ライザップつくば店【口コミ・評判】150件以上!!予約はコチラ!!

ライザップ（RIZAP）つくば店の店舗情報

ライザップ（RIZAP）つくば店は、大型店舗として茨城県つくば市に2016年8月オープン！

ライザップ（RIZAP）は30日間全額返金保証制度があるので、2週間、3週間たっても結果が出なければ辞めて返金していただくという方法もありますよ！悩んでいないで行動しちゃいましょう！

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ライザップつくば店のコロナウイルス対策について

ライザップつくば店では、感染症コントロール医の指導に基づき、安心安全のための環境基準を策定しています。

• 全トレーナーへＰＣＲ検査を原則月２回実施（緊急事態宣言中は週に１回実施）
• 完全個室のマンツーマン指導で「密」を回避
• 1回のセッションごとに個室を清掃・換気・消毒の徹底
• マスク着用による飛沫防止
• トレーナーや店舗スタッフの体調管理（検温）の徹底
• トレーナーや店舗スタッフの1時間ごとの手洗い、手指消毒の徹底
• オンラインでのサービス提供
• Youtube等 SNSを利用したトレーニング動画の配信　など

部屋数

• セッションルーム数：4
• カウンセリングルーム数：1

施設情報

営業時間

7:00～23:00

早朝から、深夜まで営業されているので、仕事や学校へ行く前にトレーニングしたり、主婦の方なら子供を送り出してからトレーニングしたり、事業主や営業の方なら、外回りの合間にトレーニングしたりできますよね。

また、夜のお仕事をされている方なら、お昼前後にトレーニングされる方も多いんですよ。

所在地・アクセス・地図

茨城県つくば市吾妻1-5-3 つくばクレオスクエアMOG 4F

最寄り駅

つくばエクスプレス つくば駅 A5出口より徒歩3分

店舗へのアクセス

1. 「A5出口」を出て頂きますと、右手にクレオスクエアがございますので、そちらの4階がRIZAPつくば店になります。

 

ライザップつくば店スタッフ紹介

ライザップつくば店・責任者の染谷トレーナー

こんにちは！つくば店のスタッフを紹介したいと思います！まず私、RIZAPつくば店責任者の染谷と申します。少しでもお身体に悩みがある方、気軽にご相談下さい！

ライザップつくば店・佐藤トレーナー

こんばんは！つくば店のスタッフを紹介します！今回は、、、 佐藤トレーナーです！！！ いつも笑顔でお客様を癒し、時には追い込んでいます笑佐藤トレーナーはこの小さい身体からは想像もできないようなパワーを持ち合わせています！

ライザップつくば店・松田トレーナー

こんばんは！本日もつくば店のスタッフを紹介します！今回は、、、 松田トレーナーです！！！ 見て下さい！この腕！笑松田トレーナーはトレーニングの知識が豊富で、お客様にだけではなく自分自身も追い込んでいます！

ライザップつくば店・竹之内トレーナー

こんばんは！お待たせ致しました！本日もつくば店のスタッフを紹介します！今回は、、、 竹之内トレーナーです！！！ 見て下さい！この腕！パート2！！笑竹之内トレーナーはトレーニング歴が長く、ムキムキです。少し強面ですが愛妻家です！

ライザップつくば店・魚野トレーナー

こんばんは！またまたつくば店のスタッフを紹介します！今回は、、、 魚野トレーナーです！！！ 左腕のバスキュラリティが半端ない！バスキュラリティとは血管のことです。笑魚野トレーナーは常に自分に厳しく、リーダーシップを兼ね揃えたトレーナーです。絶賛減量中です。

ライザップつくば店・甲斐カウンセラー

おはようございます！つくば店のスタッフを紹介します！今回は、、、 甲斐カウンセラーです！！！ ナイス二頭筋！！年齢を感じさせないスタイル、筋肉素晴らしいです！もし何かお身体、生活習慣にお悩みのある方は是非一度甲斐カウンセラーのカウンセリングを受けてみてください！解決に導いてくれますよ！

ライザップつくば店の様子

ライザップ（RIZAP）つくば店・フロント

こんにちは！RIZAPつくば店です！ついに公式アカウントができました。今後の投稿を楽しみにしてて下さい！

ライザップつくば店・通路

ライザップつくば店・トレーニングルーム

ライザップつくば店 口コミ・評判

以下７点に関するライザップ(RIZAP)の『口コミ』『評判』をご紹介!!セッション後にメールで届くアンケートをもとにまとめています。

1. トレーニングの内容
2. 食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）/li>
3. 担当トレーナーのコミュニケーションの取り方
4. 担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし
5. 店舗の設備・清潔さ等
6. RIZAPのコロナウイルス感染対策
7. RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？

トレーニングの内容【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 自分に合った運動メニューを提供してくれて、楽しく話しながらできるのに、結果が必ずついてくる
2. 24歳 女性 楽しく健康に痩せられます
3. 25歳 女性 自分ひとりではできないトレーニングが毎回できて、気持ちのいい汗がかける
4. 53歳 男性 フォーム修正、体調に応じたトレーニング、新たな部位のトレーニング
5. 24歳 女性 正しいトレーニング方法が知れる
6. 38歳 女性 楽しく続けられている&結果がでている
7. 39歳 女性 モチベーションを上げてくれる
8. 35歳 女性 結果が出ている
9. 48歳 女性 今日も限界まで頑張ることができた。
10. 44歳 女性 その日の体調や目標に合ったトレーニングを考えてくれる☆
11. 42歳 女性 体調にあわせて、内容を考えて頂いている
12. 40代 女性 細かく丁寧に指導してくださり、効果も出ているため。
13. 44歳 女性 いつも体重の変化が停滞すると、モチベーションが下がっていくところにセッションの時に魚野さんと話をする事でまたもう少し頑張ろういう気持ちになれます
14. 26歳 男性 筋肉がつきました
15. 40代 男性 しっかりと結果が出る
16. 29歳 男性 限界を見極めて追い込んでくれる
17. 49歳 女性 やり切った感と筋肉を使ったと実感できる
18. 57歳 女性 いつも追い込んでもらって、トレーニングの達成感が得られる。トレーナーとの相性が良くとても楽しい時間が過ごせる。
19. 54歳 女性 今現在の結果に満足しています。
20. 55歳 女性 効果的なトレーニングフォームを分かりやすくご指導頂いています。
21. 54歳 女性 その日のコンディションで　セッションを　選んでくれます
22. 59歳 女性 いつも楽しくセッションできるように、励ましてくださったり褒めてくださったり、話題も常に考えていて、してコミュニケーション能力の高さを感じます。
23. 59歳 女性 トレーナーの的確なご指導と高いコミュニケーション能力で会話も楽しいです。
24. 61歳 女性 トレーナーがやる気を引き出してくれて、結果に繋がっているから。しかも楽しい。

食事アドバイス（アプリの返信内容やトレーナーの知識）【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 豆知識も送ってくれるため、理解が深まる。
2. 24歳 女性 豆知識も豊富です
3. 25歳 女性 よかった時は褒めてくれて、必要があれば指導してもらえる
4. 53歳 男性 栄養素などの豊富な説明をしてくれる
5. 24歳 女性 色々な知識を教えてくれる
6. 38歳 女性 豊富な知識と具体的なアドバイス
7. 39歳 女性 目標日までにやらないと行けない道筋示してくれる
8. 35歳 女性 お休みの日はメッセージができない
9. 48歳 女性 ダイエットに必要な知識などを教えてくれる。
10. 44歳 女性 きちんと返信してくれる
11. 42歳 女性 嫌みなく、注意してくれる。
12. 40代 女性 臨機応変に対応した食事指導や、注意点などを教えてくださる
13. 26歳 男性 食べるもののアドバイスが参考になる
14. 40代 男性 改善点や豆知識を入れてくれて勉強になる
15. 29歳 男性 詳しい内容と今後どうしたら良いか具体的に教えてくれる
16. 49歳 女性 気にしている事もアドバイスがあったり、励ましてくれる
17. 57歳 女性 食事内容をきちんと評価してくれ、もう少しこうしたら…と、アドバイスもしてくれる。
18. 54歳 女性 的確にアドバイスしていただいています。
19. 55歳 女性 いつも、良くチェックして頂き分からない事の質問にも丁寧に答え頂いています。
20. 54歳 女性 アプリの返信等　的確に答えて頂いてます
21. 59歳 女性 写真しか送れてないので、細かい食材まで伝わってないかもしれませんが、可能な限りのコメントを下さっています。
22. 59歳 女性 とても細かい所まで見てくださっていた、足りないところや、良いところのアドバイスが、毎回すごいと思います。
23. 61歳 女性 適切なアドバイスをもらえています。

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 自分が口下手のため、話しかけてくれるのでとても話しやすいです。
2. 24歳 女性 優しく教えてくれます
3. 53歳 男性 話しやすい感じ
4. 24歳 女性 熱心
5. 38歳 女性 適度な距離感でとても良い
6. 39歳 女性 自由に話せる雰囲気
7. 35歳 女性 丁寧かつ、的確
8. 48歳 女性 運動や減量に関して諦めが早い、できないと言い訳するのが口癖だけど、厳しく指導してくれる。
9. 44歳 女性 常に笑顔を絶やさず接してくれている。
10. 42歳 女性 気を遣わないように、気遣いがある
11. 40代 女性 楽しくセッションができている。
12. 26歳 男性 セッションも楽しく行えている
13. 40代 男性 セッション時に体調を気にかけてくれたり疑問点はないかと聞いてくれたり色々と気遣ってくれる
14. 29歳 男性 休憩時に適度に話しつつ、楽しみながらトレーニングできています。
15. 49歳 女性 いつも気持ちよく対応してくれて、来るのが楽しみ。
16. 57歳 女性 いつも会話が楽しい。食事内容の改善点などを話す時も雰囲気が悪くならないように配慮してくれている。
17. 54歳 女性 話し方や説明の仕方も丁寧でもわかりやすいです。質問した事もちゃんと返してくれるのでいろんな話しが出来て楽しいです！
18. 55歳 女性 いつでも、変わりなくお話ししやすいです。
19. 54歳 女性 休憩の時のおしゃべり　和みます
20. 59歳 女性 ゲストに関心を持っていると言う内容の会話で、親しみを感じます。信頼につながりまふね。
21. 59歳 女性 会話をとても工夫しているのがよくわかります。楽しくセッションを進めるために、話題も豊富だと感じます。
22. 61歳 女性 ちょっと褒めすぎじゃないかと思うこともある。でも、全般的に好ましい。

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなし【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 みなさん礼儀正しく、丁寧に接してくれる。
2. 24歳 女性 代行でも丁寧です
3. 24歳 女性 雰囲気がよい
4. 38歳 女性 皆さん明るく気持ちがいい
5. 39歳 女性 みんな優しい
6. 48歳 女性 温かく出迎えてくれる。
7. 44歳 女性 担当外のトレーナーさん達も爽やかに挨拶してくれる。
8. 42歳 女性 店舗は、いつもきれい
9. 40代 女性 皆さん親切に対応してくださっている
10. 26歳 男性 丁寧に対応して頂いている
11. 40代 男性 対応がとても丁寧だと思います
12. 29歳 男性 接客が素晴らしいと毎回思います。
13. 49歳 女性 言葉使い、態度、完璧！
14. 57歳 女性 他のTRに通路で会うと、にこやかに挨拶してくれます。
15. 54歳 女性 いつも笑顔で迎えくれて安心します。店舗もいつも清潔で気持ちがいいです。
16. 55歳 女性 皆さんいつも元気で感じが良いです。
17. 54歳 女性 挨拶の徹底
18. 59歳 女性 店舗内で他のスタッフに会うことがあまり無いです。特におもてなしという感じはない
19. 59歳 女性 素晴らしい接客だと感じます。
20. 61歳 女性 皆さん、礼儀正しくて、とても感じが良いです。

店舗の設備・清潔さ等【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 とても綺麗にされていて気持ちいい。
2. 24歳 女性 綺麗です
3. 24歳 女性 綺麗だと思う
4. 38歳 女性 いつも清潔で気持ちがいいです
5. 39歳 女性 ゴミ箱がいつも綺麗になってる
6. 35歳 女性 綺麗
7. 48歳 女性 綺麗だけど、トイレ除菌スプレーがなくなってしまったので、たいへん満足ではなく、満足にしました。
8. 44歳 女性 常に清潔に保たれていると思う。
9. 42歳 女性 清潔になっている
10. 40代 女性 いつも清潔にされている
11. 26歳 男性 とても綺麗
12. 40代 男性 トイレや更衣室などいつも綺麗
13. 29歳 男性 いつも綺麗で清潔に保たれていてすごいと思います。
14. 49歳 女性 いつも綺麗になっている。
15. 57歳 女性 お掃除が行き届いている。汚いと思った事は一度もない。
16. 54歳 女性 いつもキレイに掃除されています。
17. 55歳 女性 いつも綺麗です。店舗責任者の方が掃除をしているすがたが素晴らしいです。
18. 54歳 女性 ゴミ箱のゴミ　まめに回収してあります
19. 59歳 女性 トイレもロッカールームもピカピカですね。
20. 59歳 女性 常に清潔に保たれていふと思います。
21. 61歳 女性 どこをとっても清潔です。全く不満はない。

RIZAPのコロナウイルス感染対策【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 掃除されていて、消毒も至る所にあり、とても良い
2. 24歳 女性 清掃などもいきとどいてます
3. 53歳 男性 周りの感染状況からしてもう感染するのは仕方ない。
4. 24歳 女性 検温などしてる
5. 38歳 女性 消毒などしていただいていますが、他の人にはあまり会わないので密ではない
6. 39歳 女性 非接触対応できている
7. 35歳 女性 衛生管理が徹底されている
8. 48歳 女性 PCR検査をしているし、感染予防に努めているので安心している。
9. 44歳 女性 受付で接触しないように対策がしてある
10. 42歳 女性 感染について不安
11. 40代 女性 スタッフさんの検査なども行なっている
12. 40代 男性 アルコールや検温などしっかりとした感染対策をしてると思います
13. 29歳 男性 トレーニング中はマスクを外していると思うので感染リスクは少し避けづらいかもしれないと思いました。
14. 49歳 女性 対策ができている。
15. 57歳 女性 入り口での消毒、検温、マスク着用が徹底している。
16. 54歳 女性 いろいろ気遣いされていると思います。
17. 55歳 女性 ここまで感染が広がってくると不安です。
18. 54歳 女性 不安はないが　　ロッカールームでゲストの方が　マスク無しの方がたまにいます
19. 59歳 女性 入店時のチェック体制、トレーナー達のマスク着用など。
20. 61歳 女性 感染対策がとられていること、パーソナルトレーニングであることなど。

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？【口コミ・評判】

1. 25歳 女性 もともと自堕落な生活をしていたが、早起きしたり運動したり習慣づいてきた！
2. 24歳 女性 食事も改善されました
3. 25歳 女性 体型が変わってきた
4. 53歳 男性 痩せた。普通に食べていても痩せる。増量がむしろ大変になった。
5. 24歳 女性 続けられそう
6. 38歳 女性 始めに思っていた体重よりも減った
7. 39歳 女性 自分ではできなかった大幅減量が簡単にやり遂げられた
8. 35歳 女性 結果が早い
9. 48歳 女性 体重を減らすことはエステや置き換えダイエットでもできるけど、健康的に筋力アップ、体型維持、そして運動が好きになり、気持ちが前向きになった。
10. 44歳 女性 一重にトレーナーのアドバイスのお陰であり、二人三脚で頑張れた
11. 42歳 女性 維持できている
12. 40代 女性 体脂肪、体重ともに減り、見た目も変わった
13. 40代 男性 設定目標以上に減量が出来て体型も変わったし健康診断の再検査の数値も良くなった。
14. 29歳 男性 今のところ26kg減でかなり減量できました。さらに減らしていきたいと思います。
15. 49歳 女性 当初の設定より減量できた。自身の不注意で骨折というアクシデントで中断がありリバウンドもあったが、健康週間が身についた。
16. 57歳 女性 減量できれば良いと思って入会したが、今では肩やお尻などボディメイクをメインに、日々トレーニングしている。
17. 54歳 女性 入会当初の目標以上の結果が出ています。
18. 55歳 女性 痩せる事だけ考えていましてが、ボディメイクも少しずつ出来て来て嬉しいです。
19. 54歳 女性 少しずつですが　確実に　痩せてきてます
20. 59歳 女性 トレーナーのご指導で期待通りの結果がでている。
21. 61歳 女性 目標設定の時は半信半疑だったが、本当に結果が出たから。

全国のライザップ（RIZAP）店舗情報

ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

北海道のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）札幌店

青森県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）青森店

岩手県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）盛岡店

秋田県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）秋田店

宮城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）仙台店

山形県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）山形店

福島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）郡山店

東京都のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）神宮前店
2. ライザップ（RIZAP）恵比寿店
3. ライザップ（RIZAP）新宿店
4. ライザップ（RIZAP）自由が丘店
5. ライザップ（RIZAP）六本木店
6. ライザップ（RIZAP）品川店
7. ライザップ（RIZAP）池袋東口店
8. ライザップ（RIZAP）池袋西口店
9. ライザップ（RIZAP）銀座店
10. ライザップ（RIZAP）汐留店
11. ライザップ（RIZAP）上野店
12. ライザップ（RIZAP）錦糸町店
13. ライザップ（RIZAP）北千住店
14. ライザップ（RIZAP）練馬店
15. ライザップ（RIZAP）吉祥寺店
16. ライザップ（RIZAP）聖蹟桜ヶ丘店
17. ライザップ（RIZAP）町田店
18. ライザップ（RIZAP）立川店
19. ライザップ（RIZAP）八王子店
20. ライザップ（RIZAP）葛西店
21. ライザップ（RIZAP）下北沢店
22. ライザップ（RIZAP）二子玉川店
23. ライザップ（RIZAP）ウーマン池袋西口店
24. ライザップ（RIZAP）ウーマン新宿店
25. ライザップ（RIZAP）ウーマン銀座店
26. ライザップ（RIZAP）ウーマン上野店

神奈川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川崎店
2. ライザップ（RIZAP）横浜東口店
3. ライザップ（RIZAP）横浜西口店
4. ライザップ（RIZAP）関内店
5. ライザップ（RIZAP）戸塚店
6. ライザップ（RIZAP）本厚木店
7. ライザップ（RIZAP）藤沢店
8. ライザップ（RIZAP）小田原店
9. ライザップ（RIZAP）たまプラーザ店
10. ライザップ（RIZAP）ウーマン溝の口店

埼玉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）川口店
2. ライザップ（RIZAP）浦和店
3. ライザップ（RIZAP）大宮西口店
4. ライザップ（RIZAP）南越谷店
5. ライザップ（RIZAP）春日部店
6. ライザップ（RIZAP）本川越店
7. ライザップ（RIZAP）所沢店

千葉県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）船橋店
2. ライザップ（RIZAP）千葉店
3. ライザップ（RIZAP）松戸店
4. ライザップ（RIZAP）柏店
5. ライザップ（RIZAP）千葉ニュータウン店

群馬県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高崎店

栃木県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）小山店
2. ライザップ（RIZAP）宇都宮

茨城県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）つくば店
2. ライザップ（RIZAP）土浦店
3. ライザップ（RIZAP）水戸店

山梨県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）甲府店

長野県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）長野店
2. ライザップ（RIZAP）松本店

新潟県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）新潟店

富山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）富山店

石川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）金沢店

福井県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）福井店

静岡県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）三島店
2. ライザップ（RIZAP）沼津店
3. ライザップ（RIZAP）静岡店
4. ライザップ（RIZAP）浜松店

岐阜県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岐阜店

愛知県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）豊橋店
2. ライザップ（RIZAP）豊田店
3. ライザップ（RIZAP）刈谷店
4. ライザップ（RIZAP）名駅南店
5. ライザップ（RIZAP）金山店
6. ライザップ（RIZAP）名古屋栄店

大阪府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）梅田店
2. ライザップ（RIZAP）なんば店
3. ライザップ（RIZAP）京橋店
4. ライザップ（RIZAP）天王寺店
5. ライザップ（RIZAP）堺東店
6. ライザップ（RIZAP）江坂店
7. ライザップ（RIZAP）枚方店
8. ライザップ（RIZAP）岸和田店

兵庫県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）尼崎店
2. ライザップ（RIZAP）西宮北口店
3. ライザップ（RIZAP）神戸店
4. ライザップ（RIZAP）明石店
5. ライザップ（RIZAP）姫路店

京都府のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）京都河原町店
2. ライザップ（RIZAP）京都四条店

奈良県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）奈良店

滋賀県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）滋賀店

和歌山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）四日市店
2. ライザップ（RIZAP）和歌山店

岡山県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）岡山店

広島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）広島店

山口県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）下関店

香川県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高松店

徳島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）徳島店

愛媛県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）松山店

高知県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）高知

福岡県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）小倉店
2. ライザップ（RIZAP）メディカル黒崎店
3. ライザップ（RIZAP）博多店
4. ライザップ（RIZAP）天神店
5. ライザップ（RIZAP）久留米店

佐賀県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）佐賀店

長崎県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）佐世保店
2. ライザップ（RIZAP）長崎店

大分県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）大分店

熊本県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）熊本店

宮崎県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）宮崎店

鹿児島県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）鹿児島店

沖縄県のライザップ（RIZAP）店舗

1. ライザップ（RIZAP）那覇店
2. ライザップ（RIZAP）北谷店

⇒ 【必見】ライザップ紹介制度を使ったお得な入会方法はコチラ!!

ライザップ入会で、今話題のコンビニジム「chocoZAP」が無料で通い放題!!

ライザップ33kg減量結果をグラフ＆ビフォーアフターでご紹介！

weight=計測体重
途中約5か月も停滞ありましたが、入会８ヶ月で、数値的にはメタボリックシンドロームから抜け出し、1年ちょっとかかりましたが、体脂肪率が15.9%になり、2018年10月18日に減量期を無事に終了いたしました。
ちなみに、女性の場合は体脂肪率25%台も男性の場合は15%台になると減量期が終了し、いよいよボディメイク期へと進めるらしいですよ(^^♪
つまり、ここまで我慢してきた糖質摂取量が個人差はあるものの私の場合はボディメイク期になってから2倍から3倍程度まで増えました。筋肉を増やすためにセッション後には豆大福を食べることを勧められています（笑）
※グラフの点にカーソールを当てると体重が表示されます。スマホなら画面を横にして点に触れると見やすいかと思います。