ライザップ奈良店【男女口コミ・評判】120件以上!!予約はコチラ!!

ライザップ（RIZAP）奈良店の店舗情報

ライザップ（RIZAP）奈良店は、大型店舗として奈良県奈良市に2016年8月オープン！

ライザップ（RIZAP）は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ！悩んでいないで行動しちゃいましょう！

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ライザップ奈良店のコロナウイルス対策について

ライザップ奈良店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

• 全トレーナーへＰＣＲ検査を原則月２回実施（緊急事態宣言中は週に１回実施）
• 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
• 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
• マスク着用による飛沫防止
• トレーナーや店舗スタッフの体調管理（検温）の徹底
• トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
• オンラインでのサービス提供
• Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信　など

部屋数

• セッションルーム数：4
• フリートレーニング・マルチマシン1台
• カウンセリングルーム数：1

※フリートレーニング・マルチマシン導入店舗です。

施設情報

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビル　B1F

最寄り駅

• 近鉄奈良線 近鉄奈良駅 出入口6より徒歩2分

店舗へのアクセス

1. 「出入口6」を出て右手に直進しますと左手に見えます恵和ビルB1Fが、RIZAP奈良店で御座います。

 

ライザップ（RIZAP）奈良店の様子

ライザップ（RIZAP）奈良店・入口

ライザップ（RIZAP）奈良店・フロント

ライザップ奈良店 口コミ・評判

以下７点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

1. トレーニングの内容
2. 食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）/li>
3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
5. 店舗の設備・清潔さ等
6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？

トレーニングの内容【口コミ・評判】

1. 23歳 女性 ひとりひとりに合ったやり方を教えてくれるし、褒めてもらえるのでモチベーションが上がる（笑）この人についていけば痩せられる！と信じています！
2. 37歳 女性 こちらのギリギリのところを見極め、しっかり追い込まれるのでトレーニングの効果を感じるから。同時に、フォームや身体の痛みの確認、疑問への回答が丁寧かつ明確なところが信頼出来る
3. 42歳 女性 分かりやすく、的確に説明してくれる
4. 49歳 女性 無理なく減量することができ楽しく取り組むことができてる
5. 43歳 女性 現状に応じて細やかに内容を調整して下さり、着実に体力か上がっている実感がある
6. 48歳 女性 モチベーションの支えになってます
7. 47歳 女性 きついけど、それぞれにあったやり方を提案してくれてる。
8. 48歳 女性 熱心に指導いただいている
9. 54歳 男性 やる気になる。
10. 55歳 女性 いつも終わった後に…頑張った感と清々しい気持ちになれます
11. 53歳 女性 会話やアプリから体調の変化を察してくれるためトレーニングをする前より終わった後の方がスッキリしている
12. 30代 男性 丁寧な指導のため、今後1人でトレーニングを続ける際にとても役立つ
13. 63歳 男性 指導が適切でわかりやすい。
14. 51歳 女性 コンディションを見ながら、指導してもらえるので、安心です
15. 40代 男性 具体的な指示があってとても参考になる
16. 50代 女性 私のライフスタイルや性格も踏まえてセッションしてくれるので、ストレスも溜まらず楽しく通えている。
17. 58歳 女性 背中が丸くなっていたのですが、何も言ってないのに友人から綺麗に背中の肉がとれているとほめられました。ほかにも、みんなに綺麗に痩せているとほめられます。トレーニングの成果だと思います。ありがとうございます。
18. 59歳 女性 毎回丁寧な振り返りとアドバイスがあり、安心して取り組むことが出来る。
19. 59歳 女性 自分のレベルやペースに合わせ、丁寧に指導して下さる。
20. 57歳 女性 担当者が笑顔。私の期待に応えようと頑張ってくれる
21. 70歳 女性 とても親切、丁寧で私に応じた内容で多少のしんどさはありますが、適切なアドバイスで今、どこの筋力が反応しているのかを解りやすく話してくださいます。本当に喜んでいます。

食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）【口コミ・評判】

1. 23歳 女性 わからないことばかりですが、丁寧に解説してもらえるところがいいです。
2. 37歳 女性 返信内容は、自分の食事のよいところと、次の食事で改善した方がよいことが分かるから。知識は、体型維持のための糖質量を、なぜその量にするかについて説明があり、納得して取り組めた。
3. 42歳 女性 食事の返信が早くて、感動する。
4. 49歳 女性 的確なアドバイスが返ってくるのと制限もストレスなくできてる
5. 43歳 女性 具体的な例や数値を示してくれるので、改善点が分かりやすいです。
6. 48歳 女性 食事を気をつけれます
7. 47歳 女性 細かいアドバイスもしてくださり、足りない部分良い部分も明確に教えてくれる。
8. 48歳 女性 登録されている食品が少ないので、食材、カロリー等細かく調べて計算するのが不便です。
9. 54歳 男性 いつも適切。
10. 55歳 女性 自分がだめだと思った時に…きっちりと指摘と改善点を伝えてくれる
11. 53歳 女性 細やかにアドバイスしてくれている。摂るべきタイミング、種類など不規則な生活に寄り添ってアドバイスくれる。
12. 30代 男性 細かなチェックで、結果に結びつくように成分目標の微調整をしてくださる
13. 63歳 男性 使いやすい。
14. 51歳 女性 体調の変化など、食事内容から判断して、こうすればいいですよと提案してくれます
15. 40代 男性 具体的な指示があってとても参考になる
16. 50代 女性 細かくアドバイスしてくれているし、無理なことは押し付けない感じが自分にはあっています。
17. 58歳 女性 何を聞いてもきちんと答えてくださいます。さすが専門家だなぁと思うこともしばしばあり、よく勉強されているのでとても感心しています。
18. 59歳 女性 アプリの返信もこまめにあり、質問等にも丁寧かつ納得いく回答が得られる。
19. 59歳 女性 こちらの質問や何がどのように足りないのか、納得できるような説明と、解決策を提案して貰える。
20. 57歳 女性 細かく理由まで納得するまで教えてくれる
21. 70歳 女性 私は69歳で無理はしたくないので糖質を自分なりに制限して朝夕の食事を撮り、3~4日分を見せて判断してもらっています。私の希望を聞いてもらっています。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

1. 23歳 女性 トレーニングの時から明るく元気いっぱいでこちらも元気になります。トレーニングでできていないところがあればわかりやすく解説？してくれますし、たまに世間話もしてくれるので楽しいです（笑）
2. 37歳 女性 とにかくいつも笑顔で明るいので安心する。トレーニング中、集中したいときは集中させてくれて、話題が欲しいときに話をしてくれる
3. 42歳 女性 とても、話しやすい雰囲気で、なんでも相談できる。
4. 49歳 女性 よく話を聞いてくれて心に寄り添ってもらえ頑張れてる運動の先生でもあり友達のような存在でいてもらいありがたい
5. 43歳 女性 食事をコントロールすることにストレスを感じていた時に丁寧に話を聞いてくれ、どう対処していくか相談できました。またセッション中のお話も楽しくできています。
6. 48歳 女性 日高さんがトレーナーで良かったです
7. 47歳 女性 何でもいいやすい！
8. 48歳 女性 優しく丁寧に指導していただける
9. 54歳 男性 楽しみながらできている。
10. 55歳 女性 話が上手　こちらの悩みなどメッセージでも　丁寧に返答してくれる
11. 53歳 女性 会話してリフレッシュされる。ポジティブな言葉をたくさんくれる。自分の仕事する上で参考にさせてもらっている。
12. 30代 男性 とても話しやすい
13. 63歳 男性 疑問に適切に答えてもらえるので、安心してトレーニングを続けられる。
14. 51歳 女性 明るく話をしてもらって、元気になって帰れます
15. 50代 女性 私の話を楽しそうに聞いてくださるし、停滞していたら一緒に原因を考えてくれるので、セッションの時間があっというまに終わります。
16. 58歳 女性 どんな時でも笑顔を絶やさず、誠実かつ親切に接してくださいます。ポジティブな気持ちにさせてくれます。
17. 59歳 女性 適切な配慮と、寄り添いにより前向きに取り組めるよう対応してくれ、コミュニケーション能力の高さが伺える。
18. 59歳 女性 礼儀正しく節度あるコミュニケーションでOJTが行き届いていると評価でき満足している。
19. 57歳 女性 いい相棒に出会えた
20. 70歳 女性 いろんな事を質問してそれに対して教えてもらえます。どんなことでも話せるトレーナーです。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

1. 23歳 女性 まだ利用して日は浅いですが、行く度に明るく出迎えてくれるので気分がいい。今日も頑張ろうという気になる。
2. 37歳 女性 担当ではないトレーナーさんも、すれ違えば皆さん笑顔で元気に挨拶くださるので、こちらも元気になる。壁に掲示されている宣伝に手作り感があるので、眺めていて面白い。
3. 42歳 女性 みなさん、とても明るい方ばかりで気持ちかあがります。
4. 49歳 女性 どの店舗の方も誰もが愛想良く笑顔で接遇が行き届いている暖かい気持ちにさしてくれる素敵なおもてなしの笑顔だと思います
5. 43歳 女性 フロント対応が無人化して味気なく感じていましたが、支障のない範囲でスタッフさんがフロントにいて下さるのはやはり嬉しく感じました。
6. 48歳 女性 コミニュケーションがとても良いです
7. 47歳 女性 どのトレーナーも丁寧な対応。
8. 48歳 女性 お店はいつも綺麗にされていて、接客も丁寧でいつも笑顔で対応していただいてます。
9. 54歳 男性 いつも気持ちいい対応をしてもらっている。
10. 55歳 女性 いつもきれいで不満はありませんが…無人化にすこし寂しさを感じます
11. 53歳 女性 態度、言葉づかいが丁寧。長く利用させてもらっているが、なぁなぁにならずにいつも丁寧に対応してもらっている。
12. 30代 男性 爽やかなあいさつに元気をもらえる
13. 63歳 男性 対応か行き届いている。
14. 51歳 女性 いつも明るく挨拶してもらって気持ちが良いです
15. 50代 女性 皆さん、担当じゃなくても笑顔で挨拶してくださるので気持ちがいいです。
16. 58歳 女性 「おもてなし」という表現はよくわかりませんが、お伺いした時、どなたに会っても皆さん感じが良く、ご挨拶もきちんとしてくださいます。いやな思いをしたことがありません。
17. 59歳 女性 スタッフの皆さんが、いつもさわやかな対応と笑顔で迎えてくれる。
18. 59歳 女性 いつも爽やかな笑顔と対応で気持ちよく接して下さる。
19. 57歳 女性 プロテイン10が不味い
20. 70歳 女性 明るくて、親しみやすい人たちです。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

1. 23歳 女性 RIZAPの雰囲気に合ったインテリアと雰囲気で、シャワールームもとても綺麗だし、アメニティの豊富さに驚きました。
2. 37歳 女性 汗臭くない。シャワー室もきれい。
3. 42歳 女性 ロッカーの中に埃がたまりがち。コロナ対策で開けっぱなしにしているからかもしれない
4. 49歳 女性 清掃が行き届いて気持ちが良い
5. 43歳 女性 基本的に店舗はきれいなので気持ちよく利用しています。アメニティが揃っているので、セッション後に出かける用事がある時などとても便利です。
6. 48歳 女性 いつも綺麗です
7. 47歳 女性 いつも清潔に保たれている。
8. 55歳 女性 セッションの間にきれいにしてもらっているなぁ〜と感じることが多いです
9. 53歳 女性 整然として、清潔感がありいい。店舗入ってすぐに好きな香りがある。この香りで契約したと言ってもいい笑
10. 30代 男性 いつも清潔に保たれている
11. 63歳 男性 清潔。
12. 51歳 女性 清潔にされているのが、分かります
13. 50代 女性 いつも綺麗にされている
14. 58歳 女性 お掃除もこまめにされていて、綺麗だと思います。
15. 59歳 女性 セッション後の拭き掃除など清潔に保たれていると感じる。
16. 57歳 女性 ゴミ箱のゴミもこまめに片付けてある。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

1. 37歳 女性 パーソナルトレーニングという形式自体、一般的なジムより他の利用者と接触しない。トレーナーはマスク着用している。マシーンルームも１時間、個室で行える。
2. 42歳 女性 消毒もちゃんとされていると思うし、そこまで密にならない
3. 49歳 女性 当たり前のことをかもしれないけど予防対策が徹底されてる
4. 43歳 女性 色々な対策を実施しているし、同じ時間帯に空間を共用する人の数が少ないので、一般的なジムより感染リスクは低いと考えています。
5. 48歳 女性 ちゃんとしていただいてます
6. 47歳 女性 きっちりと対策をしている。
7. 48歳 女性 店内の清掃　消毒が行き届いていると思う
8. 55歳 女性 いろいろして頂いていても　どこであっても不安はあると思います
9. 53歳 女性 更衣室にも消毒液が欲しい。
10. 30代 男性 しっかりと対策されている
11. 51歳 女性 無人化の受付も慣れると、支障もなく、スムーズです。
12. 50代 女性 店舗の造り的に換気がしにくい感じなので、機械換気されていても少し不安ではあります。
13. 58歳 女性 コロナウイルスに対する私の不安は、ライザップだけでなく、いまはどうしても、何処にいてもありますので、このような答えになります。ごめんなさい。
14. 59歳 女性 セッションの後に拭き掃除をされており、安心している。
15. 57歳 女性 換気もされていて、消毒も置いてあるし、マスクもされている

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？【口コミ・評判】

1. 37歳 女性 体重も体脂肪も、目標としていた数値よりかなり減った。
2. 42歳 女性 体重はもっと減らしたかったけど、体型は十分変わった
3. 49歳 女性 なりたい自分になれてる
4. 43歳 女性 運動が苦手なのでセッションを続けられるか不安でしたが、減量と体力向上を両方実現することができました。
5. 47歳 女性 今のところ順調に減量出来ている。
6. 48歳 女性 自分の努力不足。もっと食事制限をする事、普段の生活の中で運動を取り入れないといけない
7. 55歳 女性 頑張った分の効果が現れている
8. 53歳 女性 体重が68㌔から60㌔になればいいなぁと思って半年契約した。当初の目的はすぐに達成され次に標準体重になりたいと目標を立てたらそれも達成できた。今は当初の体重から20㌔減と体型維持、健康維持を目的に続けている
9. 30代 男性 見た目にも変化が現れ、健康的な生活をおくれている
10. 51歳 女性 入会した時には、目標値は、なればいいなという程度でしたが、達成した時は嬉しかったです
11. 50代 女性 最初にある程度痩せて、そこからは私が維持的な感じに目標を変えたので、無理なく維持出来ていると思います。
12. 58歳 女性 まだ志半ばですが、思っていたよりも体重を落とせてきています。嬉しいです。

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）札幌店

青森県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）青森店

岩手県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）盛岡店

秋田県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）秋田店

宮城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）仙台店

山形県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）山形店

福島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）郡山店

東京都のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）神宮前店
2. ライザップ（RIZAP）恵比寿店
3. ライザップ（RIZAP）新宿店
4. ライザップ（RIZAP）自由が丘店
5. ライザップ（RIZAP）六本木店
6. ライザップ（RIZAP）品川店
7. ライザップ（RIZAP）池袋東口店
8. ライザップ（RIZAP）池袋西口店
9. ライザップ（RIZAP）銀座店
10. ライザップ（RIZAP）汐留店
11. ライザップ（RIZAP）上野店
12. ライザップ（RIZAP）錦糸町店
13. ライザップ（RIZAP）北千住店
14. ライザップ（RIZAP）練馬店
15. ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
16. ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
17. ライザップ（RIZAP）町田店
18. ライザップ（RIZAP）立川店
19. ライザップ（RIZAP）八王子店
20. ライザップ（RIZAP）葛西店
21. ライザップ（RIZAP）下北沢店
22. ライザップ（RIZAP）二子玉川店
23. ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
24. ライザップ（RIZAP）ウーマン新宿店
25. ライザップ（RIZAP）ウーマン銀座店
26. ライザップ（RIZAP）ウーマン上野店

神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川崎店
2. ライザップ（RIZAP）横浜東口店
3. ライザップ（RIZAP）横浜西口店
4. ライザップ（RIZAP）関内店
5. ライザップ（RIZAP）戸塚店
6. ライザップ（RIZAP）本厚木店
7. ライザップ（RIZAP）藤沢店
8. ライザップ（RIZAP）小田原店
9. ライザップ（RIZAP）たまプラーザ店
10. ライザップ（RIZAP）ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川口店
2. ライザップ（RIZAP）浦和店
3. ライザップ（RIZAP）大宮西口店
4. ライザップ（RIZAP）南越谷店
5. ライザップ（RIZAP）春日部店
6. ライザップ（RIZAP）本川越店
7. ライザップ（RIZAP）所沢店

千葉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）船橋店
2. ライザップ（RIZAP）千葉店
3. ライザップ（RIZAP）松戸店
4. ライザップ（RIZAP）柏店
5. ライザップ（RIZAP）千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高崎店

栃木県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）小山店
2. ライザップ（RIZAP）宇都宮

茨城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）つくば店
2. ライザップ（RIZAP）土浦店
3. ライザップ（RIZAP）水戸店

山梨県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）甲府店

長野県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）長野店
2. ライザップ（RIZAP）松本店

新潟県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）新潟店

富山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）富山店

石川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）金沢店

福井県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）福井店

静岡県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）三島店
2. ライザップ（RIZAP）沼津店
3. ライザップ（RIZAP）静岡店
4. ライザップ（RIZAP）浜松店

岐阜県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岐阜店

愛知県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）豊橋店
2. ライザップ（RIZAP）豊田店
3. ライザップ（RIZAP）刈谷店
4. ライザップ（RIZAP）名駅南店
5. ライザップ（RIZAP）金山店
6. ライザップ（RIZAP）名古屋栄店

大阪府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）梅田店
2. ライザップ（RIZAP）なんば店
3. ライザップ（RIZAP）京橋店
4. ライザップ（RIZAP）天王寺店
5. ライザップ（RIZAP）堺東店
6. ライザップ（RIZAP）江坂店
7. ライザップ（RIZAP）枚方店
8. ライザップ（RIZAP）岸和田店

兵庫県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）尼崎店
2. ライザップ（RIZAP）西宮北口店
3. ライザップ（RIZAP）神戸店
4. ライザップ（RIZAP）明石店
5. ライザップ（RIZAP）姫路店

京都府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）京都河原町店
2. ライザップ（RIZAP）京都四条店

奈良県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）奈良店

滋賀県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）滋賀店

和歌山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）四日市店
2. ライザップ（RIZAP）和歌山店

岡山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岡山店

広島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）広島店

山口県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）下関店

香川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高松店

徳島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）徳島店

愛媛県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）松山店

高知県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高知

福岡県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）小倉店
2. ライザップ（RIZAP）メディカル黒崎店
3. ライザップ（RIZAP）博多店
4. ライザップ（RIZAP）天神店
5. ライザップ（RIZAP）久留米店

佐賀県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）佐賀店

長崎県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）佐世保店
2. ライザップ（RIZAP）長崎店

大分県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）大分店

熊本県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）熊本店

宮崎県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）宮崎店

鹿児島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）鹿児島店

沖縄県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）那覇店
2. ライザップ（RIZAP）北谷店

⇒ 【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ＆ビフォーアフターでご紹介！

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。