきます。
さらに、
-
ライザップ山形店の料金プランと総額
-
山形市内の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較
-
「どんな人ならライザップの費用対効果が高いのか」
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無料カウンセリング～入会・初回トレーニングまでの流れ
-
実際にライザップで大幅減量に成功した運営者の体験談
といったポイントも、まとめてチェックできるようにしました。
「山形で本気でカラダを変えたい」「短期間で結果を出したい」「自己流ダイエットに限界を感じている」
そんなあなたのために、良い面だけでなく、注意点やデメリットも含めて解説していきます。
読み終わるころには、
「自分にはライザップ山形店が合うのか」「今申し込むべきかどうか」が、かなりハッキリ見えてくるはずです。
目次(表示させると見出しが見られますよ！)
ライザップ山形店の基本情報
ライザップ山形店がどんなところなのか、まずは基本情報をざっくり把握しておくことが大事です。
住所や営業時間はもちろん、
・最寄り駅からのアクセスは通いやすいか
・車で通う場合、駐車場はどうなっているか
・どんな特徴のある店舗なのか
といったポイントを押さえておくと、通うイメージがかなり具体的になります。
ここでは、ライザップ山形店の店舗概要・アクセス・営業時間などの基本情報をまとめて紹介していきます。通いやすさや生活リズムとの相性をチェックしながら読み進めてみてください。
店舗概要（住所・電話番号・特徴）
ライザップ山形店は、山形市中心部・本町エリアにある完全個室制のパーソナルジムです。
住所は
〒990-0043
山形県山形市本町1-4-27 セントラル山形ビル 1F
にあり、七日町・十日町方面からもアクセスしやすい立地です。
電話番号は、ライザップ全店共通の0120-700-900。
料金やコース内容、無料カウンセリングの空き状況なども、この番号から相談できます。
店舗の特徴としては、
-
完全個室のマンツーマントレーニング
-
7:00～23:00まで営業していて、仕事前・仕事帰りにも通いやすい
-
ウェア・タオル・アメニティ完備で、手ぶらで通える
-
食事指導やアプリでのサポート体制が充実
といった点が挙げられます。
「山形駅近くで、本気でボディメイクしたい」「人目を気にせずトレーニングしたい」という人にとって、通いやすさと環境のバランスが良い店舗です。
アクセス・営業時間（山形駅からの行き方・駐車場情報）
ライザップ山形店は、JR山形駅東口から徒歩約10分とアクセスしやすい場所にあります。
山形駅をよく使う人や、仕事帰りに通いたい人にも便利な立地です。
＜山形駅からの行き方＞
-
JR山形駅の東口を出ます。
-
駅前の大通り（県道16号）を、国道112号・羽州街道方面にまっすぐ進みます。
-
国道112号（羽州街道）にぶつかったら左折。
-
そのまま約400mほど直進すると、左手に見えてくる**「セントラル山形ビル 1F」**がライザップ山形店です。
最寄り駅は
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JR左沢線 山形駅 東口 徒歩10分
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JR奥羽本線 山形駅 東口 徒歩10分
-
JR仙山線 山形駅 東口 徒歩10分
と、どの路線からも同じくらいの距離感なので、電車利用の人はかなり通いやすいです。
営業時間は7:00〜23:00で、朝活にも夜トレにも対応できるロング営業。
なお、専用駐車場・駐輪場はありません。車やバイク、自転車で行く場合は、近隣のコインパーキングや駐輪場を利用する形になります。
「仕事帰りに駅から歩いて通う」「休日は街中に出たついでにトレーニング」というライフスタイルと相性の良いアクセス環境になっています。
口コミの総評
口コミって、ひとつひとつ読むと「この人はこう感じたんだな〜」で終わりがちなんですが、全体の傾向をまとめて眺めると、その店舗の“本当の雰囲気”が見えてきます。
ここでは、ライザップ山形店に寄せられた口コミをもとに、
-
良い口コミではどんなポイントが評価されているのか
-
悪い口コミや気になる声はどこに集中しているのか
-
「通ってよかった」と感じている人の共通点は？
といったところをギュッと整理して、全体像としての総評をお伝えしていきます。
細かいジャンル別の口コミに入る前に、「ライザップ山形店って、ざっくりこういうジムなんだな」というイメージをここでつかんでおいてください。
良い口コミの傾向（効果・モチベ維持・サポート体制）
ライザップ山形店の良い口コミをざっくり整理すると、「ちゃんと結果が出た」「最後まで挫折せず続けられた」「サポートが手厚い」という3つのポイントに集まっています。
まず多いのが、
「今まで自己流では落ちなかった体重やお腹まわりが変わった」
という“効果”に関する声。体重だけでなく、ウエストや見た目の変化を書いている人も多く、
「職場や家族に“痩せたね”と言われるようになった」という口コミも目立ちます。
次に、モチベーション維持のしやすさ。
トレーナーが毎回のセッションで細かく声をかけてくれたり、
キツイ場面でも「できるところまで一緒に頑張りましょう」と寄り添ってくれたおかげで、
「普段なら三日坊主の自分でも続けられた」という声が見られます。
そして、食事指導やアプリを使ったサポート体制への評価も高めです。
「具体的に何を食べればいいか教えてくれるので迷わなくなった」
「外食が続く日も、内容を相談しながら調整できた」
といった口コミがあり、トレーニング以外の時間もサポートされている安心感が、満足度につながっている印象です。
トータルで見ると、ライザップ山形店は
「結果を出したい人を、手厚いフォローで最後まで引っ張ってくれるジム」
と感じている利用者が多い、というのが良い口コミから見える傾向です。
悪い口コミの傾向（料金の高さ・厳しさなど）
良い口コミが多い一方で、ライザップ山形店にはハッキリとした不満ポイントもあります。傾向として目立つのは、やっぱりこのあたりです。
まず一番多いのが、「料金の高さ」。
短期集中でマンツーマン・食事指導付きというサービス内容を考えると仕方ない部分はあるものの、
「分割にしたけど、それでも毎月の支払いはなかなかの負担」
「結果は出たけど、気軽に“また通おう”と言える金額ではない」
と感じている人も少なくありません。
次に、トレーニングや食事管理の“厳しさ”についての声。
-
「トレーニングが想像以上にキツかった」
-
「食事制限がガチなので、途中で心が折れそうになった」
-
「飲み会や外食の多い生活スタイルだと、ルールを守るのが大変」
というように、本気度を求められる分、ゆるく痩せたい人にはしんどいという口コミもあります。
また、仕事や家庭と両立している人からは、
「週2回、決まった時間に通うのが思ったより大変」
「山形の冬場は通うのがちょっとおっくうになる」
といった、“続けるハードル”に関する声もちらほら。
まとめると、悪い口コミの多くは
「料金のインパクト」と「ストイックさ」に集中しています。
逆にいうと、
-
ある程度の投資をする覚悟
-
一時的にでも生活をライザップ中心にできる覚悟
が持てるかどうかが、満足度を左右しているとも言えます。
ジャンル別口コミまとめ
「ライザップ山形店どうかな？」って調べていると、
ひとつひとつの口コミは参考になるけれど、結局どこが良くて、どこがイマイチなのか分かりづらい…ということが多いですよね。
そこでこの章では、ライザップ山形店の口コミを
-
トレーニング内容
-
食事指導・サポート
-
トレーナーの人柄・対応
-
設備・清潔さ
-
料金・コスパ
といったジャンル別に整理して紹介していきます。
「自分が一番重視しているポイント」での評判をチェックしながら、
ライザップ山形店が自分に合いそうかどうか、具体的にイメージしてみてください。
トレーニング内容の口コミ（キツさ・効果・メニューの工夫）
トレーニング内容についての口コミを見ると、まず多いのが
「キツいけど、その分ちゃんと効いている感じがする」という声です。
マシンをダラダラ触るのではなく、トレーナーが回数・負荷・フォームを細かく調整してくれるので、
「自分ひとりでは絶対ここまで追い込めない」「毎回、筋肉痛で“やった感”がある」といった感想が目立ちます。
一方で、体力レベルや年齢に合わせて強度をコントロールしてくれるという口コミも多く、
「最初は不安だったけど、できる範囲からスタートしてくれた」
「膝や腰に不安があると伝えたら、無理のない種目に変えてくれた」
など、“ただ厳しいだけ”ではなく、安全面にも配慮したメニュー作りが評価されています。
効果については、
「短期間でも見た目が変わった」「お腹や背中がスッキリしてきた」
といった声が中心。体重の数字以上に、鏡に映るシルエットの変化や、
「服のサイズがワンサイズ落ちた」「周りから“痩せたね”と言われた」
といったリアルな変化が書かれている口コミも多いです。
また、メニューの工夫に関しては、
-
その日の体調や仕事の疲れを考慮して内容を微調整してくれる
-
苦手な種目はフォームを見直したり、別の種目に置き換えてくれる
-
目標（見た目重視・健康重視など）に合わせてメニューを組んでくれる
といった点が好評。
総じて、ライザップ山形店のトレーニングは
「ラクではないけれど、その分ちゃんと結果につながるように工夫されている」
と感じている人が多い、というのが口コミから読み取れる傾向です。
食事指導・サポートに関する口コミ
食事指導についての口コミは、「ここまで具体的に教えてもらえると思わなかった」というポジティブな声がかなり多いです。
まず目立つのは、
-
「何グラムまで」
-
「どんな食材ならOK／NGか」
-
「外食やコンビニならどれを選べばいいか」
など、かなり実生活レベルまで落とし込んだアドバイスがもらえたというコメント。
「ざっくり“糖質は控えてください”じゃなくて、具体的なメニュー例を教えてくれるので助かった」という口コミもよく見られます。
また、ライザップの定番である**食事報告（アプリや写真でのやりとり）**についても、
-
「最初は面倒かなと思ったけど、見られている意識があるから暴飲暴食しなくなった」
-
「食べすぎた日も、怒られるというより“こうリカバリーしましょう”と提案してくれる」
と、“監視されている”というより“伴走してくれている”感覚で捉えている人が多い印象です。
一方で、デメリット寄りの口コミとしては、
「最初のうちは、炭水化物を減らすのが正直つらかった」
「家族と同じメニューにしづらい時期があった」
といった“ストイックさ”に関する声もあります。
ただ、その中でも
「慣れてくると、食べられるものの幅も分かってきて楽になる」
「目標達成後の“卒業後の食事”も教えてもらえた」
といったフォローの口コミもあり、短期的には厳しめだけど、長期的に役立つ知識になったと感じている人も多いようです。
総合すると、ライザップ山形店の食事指導・サポートは、
「細かく・現実的・質問もしやすい」一方で、「覚悟は必要」
というのが口コミから見えてくる評価です。
「何を食べたらいいのか分からない」「自己流の食事制限で失敗してきた」という人ほど、メリットを感じやすい部分と言えます。
トレーナーの人柄・対応の口コミ
トレーナーについての口コミを見ていると、まず多いのが、
「とにかく褒め上手で、やる気を引き出してくれる」
という声。
キツいトレーニング中でも、フォームを直しつつ
「いい感じです！あと2回いきましょう！」
「前回より確実に強くなってますよ」
と前向きな声かけをしてくれるので、
「自分ひとりだったら絶対サボってた…」という人でも、気づいたら最後までやり切れていた、という口コミが多いです。
また、距離感の取り方がちょうどいいという感想も目立ちます。
-
フレンドリーだけど、なれなれしすぎない
-
雑談も挟みつつ、やる時はしっかり追い込んでくれる
-
メンタルが落ちている時には、無理に責めず寄り添ってくれる
といったコメントが多く、
「ただの“筋トレ先生”じゃなくて、“一緒にゴールを目指してくれるパートナー”みたいな存在」
と表現している人もいるくらいです。
カウンセリングや食事相談の場面では、
押しつけではなく、ライフスタイルを聞いたうえで提案してくれるという口コミも。
「仕事の残業が多い」「家族の食事と合わせたい」などの事情に対して、
「じゃあこういうルールにしましょう」と一緒に解決策を考えてくれた、
というエピソードがいくつも見られます。
もちろん中には、
「トレーナーとの相性が合わないと感じた」という声もありますが、
その場合も店舗側に相談して担当変更で解決したという口コミがあり、
対応の柔軟さも評価ポイントになっています。
総じて、ライザップ山形店のトレーナーは、
「厳しいけど冷たいわけじゃない」「寄り添いながらも結果にこだわる」タイプが多い
というのが口コミから分かる傾向です。
人見知り気味の人や、これまでジムが長続きしなかった人ほど、「トレーナーの人柄」で救われているケースが多そうです。
設備・清潔さについての口コミ
設備と清潔さに関する口コミは、全体的にかなり評価高めです。
まず多いのが、
「とにかく清潔感がある」「汗のニオイがこもっている感じがしない」
といった声。トレーニングルームは完全個室で、マシンまわりや床、鏡もきちんと手入れされているという口コミが目立ちます。
更衣室やシャワールームについても、
-
アメニティが揃っていて仕事帰りでもそのまま行ける
-
タオル類がフカフカで気持ちいい
-
メイク直しもしやすいスペースがある
など、「ジムというよりちょっとしたホテルスパっぽい」という感想もちらほら。
一方で、少数意見として
「時間帯によってはシャワーが埋まっていて、少し待つことがある」
「個室だからこそ、もう少し広いとさらに快適」
といった声もありますが、不満というより“欲を言えば…”レベルの内容がほとんどです。
総合すると、ライザップ山形店の設備・清潔さは
「価格に見合った高級感と清潔感がある」「女性でも安心して通いやすい環境」
と感じている人が多く、通うモチベーションを支える大きな要素になっているようです。
料金・コスパの評価に関する口コミ
料金・コスパについての口コミは、「高いけど、そのぶん本気になれる・結果がついてきた」という声と、
「やっぱり金額のハードルが大きい」という声に大きく分かれます。
まずポジティブなほうから見ると、
-
「独学で何年もジム代をムダにしてきたことを考えると、短期で結果が出た分トータルでは安かった」
-
「食事指導・メンタルサポートまで全部ついてこの成果なら、納得の金額」
といった口コミが目立ちます。
“ただ痩せる”だけじゃなくて、“痩せ方の知識が身についた”ことも含めてコスパが良かったと感じている人が多い印象です。
一方で、
-
「一括だとさすがにキツいので分割にした」
-
「家計的にはかなり思い切りが必要だった」
といった、金額のインパクトの大きさを正直に書いている声も少なくありません。
そのうえで、
「本気で変わりたいタイミングじゃなかったら、申し込んでなかったと思う」
というように、覚悟があるかどうかが判断ポイントになっているケースが多いです。
総合すると、ライザップ山形店の料金・コスパに関する口コミは、
「安くはないが、しっかり活用できた人ほど“払った価値はあった”と感じている」
という傾向があります。
逆に、「ゆるく通いたい」「とりあえずちょっと痩せられたらいい」というスタンスだと、コスパは悪く感じやすいかもしれません。
料金と山形の他社ジム比較
「ライザップ気になるけど…山形のほかのパーソナルジムと比べて、実際どうなの？」
ってところ、やっぱり一番気になりますよね。
この章では、
-
ライザップ山形店の具体的な料金プラン・総額感
-
山形市内にある他のパーソナルジムとの料金・サービス内容の比較
-
「どんな人ならライザップを選ぶ価値があるのか？」
といったポイントをまとめてチェックしていきます。
「高い・安い」の感覚は、人それぞれ＆目的次第。
だからこそ、数字だけではなく、
「どこまでやってくれるのか」「どのレベルのサポートが必要か」も含めて比べてみることが大事です。
ここで一度、ライザップ山形店と他社ジムの違いを整理して、
あなたの予算と目標にいちばん合う選択肢をイメージしてみてください。
ライザップ山形店の料金プランとお得な割引（アンバサダー紹介）
ライザップの料金は全国共通で、山形店も同じプラン体系になっています。
ここでは、もっとも選ばれているベーシックプランと、サービス内容が拡張されるプライムプランの2つを中心にまとめます。
■ ベーシックプラン（スタンダードな短期集中コース）
ライザップで一般的に選ばれているのがこのプラン。
2ヶ月〜の短期集中型で、「まず結果を出したい」という人が選びやすい内容になっています。
-
入会金：55,000円（税込）
-
料金（2ヶ月〜）：327,800円（税込）
※1回あたりのセッションは50分
※週2回ペースが基本
※食事指導つき・完全個室・マンツーマン
【特徴】
・2ヶ月で結果を出したい人向け
・毎日の食事指導がつく
・予約優先枠が取りやすい
・迷いなくやるべきことが明確
山形店の口コミでも、
「このプランでしっかり落とせた」という声が最も多いです。
さらに加速させる場合は、週３のセッションもおすすめですよ。
■ プライムプラン（手厚いサポート＋お得な1回単価）
手厚く通いたい人や、長期でボディメイクしたい人に人気なのがこちら。
料金はやや高めですが、1回あたりのコストはベーシックより安くなる仕組みです。
-
入会金：55,000円（税込）
-
合計 540,000円（税込594,000円）
※内訳：登録料400,000円を含む -
月8回コース：77,000円（税込）必須（追加料金）
※月２回コース、月４回コースも選べます。
【特典】
・スターターキット 141,280円分がセット（プロテイン等）
【特徴】
・年間契約に近いイメージで長期サポート向き
・継続的なボディメイクがしたい人
・1回のセッション単価が下がる
・毎週の生活サポートがより濃くなる
口コミでも、
「本気の長期組」「リバウンドしたくない人」「習慣から変えたい人」
に選ばれやすいプランという印象。
■ 割引：ライザップアンバサダー紹介制度が使える
ここ、知ってる人が少ないけど重要ポイント。
「ライザップアンバサダー紹介制度」を利用すると、
入会時に割引が適用されます。
-
ベーシック・プライムどちらにも使えます。
-
非公開のため、公式サイトには載っていない
実際にこの制度を使うと
- 入会金：55,000円（税込）が無料
- セッション１回プレゼント
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山形店でも使える制度だから、
入会検討中の人は “紹介割” を知っておくのはメリット大 だよ。
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◎ まとめ
ライザップ山形店の料金はたしかに高いけれど、
-
完全マンツーマン
-
毎日の食事指導
-
個室トレーニング
-
コーチング（メンタル含む）
-
返金保証制度
まで含めると、“何がいくらで受けられるのか”が明確。
ライザップ山形店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較
ライザップ山形店の料金を見て、
「やっぱり他のパーソナルジムより高いのかな？」
と気になっている人は多いと思います。
ざっくり特徴を整理すると、
-
ライザップ山形店
-
短期集中（2ヶ月〜）のマンツーマン指導
-
トレーニング＋食事指導＋メンタル面のサポートまでセット
-
完全個室＆手ぶらOKのサービス込み
→ その分、総額は高めだけど“全部お任せで本気で変えたい人向け”
-
これに対して、山形市内の他のパーソナルジムは、
-
1回あたりの料金はライザップより安め
-
月○回コースや通い放題プランなど、月額制で始めやすい料金設定
-
食事指導は「簡単なアドバイスのみ」や「オプション扱い」のところも多い
-
設備やアメニティはジムごとに差がある（シャワーなし・共用更衣室のみ など）
というパターンが多いです。
なので、単純に「総額が安いほうが良い」という基準だけで選ぶと失敗しやすいんですよね。
-
「とにかく出費を抑えたい。時間はかかってもいいから、少しずつ体を変えたい」
→ 月額制の他社パーソナルジムのほうが合う場合もあり -
「短期間で“数字と見た目”をガツンと変えたい。食事も含めてプロに管理してほしい」
→ ライザップ山形店の“フルサポート型”のほうが結果的に納得しやすい
という感じで、何を優先したいかで「割安」に感じるジムが変わります。
ライザップ山形店は、
「料金は高いけれど、その分“やること全部決めてくれる”」「失敗しようがない仕組みをお金で買う」
そんなイメージで選んでいる人が多いです。
このあたりを踏まえつつ、次の章で「どんな人ならライザップの費用対効果が高いか」を具体的に見ていきましょう。
どんな人ならライザップの費用対効果が高いか
「ライザップは高いけど、そのぶんの価値って本当にあるの？」
ここが一番の悩みどころだと思います。
口コミや体験談を見ていると、ライザップの費用対効果が高いと感じているのは、こんなタイプの人たちです。
① 期限付きで「どうしても結果を出したい」人
-
結婚式・同窓会・写真撮影・転職など、ハッキリした期限やイベントがある人
-
人前に出る仕事に就くタイミングで「この機会に体型も変えたい」と思っている人
「○月までに絶対あと◯kg落としたい」という明確なゴールがあるほど、
短期集中型のライザップは“投資したお金がそのまま結果になりやすい”です。
② 自己流ダイエットで何度も失敗してきた人
-
食事制限をしてはリバウンド…を繰り返してきた
-
ジムに入会しても、通わなくなって会費だけ払い続けた経験がある
こういう人ほど、
**「お金を払ってでも“強制力”と“伴走してくれる人”が必要」**なケースが多いです。
ライザップはトレーニングだけでなく、食事・生活習慣までしっかり管理されるので、
今までの「なんとなく頑張るダイエット」とは違う形で結果に繋がりやすくなります。
③ 忙しくて、自分で管理する余裕がない人
-
仕事が不規則で、細かい食事管理やトレメニューを考える時間がない
-
「何をどれくらいやればいいか調べる」のが面倒で、結局動けない
ライザップは、
「何を食べるか」「どんなトレーニングをするか」まで全部決めてくれるスタイルなので、
忙しい人ほど「考える時間と労力をお金で買っている」と感じやすいです。
④ 一度しっかり学んで“今後の一生に活かしたい”人
-
この先も健康でいたいので、正しいダイエットや筋トレの知識を身につけたい
-
ただ痩せるだけじゃなく、「太りにくい生活習慣」まで身につけたい
ライザップで身につけた
「食べ方のコツ」「筋トレのフォーム」「体重コントロールの感覚」は、
コース終了後もずっと使える“資産”になります。
その意味で、短期集中の受講料を“長期的な自己投資”と考えている人ほど、コスパに納得しているケースが多いです。
⑤ 一定以上の予算を“自分のカラダのために使う覚悟”がある人
最後はちょっと現実的な話ですが、
ライザップはどうしても「安いから選ぶジム」ではありません。
-
「旅行を1回ガマンしてでも体を変えたい」
-
「車や趣味への出費の一部を、自分の健康に回そう」
こういった優先順位の付け替えができる人にとっては、
ライザップ山形店は“高いけれど納得できる買い物”になりやすいです。
まとめると、
ライザップの費用対効果が高いのは、
「本気度」と「覚悟」と「期限」がそろっている人。
逆に言えば、
「ちょっと運動のきっかけになればいいかな」くらいのテンションだと、
他の月額制ジムのほうがコスパ良く感じるかもしれません。
ライザップ山形店はどんな人に向いている？
「ライザップが自分に合うかどうか」がハッキリしないと、
いくら口コミや料金を見ても申し込む決心ってつきにくいですよね。
そこでこの章では、ライザップ山形店の特徴や口コミの傾向をふまえて、
-
どんなタイプの人に特に向いているのか
-
逆に「もしかすると他のジムのほうが合うかも」というタイプはどんな人か
を整理していきます。
「性格」「生活リズム」「ダイエット経験」「予算感」などの観点から見ていくことで、
あなた自身がライザップ山形店と相性が良いのかどうかがグッとイメージしやすくなるはずです。
申し込み前の“最終チェック”として読んでみてください。
向いている人の特徴（短期集中・自己管理が苦手・リバウンド経験あり など）
ライザップ山形店が特に相性がいいのは、**「本気で変わりたいけど、一人だと続かないタイプ」**の人たちです。もう少し具体的にいうと、こんな人に向いています。
① 短期集中で結果を出したい人
「ダラダラ何年もジムに通うより、数ヶ月で一気に変えたい」というタイプには、ライザップの仕組みはピッタリです。
週2回のトレーニングに、毎日の食事サポートがつくので、短期間でも体重・見た目の変化が出やすい環境が整っています。
② 自己管理が苦手・三日坊主になりがちな人
-
いつもダイエットは最初だけ頑張って終わる
-
ジムに入会しても、気づいたら幽霊会員
そんな人こそ、「予約が入っていて、トレーナーが待っている」という状態が強力な味方になります。
食事もトレーニングも、自分で考える部分が少ないほど続けやすいタイプには特に向いています。
③ リバウンドを何度も繰り返してきた人
過去に
「一時的には痩せたけど、気づいたら元通り…」
という経験がある人は、そもそもダイエットのやり方や維持の仕方を一度根本から見直す必要があります。
ライザップでは、食事の考え方やトレーニングの基礎も教えてくれるので、
「卒業後も自分で体型をコントロールしていきたい」という人には大きなメリットになります。
④ 忙しくて“考える時間”をかけられない人
仕事や家事でバタバタしていて、
「情報を調べて、メニューを考えて、計画を立てて…なんてやっていられない」という人。
ライザップなら、何をどれだけ食べるか・どんなトレーニングをするかをほぼ“丸投げ”できるので、
「決められたことをこなすのは得意」というタイプには向いています。
⑤ 自分のカラダに“まとまった投資”をしてもいいと思える人
ライザップは、決して安いジムではありません。
そのぶん、
-
完全個室
-
マンツーマン指導
-
毎日の食事サポート
-
メンタル面のフォロー
まで含めた“フルセット”になっています。
「このタイミングで人生最後の本気ダイエットをしたい」
と思える人には、費用対効果の高い選択肢になりやすいです。
こうした特徴に当てはまる人ほど、ライザップ山形店で
「払った金額以上のリターンがあった」と感じている傾向があります。
向いていないかもしれない人の特徴（価格重視・ゆるく通いたい など）
ライザップ山形店はハマる人にはすごく刺さる一方で、正直「向いていないかも…」というタイプもいます。申し込み前に、ここもちゃんとチェックしておきましょう。
① とにかく“安さ重視”でジムを探している人
「できるだけ安い月会費で、ちょっと運動できればいい」
「市営ジムや24時間ジムの延長で考えている」
こんなふうに“価格優先”でジムを選びたい人にとっては、ライザップの料金はかなり重く感じやすいです。
短期集中・手厚いサポート込みの料金なので、
「とにかく安く」と考えるなら、他の選択肢のほうが合っているかもしれません。
② ゆるく通いたい・運動習慣づくりが目的の人
-
「とりあえず週1で軽く体を動かせればいい」
-
「ストレス解消できればOK。結果はそこまで急がない」
こういう**“ライトな運動目的”の人**には、ライザップのストイックさはオーバースペック気味です。
トレーニングも食事管理も、それなりに本気モードになるので、
「ゆるっと楽しく続けたい」という人は、普通のジムやマイルドなパーソナルのほうが相性がいいこともあります。
③ 指示されるより、自分のペースでやりたい人
-
「メニューも食事内容も、自分で組み立てたい」
-
「細かく管理されるとストレスを感じる」
こんな“マイペース派・自分でやりたい派”の人は、
ライザップの「トレーナーがしっかりリードするスタイル」が窮屈に感じる可能性があります。
細かい食事報告やスケジュール管理が負担になってしまうと、満足度も下がりやすいです。
④ 生活リズムをあまり変えたくない人
-
「飲み会や外食の頻度はあまり減らしたくない」
-
「仕事が忙しくて、睡眠や生活時間は変えたくない」
ライザップでは、食事・生活習慣もある程度は見直す前提になります。
「今の生活スタイルをほぼキープしたまま、ちょっと痩せたい」くらいの感覚だと、
「ここまでやらなきゃいけないの？」と感じてしまうかもしれません。
⑤ 本気度がまだそこまで高くない人
-
「痩せたい気持ちはあるけど、まだ様子見」
-
「できればラクして痩せたい」
こんな段階だと、ライザップの料金もトレーニング内容も、
“やらされている感”が強くなりがちです。
気持ちが固まり切っていないなら、まずは他のジムや自宅トレから試してみるのもアリです。
まとめると、
ライザップ山形店は、「本気で変わる覚悟がある人」向けのサービスです。
逆に、価格重視・ゆるめ志向・マイペース重視の人には、
もっと合うジムや選択肢が他にある、というイメージで考えてみてください。
ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて
ライザップが気になってくると、
「まず無料カウンセリングって何するの？」
「勧誘されたりしない？」「入会ってどういう流れ？」
こういう不安や疑問が次に出てきますよね。
この章では、ライザップ山形店での無料カウンセリングの申し込み方法から、当日の流れ、チェック内容、入会手続き、初回トレーニング予約までをまるっと解説していきます。
実際の利用者の声でも、
「行ってみたら思っていたより丁寧だった」
「無理に入会させられる雰囲気じゃなかった」
という感想が多く、事前に流れを知っておくことで、かなり安心して参加できます。
このパートを読めば、
“行ってみたら想像と違った…”を防げるし、無料カウンセリングを最大限活用するコツもつかめるはず。
申し込み前の不安をひとつずつ解消していきましょう。
無料カウンセリングの申し込み手順（公式サイトからの予約方法）
無料カウンセリングの申し込みは、公式サイトから3〜5分くらいでサクッと完了します。流れをイメージしやすいように、ステップごとにまとめますね。
① 公式サイトの「無料カウンセリング」ページへアクセス
-
ブラウザで「ライザップ 無料カウンセリング」や「RIZAP 公式」と検索
-
公式サイトに入ったら、
「無料カウンセリング予約」ボタン（トップページやメニューにあります）をクリック
※山形店の個別ページからも「この店舗でカウンセリングを予約」的なボタンがある場合が多いので、そこから進んでもOKです。
② 希望店舗で「山形店」を選択
店舗一覧やプルダウンメニューが表示されるので、
「山形店」を選びます。
③ 希望日時を選ぶ
-
第1希望
-
第2希望
-
第3希望
といった形で、カレンダーから希望の日時を選択します。
朝〜夜まで枠があるので、
「仕事前」「仕事終わり」「休日」など、自分が動きやすい時間帯を選びましょう。
④ お客様情報を入力
フォームに沿って、以下のような内容を入力していきます。
-
名前
-
フリガナ
-
性別
-
年齢
-
連絡先（電話番号・メールアドレス）
⑤ 確認画面 → 送信
入力内容の確認画面が出るので、
間違いがないかチェックしてから送信ボタンを押します。
送信後は、
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自動返信メール
-
後日、電話 or メールでの日時確定連絡
といった形で、ライザップ側から連絡が来る流れです。
⑥ 当日までにやっておくと良いこと
-
「いつまでに何kgくらい落としたいか」
-
「どんな体になりたいか（見た目・服のサイズ・健康面）」
-
「不安なこと（料金・通えるペース・食事制限など）」
このあたりをメモしておくと、カウンセリングで聞き忘れが減って、時間を有効活用できます。
ざっくり言うと、
「公式サイトの予約フォームから、山形店と日時を選んで送信するだけ」のシンプルな流れです。
電話で無理に申し込む必要もないので、スマホから気軽に進めちゃって大丈夫です。
カウンセリング当日の流れとチェック内容
無料カウンセリング当日は、ざっくり言うと
「ヒアリング → 体のチェック → 目標設定 → プラン説明」
という流れで進みます。
「いきなり運動させられるの？」という心配は不要で、まずは話を聞く時間が中心です。
① 受付・簡単なアンケート記入
店舗に入るとスタッフが案内してくれて、
まずは 現在の生活習慣やダイエット経験を記入するアンケートを行います。
内容はざっくりこんな感じです。
-
これまでのダイエット歴
-
運動経験の有無
-
仕事の忙しさ・生活リズム
-
どこを引き締めたいか
-
ケガや持病の有無
ここを丁寧に答えることで、後のアドバイスの精度が上がります。
② カウンセラーによるヒアリング
アンケートをもとに、専門スタッフが詳しくカウンセリングしてくれます。
よく聞かれる内容は…
-
どんな体になりたいか（写真があるとより明確）
-
いつまでに結果を出したいか
-
体型が変わらない理由の分析（食生活・睡眠・ストレスなど）
-
普段の食事の“癖”
-
ライザップに抱いている不安点
「言いづらいことでも話しやすい雰囲気だった」という口コミが多いので、
遠慮せず本音で話してOKです。
③ 体組成測定（InBodyなどで体の内側をチェック）
次に、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベルなどを測定します。
これは数字を出すだけなので痛みも負担もゼロ。
測定した結果は紙で渡され、
「何が原因で痩せにくくなっているのか」
「どの部位の筋肉が弱いのか」
などを一緒に見ながら解説してくれます。
④目標設定と「達成までのロードマップ」提案
ここが一番イメージが湧くパートで、
測定結果やヒアリングを踏まえて
「あなたの体は◯ヶ月でこう変わります」
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。
-
2ヶ月でどれくらい体重・体脂肪を落とせるか
-
どの部位を優先的に引き締めるか
-
食事はどんなスタイルにしたら良いか
など、あなた専用のロードマップを見せてもらえるので、
「本当にできそうか？」が現実的に考えられます。
⑤ プラン説明（料金・期間・サポート内容）
最後に、
-
ベーシックプラン（入会金55,000円＋327,800円／2ヶ月）
-
プライムプラン（入会金55,000円＋540,000円＝594,000円）
など、希望に合ったプランが提示されます。
営業トークが怖い…という人もいますが、
口コミを見る限り、
「無理やり契約させる雰囲気ではなかった」
という声がほとんどです。
⑥ 質問タイム → 終了
最後に気になることをどんどん質問してOK。
とくに多いのは、
「本当に食べられるものがあるの？」
「運動が苦手だけど大丈夫？」
「支払い方法は？」
「忙しくても続く？」
といったもの。
納得できたら入会手続きへ、
即決しなくても“持ち帰りOK”というスタイルです。
カウンセリング当日は約60〜90分。
実際には **「話を聞いて、体を見てもらって、現実的なプランを提案してもらう」**だけなので、
リラックスして行けば大丈夫です。
不安な人ほど、行ってみると「思っていたより安心できた」と感じる流れになっています。
体組成測定・目標設定のサポートについて
ライザップ山形店のカウンセリングで特に「分かりやすい！」と感じる人が多いのが、
体組成測定と、それをもとにした目標設定のサポートです。
ここがしっかりしているから、入会前でも “自分がどう変われるのか” が現実的にイメージできます。
◆ 体組成測定では「見た目の変化の理由」まで分かる
専用の体組成計（InBodyなど）を使って、以下のような項目を細かく測定します。
-
体脂肪率
-
筋肉量（部位別）
-
内臓脂肪レベル
-
基礎代謝量
-
体の左右バランス
-
水分量
ただ数字を出すだけじゃなく、
「どこが痩せにくい原因なのか」「筋肉量は十分か」
といった分析もセットで行われます。
たとえば、
「脚の筋肉量は問題ないけれど、お腹の筋肉が弱いから姿勢が崩れやすい」
「体脂肪は落ちやすいタイプだけど、筋力が低めなのでトレーニング強度は少し控えめに」
など、体質に合わせたアドバイスがもらえるのがポイント。
自分では気づいていなかった“痩せにくさの原因”がわかることも多いです。
◆ 目標設定は「期間・体重・見た目」まで数値化してくれる
測定結果をふまえて、カウンセラーが
“この体なら◯ヶ月でここまで変わります”
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。
-
2ヶ月で体重○kg減
-
くびれができる
-
内臓脂肪の改善
-
太ももや二の腕の引き締まり
-
姿勢改善で見た目が変わる
など、数字だけでなく “見た目の変化” まで教えてくれます。
口コミでも
「漠然と“痩せたい”だったのが、どこをどう変えればいいのかハッキリした」
「目標が明確になって一気にやる気が出た」
という声が多く、モチベーションの土台になる重要な工程です。
◆ 目標は“無理なく達成できるライン”で調整してくれる
無茶な数値を押しつけられるわけではなく、
-
生活リズム
-
過去のダイエット経験
-
現在の体調
-
仕事の忙しさ
なども考慮しながら、**“現実的に達成可能な範囲”**で設定します。
そのため、
「これなら本当にできそう」
「自分でもやれる気がしてきた」
と感じる人が多く、納得感の高いサポートになっています。
◆ “体の状態を可視化して、目標まで道筋をつけてくれる”のが最大の特徴
体組成測定と目標設定のサポートは、
ただのダイエット相談ではなく、
“あなた専用の変化予測をつくる”プロセス。
ここで
-
今の自分がどういう状態か
-
何を改善すればいいか
-
どのくらいでどう変わるのか
が明確になるため、
「本当に変われるんだ」と実感しやすい時間になります。
ライザップのカウンセリングが高く評価される理由のひとつが、この“可視化”の力。
ここで得た情報は、入会する・しないにかかわらず、今後の健康管理にも役立つ内容です。
勧誘はある？しつこくない？実際の雰囲気について
口コミを見ても、実際にカウンセリングへ行った人の体験談を見ても、
ライザップ山形店のカウンセリングは“驚くほどしつこくない”という声が多いです。
「勧誘が怖い…」と思っている人ほど、行ってみて拍子抜けするタイプ。
◆ 「無理やり契約させられる雰囲気」は基本的にない
カウンセリングの最後に料金プランの説明はありますが、
-
高圧的に迫られる
-
契約前提で話が進む
-
決断を急かされる
という口コミはほぼ見られません。
むしろ
「一度持ち帰って、じっくり考えてくださいね」
と声をかけられたというケースが多く、
こちらの気持ちを尊重してくれる対応になっています。
◆ 不安や疑問に答えてくれる時間のほうが長い
“入会を迫る”よりも、
「あなたの疑問や不安を解消すること」に時間を使うスタイルです。
実際に多いのはこんなやりとり。
-
「仕事が忙しいけど続けられる？」
-
「食事制限が心配…」
-
「途中で挫折しそうなときのフォローは？」
-
「予算的にどのプランが現実的？」
こうした質問に、丁寧に答えてくれるという口コミが多数。
営業トークというより、
“本当に自分に合うかどうか一緒に考えてくれる感じ”
という表現がよく使われています。
◆ “入会しないと気まずい”空気もほぼなし
心理的プレッシャーが苦手な人はとくに気にするポイントですが、
山形店では
-
「今日は決めなくても大丈夫ですよ」
-
「家族と相談してからでもOKです」
など、こちらの状況を理解してくれる対応が多く、
強引さとは真逆の雰囲気です。
むしろ、
“入会してから後悔しないように、疑問はすべて聞いてくださいね”
という空気。
◆ 「本気で変わりたい人に選んでほしい」というスタンス
対応の丁寧さからも分かるように、
ライザップは“誰でもいいから入会してほしい”という姿勢ではありません。
-
目標が明確
-
やる気がある
-
サポートをしっかり受けたい
こういう人に向けてサービスが作られているため、
「ムリに勧誘しても、お互いにメリットがない」
という考え方が背景にあります。
そのため、
押し売り感のあるクロージングは基本的に行われていません。
◆ まとめ：安心して行ける空気感
ライザップ山形店のカウンセリングは、
-
-
丁寧で親身
-
質問しやすい
-
強引さゼロ
-
帰りやすい雰囲気
-
-
“入会するかどうかは本当にあなた次第”
という声がほとんど。
不安を抱えて行く人が多いからこそ、
“安心させる対応”が徹底されている印象です。
入会手続きの流れ（必要書類・支払い方法など）
① 入会申し込み書の記入
無料カウンセリングで内容・プランに納得したら、その場で「入会申込書」に記入する流れになる。
申込書には、名前や連絡先、コース内容、支払い方法など必要事項を記入。
必要書類
入会時には、身分証明書の提示が求められる。例えば以下のようなものが使えるよ
-
運転免許証
-
マイナンバーカード
-
健康保険証
-
パスポート
など、公的身分証明になるもの。
分割払いを選ぶ場合は、口座振替の設定のために「銀行口座が分かるキャッシュカード／通帳」と「銀行印」の持参が必要、という口コミ・手続き例もある。
② コース料金・入会金の支払い
申込書提出後は、コース料金および入会金の支払いが必要。支払い方法は複数あり、以下から選べる。
-
銀行振込（前払い）
→ 各店舗が指定する振込先口座に振り込む形式。振込手数料は自己負担。 -
デビットカード払い
→ J-デビットに対応。クレジットカード（後払い）は、基本のコース料金支払いには使えず、オプション・物販のみ対応との案内。 -
分割払い（口座引き落としローン）
→ 最大 60 回払いまで対応。たとえば 2か月コース（入会金＋コース料金合計）でも、月々の支払いを抑えて通える。
例：2か月／全16回プラン（入会金55,000円＋コース327,800円）を
60回払い（頭金あり or なし）で契約した場合、月々の支払いを抑えられるプランあり。
ただし分割払いは利息（実質年率19.8％）がかかるため、トータル支払額が増える点は注意。
③ 支払い確認後、契約成立 → トレーニング開始
支払い（または分割ローン設定）が確認されると、正式に契約成立となり、その後はトレーニング開始へ。
最初のセッション日までに、服装や持ち物（運動靴など）を案内されるよ。ウェア・タオル・アメニティは貸出が基本なので、手ぶらでもOKなことが多い。
④ オプション・注意点
-
現金払い、通常のクレジットカード払い、QR決済などは、基本コースの料金支払いには対応していない場合が多いので、支払い方法を事前に確認すること。
-
分割払いを選ぶと月々の出費は抑えやすいが、長期で見ると利息分が上乗せされるので、できるだけ一括または短期間での返済が、コスパ的には有利。
-
プランによっては、ウェア貸出・タオル・アメニティ・水などが含まれており、通うたびに追加コストがかかりにくいのは嬉しいポイント。
初回トレーニング日の予約までのステップ
初回トレーニング日の予約までは、入会が完了するととてもスムーズに進みます。
「え、もう始まるの？」と思うくらいテンポが良いので、ここで流れを把握しておくと安心です。
① 入会手続き完了後、その場でスケジュール調整がスタート
支払い方法の確認まで終わったら、
そのままスタッフと 「いつから始めるか」 の相談に入ります。
-
週2回ペースが基本
-
通える曜日・時間帯をヒアリング
-
山形店の空きスケジュールと照らし合わせて決定
この段階で「担当トレーナー」も仮決定することが多く、
「平日の夕方が希望」「休日の午前がいい」など、生活リズムに合わせて調整してくれます。
② 初回セッションはレクチャーが中心
初回トレーニング日は、ガツンと追い込む日ではありません。
トレーナーとの初対面で、自己紹介から始まり、今後のスケジュールや器具の使用方法の説明、食事について。
専用アプリの設定や使い方の説明など。
あっという間の５０分で、「えっこれで終わりなの??」という感じかもしれないです（笑）
③ 予約はアプリ or 店舗で簡単に調整できる
初回日以降は、
-
次回予約をその場で入れる
-
アプリから予約・変更する
という2パターンに対応。
急な予定変更にも柔軟にできるのが助かるポイント。
「仕事が急に入った…」というときも、
当日キャンセル扱いにならない時間帯で変更可能なので、継続しやすい環境です。
④ トレーニング前に準備するもの
ライザップは “基本手ぶらでOK” だけど、初回は次の2つがあれば安心。
-
動きやすい靴（店舗によってレンタル有無が異なるため）
-
水分補給のための水（店舗販売 or 無料提供のところもある）
ウェア・タオル・靴下・アメニティは店舗で揃っていることが多いので、
大きな荷物はいりません。
⑤ 初回トレーニング日が決まると「いよいよ始まる感」が出てくる
カウンセリングで方向性が固まり、
入会手続きで覚悟が決まり、
初回日が決まった瞬間に “いよいよスタートだな” という気持ちになる人が多いです。
このステップが意外とモチベーションを押し上げてくれるんですよね。
まとめ：入会後はスムーズにスタートできる流れになっている
-
手続きが終わったらその場でスケジューリング
-
初回は無理のない負荷確認が中心
-
アプリで管理できるから通いやすい
-
手ぶらでOKなので気軽に行ける
ライザップ山形店は、最初のハードルをできるだけ下げて「入会直後から習慣化しやすい仕組み」が整っています。
次は「無料カウンセリングを最大限活用するコツ」を書けば、この章がしっかり締まるよ。
無料カウンセリングを最大限活用するコツ
無料カウンセリングは、ただ話を聞くだけの場ではなく、
「自分が本当に変われるのか？」をプロと一緒に確認する絶好のチャンスです。
ここを上手に使えるかどうかで、入会後の満足度も大きく変わります。
では、ライザップ山形店のカウンセリングを“最大限活かすためのコツ”をまとめていきます。
① 目的をできるだけ具体的にしておく
カウンセラーは、あなたの目標が明確なほど、
より精度の高いプランを提案できます。
おすすめは、次のように 「数字」や「期限」 を入れておくこと。
-
2ヶ月で−5kg落としたい
-
ウエストを−6cmにしたい
-
結婚式までに二の腕を細くしたい
-
40代の健康不安を改善したい
ぼんやり「痩せたい」ではなく、
“どこを・いつまでに・どうしたいか” があると話が一気に具体的になります。
② 食事・生活リズムを正直に話す
「ちょっと言いづらいな…」と思うような、
-
夜食
-
お菓子習慣
-
アルコール量
-
外食・コンビニ依存
-
運動不足
こういう“リアルな生活”を正直に伝えたほうが、
あなたに無理のないプランが作られます。
よくあるのが、見栄を張って
「お酒は週1程度です」
などと控えめに言ってしまい、
のちのち設定が合わなくなるパターン。
カウンセリングは怒られる場ではないので、安心して話してOK。
③ 不安は全部その場で聞く
特に聞いておきたいのは次のようなポイント：
-
食事制限はどこまで厳しいのか？
-
運動経験ゼロでもできるのか？
-
忙しい時期でも続けられる？
-
料金の総額と、分割払いの月額は？
-
リバウンド防止のサポートはある？
このあたりは 遠慮せずに聞くほど有意義になる部分。
質問の多さは迷惑にならないので、むしろ歓迎される空気だよ。
④ 実現可能か、“自分の感覚”でも判断する
提案されたプランを聞いたときに、
「これならやれそう」
「これは無理かも」
という自分の直感も大切。
トレーナーが作るプランは科学的だけど、
実践するのはあなた自身。
途中でつまずくポイントがありそうなら、
その場で調整してもらえるので、気軽に相談してOK。
⑤ 入会を即決する必要はない
「今日決めないと帰りづらいかな…」
と心配する人も多いけれど、
ライザップ山形店は 即決を求める雰囲気はほぼゼロ。
家族と相談したい
予算を確認したい
一度持ち帰って考えたい
こういった要望も普通に受け入れてくれます。
だからこそ、カウンセリング当日は
“判断材料を集めるスタンス” のほうが有意義になります。
⑥ 印象に残ったことはその場でメモ
-
体組成の数値
-
目標設定の予測
-
食事のアドバイス
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継続のコツ
-
料金パターン
これらは後で見返すと、とても役に立つ。
特に「入会するか迷っている時」は、冷静な判断材料になります。
まとめ：遠慮しないほど“価値のある時間”になる
無料カウンセリングは、
あなたの体・生活・目標に合わせてプロが本気で向き合ってくれる場。
-
正直に話す
-
目的を具体的にする
-
不安は全部質問する
-
自分の感覚も大事にする
この4つを押さえておけば、
時間の密度が何倍にも上がって、入会の判断もスムーズになります。
−38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー
リバウンドを何度も繰り返して、最高体重は104.5kg。
そこから一念発起してライザップに入会したときは 53歳・99.7kg・体脂肪36.0％。
糖質制限と筋トレをコツコツ続けた結果、スタートから2ヶ月で−15.1kg、
最終的には 体重60.9kg・体脂肪10.4％（トータル−38.8kg） まで変わりました。
「自己流じゃ続かなかった人間が、どうやってここまで変われたのか？」
転機になった出来事や、何度も挫折しかけた本音も含めてまとめています。
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
👉 詳しいビフォーアフターやライザップでのリアルな体験談はコチラ
⇒ リバウンド経験者がライザップで変わった体験談【和久井編】はこちら
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よくある質問（山形店編）
ライザップ山形店が気になってくると、
「実際に通うとなったら、細かいところはどうなってるの？」
という practical（実生活）な疑問がいろいろ出てきますよね。
-
駐車場って使えるの？
-
どんな服装で行けばいい？
-
女性ひとりでも安心して通える？
-
手ぶらで行けるの？
-
冬の山形でも通いやすい？
こうした “入会前に必ず知っておきたいポイント” を、ここでは Q&A形式で分かりやすくまとめています。
細かい疑問をひとつずつ解消していくことで、
「実際に通うイメージ」がぐっとリアルになるはず。
山形店ならではの事情も交えながら解説していくので、ぜひこのまま読み進めてみてください。
駐車場・持ち物・服装について
ライザップ山形店に通ううえで気になる、
「駐車場はある？」「何を持っていけばいい？」「どんな服装で行けばいい？」
という practical 情報をわかりやすくまとめておくね。
駐車場について
ライザップ山形店には 専用駐車場はありません。
そのため、車で行く場合は 近隣のコインパーキングを利用するスタイルになります。
山形駅前〜本町エリアはコインパーキングが多く、
-
30分〜60分単位で停められる場所
-
最大料金の設定がある場所
など選択肢は豊富。
特に夜は空いている場所が多いので、
仕事帰りでも停めやすいのがポイントです。
※駐輪場についても同様で、店舗専用はないため近隣の有料・無料スペースを利用する形になります。
持ち物について
ライザップの良さのひとつが “ほぼ手ぶらで通える” こと。
山形店でも、以下が揃っています：
-
トレーニングウェア
-
タオル
-
シャワーアメニティ（シャンプー・ボディソープほか）
-
ミネラルウォーター
これらは店舗で無料 or 提供されているため、
基本的には持っていくものは 「運動靴」だけ でOK。
服装について
行き帰りは普段着で問題なし。
トレーニングウェアはすべて店舗で用意されるため、
仕事帰りでも、買い物ついででも、そのまま入店できるのが人気ポイント。
女性の場合、
-
会社帰りにメイク直ししたい
-
髪をまとめたい
などがあれば、必要なアイテムだけ持っていけばOK。
シャワーやドレッサーも清潔で使いやすいので、
身支度がしやすい環境になっています。
まとめ：山形店は「手ぶら特化」で通いやすい
-
専用駐車場はない → 近隣パーキングを利用
-
持ち物はほぼ不要 → ウェア・タオル完備
-
服装は自由 → 普段着で行って現地で着替えるだけ
「荷物が多いと通うのが面倒くさい…」
という人でも続けやすいのが、ライザップ山形店の魅力です。
次は、女性が気になる「女性一人でも通いやすい？安全面は？」のパートに進もうね。
女性一人でも通いやすい？安全面は？
ライザップ山形店は、女性が一人で通っても安心できる環境かどうかを気にする人がとても多いポイント。
結論からいうと、口コミや設備の特徴を見る限り、女性の単独利用でもかなり通いやすいつくりになっています。
完全個室だから周りの視線が気にならない
ライザップは全店舗共通で 「完全個室のトレーニングルーム」を採用。
これにより、
-
他の利用者と同じ空間で汗をかく気まずさがない
-
男性の利用者が多い時間帯でも安心
-
トレーナーと1対1なので集中できる
など、女性でもストレスを感じにくい空間になっています。
「男性ばかりのジムはちょっと…」という人にも通いやすいのがポイント。
スタッフ・トレーナーの対応が丁寧で安心感がある
口コミでも、ライザップの特徴として多いのが
「トレーナーの距離感がちょうどいい」 という評価。
-
フレンドリーだけど、必要以上に近い感じではない
-
体に触れるときも声かけが丁寧
-
食事相談なども話しやすい雰囲気
こうした“安心して任せられる対応”が多く書かれています。
女性トレーナーが在籍している場合もあり、
希望があれば相談できるケースもあります。
店舗内の動線が安全で、利用者同士が交わりにくい
山形店はコンパクト設計で、
-
更衣室
-
トレーニングルーム
-
シャワールーム
への移動もスムーズ。
他の利用者と完全にすれ違わないわけではないけれど、
「人が多くて落ち着かない」と感じるような構造ではありません。
暗いフロアや雑然とした場所もなく、女性の口コミでも清潔感が高評価。
夜の時間帯でも通いやすい立地
山形店は山形駅から徒歩圏内の本町エリアにあり、
夜でも人通りがあるエリアなので
仕事帰りでも比較的安心して通える立地です。
営業時間は朝7時〜夜23時までと長いため、
早朝・夜間どちらでも混雑を避けやすいのもポイント。
まとめ：女性一人でも問題なく利用できる環境
-
完全個室で他の利用者の視線なし
-
トレーナーの接客が丁寧で距離感が良い
-
店内は清潔で落ち着いた雰囲気
-
夜でも通いやすい山形駅周辺の立地
このあたりが揃っているので、
「女性が安心して継続できる環境」としてはかなり整っているジムといえます。
まとめ｜山形で本気で変わりたい人へ
ここまで、ライザップ山形店の口コミ・料金・他社比較・カウンセリングの流れ・向き不向き・通いやすさまで、一気に見てきました。
きっと今のあなたは、
「値段は安くないけど、そのぶん本気でやればかなり変われそう」
「自分の今の状態や性格と合うかどうか…もう一歩考えたい」
そんな気持ちの間で揺れているところかもしれません。
この章ではあらためて、
-
ライザップ山形店の特徴のおさらい
-
他社との違いをひと言でまとめるとどうなるか
-
山形で“本気のダイエット”を考えている人に伝えたいこと
をギュッと整理していきます。
「やる・やらない」の答えを出すための、最後の一押しになるパートとして読んでみてください。
ライザップ山形店の特徴おさらい
ライザップ山形店の魅力をもう一度サクッと整理すると、
「短期間で結果を出すための仕組みがすべて揃っている」という一言に尽きます。
実際の口コミやサービス内容から見えてくる特徴をまとめてみましょう。
① 完全個室で集中しやすい環境
ライザップといえば“完全個室”。
山形店も例外ではなく、ほかの利用者の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
初心者でも、周りを気にせず「自分のペース」で頑張れるのが大きな強み。
② 手厚いマンツーマンサポート（トレーニング＋食事指導）
-
毎回のトレーニングを完全マンツーマンでサポート
-
食事はアプリで毎日フィードバック
-
不安や疑問もしっかり相談できる
この「365日伴走型」のサポートが、自己流ダイエットとの一番の違いです。
③ 効果が出やすい“短期集中型のプログラム”
週2回の個別トレーニング＋徹底した食事管理で、
2〜3ヶ月でも見た目が変わりやすいのがライザップの最大の特徴。
「時間をかければ痩せる」ではなく、
“短期間で一気に変える”ための設計になっています。
④ トレーナーの質が安定して高い
口コミでも特に評価が高いポイント。
-
丁寧で親しみやすい
-
褒める・励ますのが上手
-
安全面の配慮も徹底
こうしたプロの関わり方が、継続と結果を支えています。
⑤ 駅近で通いやすい（山形駅から徒歩圏内）
山形店はアクセスが良く、
仕事帰り・買い物ついでにも通いやすい立地。
夜23時まで営業しているため、忙しい人でもスケジュールに組み込みやすいのもポイント。
⑥ “ほぼ手ぶら”で通える利便性
ウェア・タオル・アメニティが揃っているから、
-
仕事前後
-
出先からそのまま
-
家に寄らずにトレーニング
が可能。荷物が少ないのは継続の大きな味方です。
⑦ 本気の人に向いた料金体系
確かに安くはないけれど、
-
完全個室
-
毎日の食事サポート
-
科学的なプログラム
これらすべてが含まれているため、
“短期間で確実に変えたい人には高い費用対効果”が期待できます。
まとめ：山形で「本気で変わりたい人」の強力な選択肢
ライザップ山形店は、
“ラクして痩せたい”人よりも、
「短期間で本気の結果を出したい人」に向いたパーソナルジム。
-
今度こそ変わりたい
-
自己流では無理だった
-
明確な期限がある
-
リバウンドを繰り返したくない
こうした人にとって、ライザップ山形店は強力な味方になってくれます。
他社との違いの一言まとめ
ライザップ山形店をひと言でまとめるなら、
「お金はかかるけど、“結果が出る仕組み”に全部込みで投資するジム」
って感じです。
他社パーソナルジムと比べたときの違いをギュッと絞ると、こんなイメージになります。
他社との主な違いをざっくり一言ずつ
-
トレーニング
→ 「その日その場で“なんとなく筋トレ”」ではなく、
体組成・目標・生活リズムから逆算した“結果前提のメニュー”。 -
食事サポート
→ 「気をつけてくださいね〜」レベルではなく、
毎日の食事をチェック＆フィードバックしてくれる“伴走型”。 -
環境
→ 共有スペースのマシンジムではなく、
完全個室で“人目ゼロ・集中100%”の空間。 -
料金の考え方
→ 「安く長く通う」ではなく、
「短期間で結果を出して、その後の人生に回収する」タイプの投資。
一言で言うなら…
他社ジムが
「運動する場所・サポートはライトめ」
だとしたら、ライザップ山形店は
「結果が出るまで全部面倒を見てくれる“フルサポート型”」
という立ち位置です。
だからこそ、
「本気で変わりたい人」には強烈に刺さるし、
「なんとなく運動したいだけ」の人には合わないジム。
この“振り切り方”こそが、ライザップ山形店の一番の違いと言えます。
全国のライザップ（RIZAP）店舗情報
ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。
更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。
ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪
※ライザップウーマンは女性のみとなります。
北海道のライザップ（RIZAP）店舗
青森県のライザップ（RIZAP）店舗
岩手県のライザップ（RIZAP）店舗
秋田県のライザップ（RIZAP）店舗
宮城県のライザップ（RIZAP）店舗
山形県のライザップ（RIZAP）店舗
福島県のライザップ（RIZAP）店舗
東京都のライザップ（RIZAP）店舗
- ライザップ（RIZAP）神宮前店
- ライザップ（RIZAP）恵比寿店
- ライザップ（RIZAP）新宿店
- ライザップ（RIZAP）自由が丘店
- ライザップ（RIZAP）六本木店
- ライザップ（RIZAP）品川店
- ライザップ（RIZAP）池袋東口店
- ライザップ（RIZAP）池袋西口店
- ライザップ（RIZAP）銀座店
- ライザップ（RIZAP）汐留店
- ライザップ（RIZAP）上野店
- ライザップ（RIZAP）錦糸町店
- ライザップ（RIZAP）北千住店
- ライザップ（RIZAP）練馬店
- ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
- ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
- ライザップ（RIZAP）町田店
- ライザップ（RIZAP）立川店
- ライザップ（RIZAP）八王子店
- ライザップ（RIZAP）葛西店
- ライザップ（RIZAP）下北沢店
- ライザップ（RIZAP）二子玉川店
- ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
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