50代ライザップ開始２７日目の食事掲載【2017.10.29】

ライザップ(RIZAP)50代トレーニング開始２７日目の食事掲載【2017.10.29(日)】ライザップ柏店で５３歳のオヤジがどこまで結果を残せるのか!?目指せ目標７４キロ！ダイエットジムにコミット！2017.10.1無料カウンセリング時、体重99.7キロからのスタート！

2017.10.29(日)の食事と摂取した栄養素

右下の画像の中の黄色い三角の頂点に、

• たんぱく質
• 糖質
• 脂質

それぞれの数字が表示されていますが、朝食・昼食・夕食・間食をすべて埋めたものが表示されます。

ライザップメソッド食事編の朝食・昼食・夕食・間食の欄の右端にある「詳細」をクリックすると、それぞれのトータルの数字も見ることができるのです。

このアプリ、かなりすぐれものだと思います。ひとつ改善してほしいのは「トレーナーへ送信」のボタンを押さないとトータルの摂取量がわからないという事です。第４回目の際に「何度も送信して、ピコピコうるさくないですか?」と聞いたところ、「音を消してるし、夜遅くに開くので大丈夫ですよ」と答えてくれました。

2017.10.29(日)の朝食

2017.10.29(日)の昼食

2017.10.29(日)の夕食

2017.10.29(日)の間食

食事に対してのトレーナーからの総評・コメント

公式サイト ⇒　https://www.rizap.jp/

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私が通う「ライザップ柏店、担当の平山雅俊トレーナー」もわずか数秒映っていました(^^♪

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