ライザップ吉祥寺店の口コミ・評判｜料金・他社比較・体験談まとめ【2026年最新】
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ライザップ吉祥寺店って気になるけれど、実際のところ「本当に結果が出るのか」「通い続けられる雰囲気なのか」「料金に見合う価値があるのか」…このあたりが一番知りたいところだと思います。
このページでは、吉祥寺店の口コミ・評判をベースに、料金や他社パーソナルジムとの違い、実際に通った人の体験談までを一つにまとめました。良い話だけでなく、「ここは人を選ぶかも」というポイントも含めて、できるだけ率直に書いています。
これから吉祥寺エリアで本気のボディメイクを考えている人が、
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自分にライザップ吉祥寺店が合うのか
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他のジムと比べてどこが強み・弱みなのか
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具体的にどれくらいお金と時間をかけることになるのか
をイメージしやすくなるように、2026年時点の最新情報を整理しました。
「勢いで入会して失敗したくない」「どうせ通うなら納得してスタートしたい」という方は、情報収集の仕上げにじっくり読んでみてください。
目次(表示させると見出しが見られますよ！)
ライザップ吉祥寺店の基本情報
吉祥寺エリアでパーソナルジムを探していると、「ライザップ吉祥寺店って実際どんなところなんだろう？」というのがまず気になりますよね。通いやすさや雰囲気はもちろん、場所・営業時間・施設の規模や設備といった“基本の条件”が、自分の生活リズムと合うかどうかはとても大事なポイントです。
この章では、ライザップ吉祥寺店について、
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アクセス（最寄り駅・行き方）
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営業時間や定休日
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店内の雰囲気や設備の特徴
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個室トレーニング環境の有無
といった「まずここだけは押さえておきたい」情報をギュッとまとめます。吉祥寺駅周辺で仕事帰りや買い物ついでに通えるのか、自分のライフスタイルと照らし合わせながらチェックしてみてください。
ライザップ吉祥寺店・店舗概要(住所・電話番号・営業時間・施設情報)
ライザップ吉祥寺店は、吉祥寺駅からのアクセスが良く、仕事帰りでも週末でも通いやすい立地にあります。落ち着いた雰囲気のフロントや、集中してトレーニングできる完全個室の空間など、吉祥寺らしい“ほどよい静けさ”があるのも特徴です。最初の一歩を踏み出すときに、環境が整っているかどうかは意外と大きいので、ここで基本情報をまとめておきますね。
■ 住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HNビル 3F
■ アクセス
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩5分ほど。中道通りの落ち着いたエリアにあり、人混みを避けて通えるのが嬉しいポイント。
■ 電話番号
0120-700-900（ライザップお客様相談窓口）
※店舗直通番号は公開されていないため、全国共通の受付窓口で対応してくれます。
■ 営業時間
7:00〜23:00
朝活にも夜トレにも対応できるので、生活リズムが不規則な人でも通いやすいスケジュール。
■ 施設情報
・完全個室トレーニングルーム
・シャワールーム完備
・アメニティあり（タオル・ウェアもレンタル可能）
・ミネラルウォーター無料
・初心者でも扱いやすいフリーウエイトとマシンを完備
必要なものはほぼ全て揃っているので、手ぶらで通える気楽さがあります。特に吉祥寺店は“落ち着いた雰囲気”が強く、初めての人でも入りやすい店舗ですよ。続く章では、実際の口コミや通った人のリアルな感想も見ていきます。
ライザップ吉祥寺店までのアクセス
ライザップ吉祥寺店は、JR中央線・総武線、京王井の頭線「吉祥寺駅」から徒歩圏内で行ける、通いやすい立地にあります。仕事帰りでも、買い物ついででも寄りやすい場所なので、継続して通いたい人にはありがたいポジションです。
ここでは、吉祥寺駅から店舗までのイメージがしやすいように、歩き方の目安をまとめておきます。
■ JR・京王井の頭線「吉祥寺駅」からの行き方（徒歩）
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改札を出たら、「北口」方面に向かいます。
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北口を出るとバスロータリーがありますので、ロータリーを左側に見ながら、サンロード商店街方面へ進みます。
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サンロード入口付近を通り過ぎ、そのまま少し進むと、落ち着いた雰囲気のエリアに入っていきます。
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目印となるビル・店舗を確認しながら、案内に沿って進むと、ライザップ吉祥寺店の入っているビルに到着します。
※具体的なビル名や階数は、ライザップ公式サイトの店舗ページに最新情報が掲載されています。初めて行くときは、公式サイトの地図とGoogleマップをセットで確認しておくと安心です。
■ 通うときにチェックしておきたいポイント
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雨の日や夜間でも歩きやすいルートか
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自宅や職場から「乗り換え1回以内」で来られるか
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買い物や外食と組み合わせて動きやすいか
アクセスがスムーズだと、「今日はやめておこうかな…」という気持ちになりにくくなります。吉祥寺駅をよく使う人にとっては、通いやすさという意味でもライザップ吉祥寺店は候補に入れておきやすい店舗だと思います。
ライザップ吉祥寺店の口コミの総評
ライザップ吉祥寺店について寄せられている口コミを一つひとつ見ていくと、トレーナーのサポート力や店舗の落ち着いた雰囲気を評価する声が多く、「しっかり集中して取り組める環境」という印象が強く浮かび上がってきます。もちろん、全てが完璧というわけではなく、料金の高さやトレーナーとの相性に触れている感想もあります。
ただ、全体としては、“吉祥寺で本気のボディメイクに取り組むなら選択肢として十分アリ”という評価が多いのが特徴。実際の利用者の声をまとめることで、どんな人に向いていて、どんな人は慎重に検討したほうがいいのかが見えてきます。
ここからは、吉祥寺店の口コミをポジティブ・ネガティブ両面から整理して、リアルに感じ取れる形で紹介していきます。
良い口コミの傾向
ライザップ吉祥寺店の良い口コミを見ていくと、利用者が「ここなら続けられる」と感じるポイントがいくつか共通して出てきます。吉祥寺ならではの落ち着いた空気感と、トレーナーの寄り添い方のバランスがよく、初めての人でも入りやすい店舗という印象が強めです。
特に多かったのは、次のような声です。
■ 良い口コミで多いポイント
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トレーナーの指導が丁寧で、気持ちが折れないように支えてくれる
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運動が苦手でも、無理のない負荷で段階的に進めてくれる
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食事アドバイスが具体的で、日常生活に落とし込みやすい
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店舗が静かで落ち着いており、集中してトレーニングできる
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完全個室のため、人目を気にせず取り組める
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吉祥寺駅から近く、通いやすいので習慣化しやすい
口コミの中でも特に印象的なのが、「メンタル面の支えがありがたかった」という内容。ダイエットに挑戦する時って、必ず波があるので、そこでしっかり伴走してくれる存在がいるのは大きいですね。
また、吉祥寺店は“落ち着いた大人向けの雰囲気”があることも好評で、ガヤガヤした感じが苦手な人にとっては、かなり快適な環境と言えます。次の章では、反対に気になる声・注意点についても触れていきます。
悪い口コミの傾向
ライザップ吉祥寺店には良い評価が多い一方で、「ここは人によって合う・合わないが分かれそうだな」と感じる口コミもいくつか見られます。ライザップ全体に共通する傾向でもありますが、吉祥寺店ならではの声もあり、入会前に把握しておくと後悔しにくいポイントです。
特に目立っていたのは、次のような内容です。
■ 気になる口コミで多いポイント
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料金が高めで、継続しようとすると負担を感じる
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担当トレーナーとの相性が合わないと感じた、という声が少数ある
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食事管理が想像より厳しく、続けるのが大変だった
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予約の時間帯によっては希望枠が取りにくいことがある
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短期間で結果を出すスタイルが合わない人もいる
吉祥寺店は落ち着いた雰囲気の店舗ではあるものの、料金体系は他エリアと同じなので、“価格に対する覚悟”はやはり必要になります。また、トレーナーとの相性についての声はどの店舗にも一定数ありますが、逆に言えば、合わないと思った場合は担当変更に応じてもらえることも多いので、そこまで深刻に捉えなくて大丈夫です。
食事管理については、「やってみたら案外できた」という口コミもあれば、「ストレスになった」という声もあるため、生活スタイルとの相性がポイントになりそうです。
気になる点を把握したうえで検討すると、「自分は大丈夫そう」とか「ここは不安だな」という判断がしやすくなりますね。続いては、こうした口コミを踏まえた“吉祥寺店が向いている人・向いていない人”も整理していきます。
ライザップ吉祥寺店のジャンル別口コミまとめ
ライザップ吉祥寺店の口コミは、「トレーナーの質」「食事指導」「施設環境」「料金」「通いやすさ」など、いくつかのテーマに分けると特徴がすごく見えやすくなります。ひとつひとつの声を追っていくと、吉祥寺店がどんな強みを持ち、どこが人によって評価が分かれやすいポイントなのかがクリアになります。
この章では、口コミをジャンルごとに整理して、利用者のリアルな感想を“テーマ別に”理解できる形でまとめていきます。これを読むと、あなたが重視したいポイント――たとえば「優しいトレーナーがいい」「雰囲気の落ち着いた店舗がいい」「食事管理はしっかりサポートしてほしい」など――と吉祥寺店の相性が判断しやすくなりますよ。
それぞれの項目ごとに、プラスの声・気になる声を両方取り上げながら、吉祥寺店の実像に近い部分を伝えていきます。
トレーニング内容の口コミ
ライザップ吉祥寺店のトレーニングに関する口コミは、「自分に合わせてくれる丁寧さ」と「適度なきつさ」のバランスを評価する声が多めです。吉祥寺店の落ち着いた雰囲気とも相まって、“無理なく続けられるけれど、しっかり効く”という印象を持つ利用者が多いようです。
特に多かった感想をまとめると、こんな感じです。
■ 良い口コミ
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自分の体力に合わせて負荷を調整してくれるので、運動が苦手でも続けやすい。
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フォームを細かく直してくれるから、効くポイントが分かりやすい。
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毎回トレーニングの目的を説明してくれるので、納得しながら取り組める。
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個室なので、人の視線を気にせず集中できる。
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優しく励ましてくれるタイプのトレーナーが多い印象。
一方で、こんな声もありました。
■ 気になる口コミ
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トレーナーによってメニューの進め方に違いがある。
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想像よりハードだった、筋肉痛がかなり来た、という感想も。
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トレーニングのバリエーションがもう少し欲しかった。
トレーニングの強度については、「ちょうどいい」と感じる人が大多数ですが、普段まったく運動しない人だと初回〜1週間は筋肉痛が出やすいようです。ただ、これは“身体が変わっていくサイン”でもあるので、継続していく中で慣れていく部分でもあります。
吉祥寺店のトレーニングは、総じて“やみくもに追い込むタイプ”ではなく、「目標に合わせて計画的に進めるタイプの丁寧な指導」という声が一番多く見られました。
食事指導・サポートに関する口コミ
ライザップ吉祥寺店の口コミを見ていると、**食事指導の評価は「かなり細かいけれど、その分結果につながりやすい」**という声が多いです。
いきなり完璧を求められるわけではなく、今の生活スタイルを聞き取ったうえで、「ここから少しずつ変えていきましょう」という提案をしてくれる、という印象が目立ちます。
まずは、ポジティブな声から。
■ 良い口コミで多いポイント
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毎日の食事報告に対して具体的なフィードバックをくれるので、何をどう直せばいいか分かりやすい。
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コンビニや外食でも選び方を教えてくれるので、仕事が忙しくても続けられた。
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「ダメ！」ではなく、「この組み合わせならOK」と代替案を出してくれる。
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体重の変化と食事内容を一緒に振り返ってくれるので、やる気が維持しやすい。
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吉祥寺周辺で使いやすいお店・メニューの提案をしてくれた、という声も。
一方で、やはりライザップらしく「そこそこストイックだな」という感想もあります。
■ 気になる口コミ・注意したいポイント
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最初は糖質制限に慣れず、外食や付き合いが多い人にはストレスを感じることも。
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毎日の食事報告が負担に感じた、という声も一部あり。
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“完璧に守らなきゃ”と思いすぎて、プレッシャーになってしまった人もいる。
吉祥寺店に限らずですが、ライザップの食事指導は“ゆるいダイエット”ではありません。
ただ、その分、「ここまでやればちゃんと変わる」というラインを明確に教えてくれるので、目標がはっきりしている人には向いています。
口コミを通して見えてくるのは、
厳しさゼロではないけれど、”現実的に続けられるライン”を一緒に探してくれるスタイル
ということ。
「食事管理だけは不安…」という人ほど、吉祥寺店のカウンセリングで、どこまでなら頑張れそうかを率直に相談してみる価値はあると思います。
トレーナーの人柄・対応に関する口コミ
ライザップ吉祥寺店の口コミで特に目立つのが、「トレーナーの人柄が良い」「寄り添ってくれる」という声の多さです。結果を出すための指導はしっかりしつつも、吉祥寺店のトレーナーは“押しつけがましくないタイプが多い”という印象を持つ利用者が多いようです。
まずは、良い口コミから見てみましょう。
■ 良い口コミで多いポイント
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励まし方が上手で、気持ちが落ち込んだ時に支えてくれる。
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優しく丁寧に説明してくれるので初心者でも安心して進められる。
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無理に追い込むのではなく、その日のコンディションを見て調整してくれる。
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吉祥寺店は落ち着いたトレーナーが多く、話しやすい雰囲気という声も。
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目標達成までのプロセスを一緒に考えてくれる姿勢が心強い。
こうした口コミから、吉祥寺店は「厳しいけれど冷たい」タイプではなく、
“ちゃんと寄り添いながら導いてくれる”スタイルが基本のように感じられます。
一方、こんな声もあります。
■ 気になる口コミ・気をつけたいポイント
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トレーナーとの相性が合わなかった。
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説明が少し淡々としていて、モチベーションが上がりにくかった。
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担当者によって指導のスタイルが違う。
トレーナーとの相性は、どのパーソナルジムでも避けられないテーマです。
ただ、ライザップには利用者側から担当トレーナーの変更を依頼できる仕組みもあるので、
「合わないかも…」と感じたら遠慮せず相談したほうがいいです。
トレーナー変更が悪い印象を持たれることはなく、むしろライザップ側も
「その人にとって一番力になれるトレーナーを付けたい」
という姿勢なので、気にする必要はありません。
総じて吉祥寺店は、
“人当たりが穏やかで説明が丁寧なトレーナーが多い店舗”
という評価が多く、初めてのダイエットや運動が苦手な方でも安心しやすい環境と言えると思います。
設備・清潔さに関する口コミ
ライザップ吉祥寺店は、「落ち着いた空間で集中できる」「清潔感がしっかり保たれている」という声が多い店舗です。派手さよりも“整っていて快適”というタイプで、吉祥寺らしい静かな雰囲気が好きな人にはかなり相性が良さそうです。
まずは良い口コミから。
■ 良い口コミで多いポイント
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トレーニングルームが個室で、余計な音が少なく集中しやすい。
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シャワールームや更衣室がいつも清潔に保たれていて気持ちよく使える。
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アメニティが揃っているので、手ぶらで通いやすい。
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マシンやダンベルのメンテナンス状態が良い。
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フロントから全体的に落ち着いた雰囲気で、初めてでも入りやすい。
特に、吉祥寺店は「雑然としていない」「静かで落ち着く」という声が多く、
トレーニングに集中したいタイプの人には高評価が集まりやすいようです。
一方で、少数ですが次のような声もあります。
■ 気になる口コミ・注意したいポイント
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時間帯によってはシャワールームの利用が重なることがある。
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マシンの種類がもう少しあると嬉しい、という声も。
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店舗がコンパクトなので、広々感を求める人には物足りないかも。
ただ、ライザップの基本スタイルは“完全個室でマンツーマン”なので、
広いフロアが必要なわけではありません。多くの利用者は、
「シンプルだけど必要なものが全部揃っていて快適」
と感じているようです。
総合すると吉祥寺店は、
“清潔で落ち着いた環境でじっくり体を変えたい人に向く店舗”
という評価が強い印象です。環境が整っていると気持ちが乱れにくく、継続にもつながりやすいですね。
料金・コスパの評価・口コミ
ライザップ吉祥寺店の料金に関する口コミは、他店舗と同じく「高いけれど、その分しっかり向き合ってくれる」という評価が中心です。
費用の大きさゆえに慎重になる人は多いものの、実際に通った人の声を追うと、金額以上の価値を感じているケースも目立ちます。
まずはポジティブな評価から。
■ 良い口コミで多いポイント
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料金は高いけれど、トレーナーの質やサポート内容を考えると納得感がある。
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短期間で変化が出たので“時間を買った”と思えばコスパは悪くない。
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食事指導が丁寧で、卒業後も役立つ知識が残る。
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個室・マンツーマン・生活全体のサポートまで含めると総合的な価値は高い。
吉祥寺店は落ち着いた大人の利用者が多いこともあって、
「安さより結果」を重視して選んでいる人が多い印象です。
一方で、やはりこんな声もあります。
■ 気になる口コミ・注意したいポイント
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やっぱり金額がネック。継続するには負担が大きい。
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短期集中型なので、のんびり進めたい人には割高に感じるかも。
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月会費ジムと比較すると“高級路線”なのは否めない。
料金に関しては、万人が「安い！」と言うものではありません。
ただ、口コミを見ていると、
「ちゃんとやり切れば、それだけの価値はある」
という声がかなり多いのが特徴です。
ライザップは“本気で変わりたい時に使うサービス”なので、
吉祥寺店のコスパ評価も、
「結果をどれだけ重視するか」「どれくらい短期で変わりたいか」
によって感じ方が変わってきます。
総合すると、吉祥寺店の口コミは
“決して安くはないが、結果とサポートを重視する人にはコスパは悪くない”
という意見が最も多い印象でした。
料金と葛西の他社ジム比較
パーソナルジムを選ぶときに、どうしても気になるのが「料金」と「その中身」ですよね。
ライザップ吉祥寺店も、吉祥寺エリアの他のパーソナルジムと比べると、決して安い部類ではありません。ただ、そのぶん 「トレーニング＋食事指導＋メンタル面のサポート」 まで含めた“総合パッケージ”になっているのが特徴です。
一方で、吉祥寺周辺には、
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料金を抑えた通いやすさ重視のジム
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都度払いで気軽に利用できるジム
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女性専用・短時間トレーニング特化のジム
など、方向性の違うパーソナルジムも揃っています。
この章では、ライザップ吉祥寺店の料金が他社と比べて高いのか・安いのかだけでなく、「その金額で何が受けられるのか」 まで含めて整理していきます。
単純な金額の比較ではなく、
「自分が求めているサポート内容に対して、どこが一番納得できるか？」
を判断する材料として読んでもらえたらうれしいです。
ライザップ吉祥寺店の料金プラン
ライザップの料金は全国共通で、吉祥寺店も同じプラン体系になっています。
ここでは、もっとも選ばれているベーシックプランと、サービス内容が拡張されるプライムプランの2つを中心にまとめます。
■ ベーシックプラン（スタンダードな短期集中コース）
ライザップで一般的に選ばれているのがこのプラン。
2ヶ月〜の短期集中型で、「まず結果を出したい」という人が選びやすい内容になっています。
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入会金：55,000円（税込）
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料金（2ヶ月〜）：327,800円（税込）
※1回あたりのセッションは50分
※週2回ペースが基本
※食事指導つき・完全個室・マンツーマン
【特徴】
・2ヶ月で結果を出したい人向け
・毎日の食事指導がつく
・予約優先枠が取りやすい
・迷いなくやるべきことが明確
吉祥寺店の口コミでも、
「このプランでしっかり落とせた」という声が最も多いです。
さらに加速させる場合は、週３のセッションもおすすめですよ。
■ プライムプラン（手厚いサポート＋お得な1回単価）
手厚く通いたい人や、長期でボディメイクしたい人に人気なのがこちら。
料金はやや高めですが、1回あたりのコストはベーシックより安くなる仕組みです。
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入会金：55,000円（税込）
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合計 540,000円（税込594,000円）
※内訳：登録料400,000円を含む -
月8回コース：77,000円（税込）必須（追加料金）
※月２回コース、月４回コースも選べます。
【特典】
・スターターキット 141,280円分がセット（プロテイン等）
【特徴】
・年間契約に近いイメージで長期サポート向き
・継続的なボディメイクがしたい人
・1回のセッション単価が下がる
・毎週の生活サポートがより濃くなる
口コミでも、
「本気の長期組」「リバウンドしたくない人」「習慣から変えたい人」
に選ばれやすいプランという印象。
■ 割引：ライザップアンバサダー紹介制度が使える
ここ、知ってる人が少ないけど重要ポイント。
「ライザップアンバサダー紹介制度」を利用すると、
入会時に割引が適用されます。
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ベーシック・プライムどちらにも使えます。
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非公開のため、公式サイトには載っていない
実際にこの制度を使うと
- 入会金：55,000円（税込）が無料
- セッション１回プレゼント
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吉祥寺店でも使える制度だから、
入会検討中の人は “紹介割” を知っておくのはメリット大 だよ。
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◎ まとめ
ライザップ吉祥寺店の料金はたしかに高いけれど、
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完全マンツーマン
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毎日の食事指導
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個室トレーニング
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コーチング（メンタル含む）
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返金保証制度
まで含めると、“何がいくらで受けられるのか”が明確。
ライザップ吉祥寺店近隣の他のパーソナルジムとの料金・サービス比較
吉祥寺周辺は、実はパーソナルジムがかなり多いエリアです。ライザップのような短期集中・結果重視の高価格帯ジムから、月額を抑えた通いやすいタイプ、女性専用ジム、AIトレーニング特化ジムまで、本当にいろいろ揃っています。
そのぶん、
「ライザップって他と比べてどれくらい高いの？」
「料金差に見合うだけのサービスの違いってあるの？」
という部分が、どうしても気になりますよね。
この章では、吉祥寺駅近くの代表的なパーソナルジムとライザップ吉祥寺店を、料金・サービス内容・サポート体制などの観点から整理して比較していきます。
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単純な“安い・高い”だけでなく、
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付きっきりの時間、食事指導の濃さ、完全個室かどうか、通いやすさ
といった要素も含めて見ていくと、ライザップの立ち位置や、「自分にはどのタイプが合いそうか」がだいぶクリアになってきます。
「お金も時間もムダにしたくない」と考えている人ほど、一度ここで落ち着いて比較してみるのがおすすめです。
BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店の料金・サービス
BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店は、**「追い込みすぎないのに体が変わる」**という評判が多い、ボディメイク系のパーソナルジムです。大会経験のあるトレーナーが多いことでも有名で、姿勢改善・くびれづくり・全体的なスタイルアップが得意なタイプのジムですね。吉祥寺駅からのアクセスもよく、若い層から大人世代まで幅広く人気があります。
■ 住所・アクセス
住所:
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-5
H2Oビル 4F
アクセス:
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」南口（公園口）より徒歩2〜3分。
駅近で、買い物ついでや仕事帰りにも寄りやすい立地です。
■ 料金プラン（2025年時点の一般的な価格帯）
BEYONDは、ライザップのように“2ヶ月の統一パッケージ”ではなく、回数券形式が基本。必要な回数だけ選べる柔軟さが魅力です。
● 回数券プラン
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10回：96,800円
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20回：176,000円
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30回：247,500円
（1回あたり約8,000〜9,500円）
※トレーニング時間は1回50分。
● 食事指導オプション（短期集中）
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2ヶ月：110,000円
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3ヶ月：165,000円
※毎日の食事サポート付き。
「トレーニングだけ受けたい」「食事もみっちりサポートしてほしい」など、目的に合わせて柔軟に組めるのがBEYONDの強みですね。
■ サービス内容の特徴
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完全マンツーマン指導（50分）
姿勢改善や体のライン作りが得意で、メリハリのある体を目指しやすい。 -
食事指導は“無理な制限なし”
ライザップほど厳しくなく、必要に応じてオプションで付けられるので続けやすい。 -
清潔感のあるスタイリッシュな内装
写真映えする白基調の店舗が多く、初心者でも入りやすい雰囲気。 -
トレーナーはコンテスト経験者多数
本格的なボディメイクを学べる一方、押しつけは少なく丁寧に教えてくれるとの声が多い。
■ どんな人に向いている？
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極端な糖質制限はしたくない人
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価格を少し抑えつつ、しっかり結果もほしい人
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姿勢改善・スタイルアップを目指したい人
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トレーナーの専門知識を重視するタイプ
BEYONDは「結果はほしいけれど、必要以上にストイックなのはしんどい」という人に特に人気です。
ライザップ吉祥寺店と比較すると、価格はやや控えめで、自由度が高いジムというポジションですね。
▶ 「BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブン）吉祥寺店の料金・サービス
24/7Workout吉祥寺店は、「厳しすぎない食事管理」と「完全個室マンツーマン」を求める人に人気のパーソナルジムです。ライザップと比べると価格が抑えめで、かつ食事制限も“ゼロ糖質ではなく現実的な調整”が中心。吉祥寺駅からのアクセスもよく、忙しい社会人から主婦の方まで幅広く通いやすいジムです。
■ 住所・アクセス
住所：
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-13-6
クローチェ吉祥寺 401
アクセス：
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩5分。
中道通りエリアにあり、買い物ついでにも寄りやすい立地です。
■ 料金プラン（一般的な最新相場）
24/7Workoutは、ライザップと同じく“短期集中プラン”がメインですが、価格が比較的抑えめなのが特徴です。
● 2ヶ月コース（週2回／全16回）
→ 215,600円（税込）
※1回75分、トレーニング＋食事アドバイス付き
● 入会金
→ 41,800円（税込）
● 月額換算
→ 約107,800円／月
ライザップよりは手が届きやすい価格帯ですね。
● 75分セッションが標準
24/7Workoutは、1回のトレーニング時間が長く、
「フォーム指導 → トレーニング → 食事指導」をしっかり受けられるのが強みです。
■ サービス内容の特徴
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完全個室でのマンツーマン指導
人目を気にせずトレーニングできる環境。 -
食事指導は“3食しっかり食べる”が基本
糖質ゼロにしないので、ストレスが少ない。 -
ウェア・タオル貸出無料、プロテインも提供あり
仕事帰りでも手ぶらで通える。 -
トレーナーの質が安定している
採用基準が高く、指導が丁寧という口コミが多い。 -
予約が取りやすいという声も多め
吉祥寺店は比較的落ち着いた立地なので、スケジュール調整がしやすい。
■ どんな人に向いている？
-
ストイックすぎる食事制限が苦手
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ライザップより価格を抑えたい
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でも“ちゃんと結果が出る”指導を受けたい
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完全個室で集中して取り組みたい
24/7Workout吉祥寺店は、
「結果はほしいけれど、ガチガチの糖質制限は避けたい」
という人にピッタリのジムです。
ライザップ吉祥寺店と比べると、価格と食事制限の柔らかさが大きな違いになりますね。
▶ 「24/7Workout（トゥエンティーフォーセブン）吉祥寺店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
Apple GYM（アップルジム）吉祥寺店の料金・サービス
Apple GYM（アップルジム）吉祥寺店は、「姿勢改善×スタイルメイク」に特化したパーソナルジムとして人気があります。
単に痩せるだけではなく、海外モデルのような“美しい立ち姿・整ったシルエット”を目指すプログラムが特徴。価格も比較的リーズナブルで、吉祥寺エリアでは通いやすいジムとして選ばれています。
■ 住所・アクセス
住所：
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-35-10
エクセルコート吉祥寺 204号室
アクセス：
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩6分。
中道通りの落ち着いたエリアにあり、買い物ついでに立ち寄りやすい環境です。
■ 料金プラン（一般的な最新相場）
Apple GYMは、回数券制＋姿勢改善プログラムが特徴で、大手より料金が抑えめ。初めてパーソナルジムに通う人にも取り入れやすい価格です。
● 回数券（45分／1回）
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4回券：29,700円
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8回券：55,000円
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12回券：75,900円
（1回あたり 6,300〜7,400円ほど）
● 入会金
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約11,000円（キャンペーン時は0円になることも多い）
● 姿勢改善＋歩き方指導が標準で含まれる
他社ではオプション扱いになることが多い「姿勢」「ボディライン」の調整が、Apple GYMでは基本プログラムに入っています。
■ サービス内容の特徴
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姿勢改善＆スタイルアップ特化
猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢を調整し、見た目の美しさを引き出す。 -
トレーニングは短時間45分で効率重視
忙しい人でも継続しやすい。 -
価格がリーズナブル
大手パーソナルジムより手が届きやすい価格設定。 -
トレーナーは“優しめ”の接客が多い
追い込みすぎないので初心者でも始めやすい。 -
エステ的な視点・ボディラインづくりが得意
ダイエットだけでなく“見た目の変化”を重視する人に人気。
■ どんな人に向いている？
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とにかく料金を抑えて通いたい
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運動初心者で優しめのジムを探している
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姿勢や骨格を整えて、見た目を美しくしたい
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ライザップほどのストイックさは必要ない
Apple GYM吉祥寺店は、吉祥寺エリアの中でも
“価格と通いやすさとスタイル改善をバランスよく叶えるジム”
という立ち位置。
ライザップ吉祥寺店と比較すると、料金は大幅に安く、
サポートは“やさしめ・ライトめ”なポジションと言えます。
▶ 「Apple GYM（アップルジム）吉祥寺店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
Dr.トレーニング 吉祥寺店の料金・サービス
Dr.トレーニング吉祥寺店は、“医学 × 科学 × トレーニング”をコンセプトにした、専門性の高いパーソナルジムです。プロアスリートや医療従事者と連携しながら「根本改善」を図るスタイルが特徴で、姿勢改善・機能改善・スポーツパフォーマンス向上まで幅広く対応してくれます。吉祥寺エリアでは特に“知識量の多いトレーナーが多いジム”として人気です。
■ 住所・アクセス
住所：
東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-5
H2Oビル B1F
（※BEYONDと同じビルの地下階）
アクセス：
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」南口（公園口）より徒歩2〜3分。
駅近で、仕事帰りにも通いやすい好立地です。
■ 料金プラン（一般的な最新相場）
Dr.トレーニングは都度払い制がメインで、短期集中よりも「長く続けて体を根本から変える」タイプのジムです。
● 都度払い（1回60分）
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ビジター：9,100円
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会員価格：7,400円（回数券利用でさらに割安）
● 回数券プラン（会員価格）
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8回券：66,000円（1回 8,250円）
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16回券：121,000円（1回 7,560円）
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24回券：174,000円（1回 7,250円）
● 入会金
-
35,000円（キャンペーンで0円の時期あり）
● 学割もあり
吉祥寺は学生も多く、学割利用者も多い印象。
■ サービス内容の特徴
-
医療×トレーニングの専門性が高い
理学療法・トレーナー理論を深く学んだスタッフが多い。 -
痛みの改善・姿勢改善が得意
肩こり、腰痛、膝の違和感がある人の根本改善を目的とした指導が強い。 -
トレーニングは“がむしゃらに追い込まない”スタイル
動作改善→筋トレ→コンディショニングという流れで、身体を正しく使うことを重視。 -
都度払いで続けやすい
コース契約が必須ではないので、気軽に始められる。 -
アスリートサポート実績も豊富
本格派だけど初心者にも丁寧に教えてくれる。
■ どんな人に向いている？
-
運動するとすぐ痛みが出る（膝・腰・肩など）
-
姿勢改善・体の使い方を根本から変えたい
-
がっつりダイエットより“機能改善＋健康づくり”に魅力を感じる
-
都度払いで自分のペースで通いたい
-
科学的な根拠のある指導を受けたい
Dr.トレーニング吉祥寺店は、ライザップとはタイプが大きく違い、
「体の問題をゼロから整えたい」「痛みの出ない動作を身につけたい」
という人に非常に向いています。
ダイエット特化ではなく、“体の質を上げるジム”。
吉祥寺エリアでは、専門性と知識量で選ばれることが多いジムですね。
▶ 「Dr.トレーニング 吉祥寺店」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
OUTLINE 吉祥寺店（女性専用）の料金・サービス
OUTLINE（アウトライン）吉祥寺店は、女性専用×完全個室のパーソナルジム。
「男性の目がある空間が苦手」「女性トレーナーに相談したい」という利用者から強く支持されています。価格が大手よりリーズナブルで、卒業後の“生涯サポート”がつくのも、他にはない大きな特徴です。
■ 住所・アクセス
住所：
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-17-12
藤彩ビルB1F
アクセス：
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩5〜6分。
中道通りエリアにあり、落ち着いた雰囲気で通いやすい立地です。
■ 料金プラン（最新の一般的な相場）
OUTLINEは女性専用でありながら、かなりリーズナブルな料金設定が特徴です。
● クイック1ヶ月コース（全8回・75分）
→ 92,400円
● ダイエット2ヶ月コース（全16回・75分）
→ 184,800円
● ボディメイク3ヶ月コース（全24回・75分）
→ 277,200円
● 入会金
→ 15,000〜50,000円
※キャンペーンで0円になることが多い！
● 卒業後の生涯サポート付（他社にない特徴）
チャット相談や食事アドバイスを“ずっと無料で受けられる”という珍しい仕組み。
■ サービス内容の特徴
-
完全個室・女性専用の安心環境
男性がいないので、運動初心者でも安心して通える。 -
女性の体に特化したトレーニング
くびれ・ヒップアップ・脚痩せなど、女性の悩みに寄り添ったメニュー。 -
リーズナブルな価格帯
大手の約半額レベルなのに、内容はしっかり。 -
卒業後もサポートが継続する“生涯アフターケア”
他社にはないOUTLINE最大の魅力。 -
ウェア・タオル・プロテイン無料
手ぶらで通えてコスパが良い。
■ どんな人に向いている？
-
女性専用の環境で安心して通いたい
-
料金を抑えながらもマンツーマン指導を受けたい
-
ヒップアップ・脚痩せ・くびれづくりをしたい
-
卒業後も継続的に相談できる環境がほしい
-
ライザップほどの本格ダイエットは必要ないが、確実に結果は出したい
OUTLINE吉祥寺店は、
「価格」「通いやすさ」「女性特化サポート」がちょうどいいジム。
ライザップとは方向性が違うものの、女性にとって魅力が多い選択肢のひとつです。
▶ 「OUTLINE 吉祥寺店（女性専用）」の公式サイトをチェック!
※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
リボーンマイセルフ 吉祥寺店（女性専用）の料金・サービス
リボーンマイセルフ吉祥寺店は、女性専用×女性トレーナーのみという徹底した“女性のためのパーソナルジム”です。
産後ダイエット、下半身太り、くびれづくりなど、女性特有の悩みに専門特化しており、食事指導も「女性の生活リズム」を踏まえた無理のない調整が特徴。吉祥寺エリアでは、安心感と専門性の高さで選ばれているジムです。
■ 住所・アクセス
住所：
東京都武蔵野市吉祥寺南町2-13-4
ユニアス祥南 202号室
アクセス：
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」南口（公園口）から徒歩5分。
駅近で、買い物や育児の合間にも通いやすい立地です。
■ 料金プラン（一般的な最新相場）
リボーンマイセルフは、女性の身体に特化したプログラムが中心で、他社と比べて部位別コースがあるのが特徴です。
● ボディメイクコース
-
2ヶ月（全16回）：220,000円前後
● ダイエットコース
-
2ヶ月（全16回）：204,600円
● 部位別シェイプアップコース
（脚・お腹・小尻の部分特化プログラム）
-
162,800〜184,800円
● 入会金
→ 22,000円
リボーンマイセルフは「女性向けの専門性」「トレーナー全員女性」という強みに対して、価格は大手としては標準的です。
■ サービス内容の特徴
-
トレーナーも利用者も全員女性
悩みを打ち明けやすく、産後・体型変化の相談もしやすい。 -
女性の身体に特化したトレーニング
ホルモンバランス、筋量、骨盤の特徴など女性に合わせてメニューを作成。 -
無理な糖質制限はしない食事指導
継続しやすく、極端なストレスがない。 -
部位別の専門コースがある
脚痩せ、小尻、くびれなど“ピンポイントで変えたい”人に人気。 -
個室トレーニングで安心
男性がいない空間なので、気兼ねなく取り組める。
■ どんな人に向いている？
-
男性の目があるジムは苦手
-
トレーナーも女性がいい
-
部位ごとに集中的に引き締めたい
-
産後ダイエット、骨盤周りの悩みを相談したい
-
ライザップよりも柔らかく、女性向けのサポートがほしい
リボーンマイセルフ吉祥寺店は、
「女性のために作られたパーソナルジム」としての完成度が非常に高いジム。
ライザップとは方向性が違いますが、女性ならではの悩みをしっかり解決したい人には相性抜群のジムです。
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※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
エクササイズコーチ 吉祥寺店の料金・サービス
エクササイズコーチ吉祥寺店は、AI（人工知能）×短時間トレーニングを組み合わせた“時短型パーソナルジム”として人気があります。1回わずか20分で完結するため、忙しい社会人や育児中の方から「続けやすい」と高い評価を得ています。価格も大手より圧倒的にリーズナブルで、吉祥寺エリアでもコスパ重視の人に選ばれているジムです。
■ 住所・アクセス
住所：
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-3
三松ビル 4F
アクセス：
JR中央線・京王井の頭線「吉祥寺駅」北口より徒歩2分。
ドン・キホーテ近くの商店街内にあり、駅から非常に近いのが魅力です。
■ 料金プラン（最新の一般的な相場）
エクササイズコーチは、吉祥寺エリアでも最安級の料金帯が特徴です。
● 月4回（週1ペース）
→ 9,900円〜13,200円
● 月6回
→ 14,850円〜17,600円
● 月8回（週2ペース）
→ 19,800円〜26,400円
※料金は時間帯（デイプラン／フルタイム）によって変動
※入会金：19,800円
20分という短い時間なので単価が安く、ジム初心者でも始めやすい価格ですね。
■ サービス内容の特徴
-
AI（人工知能）が最適な負荷・フォームを自動調整
トレーナーの指示とAIマシンの分析が組み合わさり、効率よく鍛えられる。 -
トレーニングは20分で完結
着替えを含めても30分強で終わるため、スキマ時間に通える。 -
予約不要で通いやすい（店舗による）
自分の空いたタイミングで入れる気軽さが人気。 -
価格がとにかく安い
パーソナルジムの中では最安級。 -
運動初心者に向いている
ハードすぎず、短時間で効果を実感しやすい。
■ どんな人に向いている？
-
とにかく料金を抑えたい
-
長時間トレーニングするのは苦手
-
忙しくて時間が取れない
-
運動初心者で、まずは軽く始めたい
-
マンツーマンで効率よく鍛えたい
エクササイズコーチ吉祥寺店は、
「短時間で効率よく鍛えたい」「安くパーソナルを始めたい」
という人にピッタリのジム。
ライザップ吉祥寺店とは目的が大きく異なり、
・短時間
・低価格
・気軽さ
を重視するライトユーザーに人気です。
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※内容は変更になる場合もあります。必ず公式サイトでご確認ください。
ライザップ吉祥寺店はどんな人に向いている？
ライザップ吉祥寺店が気になっていても、
「自分にはハードすぎないかな？」
「本当にこの金額を払うだけの価値があるのかな？」
と、不安や迷いが出てくるのは自然なことだと思います。
ライザップはどの店舗も“本気のボディメイク向け”ではありますが、吉祥寺店ならではの雰囲気や利用者層があります。口コミや他社ジムとの比較を見ていくと、
向いている人のタイプ
逆に、ちょっと合わないかもしれない人のタイプ
が、だんだんハッキリしてきます。
この章では、吉祥寺店の特徴や実際の声を踏まえて、
「どんな人ならライザップ吉祥寺店を選んで後悔しにくいか」
を整理していきます。自分の性格や生活スタイルと照らし合わせながら読み進めてもらえると、「ここで頑張るかどうか」の判断材料になるはずです。
向いている人の特徴
ライザップ吉祥寺店の口コミや特徴を踏まえると、ここは“しっかりサポートしてほしい派”の人に特に向いているジムです。吉祥寺店は落ち着いた雰囲気の利用者が多く、トレーナーも寄り添い型が多いので、ストイックなだけの空間とは少し違います。
具体的には、こんな人が吉祥寺店と相性が良い印象です。
■ 本気で結果を出したい人
“やると決めたら結果を出したい”タイプにとって、ライザップの食事・運動・メンタルサポートの三方向からの支えは大きな武器になります。短期間でグッと変えたい人ほど向いています。
■ 自分一人では続かないと感じている人
吉祥寺店は優しめのトレーナーが多く、励ましや声かけが上手いと評判。落ちそうな気持ちを支えてくれる存在が必要な人にはかなり心強い環境です。
■ 食事管理をしっかりやれば必ず変わると信じられる人
糖質制限は確かにラクではありませんが、効果が早いのも事実。吉祥寺店は丁寧に代替案を提示してくれるので、ルールに沿って頑張れる人は結果が出やすいです。
■ 落ち着いた空間で集中したい人
吉祥寺店は“ガヤガヤしていない”とよく口コミに書かれています。静かに黙々と取り組みたいタイプには居心地がいい店舗です。
■ 通いやすさを重視する人
吉祥寺駅からのアクセスが良いため、「仕事帰りに寄れる」「買い物のついでに通える」という人は習慣化しやすいです。続けやすさは結果につながる重要ポイント。
■ 誰かに寄り添ってもらいながらゴールに向かいたい人
ライザップは“個人で頑張るダイエット”とは違い、明確に“伴走型”。メンタルの波が大きい人ほど、吉祥寺店の雰囲気に合いやすいですね。
総じて、吉祥寺店は
「自分の限界値を一緒に押し上げてほしい人」
にとても合うジム。
自分だけでは変えられなかった習慣や体型を、本気でリセットしたい人には、しっかり力になってくれるはずです。
向いていないかもしれない人の特徴
ライザップ吉祥寺店はサポートが手厚く、結果にコミットする仕組みが整ったジムですが、すべての人に最適というわけではありません。口コミを見ても、性格や生活スタイルによっては合わない場合もあることが分かります。
ここでは、吉祥寺店に「向いていないかもしれない」タイプを整理しておきます。
■ 食事管理を自分のペースでゆるくやりたい人
ライザップの食事指導は、吉祥寺店でも“比較的きっちり”。
糖質量の調整が必要な時期もあるため、
「好きなものを完全に制限したくない」
「食事管理はしたいけど厳しいのはイヤ」
という人には負担に感じることがあります。
■ 価格の優先度が高く、とにかく安く済ませたい人
ライザップはどの店舗も高価格帯。
吉祥寺周辺には、エクササイズコーチやApple GYMなど、
半額以下で通えるジムも多いので、
“価格重視”で探している場合は他社の方が合いやすいです。
■ 自分のペースでコツコツ進めたい人
ライザップは短期間で結果を出すスタイルなので、
「のんびり半年〜1年かけて変えたい」という人にはペースが速い場合も。
■ トレーニングや食事管理の“強制感”が苦手な人
吉祥寺店のトレーナーは穏やかで優しいタイプが多いものの、
プログラム自体はしっかり管理されます。
自主性を大事にしたい人は、24/7WorkoutやDr.トレーニングの方が自由度が高いかもしれません。
■ 仕事や家庭が非常に忙しく、時間の確保が難しい人
週2回のトレーニング、毎日の食事報告、買い物や調理の工夫など、
まとまった時間と意識の投資が必要になります。
「最低限の時間で効率重視」という人は、
エクササイズコーチの20分トレーニングの方が合うこともあります。
■ 他人に強くサポートされると逆にストレスを感じる人
ライザップの魅力は“徹底した伴走”。
裏を返せば、
「干渉されるより放っておいてほしい」
というタイプには相性が悪くなることもあります。
まとめると、吉祥寺店は
“本気で変わりたい人の背中を押すジム”ですが、
-
ゆるくやりたい
-
自由にやりたい
-
価格を抑えたい
という人には合わない可能性があります。
自分に合ったジムを選ぶのが結果への最短ルートなので、
こうした“向いていないポイント”も知ったうえで検討すると安心ですね。
ライザップの無料カウンセリングから入会手続きについて
ライザップが気になってくると、
「まず無料カウンセリングって何するの？」
「勧誘されたりしない？」「入会ってどういう流れ？」
こういう不安や疑問が次に出てきますよね。
この章では、ライザップ吉祥寺店での無料カウンセリングの申し込み方法から、当日の流れ、チェック内容、入会手続き、初回トレーニング予約までをまるっと解説していきます。
実際の利用者の声でも、
「行ってみたら思っていたより丁寧だった」
「無理に入会させられる雰囲気じゃなかった」
という感想が多く、事前に流れを知っておくことで、かなり安心して参加できます。
このパートを読めば、
“行ってみたら想像と違った…”を防げるし、無料カウンセリングを最大限活用するコツもつかめるはず。
申し込み前の不安をひとつずつ解消していきましょう。
無料カウンセリングの申し込み手順（公式サイトからの予約方法）
無料カウンセリングの申し込みは、公式サイトから3〜5分くらいでサクッと完了します。流れをイメージしやすいように、ステップごとにまとめますね。
① 公式サイトの「無料カウンセリング」ページへアクセス
-
ブラウザで「ライザップ 無料カウンセリング」や「RIZAP 公式」と検索
-
公式サイトに入ったら、
「無料カウンセリング予約」ボタン（トップページやメニューにあります）をクリック
※吉祥寺店の個別ページからも「この店舗でカウンセリングを予約」的なボタンがある場合が多いので、そこから進んでもOKです。
② 希望店舗で「吉祥寺店」を選択
店舗一覧やプルダウンメニューが表示されるので、
「吉祥寺店」を選びます。
③ 希望日時を選ぶ
-
第1希望
-
第2希望
-
第3希望
といった形で、カレンダーから希望の日時を選択します。
朝〜夜まで枠があるので、
「仕事前」「仕事終わり」「休日」など、自分が動きやすい時間帯を選びましょう。
④ お客様情報を入力
フォームに沿って、以下のような内容を入力していきます。
-
名前
-
フリガナ
-
性別
-
年齢
-
連絡先（電話番号・メールアドレス）
⑤ 確認画面 → 送信
入力内容の確認画面が出るので、
間違いがないかチェックしてから送信ボタンを押します。
送信後は、
-
自動返信メール
-
後日、電話 or メールでの日時確定連絡
といった形で、ライザップ側から連絡が来る流れです。
⑥ 当日までにやっておくと良いこと
-
「いつまでに何kgくらい落としたいか」
-
「どんな体になりたいか（見た目・服のサイズ・健康面）」
-
「不安なこと（料金・通えるペース・食事制限など）」
このあたりをメモしておくと、カウンセリングで聞き忘れが減って、時間を有効活用できます。
ざっくり言うと、
「公式サイトの予約フォームから、吉祥寺店と日時を選んで送信するだけ」のシンプルな流れです。
電話で無理に申し込む必要もないので、スマホから気軽に進めちゃって大丈夫です。
カウンセリング当日の流れとチェック内容
無料カウンセリング当日は、ざっくり言うと
「ヒアリング → 体のチェック → 目標設定 → プラン説明」
という流れで進みます。
「いきなり運動させられるの？」という心配は不要で、まずは話を聞く時間が中心です。
① 受付・簡単なアンケート記入
店舗に入るとスタッフが案内してくれて、
まずは 現在の生活習慣やダイエット経験を記入するアンケートを行います。
内容はざっくりこんな感じです。
-
これまでのダイエット歴
-
運動経験の有無
-
仕事の忙しさ・生活リズム
-
どこを引き締めたいか
-
ケガや持病の有無
ここを丁寧に答えることで、後のアドバイスの精度が上がります。
② カウンセラーによるヒアリング
アンケートをもとに、専門スタッフが詳しくカウンセリングしてくれます。
よく聞かれる内容は…
-
どんな体になりたいか（写真があるとより明確）
-
いつまでに結果を出したいか
-
体型が変わらない理由の分析（食生活・睡眠・ストレスなど）
-
普段の食事の“癖”
-
ライザップに抱いている不安点
「言いづらいことでも話しやすい雰囲気だった」という口コミが多いので、
遠慮せず本音で話してOKです。
③ 体組成測定（InBodyなどで体の内側をチェック）
次に、体脂肪率・筋肉量・基礎代謝・内臓脂肪レベルなどを測定します。
これは数字を出すだけなので痛みも負担もゼロ。
測定した結果は紙で渡され、
「何が原因で痩せにくくなっているのか」
「どの部位の筋肉が弱いのか」
などを一緒に見ながら解説してくれます。
④目標設定と「達成までのロードマップ」提案
ここが一番イメージが湧くパートで、
測定結果やヒアリングを踏まえて
「あなたの体は◯ヶ月でこう変わります」
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。
-
2ヶ月でどれくらい体重・体脂肪を落とせるか
-
どの部位を優先的に引き締めるか
-
食事はどんなスタイルにしたら良いか
など、あなた専用のロードマップを見せてもらえるので、
「本当にできそうか？」が現実的に考えられます。
⑤ プラン説明（料金・期間・サポート内容）
最後に、
-
ベーシックプラン（入会金55,000円＋327,800円／2ヶ月）
-
プライムプラン（入会金55,000円＋540,000円＝594,000円）
など、希望に合ったプランが提示されます。
営業トークが怖い…という人もいますが、
口コミを見る限り、
「無理やり契約させる雰囲気ではなかった」
という声がほとんどです。
⑥ 質問タイム → 終了
最後に気になることをどんどん質問してOK。
とくに多いのは、
「本当に食べられるものがあるの？」
「運動が苦手だけど大丈夫？」
「支払い方法は？」
「忙しくても続く？」
といったもの。
納得できたら入会手続きへ、
即決しなくても“持ち帰りOK”というスタイルです。
カウンセリング当日は約60〜90分。
実際には **「話を聞いて、体を見てもらって、現実的なプランを提案してもらう」**だけなので、
リラックスして行けば大丈夫です。
不安な人ほど、行ってみると「思っていたより安心できた」と感じる流れになっています。
体組成測定・目標設定のサポートについて
ライザップ吉祥寺店のカウンセリングで特に「分かりやすい！」と感じる人が多いのが、
体組成測定と、それをもとにした目標設定のサポートです。
ここがしっかりしているから、入会前でも “自分がどう変われるのか” が現実的にイメージできます。
◆ 体組成測定では「見た目の変化の理由」まで分かる
専用の体組成計（InBodyなど）を使って、以下のような項目を細かく測定します。
-
体脂肪率
-
筋肉量（部位別）
-
内臓脂肪レベル
-
基礎代謝量
-
体の左右バランス
-
水分量
ただ数字を出すだけじゃなく、
「どこが痩せにくい原因なのか」「筋肉量は十分か」
といった分析もセットで行われます。
たとえば、
「脚の筋肉量は問題ないけれど、お腹の筋肉が弱いから姿勢が崩れやすい」
「体脂肪は落ちやすいタイプだけど、筋力が低めなのでトレーニング強度は少し控えめに」
など、体質に合わせたアドバイスがもらえるのがポイント。
自分では気づいていなかった“痩せにくさの原因”がわかることも多いです。
◆ 目標設定は「期間・体重・見た目」まで数値化してくれる
測定結果をふまえて、カウンセラーが
“この体なら◯ヶ月でここまで変わります”
という具体的なシミュレーションを作ってくれます。
-
2ヶ月で体重○kg減
-
くびれができる
-
内臓脂肪の改善
-
太ももや二の腕の引き締まり
-
姿勢改善で見た目が変わる
など、数字だけでなく “見た目の変化” まで教えてくれます。
口コミでも
「漠然と“痩せたい”だったのが、どこをどう変えればいいのかハッキリした」
「目標が明確になって一気にやる気が出た」
という声が多く、モチベーションの土台になる重要な工程です。
◆ 目標は“無理なく達成できるライン”で調整してくれる
無茶な数値を押しつけられるわけではなく、
-
生活リズム
-
過去のダイエット経験
-
現在の体調
-
仕事の忙しさ
なども考慮しながら、**“現実的に達成可能な範囲”**で設定します。
そのため、
「これなら本当にできそう」
「自分でもやれる気がしてきた」
と感じる人が多く、納得感の高いサポートになっています。
◆ “体の状態を可視化して、目標まで道筋をつけてくれる”のが最大の特徴
体組成測定と目標設定のサポートは、
ただのダイエット相談ではなく、
“あなた専用の変化予測をつくる”プロセス。
ここで
-
今の自分がどういう状態か
-
何を改善すればいいか
-
どのくらいでどう変わるのか
が明確になるため、
「本当に変われるんだ」と実感しやすい時間になります。
ライザップのカウンセリングが高く評価される理由のひとつが、この“可視化”の力。
ここで得た情報は、入会する・しないにかかわらず、今後の健康管理にも役立つ内容です。
勧誘はある？しつこくない？実際の雰囲気について
口コミを見ても、実際にカウンセリングへ行った人の体験談を見ても、
ライザップ吉祥寺店のカウンセリングは“驚くほどしつこくない”という声が多いです。
「勧誘が怖い…」と思っている人ほど、行ってみて拍子抜けするタイプ。
◆ 「無理やり契約させられる雰囲気」は基本的にない
カウンセリングの最後に料金プランの説明はありますが、
-
高圧的に迫られる
-
契約前提で話が進む
-
決断を急かされる
という口コミはほぼ見られません。
むしろ
「一度持ち帰って、じっくり考えてくださいね」
と声をかけられたというケースが多く、
こちらの気持ちを尊重してくれる対応になっています。
◆ 不安や疑問に答えてくれる時間のほうが長い
“入会を迫る”よりも、
「あなたの疑問や不安を解消すること」に時間を使うスタイルです。
実際に多いのはこんなやりとり。
-
「仕事が忙しいけど続けられる？」
-
「食事制限が心配…」
-
「途中で挫折しそうなときのフォローは？」
-
「予算的にどのプランが現実的？」
こうした質問に、丁寧に答えてくれるという口コミが多数。
営業トークというより、
“本当に自分に合うかどうか一緒に考えてくれる感じ”
という表現がよく使われています。
◆ “入会しないと気まずい”空気もほぼなし
心理的プレッシャーが苦手な人はとくに気にするポイントですが、
吉祥寺店では
-
「今日は決めなくても大丈夫ですよ」
-
「家族と相談してからでもOKです」
など、こちらの状況を理解してくれる対応が多く、
強引さとは真逆の雰囲気です。
むしろ、
“入会してから後悔しないように、疑問はすべて聞いてくださいね”
という空気。
◆ 「本気で変わりたい人に選んでほしい」というスタンス
対応の丁寧さからも分かるように、
ライザップは“誰でもいいから入会してほしい”という姿勢ではありません。
-
目標が明確
-
やる気がある
-
サポートをしっかり受けたい
こういう人に向けてサービスが作られているため、
「ムリに勧誘しても、お互いにメリットがない」
という考え方が背景にあります。
そのため、
押し売り感のあるクロージングは基本的に行われていません。
◆ まとめ：安心して行ける空気感
ライザップ吉祥寺店のカウンセリングは、
-
-
丁寧で親身
-
質問しやすい
-
強引さゼロ
-
帰りやすい雰囲気
-
-
“入会するかどうかは本当にあなた次第”
という声がほとんど。
不安を抱えて行く人が多いからこそ、
“安心させる対応”が徹底されている印象です。
入会手続きの流れ（必要書類・支払い方法など）
① 入会申し込み書の記入
無料カウンセリングで内容・プランに納得したら、その場で「入会申込書」に記入する流れになる。
申込書には、名前や連絡先、コース内容、支払い方法など必要事項を記入。
必要書類
入会時には、身分証明書の提示が求められる。例えば以下のようなものが使えるよ
-
運転免許証
-
マイナンバーカード
-
健康保険証
-
パスポート
など、公的身分証明になるもの。
分割払いを選ぶ場合は、口座振替の設定のために「銀行口座が分かるキャッシュカード／通帳」と「銀行印」の持参が必要、という口コミ・手続き例もある。
② コース料金・入会金の支払い
申込書提出後は、コース料金および入会金の支払いが必要。支払い方法は複数あり、以下から選べる。
-
銀行振込（前払い）
→ 各店舗が指定する振込先口座に振り込む形式。振込手数料は自己負担。 -
デビットカード払い
→ J-デビットに対応。クレジットカード（後払い）は、基本のコース料金支払いには使えず、オプション・物販のみ対応との案内。 -
分割払い（口座引き落としローン）
→ 最大 60 回払いまで対応。たとえば 2か月コース（入会金＋コース料金合計）でも、月々の支払いを抑えて通える。
例：2か月／全16回プラン（入会金55,000円＋コース327,800円）を
60回払い（頭金あり or なし）で契約した場合、月々の支払いを抑えられるプランあり。
ただし分割払いは利息（実質年率19.8％）がかかるため、トータル支払額が増える点は注意。
③ 支払い確認後、契約成立 → トレーニング開始
支払い（または分割ローン設定）が確認されると、正式に契約成立となり、その後はトレーニング開始へ。
最初のセッション日までに、服装や持ち物（運動靴など）を案内されるよ。ウェア・タオル・アメニティは貸出が基本なので、手ぶらでもOKなことが多い。
④ オプション・注意点
-
現金払い、通常のクレジットカード払い、QR決済などは、基本コースの料金支払いには対応していない場合が多いので、支払い方法を事前に確認すること。
-
分割払いを選ぶと月々の出費は抑えやすいが、長期で見ると利息分が上乗せされるので、できるだけ一括または短期間での返済が、コスパ的には有利。
-
プランによっては、ウェア貸出・タオル・アメニティ・水などが含まれており、通うたびに追加コストがかかりにくいのは嬉しいポイント。
初回トレーニング日の予約までのステップ
初回トレーニング日の予約までは、入会が完了するととてもスムーズに進みます。
「え、もう始まるの？」と思うくらいテンポが良いので、ここで流れを把握しておくと安心です。
① 入会手続き完了後、その場でスケジュール調整がスタート
支払い方法の確認まで終わったら、
そのままスタッフと 「いつから始めるか」 の相談に入ります。
-
週2回ペースが基本
-
通える曜日・時間帯をヒアリング
-
吉祥寺店の空きスケジュールと照らし合わせて決定
この段階で「担当トレーナー」も仮決定することが多く、
「平日の夕方が希望」「休日の午前がいい」など、生活リズムに合わせて調整してくれます。
② 初回セッションはレクチャーが中心
初回トレーニング日は、ガツンと追い込む日ではありません。
トレーナーとの初対面で、自己紹介から始まり、今後のスケジュールや器具の使用方法の説明、食事について。
専用アプリの設定や使い方の説明など。
あっという間の５０分で、「えっこれで終わりなの??」という感じかもしれないです（笑）
③ 予約はアプリ or 店舗で簡単に調整できる
初回日以降は、
-
次回予約をその場で入れる
-
アプリから予約・変更する
という2パターンに対応。
急な予定変更にも柔軟にできるのが助かるポイント。
「仕事が急に入った…」というときも、
当日キャンセル扱いにならない時間帯で変更可能なので、継続しやすい環境です。
④ トレーニング前に準備するもの
ライザップは “基本手ぶらでOK” だけど、初回は次の2つがあれば安心。
-
動きやすい靴（店舗によってレンタル有無が異なるため）
-
水分補給のための水（店舗販売 or 無料提供のところもある）
ウェア・タオル・靴下・アメニティは店舗で揃っていることが多いので、
大きな荷物はいりません。
⑤ 初回トレーニング日が決まると「いよいよ始まる感」が出てくる
カウンセリングで方向性が固まり、
入会手続きで覚悟が決まり、
初回日が決まった瞬間に “いよいよスタートだな” という気持ちになる人が多いです。
このステップが意外とモチベーションを押し上げてくれるんですよね。
まとめ：入会後はスムーズにスタートできる流れになっている
-
手続きが終わったらその場でスケジューリング
-
初回は無理のない負荷確認が中心
-
アプリで管理できるから通いやすい
-
手ぶらでOKなので気軽に行ける
ライザップ吉祥寺店は、最初のハードルをできるだけ下げて「入会直後から習慣化しやすい仕組み」が整っています。
次は「無料カウンセリングを最大限活用するコツ」を書けば、この章がしっかり締まるよ。
無料カウンセリングを最大限活用するコツ
無料カウンセリングは、ただ話を聞くだけの場ではなく、
「自分が本当に変われるのか？」をプロと一緒に確認する絶好のチャンスです。
ここを上手に使えるかどうかで、入会後の満足度も大きく変わります。
では、ライザップ吉祥寺店のカウンセリングを“最大限活かすためのコツ”をまとめていきます。
① 目的をできるだけ具体的にしておく
カウンセラーは、あなたの目標が明確なほど、
より精度の高いプランを提案できます。
おすすめは、次のように 「数字」や「期限」 を入れておくこと。
-
2ヶ月で−5kg落としたい
-
ウエストを−6cmにしたい
-
結婚式までに二の腕を細くしたい
-
40代の健康不安を改善したい
ぼんやり「痩せたい」ではなく、
“どこを・いつまでに・どうしたいか” があると話が一気に具体的になります。
② 食事・生活リズムを正直に話す
「ちょっと言いづらいな…」と思うような、
-
夜食
-
お菓子習慣
-
アルコール量
-
外食・コンビニ依存
-
運動不足
こういう“リアルな生活”を正直に伝えたほうが、
あなたに無理のないプランが作られます。
よくあるのが、見栄を張って
「お酒は週1程度です」
などと控えめに言ってしまい、
のちのち設定が合わなくなるパターン。
カウンセリングは怒られる場ではないので、安心して話してOK。
③ 不安は全部その場で聞く
特に聞いておきたいのは次のようなポイント：
-
食事制限はどこまで厳しいのか？
-
運動経験ゼロでもできるのか？
-
忙しい時期でも続けられる？
-
料金の総額と、分割払いの月額は？
-
リバウンド防止のサポートはある？
このあたりは 遠慮せずに聞くほど有意義になる部分。
質問の多さは迷惑にならないので、むしろ歓迎される空気だよ。
④ 実現可能か、“自分の感覚”でも判断する
提案されたプランを聞いたときに、
「これならやれそう」
「これは無理かも」
という自分の直感も大切。
トレーナーが作るプランは科学的だけど、
実践するのはあなた自身。
途中でつまずくポイントがありそうなら、
その場で調整してもらえるので、気軽に相談してOK。
⑤ 入会を即決する必要はない
「今日決めないと帰りづらいかな…」
と心配する人も多いけれど、
ライザップ吉祥寺店は 即決を求める雰囲気はほぼゼロ。
家族と相談したい
予算を確認したい
一度持ち帰って考えたい
こういった要望も普通に受け入れてくれます。
だからこそ、カウンセリング当日は
“判断材料を集めるスタンス” のほうが有意義になります。
⑥ 印象に残ったことはその場でメモ
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体組成の数値
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目標設定の予測
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食事のアドバイス
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継続のコツ
-
料金パターン
これらは後で見返すと、とても役に立つ。
特に「入会するか迷っている時」は、冷静な判断材料になります。
まとめ：遠慮しないほど“価値のある時間”になる
無料カウンセリングは、
あなたの体・生活・目標に合わせてプロが本気で向き合ってくれる場。
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正直に話す
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目的を具体的にする
-
不安は全部質問する
-
自分の感覚も大事にする
この4つを押さえておけば、
時間の密度が何倍にも上がって、入会の判断もスムーズになります。
−38.8kg達成！運営者のライザップ実体験ストーリー
リバウンドを何度も繰り返して、最高体重は104.5kg。
そこから一念発起してライザップに入会したときは 53歳・99.7kg・体脂肪36.0％。
糖質制限と筋トレをコツコツ続けた結果、スタートから2ヶ月で−15.1kg、
最終的には 体重60.9kg・体脂肪10.4％（トータル−38.8kg） まで変わりました。
「自己流じゃ続かなかった人間が、どうやってここまで変われたのか？」
転機になった出来事や、何度も挫折しかけた本音も含めてまとめています。
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。
👉 詳しいビフォーアフターやライザップでのリアルな体験談はコチラ
⇒ リバウンド経験者がライザップで変わった体験談【和久井編】はこちら
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よくある質問（吉祥寺店編）
ライザップ吉祥寺店に興味はあっても、実際に通うとなると
「どんな持ち物が必要？」「女性一人でも安心？」
「駐車場はある？」「勧誘はあるのかな？」など、細かい疑問がいろいろ出てくると思います。
吉祥寺店は雰囲気も落ち着いていて、初めての方でも入りやすい店舗ではありますが、事前に知っておくと安心できるポイントがいくつかあります。ここでは、初めて問い合わせる方や無料カウンセリングに行く方が気になりやすい質問をまとめて、わかりやすく解説していきます。
「通う前の不安をできるだけ減らしたい」
「カウンセリング当日に慌てたくない」
そんな方のために、吉祥寺店ならではの視点を交えながら疑問に答えていきますね。
駐車場・持ち物・服装・その他
ライザップ吉祥寺店に通うとき、実際のところ「何を持っていけばいいの？」「駐車場はあるの？」という細かい部分が気になりますよね。ここでは、初回カウンセリングやトレーニング当日に迷わないように、吉祥寺店でよく聞かれるポイントをまとめておきます。
■ 駐車場について
ライザップ吉祥寺店には専用の駐車場はありません。
吉祥寺駅周辺はコインパーキングが多いので、車で行く場合は近隣のパーキング利用になります。
ただ、吉祥寺は道が混みやすいエリアなので、
電車でのアクセス（北口から徒歩5〜6分ほど）が一番スムーズです。
■ 持ち物について
嬉しいことに、ライザップはほぼ手ぶらでOKなのが便利なポイント。
店舗で用意されているもの
-
ウェア（上下）
-
タオル
-
ミネラルウォーター
全部無料で借りられるので、仕事帰りでも気軽に寄れるのが吉祥寺店の強みです。
持参すると便利なもの
-
スマホ（食事報告・連絡用）
-
メモアプリやノート（聞きたいことのメモ用）
-
必要があれば着替えのインナー類
■ 服装について
特に決まりはありません。
カウンセリング時は普段着で大丈夫ですし、トレーニング時は貸し出しウェアを使えばOK。
もちろん、自分のウェアを着たい場合は持っていっても大丈夫です。
■ その他よくあるポイント
● シャワールーム・アメニティ完備
汗をかいてもそのまま買い物や仕事に戻れるのが吉祥寺店の魅力。
アメニティも清潔で口コミ評価が高めです。
● 勧誘はある？
「絶対に入会してください」というような強い勧誘はありません。
迷っている場合は、あなたの生活リズムやゴールに合わせて、無理のない提案をしてくれるスタイルです。
● 女性一人でも通いやすい？
吉祥寺店は落ち着いた雰囲気で、利用者の年齢層も幅広いので、
“入りづらさ”はほぼありません。
完全個室なので、人目も気にならない環境です。
吉祥寺店は“通いやすさ”の部分がしっかり整っているので、初めての方でも安心してスタートできます。準備が少なくて済むのは想像以上にラクなので、忙しい人にこそ向いている環境だと思いますよ。
女性一人でも通いやすい？安全面は？
ライザップ吉祥寺店は、女性一人でもとても通いやすい店舗という印象が口コミからも強く伝わってきます。実際に利用している女性の割合も多く、安心して通える環境づくりが徹底されています。
ここでは、女性が気になりやすいポイントをまとめて解説します。
■ 完全個室で人目が気にならない
ライザップは全店舗「完全個室」が基本です。
吉祥寺店も例外ではなく、トレーニング中に他の利用者と顔を合わせることがほとんどありません。
-
周りの視線が気にならない
-
メイクが崩れても気にならない
-
運動が苦手でも恥ずかしくない
こういう “女性が感じやすい不安” が自然と消える環境になっています。
■ トレーナーの接客が丁寧で安心できる
吉祥寺店は、口コミでも「優しい」「丁寧」「寄り添ってくれる」という声が多い店舗。
初めての運動でも、怖い・キツすぎるという雰囲気ではなく、リラックスして通いやすいジムです。
女性の利用者が多いこともあり、
「無理に追い込まれたら嫌だな…」という心配も少なく済みます。
■ スタッフ常駐＆防犯対策
-
スタッフが常に館内にいる
-
受付・フロントがしっかり管理されている
個室ジムでも、安全面の配慮が行き届いているため、
「女性一人だと不安…」という心配はほぼありません。
■ 夜でも安心して通いやすい立地
吉祥寺店は、吉祥寺駅から近く、
人通りの多いエリアなので、夜の帰り道も比較的安心。
遅い時間にトレーニングを予約する人にも通いやすい環境です。
■ 女性特有の悩みも相談しやすい
ライザップは、
-
生理周期への配慮
-
体調変化に合わせたメニュー調整
など、女性の体を理解した指導をしてくれる点もメリット。
吉祥寺店のトレーナーは説明が丁寧なタイプが多いので、
「これは言いづらいな…」という悩みも話しやすい雰囲気があります。
■ 総評
女性一人で通ううえで不安になりがちな
-
人目
-
トレーナーとの距離感
-
夜の安全性
-
相談のしやすさ
このあたりが、吉祥寺店はしっかりクリアできているジムです。
安心して通える環境を重視したい女性にとっては、とても相性の良い店舗といえます。
まとめ｜吉祥寺店で本気で変わりたい人へ
ライザップ吉祥寺店は、
「本気で変わりたい」と思った人に、とても向いている環境が整った店舗です。
吉祥寺らしい落ち着いた空気感があって、トレーナーの対応も丁寧で寄り添い型。
初めてのダイエットでも“やらされている感”ではなく、
一緒にゴールへ向かう伴走スタイルが自然と伝わってくるジムです。
もちろん、ライザップなので料金の重さや食事管理の厳しさはあります。
それでも多くの人が結果を出している背景には、
「やるべきことを明確にして、最後まで支えてくれる仕組み」がしっかりあるからなんですよね。
吉祥寺店は特に、
-
通いやすい立地
-
完全個室で集中できる環境
-
落ち着いた雰囲気と優しいトレーナー
この3つがそろっているので、
続けるのが苦手だった人でもスイッチが入りやすい店舗だと思います。
ダイエットは、気合いや根性だけでは続かないもの。
でも“正しい環境に身を置く”ことで、無理なく前へ進めるようになります。
もし吉祥寺エリアで、
「そろそろ本気で変わりたい」
「自分一人では限界を感じている」
そんな気持ちがあるなら、一度カウンセリングで相談してみてください。
吉祥寺店なら、あなたが思っている以上に、
変われる未来が現実的に見えてくるはずです。
全国のライザップ（RIZAP）店舗情報
ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。
更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。
ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪
※ライザップウーマンは女性のみとなります。
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