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50代ライザップ開始32日目の食事掲載【2017.11.3】

 2017/11/03 ライザップ体験記
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ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始32日目の食事掲載【2017.11.3(金)】ライザップ柏店で５３歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標７４キロ！ダイエットジムにコミット！2017.10.1無料カウンセリング時、体重99.7キロからのスタート！

本日の体重計測

  • 朝計測 : 90.6kg
  • 夜計測 : 91.6kg
【本ページはアフィリエイト広告が含まれています。】

2017.11.3(金)の食事と摂取した栄養素

右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、

  • たんぱく質
  • 糖質
  • 脂質

それぞれの数字が表示されていますが、朝食・昼食・夕食・間食をすべて埋めたものが表示されます。

ライザップメソッド食事編の朝食・昼食・夕食・間食の欄の右端にある「詳細」をクリックすると、それぞれのトータルの数字も見ることができるのです。

このアプリ、かなりすぐれものだと思います。ひとつ改善してほしいのは「トレーナーへ送信」のボタンを押さないとトータルの摂取量がわからないという事です。第４回目の際に「何度も送信して、ピコピコうるさくないですか?」と聞いたところ、「音を消してるし、夜遅くに開くので大丈夫ですよ」と答えてくれました。

2017.11.3(金)の朝食

2017.11.3(金)の昼食

2017.11.3(金)の夕食

2017.11.3(金)の間食

食事に対してのトレーナーからの総評・コメント

公式サイト ⇒　https://www.rizap.jp/

ライザップ店舗一覧検索＆口コミ・体験談

⇒　ライザップ店舗一覧検索＆口コミ・体験談＆ビフォーアフターはコチラ！

 

本日から加圧シャツを着用

体験者
以前購入した加圧シャツがあったんですが、１０キロ前後あったころは、苦しくて苦しくて購入して１日で箪笥の肥やしとなっていました。先日８キロ痩せたことをきっかけに、もう一度来てみたら、気持ち悪くならなかったので着ていました。前回は安いものを購入したので、今回もう少しお値段の張るものを購入し試してみたところ、着心地と言い、締め付け具合と言い、こちらの方が良い感じです(^^♪　

体験者
下の画像見た感じかなり幅が狭く、締め付けられそうですよね。

体験者
加圧シャツに、娘の110cmのTシャツを重ねてみました（笑）ほぼ一緒ですヾ(´∀｀*)ﾉｧﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ

体験者
御見苦しい写真ですが、着たところを自撮りしてみましたよ。腕・肩・胸・腹と適度に加圧してくれています。風呂上がりで、すぐに着ると、肌に張り付いて着るのが大変でした（笑）この晩から１日着てみましたが、上半身がポカポカしていい感じです。これでウォーキングやランニングすると、かなり汗かきそうな感じです。

 

⇒　加圧シャツの「金剛筋シャツ」の公式サイトはコチラ

 

カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材・2018年2月8日（木）夜10時00分～10時54分放送！

私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪

⇒　カンブリア宮殿がライザップの裏側を徹底取材！詳しくは、ここをクリックしてね！

体験者
私が通っている「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」



数年前に放送されていた以下のCMにも担当トレーナーが出演していたそうなので、ご覧いただけますと幸いです(1分07秒～1分23秒と2分32秒～3分00秒付近に登場していますよ！)。とても親身になってサポートして頂けるトレーナーなので、柏店でトレーニングしたい方にお勧めです！

RIZAPライザップTRUE STORY「コング」編

⇒　お得にライザップを始めたい方はコチラ必見です！

関連記事も参考にどうぞ！

⇒　オヤジ５３歳・１００キロからのライザップ挑戦記はコチラ！

⇒　ライザップ割引料金で入会するための割引方法７選を公開！

⇒　無料カウンセリングから契約までの実録ならこのページ

⇒　ライザップ４５人の口コミ・評判

⇒　ライザップブログ※５４歳で３０キロのダイエット成功ブログ大公開 ライザップ（RIZAP）は、入会すると、全国どこのライザップでもセッション(トレーニング)をすることができます。

出張先や旅行先にほど近い店舗でトレーナーとのセッション(トレーニング)予約をはじめ、マシンルームやセッションルームの無料予約も可能です。

更に、インスタグラムやフェイスブックで親しくなった方々とのペアセッションなども全国の店舗で行えるのです。

ライザップに入会したなら、是非他の店舗にも出向いてみましょう(^^♪

※ライザップウーマンは女性のみとなります。

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